불행한 결혼 생활을하고 있습니까? 치료가 도움이 될 수 있습니다

결혼 생활에서 불행하다는 사실을 깨닫는 것은 극도로 압도적 일 수 있습니다. 혼란 스러울 수도 있습니다. 내 결혼 때문에 불행한 건가요 아니면 다른 건가요? 좋은 소식은 치료가 도움이 될 수 있다는 것입니다. 카운셀러는 개인과 부부가 결혼에 대한 결정을 내 리도록 돕고, 결혼 생활에 적용 할 수있는 도구와 피드백을 제공하여 결혼 생활을 더 건강하고 행복하게 만들 수 있도록 교육을받습니다.

출처 : rawpixel.com

다시 연결하기

일하고, 먹고, 자고, 반복하는 사이클에 갇혀있을 때 관계에서 불만족을 느끼는 것은 정상입니다. 우리가 일상 생활의 번잡함 속에 무릎을 꿇고있을 때, 때때로 우리는 파트너와의 관계를 잊게되어 단절과 긴장을 유발할 수 있습니다.

당신과 당신의 파트너가이주기에 갇혀 있다면 치료가 당신에게 옳을 수 있습니다. 치료사는 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 감정을 공유하고 서로에게 필요한 것을 전달할 수있는 안전한 장소를 제공 할 수 있습니다. 치료사는 또한 집에서 연습 할 수있는 제안과 것들을 제공 할 수 있습니다.

이러한 제안은 필요에 따라 다를 수 있습니다. 바쁜 일정으로 인해 서로 연락이 끊긴 경우 치료사는 매주 시간을 내서 다시 연결하도록 제안 할 수 있습니다. 이것은 데이트 밤의 형태가 될 수도 있고 매주 잠자리에 들기 전에 압축을 풀고 다음 주에 대해 서로 이야기하는 시간에 동의하는 것처럼 간단 할 수도 있습니다.

결혼에서 공동 양육

자녀와의 불행한 결혼 생활은 그 자체로 어려움을 겪게됩니다. 귀하와 귀하의 파트너는 결혼 생활을 혼란스럽게 만드는 자녀를 징계하고 양육하는 방법에 대해 의견이 일치하지 않을 수 있습니다.

치료사는 귀하가 동의하지 않는 양육 문제를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 편견이없고 감정을 분류하고 타협을 위해 노력할 수 있기 때문에 여기에서 특히 도움이됩니다. 치료사는 집에서 혼자서 효과적으로 의사 소통하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 이것은 자녀를위한 건전한 의사 소통의 모범을 보이는 방법을 배우는 추가적인 이점이 있습니다. 수동적 공격성과 공격성은 결혼 생활뿐만 아니라 가족 전반에 스트레스를줍니다.

재정적 불일치 탐색

출처 : pixabay.com

부부가 불행한 결혼 생활에서 논쟁하고 강조하는 가장 흔한 것 중 하나는 돈입니다. 결혼 한 두 사람이 돈을 쓰고 저축하는 방법에 동의하는 것은 흔한 일이 아닙니다. 당신 중 한 명은 저축 자이고 다른 한 명은 좌절과 논쟁으로 이끄는 지출 자일 수 있습니다. 또는 둘 다 지출을하면서 예산을 설정하고 유지하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.

치료사는 재정적 결정을위한 훈련 된 컨설턴트가 아니지만, 자신의 감정과 중요한 것을 공유하고 타협 할 방법을 찾고 돈과 재정에 대해 서로 다른 비 위협적인 방법을 찾도록 도와 줄 수 있습니다. . 이것은 종종 돈과 재정에 대한 논쟁이 뜨거워지고 개인적으로 빠르게 느껴지기 때문에 도움이됩니다. 귀하 및 / 또는 귀하의 파트너는 생산적인 대화를하기에는 너무 방어적일 수 있습니다. 치료사는 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 가정에 적합한 것을 찾도록 도울 수 있습니다. 친구에게 효과가 있거나 온라인에서 읽은 내용이 효과가 없을 수 있지만 치료사는 개별화 된 피드백을 제공 할 수 있습니다.

일부 부부는 재정적 부담에 문제가 없지만 파트너가 돈을 보거나 지출하는 방식에 여전히 만족하지 않습니다. 치료사 사무실은 파트너가 모퉁이에 갇히거나 뭉쳐지지 않는 방식으로이 정보를 전달할 수있는 안전한 공간이 될 수 있습니다.

효과적인 의사 소통 촉진

관계에서인지 된 문제가 실제 문제가 아닐 가능성이 높다고 종종 말합니다. 불행한 결혼 생활에서 가장 스트레스를 많이받는 문제의 대부분은 단순한 의사 소통에서 비롯됩니다. 파트너와 효과적으로 의사 소통 할 수 없다고 생각되면 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.

천사 번호 911은 무엇을 의미합니까

부부가 오랜 기간 관계를 맺은 후 의사 소통에 실패하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 한 명 또는 두 사람 모두 대립을 두려워 할 수 있습니다. 다양한 시간과 방법을 시도했지만 듣지 못한 느낌이들 수 있습니다. 의사 소통은 우리가 타고난 재능이 아닙니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 더 효과적 일 수 있지만 배운 기술입니다.

치료에서 치료사는 의사 소통 방법과 일반적인 불일치가 일반적으로 어떤 것인지 질문합니다. 치료사는 전반적인 문제에 대한 일반적인 피드백을 제공 할 수 있습니다. 아마도 여러분 중 한 명이 감정에 대해 말하는 것을 피하고 분개하게되었습니다. 다른 사람은 공격적이어서 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 치료에서는 치료사가 가르치는 도구를 사용하여 서로 대화하는 방법을 연습 할 수 있습니다. 집에서 구축 할 수있는 개선을위한 즉각적인 피드백 제안을받을 수 있습니다. 치료는 일주일에 한 시간이지만 다음 세션에서 복습하고 계속 나아질 수있는 학습 내용을 집에서 연습 할 수있는 많은 기회가 있습니다.

비난 게임 종료

많은 부부는 자신의 행동에 대해 서로를 비난하는 틀에 박힌다. 이것은 당신이 화를 잃은 것에 대해 배우자를 비난하는 형태로 올 수 있습니다. 과거의 모든 잘못에 대한 감정적 기록표를 유지하는 것으로 구성 될 수 있습니다.

출처 : rawpixel.com

책임감을 갖고 파트너의 감정을 인정하는 것은 많은 부부가 치료를 통해 얻는 중요한 두 가지입니다. 당신과 당신의 파트너는 당신이하는 일과 당신의 선택이 당신 자신이라는 것을 받아 들여야 할 것입니다.

과거의 잘못을 감정적으로 기록하는 것은 누구에게도 유익하지 않습니다. 이렇게함으로써 당신이 성취하고있는 유일한 일은 당신이 개인으로서 그리고 부부로서 당신이 수용과 용서로 더 건강하다고 느낄 때, 당신의 관계가 끊임없이 오래된 원한과 상처를 다시 일으키게하는 것입니다. 치료사는 이러한 요점을 이해하는 데 도움을 줄 수 있으며 용서와 전진이 평화처럼 느껴지는 곳으로 여러분과 협력 할 수 있습니다.

과거 문제의 틀에 갇힌 자신을 발견하면 치료사에게 이러한 목록을 가져 오면 성공을 앞당기는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 것을 종이에 적어두면 가장 중요한 것을 깨닫는 데 도움이됩니다.

다시 불 붙이는 감사

결혼 전의 삶이 얼마나 달랐는지 잊기 쉬우 며 인생에서 누군가가없는 것이 어떤 것인지 기억하기 어려울 수 있습니다. 이러한 이유로 우리는 배우자가 우리를 위해하는 많은 일에 대해 감사하는 것을 종종 잊을 수 있습니다.

치료사는 당신이 서로의 삶에서 당신이하는 중요한 역할을 이해하도록 도울 수 있습니다. 그녀는 또한 당신이 서로에 대해 얼마나 감사하고 있는지 서로에게 상기시키는 연습을 지정할 수 있습니다.

위협 종식

관계가 끝났다고 느끼면 이혼을 신청하거나 관계를 떠나겠다고 위협하는 것이 당신의 갈등이 될 수 있습니다. 그러나 실제로 이러한 작업 중 하나를 수행 할 계획이 아니라면이 작업을 수행해서는 안됩니다.

공허한 위협은 종종 배우자의 관심을 끌려는 의도로 불행한 결혼 생활에서 공포 전술로 사용됩니다. 치료사는 이러한 전술의 독성을 이해하는 데 도움이되며보다 건강하고 생산적인 방식으로 감정을 표현하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

결론

위의 모든 사항은 결혼 또는 관계 상담을위한 몇 가지 중점 분야입니다. 상담사에게 가면 모든 것이 좋아지고 결혼 생활이 불행에서 행복하게 될 것이라는 의미는 아닙니다. 두 파트너의 작업이 필요합니다. 어떤 사람들은 자신이 더 이상 양립 할 수 없거나 결혼을 떠나고 싶어한다는 사실을 알게됩니다. 그러나 당신과 당신의 파트너가 모두 결혼 생활을 원하고 함께 상담을 시작할 수 있다면 그것은 긍정적 인 방향으로 나아가는 큰 진전입니다.

내 근처에서 결혼 상담을 어디에서 찾을 수 있습니까?

47 엔젤 넘버 러브

당신은 확실히 '내 근처의 결혼 상담사'를 구글링하고 지역 상담사의 이름과 번호를 얻을 수 있습니다. 친구에게 추천을 요청할 수 있습니다. 또는 BetterHelp로 온라인 상담을 시도 할 수 있습니다. 온라인 상담은 비디오 세션을 통해 치료사와 대면 할 수 있고 BetterHelp를 사용하는 많은 치료사는 저녁 및 주말 약속을 제공하므로 커플에게 많은 이점이 있습니다. 저글링 경력을 가진 부부와 아이들이 낮 동안 치료사와 함께 만날 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 온라인 상담을 통해 가정의 프라이버시에서이를 수행 할 수 있습니다. 또한 플랫폼에서 배우자와 메시지를 교환 할 수 있으며 치료사는 대화를 생산적으로 유지할 수 있습니다.

출처 : rawpixel.com

치료사는 전문적으로 훈련되고 인증을 받았으며 귀하의 결혼 생활에 도움이되도록 준비되어 있습니다. 많은 커플이 도움을 요청하기 전에 상황이 정말 끔찍할 때까지 기다리지 만, 빨리 연락할수록 결혼 생활이 더 빠르고 쉽게 개선 될 가능성이 높아집니다. 따라서 인터넷에 연결되어 있고 스마트 폰, 태블릿 또는 컴퓨터 만 있으면 행복한 결혼 생활에 한 걸음 더 가까이 다가 갈 수 있습니다! 오늘 시작하세요!

친구들과 공유: