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스트레스로 인해 얼룩이 생길 수 있습니까? 불안과주기

이미 스트레스와 불안에 시달리고있을 때 마지막으로 걱정하고 싶은 것은 설명 할 수없는 반점의 늦은시기입니다. 그러나 불안은 생리에 중대한 영향을 미치고, 월경을 지연 시키거나, 예상치 못한 출혈을 일으키거나, 생리를 완전히 중단시킬 수도 있습니다. 생리주기의 변화는 근본적인 문제로 고통 받고있을 수있는 첫 번째 지표 중 하나이므로 발생할 수있는 변화를 파악하는 것이 중요합니다.



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출처 : rawpixel.com



스트레스와 스포팅

기대하지 않을 때 속옷에서 피를 발견하는 것은 놀라운 일이지만, 출혈과 획기적인 출혈은 매우 흔합니다. 스팟 팅은 심각한 질병에서 생활의 사소한 변화에 이르기까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 스트레스와 불안은 반점 및 예상치 못한 출혈을 포함하여 다양한 방식으로 월경주기를 방해하는 것으로 나타났습니다.

극심한 스트레스를받는 동안 얼룩과 불규칙한 출혈을 경험하는 경우 스트레스와 불안이주기에 영향을 미칠 수있는 이유와 방법은 아직 명확하지 않지만, 둘이 관련 될 가능성이 높습니다. 좋은 소식은 스트레스와 불안을 줄이면주기를 정상으로 되돌릴 수 있다는 것입니다!



불안이주기에 영향을 미칠 수있는 다른 방법



불안은 특히 신체에 가해지는 다른 스트레스와 결합하여 발견하는 것보다 훨씬 더 큰 혼란을 일으킬 수 있습니다. 스트레스로 인해 생리주기에 변화가있는 경우에는 항상 의료 전문가에게 2 차 소견을받는 것이 좋습니다.

늦은 또는 누락 된 기간



생리가 늦고 스트레스와 관련이있을 수있는 좋은 기회가 왜 있는지 잘 모르겠다면. 스트레스와 불안감이 많을 때 생리가 지연되거나 생리를 완전히 건너 뛸 수도 있습니다. 스트레스는 또한 종종 하나 이상의 누락 된 기간으로 인해주기를 더 길거나 더 불규칙하게 만들 수 있습니다.

기간 없음

월경을 전혀 경험하지 않는 것은 확실히 놀라운 일이지만 무월경이라고도 불리는 중단 된 기간은 스트레스와 불안의 또 다른 부작용이 될 수 있습니다. 생리가 전혀 없거나 지난 몇 번의 생리를 놓친 경우 의사와상의하여 더 심각한 일이 일어나지 않는지 확인해야합니다.



심한 출혈

생리가 있고주기가 규칙적이라 할지라도 생리 중에 스트레스와 불안의 부작용을 경험할 수 있습니다. 더 심한 출혈과 더 심한 통증, 피로 및 아픔을 경험할 수 있습니다. 생리 기간도 더 오래 지속될 수 있습니다.



불안의 다른 증상



불안은 생리주기에 미치는 영향 외에 다른 많은 신체적 부작용이 있습니다. 모든 사람이 불안을 다르게 경험하지만주의해야 할 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다. 월경주기의 반점 또는 기타 변화와 함께 이러한 증상을 경험하고 있다면, 이는 정상적인 수준보다 높은 스트레스와 불안을 겪고있을 수 있다는 좋은 징후입니다.



과도한 걱정

과도한 걱정은 스트레스와 불안의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 마음이 뛰는 것처럼 느껴지고 생각을 제어 할 수 없습니다. 다른 일에 집중하려고 할 때도 특정 걱정이나 스트레스 요인에 대한 방해가되는 생각을 경험할 수도 있습니다. 걱정스러운 일에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다면 경미한 스트레스 외에 더 심각한 일이 벌어지고 있다는 신호일 수 있습니다. 정신 건강으로 어려움을 겪고 있다면 항상 전문가에게 연락하십시오.



피로와 무기력

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아침에 침대에서 일어나기가 힘들고 하루를 견디기 힘들다면 스트레스와 불안의 증상 일 수있다. 피로와 무기력 함은 일시적으로 스트레스를 받거나 지속적인 불안을 경험하든 매우 흔한 증상입니다. 피로와 무기력 함은 분노, 죄책감, 절망감과 같은 다른 증상에도 복합적인 영향을 미칠 수 있습니다.

절망감

절망감은 스트레스와 불안의 흔한 증상입니다. 더 이상 노력할 필요가 없다고 느끼거나 어떤 일을하더라도 나쁜 일이 일어날 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 절망감은 종종 재정적 불안, 정치적 불안, 개인적 및 직업적 실망과 같은 실제 스트레스 요인에 뿌리를두고 있습니다. 당신은 당신이하는 일이 아무 것도 중요하지 않다고 느낄 수 있고, 세상에 진정한 변화를 일으킬 힘이없는 것처럼 느낄 수 있습니다.

분노와 과민성

이유를 잘 모르겠 는데도 화가 나고 짜증이 난다면 스트레스와 불안의 증상 일 수 있습니다. 스트레스는 인내심을 더 빨리 잃고, 작은 일에도 압도 당하고, 주변 사람들에게 찰싹 때리거나 비난 할 수 있습니다. 스트레스는 또한 다른 것들에 대한 분노를 주변 사람과 사물에 겹쳐지게 할 수 있습니다. 당신이 보통 화난 사람이 아니더라도 스트레스는 당신을 당신의 감정처럼 느끼게 할 수 있고, 화난 반응은 통제 불능이다.

근육 긴장과 통증

스트레스와 불안은 종종 근육을 긴장시켜 긴장, 통증 및 통증을 유발합니다. 스트레스로 인해 턱을 움켜 쥐거나이를 갈기 쉽게된다면 하루 종일 두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 불안은 또한 몸을 닳게하여 특별히 아무것도하지 않았더라도 하루가 끝날 때 육체적 피로를 유발할 수 있습니다.

식욕의 변화

예전보다 많이 먹거나 하루 종일 먹기 힘들다면 스트레스 나 불안의 증상 일 수 있습니다. 스트레스는 식욕을 떨어 뜨리고, 긴장하거나 배탈을 느끼게하며, 음식에 대한 갈망을 줄입니다. 스트레스와 불안감에 시달리고 있다면 최근에 식욕이 바뀌고 왜 스트레스 때문일 수 있는지 잘 모르겠다면 음식과 과식으로 자신을 위로하려고 노력하는 것이 일반적입니다.

수면 패턴의 변화

스트레스와 불안은 또한 수면에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 제 시간에 잠들거나 전혀 잠들기 위해 고군분투하며, 안절부절 못함과 심지어 불면증으로 고생 할 수 있습니다. 다른 사람들은 아침에 일어나 하루에 권장되는 시간보다 훨씬 더 오래 잠을 자기가 어렵다고 생각합니다. 스트레스는 또한 자주 중단되는 낮은 질의 수면을 유발할 수 있습니다.

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죄책감

스트레스와 불안으로 고통 받고 있다면 아무 잘못도하지 않았더라도 지속적인 죄책감을 느낄 수 있습니다. 이 죄책감은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으며 다른 일에 집중하려고 할 때도 방해가되는 생각을 갖게됩니다.

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발견의 다른 이유

스트레스와 불안 외에도 여러 가지 이유로 스팟 팅이 발생할 수 있습니다. 스포팅이 걱정된다면 더 심각한 일이 일어나지 않도록 항상 의료 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

임신

임신은 또 다른 흔한 징후입니다. 난자가 자궁에 이식 된 후 이식 출혈을 경험할 수 있으며, 이는 얼룩짐과 유사한 모양과 느낌입니다. 임신했다고 생각되면 임신 검사를 받고 즉시 도움을 구하여 자신에게 가장 적합한 옵션을 결정해야합니다.

과도한 운동

과도한 운동은주기를 방해하거나, 반점을 일으키거나 생리를 완전히 멈출 수 있습니다. 신체가 운동으로 인해 너무 많은 스트레스를 받으면 생리주기의 변화가 무언가 잘못되었다는 첫 징후 중 하나가 될 수 있습니다. 운동은 일반적으로 유익하지만 건강에 심각한 부작용이있을 정도로 신체에 부담을주지 않아야합니다.

체중 변화

최근에 상당한 양의 체중이 증가하거나 감소했다면 생리에 영향을 미칠 수 있습니다. 상당한 체중 증가 또는 감소는주기를 망쳐 서 반점, 지연 또는 결석을 유발할 수 있습니다. 체중을 늘리거나 줄이려면 점차적으로 체중을 늘리고 건강한 방법을 사용하십시오.

기타 건강 문제

위에 나열된 원인 외에도 피임 변경, 갑상선 문제, PCOS 및 기타 건강 문제를 비롯한 다양한 기타 건강 문제로 인해주기가 중단 될 수 있습니다. 주기의 변화는 무언가 잘못되었다는 첫 징후 중 하나 일 수 있으므로 신체의 소리를 듣고 필요한 경우 도움을 요청하는 것이 중요합니다.

도움을 구할 때

주기에 얼룩이나 기타 문제가 발생하는 경우 건강에 해로운 양의 스트레스와 불안의 징후 일 수 있습니다. 스트레스와 불안은 많은 부정적인 부작용을 일으킬 수 있으며 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 소식은 스트레스와 불안이 매우 흔하고 다양한 방법으로 치료하고 관리 할 수 ​​있다는 것입니다.

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스트레스와 불안으로 고통 받고 있다고 생각하십니까? 전문 치료사는 불안을 관리하고, 대처 전략을 개발하고, 정신 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. BetterHelp의 다양한 온라인 치료 서비스를 통해 집에서 편안하고 사생활을 보호하면서 치료의 혜택을 누릴 수 있습니다.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

스트레스로 인해 얼룩이 생기는 이유는 무엇입니까?

정서적 스트레스는 얼룩을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 많이받는 여성은 신체에 대한 극심한 스트레스의 영향으로 기간 사이에 질 출혈이 발생할 수 있습니다. 이는 코티솔 수치가 증가하여 체내 에스트로겐과 프로게스테론 (생리 기간과 관련된 호르몬)의 균형을 잃어 반점을 경험하거나 생리주기를 놓치거나 기타주기의 변화를 유발할 수 있기 때문입니다. 질 출혈이나 비정상적인 질 출혈을 겪고 있고 많은 스트레스를 받고 있다면 즉시 스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오. 지원을 받으려면 주치의 또는 정신 건강 제공자에게 문의하십시오.

출혈이 있지만 생리 기간이 아니라는 것은 무엇을 의미합니까?

출혈이 있고 생리 중이 아니라면 이는 돌발 출혈이나 생리 반점 일 가능성이 높습니다. 스팟 팅은 스트레스 호르몬 수치 상승에 의해 활성화 될 수있는 기간 사이의 출혈입니다.

스트레스로 인해 알약에 얼룩이 생길 수 있습니까?

많은 여성들이 생리 기간 사이에 출혈이나 획기적인 출혈이 있다고보고합니다. 생리 중에 원인을 알 수없는 출혈이나 비정상적인 양의 출혈이 발견되거나 발생하는 경우, 이는 신체가 '스트레스를 받고 있습니다'라는 신호일 수 있습니다.

스트레스 때문에 알아볼 수 있습니까?

예. 많은 양의 스트레스를 받고있는 여성은 정상적인 기간 외에 발생하는 출혈을 경험할 수 있습니다. 이를 종종 돌발 출혈이라고합니다. 돌발 출혈은 일반적으로 높은 수준의 스트레스에 대한 반응으로 발생하는 소량 또는 간헐적 출혈입니다.

스포팅은 내가 임신했음을 의미합니까?

어떤 경우에는 얼룩이 임신을 나타낼 수 있습니다. 난자가 자궁 내부에 이식 될 때 발생하는 이식 출혈은 종종 얼룩처럼 보일 수 있습니다. 생리 사이에 얼룩이 생기고 임신 가능성이 있다고 생각되면 임신 테스트를 받고 의료 전문가의 조언을 구하십시오.

임신 발견은 어떻게 생겼습니까?

임신 반점은 종종 일반적인 반점처럼 보입니다. 임신 여부를 확신 할 수없는 여성에게는 혼란 스러울 수 있습니다. 임신을 시도 중이거나 임신 가능성이 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.

내가 한 달 동안 발견 한 이유는 무엇입니까?

한 달 동안 눈을 떴고 스트레스를 받고 있다면 스트레스를 줄이기 위해 하루를 개선하는 것이 좋습니다 (가능한 한 많이). 장기간 얼룩짐은 높은 수준의 스트레스, 임신 또는 기타 신체 변화를 나타낼 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

2 주 동안 스팟 팅이 정상입니까?

이것은 당신의주기에 달려 있습니다. 생리주기 사이에 얼룩이 생기는 것이주기의 정상적인 부분이라면 이는 정상일 수 있습니다. 그러나 얼룩이 생기는 경향이없고 2 주 이상 얼룩이있는 경우 더 심각한 문제 일 수 있습니다. 귀하의 우려 사항에 대해 의료 전문가와상의하십시오.

어떤 성병이 여성의 출혈을 유발할 수 있습니까?

일부 성병의 존재는 여성의 신체에 혼란을 일으키고 출혈을 일으킬 수 있습니다. 성병에 걸렸거나 노출되었을 수 있다고 우려되는 경우 즉시 치료를 받으십시오.

피임약에있는 동안 발견하는 것이 정상입니까?

많은 여성들이 약을 복용 한 후 생리주기에 변동이 있습니다. 약을 복용 한 후 정기적으로 얼룩이 생기면 의료 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

피임약을 복용하는 동안 왜 눈에 띄나요?

알약을 복용함으로써 영향을받는 호르몬은 신체에 변화를 일으킬 수 있습니다. 이러한 변화에는 일부 여성에 대한 얼룩이 포함됩니다. 최근에 약을 복용하기 시작했고 지금 얼룩짐 문제가있는 경우, 약의 잠재적 인 부작용에 대해 처방 의료 전문가와 상담하십시오.

피임약을 복용하는 동안 피가 나면 어떻게됩니까?

피임약을 복용하는 동안 얼룩짐과 출혈이 일부 여성에게 흔합니다. 이것은 알약을 복용하는 것이 신체에 미치는 하나의 반응입니다. 피임약 복용 후 출혈이 일부 여성에게는 우려 할만한 원인이 아니지만,이 문제가있는 경우 (비정상적인 경우) 의사에게 문의하십시오.

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얼룩을 어떻게 멈출 수 있습니까?

주치의에게 조언을 구하십시오. 의사는 일련의 신체 검사 및 검사를 완료 할 수 있습니다. 이러한 검사는 귀하의 스팟 팅에 기여할 수있는 다른 기저 질환을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스포팅은 기간으로 계산됩니까?

대부분의 경우 스포팅은 기간으로 간주되지 않습니다. 반점은 일반적으로 기간 사이에 발생합니다. 그러나 일반적으로 생리가 매우 가볍거나 불규칙한 여성이라면 스팟 팅을 정상적인 생리주기와 혼동 할 수 있습니다.

불안이 생리 사이에 얼룩을 일으킬 수 있습니까?

만성 불안과 높은 수준의 스트레스로 고통받는 여성은 기간 사이에 더 자주 발견 할 수 있습니다. 이것은 신체가받는 높은 수준의 압력 때문입니다. 장기간 스트레스 나 불안을 경험하면 생리를 포함한 신체 시스템이 망가질 수 있습니다.

징후를 발견하는 것은 무엇입니까?

스포팅은 신체가 변화를 겪고 있음을 알려주는 방법입니다. 그 변화는 임신이나 여성의 시작과 같이 긍정적일 수 있습니다. 또한 신체의 의학적 문제 및 불안, 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애와 같은 정신 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다.

스포팅이 발생하는 이유는 무엇입니까?

얼룩은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 임신, 높은 수준의 스트레스, 월경 변화 등이 스팟 팅이 발생하는 이유입니다. 갑자기 목격을 시작하고 우려 사항이있는 경우 주치의에게 지원과 조언을 요청하십시오.

목격 중에 임신 검사를받을 수 있나요?

예. 발견하면서 임신 테스트를 할 수 있습니다.

불안이 얼룩을 일으킬 수 있습니까?

불안은 생리를 일으킬 수 있습니다. 스포팅을 경험할 때 스트레스를 많이 받았는지 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 생리 기간 사이의 출혈은 걱정할 필요가 없거나 신체에 문제를 해결해야 함을 의미 할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 당신이하는 일과 기분에주의를 기울이십시오. 질 분비물의 변화는 질 출혈과 관련이 있든 없든 항상 주목해야합니다.

얼룩의 원인은 무엇입니까?

기간 사이에 얼룩이나 출혈의 원인은 여러 가지가 있습니다. 몸에 수정란이 있으면 얼룩을 볼 수 있습니다. 임신 초기 증상으로 간주됩니다. 얼룩짐을 시작했지만 질 출혈이 발생하지만 생리가 나타날 때가 아니라면 의사와 만나 의학적 조언이나 치료를 받아야합니다. 자궁 근종, 자궁외 임신 또는 골반 염증성 질환으로 인해 심각한 성격의 질 출혈을 경험하고있을 수 있습니다. 질 출혈이 예상되기 직전에 얼룩진 경우, 이것은 예상됩니다.

스트레스가 획기적인 출혈을 일으킬 수 있습니까?

획기적인 출혈 또는 기간 간 출혈은 스트레스로 인해 발생할 수 있지만 대개는 괜찮습니다. 당신도 고통스럽지 않다면 의사가 조사 할 필요가 없을 것입니다. 질 분비물에주의를 기울이고 질 출혈을 경험할 때주의를 기울여주기를 추적하는 것이 중요합니다. 이 방법을 사용하면 월경주기가 불규칙 할 때를 알 수 있으며 건강에 대한 추가 정보를 얻을 수 있습니다. 유일한 피임 방법으로 피임약에 의존한다면 피임약을 복용하기 위해 기억할 수있는 모든 것을하십시오. 제대로 작동하고 호르몬을 필요한 수준으로 유지하려면 지시에 따라 복용해야합니다. 피임 옵션, 질 출혈 및 기타 문제에 대해 항상 의사와 상담 할 수 있으므로 스트레스가주기와 경험하는 질 출혈에 미치는 영향을 정확히 알 수 있습니다.

스포팅은 어떻게 생겼습니까?

반점은 질 분비물로 혈액 몇 방울처럼 보이며 생리 기간 사이에 볼 수 있습니다. 출혈은 단지 몇 방울 이상이 될 것이기 때문에 기간 사이의 출혈과는 약간 다릅니다. 호르몬 피임약이나 피임약, 스트레스로 인해 발생하거나 임신 초기 지표로 나타날 수 있습니다. 질 출혈이나 생리 기간 사이에 출혈이있는 것처럼 느껴진다면, 이것은 얼룩짐과는 많이 다릅니다.

얼룩에 대해 언제 걱정해야합니까?

여성이 질 출혈과는 다른 얼룩을 경험할 수있는 여러 가지 가능한 이유가 있습니다. 그녀는 성병을 앓고 있거나, 피임약을 포함한 호르몬 피임 방법을 사용하고 있거나, 자궁 근종, 자궁외 임신을 앓고 있거나, 나팔관에 문제가있을 수 있습니다. 그러나 출혈이 비정상적인 자궁 출혈로 인한 것이 아니기 때문에 출혈에 대해 걱정할 필요가없는 경우가 많습니다. 통증이나 열이있을 때 의사를 찾아야합니다. 그들은 당신에게 의학적 조언 진단을 제공 할 수 있으므로 심각한 일이 벌어지면 필요한 치료를받을 수 있습니다. 질 분비물에 적절한시기가 아닐 때 질 출혈이있는 경우, 이것도 걱정해야합니다.

생리 중 발견을 위해 언제 의사에게 가야합니까?

통증이 있거나 열이있는 경우를 제외하고는 생리주기 사이에 검진을 위해 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 생리 기간 사이에 출혈이 있거나 일반적으로 비정상적인 질 출혈이 있으면 의사에게 가야 할 수 있습니다. 여러 번 스포팅은 예상되는 일이지만 다른 때는 심각합니다. 정상적인 질 출혈 또는 반점 및 염증성 질환의 차이점을 파악할 수 있도록 건강 ​​뉴스를 계속 확인하십시오. 정상적인 질 출혈은 걱정할 필요가 없으며 달력에 날짜를 기록 할 때마다 정기적으로 발생해야합니다. 이것은 심각한 변화를 기록하는 좋은 방법이며 생리 사이의 출혈을인지 할 수 있습니다. 폐경 후 질 출혈이 발생하면 응급 처치를 찾아야합니다.

획기적인 출혈은 어떻게 생겼습니까?

획기적인 출혈은 반점처럼 보이거나 정상적인 질 출혈처럼 보일 수 있지만 월경 사이의 출혈 유형이므로 월경보다 덜 무겁습니다. 본질적으로, 그것은 괜찮을 수있는 가벼운 출혈입니다. 그러나 염려가된다면 의사와상의하여 중지하는 방법에 대한 의학적 조언을 받거나이 질 분비물에주의를 기울여야하는지 알아볼 수 있습니다. 피임 경구 피임약, 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 포함 된 피임약을 복용하는 기간 사이에 약간의 출혈이 발생하는 것이 일반적입니다.

얼룩은 얼마나 오래 지속됩니까?

얼룩의 원인과 관계없이 1 ~ 3 일 이상 지속되지 않아야합니다. 이 출혈은 여러 가지 이유가 있기 때문에 매우 흔할 수 있습니다. 피임약 때문에 발생할 수 있습니다. 이 출혈이 당신을 괴롭 히고 호르몬 피임이 원인이라고 의심되면 다른 형태의 피임법을 고려하십시오. 기간 간 출혈의 다른 원인으로는 임신 또는 근본적인 건강 문제가 포함되므로 자궁 출혈이 발생하는 시간에 상관없이 모든 자궁 출혈을 기록하여 건강에 대해 사전에 대처할 수 있습니다. 질 출혈은 자주 언급되지 않는 문제이지만 가임기를 거치면서 많은 여성의 삶에서 정상적인 부분입니다. 폐경을 경험 한 후 질 출혈을 발견하면 치료가 필요할 수 있습니다.

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