기분이 나아지도록 돕기

슬픔은 삶에서 피할 수없는 부분입니다. 기분이 나아지도록 어떻게 도울 수 있습니까? 다음은 회복의 길에서 스스로를 도울 수있는 몇 가지 방법입니다.