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SSRI 인출 처리 방법

처방약이 항상 올바른 선택은 아니지만 우울증, 불안 또는 기타 정신 건강 상태를 다루는 사람에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 이러한 상태에 대해 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다. 실제로 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 미국인 8 명 중 1 명이 지난 달에 항우울제를 복용했다고보고했습니다. 다른 약물과 마찬가지로 복용을 중단 한 사람들은 금단 증상을 경험할 수 있습니다. 무섭게 들릴지 모르지만 매우 일반적이며 관리 할 수있는 방법이 있습니다.





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기본 SSRI 정보

SSRI는 뇌의 신경 전달 물질 간의 통신 속도를 증가시켜 기능합니다. 이러한 신경 전달 물질 중 하나는 '느낌이 좋은'화학 물질로 알려진 세로토닌입니다. 우울증 환자의 경우 신경 전달 물질이 세포간에 이동하지 못할 수 있습니다. SSRI는 뇌 세포간에 적절한 양의 세로토닌이 전달되도록하여 기분을 조절하는 뇌 영역이 최적으로 기능 할 수 있도록합니다.



SSRI는 많은 사람들이 우울증, 양극성 장애 및 불안에 대처하는 데 도움이됩니다. 이러한 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 정신과 의사 나 의사가 항우울제 복용을 권장 할 수 있습니다. 저용량으로 시작할 가능성이 높지만 부작용은 여전히 ​​가능합니다.



SSRI 부작용

치료를 시작, 계속 또는 종료 할 때 발생할 수있는 심신의 변화를 인식하는 것이 매우 중요합니다. SSRI는 기분이 나빠지는 것이 아니라 기분이 나아지도록 도와줍니다. 안타깝게도 약물이 다른 사람의 신체에서 반응하는 방식으로 인해 항상 그런 것은 아닙니다. SSRI의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.



  • 잠 잘 수 없음
  • 식욕의 변화
  • 혼수
  • 체중 증가 또는 감소
  • 두통
  • 구역질
  • 관절 또는 근육통
  • 자살 충동 증가

이러한 모든 부작용은 의사에게보고해야하지만 가장 중요한 것은 목록의 마지막 부작용 인 자살 충동 증가입니다. 우울증 치료제로 인해 누군가가 자살에 대한 생각을 가질 수 있다는 것은 직관에 반하는 것처럼 보이지만 불행히도 일부 사람들이 SSRI를 복용 할 때 발생합니다. SSRI에서든 아니든 자살 충동을 느낀다면 어떤 조치를 취하기 전에 누군가와 대화하는 것이 매우 중요합니다. 친구 나 사랑하는 사람, 치료사 또는 정신과 의사, 또는 전국 자살 예방 핫라인.

SSRI 복용을 중단하면 이러한 부작용 (및 기타) 중 많은 부분이 나타날 수 있으므로 금단 징후에주의해야한다는 점을 아는 것도 중요합니다.



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SSRI 치료 중단



부작용으로 인해 SSRI 복용을 중단하거나 약물이 우울증에 도움이되지 않는다고 느낄 수 있습니다. SSRI를 계속 사용하고 싶지만 현재 처방전이 효과적이지 않다고 생각되면 다른 SSRI로 전환 할 수 있습니다.



가장 일반적인 SSRI 중 일부는 Citalopram, Fluoxetine, Paroxetine 및 Sertraline이며 모두 브랜드 이름으로 생산됩니다. 이 SSRI는 뇌에 다른 영향을 미칠 수 있으므로 하나가 작동하지 않으면 다른 SSRI가 적합 할 수 있습니다. 귀하에게 효과적으로 서비스를 제공하지 않는 약물에 만족할 이유가 없습니다. 그럴 경우, 귀하가 치료를 조정할 수 있도록 의사에게 알리고 제공자에게 알리십시오.



즉, 모든 SSRI에서 부정적인 부작용을 경험할 수 있으며 이러한 효과가 이점보다 중요하지 않을 수 있습니다. 괜찮습니다. 모든 사람이 다릅니다. 우울증이나 양극성 장애와 같은 상태에 대한 치료는 개인에게 가장 적합한 계획을 찾는 것입니다. SSRI의 혜택을 받고 있지 않다면 제공자에게 알려주십시오.

거의 모든 경우에, 귀하의 서비스 제공자는 사용을 중단하기 전에 더 적은 용량의 약을 복용하도록 지시 할 것입니다. SSRI를 끊는이 과정은 금단 증상의 일부를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. SSRI는 신경 전달 물질과 뉴런에 영향을 주어 기분을 변화시키기 때문에 뇌에서 SSRI를 제거하면 신체가 그 부재에 적응하는 동안 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 불쾌한 SSRI 철수를 경험합니다.



SSRI 금단 증상

SSRI 약물 복용을 중단하기로 한 결정을 가볍게 내려서는 안됩니다. 항상 의사와 먼저 의사와상의하여 약을 줄 이도록 계획하십시오. 갑자기 약 복용을 중단하거나 어떤 경우에는 천천히 약을 끊더라도 심한 금단 증상이 나타날 수 있습니다.

어떤 사람들은 SSRI 철회를 경험하고 어떤 사람들은 그렇지 않은 이유가 분명하지 않습니다. SSRI가 뇌에서 일으키는 변화 때문일 수 있습니다. 특정 사람들이 복용을 중단하면 뇌가 변화에 적응하는 데 더 많은 시간이 필요합니다.

모든 사람이 SSRI 철회를 경험하는 것은 아니지만이 현상은 상당히 흔합니다. SSRI 철회 (라고도 함) 항우울제 중단 증후군, SSRI 복용을 중단하는 약 20 %의 사람들에게 영향을 미칩니다. 6 주 동안 만 약을 복용 했더라도 증후군을 경험할 수 있습니다.

SSRI 금단 증상 중 일부는 신체적입니다. 많은 사람들이 메스꺼움, 구토, 피로, 식욕 부진과 같은 독감 유사 증상을보고합니다. 일부 사람들은 신체 일부에서 불균형 또는 '따끔 거리는'충격과 같은 느낌과 같은 감각 문제를 경험하기도합니다. 다른 증상으로는 근육 경련, 두통 및 불면증이 있습니다. 이러한 증상의 대부분은 SSRI 복용과 관련된 부정적인 부작용과 유사하다는 것을 알 수 있습니다.

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SSRI 금단 증후군의 다른 증상은 정신적이며 논쟁의 여지가 더 많은 문제입니다. SSRI 치료를 중단하면 많은 사람들이 특히 불안하고 우울해집니다. 어떤 사람들은 특히 짜증이 나고 기분이 크게 변하기 쉽다고 말합니다. 그들은 다른 사람들과 '짧은 퓨즈'를 가질 수 있습니다. 이러한 기분은 정상적이며 일시적이어야합니다.

SSRI 철회에 대처

SSRI 중단의 부작용을 처리하는 것은 어려울 수 있습니다. 약물을 끊기 위해 정신과 의사 또는 의사와 협력하는 경우 증상에 대처하는 데 도움이되는 메스꺼움 방지 또는 수면 약물을 처방 할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 금단의 부작용을 다룰 때 다른 약물을 추가하는 것을 열망하지 않습니다.

고맙게도 더 많은 처방약을 사용하지 않고도 SSRI 금단 증상에 대처할 수있는 방법이 있습니다. (당신이 그 경로를 선택하고 그것이 당신의 건강에 가장 좋다고 생각한다면, 그것도 괜찮습니다.)

요법

우울증, 양극성 장애, 불안 또는 기타 기분 장애에 대한 약물 복용을 중단 할 때 치료사를 계속 만나는 것이 중요합니다. 종종 금단 기간으로 인해 많은 부정적인 기분 상태가 다시 나타날 수 있습니다. 직접 대면하든 상관없이 상담사와 계속 협력하는 것이 중요합니다. 온라인, 경험할 수있는 감정적 금단 증상을 처리합니다.

신체 활동

운동 루틴을 시작하거나 현재 루틴을 유지하는 것도 좋은 생각입니다. 피로 나 우울증과 같은 증상을 다룰 때 동기 부여를 느끼기 어려울 수 있지만 운동은 기분을 좋게하는 훌륭하고 자연스러운 방법입니다. 연구 운동은 사람들이 우울증의 증상을 다루는 데 도움이 될 수 있으며,이 배출구는 SSRI 금단을 겪을 때 특히 중요합니다. 운동과 함께 제공되는 엔돌핀 러시가 기분을 나아지게 할 수 있습니다.

마음 챙김

운동 외에도 마음 챙김은 SSRI 금단의 정서적 증상을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상과 심호흡과 같은 기법은 반응하기 전에 상황에서 한 발 물러서 고 뒤로 물러나도록 상기시켜줌으로써 과민성 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요가는 기분 장애에 대처할 수있는 훌륭한 도구이기도합니다. 연구 일반적으로 실무자들이 일상 생활에서 더 차분함을 느끼게하는 경향이 있습니다.

저널링

저널링 SSRI 금단이나 기분 장애를 다룰 때도 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 일기를 한 번도 써본 적이 없다면 처음에는 이상하게 느껴질 수도 있지만, 생각을 종이에 적는 그루브에 들어가면 이점을 느낄 것입니다. 저널링을 사용하면 물리적으로 행동하지 않고도 생각과 감정을 드러 낼 수 있으며, 병에 담아 두었던 모든 것에서 안심할 수 있습니다. 또한 특정 상황을 처리하는 방법에 대한 명확성을 제공하거나 다른 관점에서 사물을 볼 수 있도록 도와줍니다.

온라인 치료는 옵션입니다

많은 사람들에게 SSRI 철수는 극복하기 매우 어려운 일입니다. 부담을 줄이려면 의사와상의하고 차가운 칠면조를 중단하는 대신 복용량을 점차적으로 줄이는 계획을 세우십시오. 필요한 예방 조치를 취하더라도 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 그것은 정상이며 증상은 시간이 지남에 따라 사라진다는 것을 기억하십시오. 증상을 완화하기 위해 위의 기술을 시도하고 치료사 또는 상담사와 상담하는 것을 망설이지 마십시오. BetterHelp 자격을 갖춘 상담사와 연결하는 편리한 온라인 플랫폼을 제공하므로 탈퇴 중에 도움을 요청할 수 있습니다. 다음은 카운슬러와 함께 지원을 찾은 BetterHelp 고객의 몇 가지 리뷰입니다.

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카운슬러 리뷰

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결론

아시다시피, 수백만 명의 미국인이 SSRI를 복용했으며 많은 사람들이이 약의 복용을 중단 할 준비가되었을 때 금단을 경험했습니다. 쉽지는 않지만 정상입니다. 이 어려운시기에 지원이 필요하면 주저하지 말고 지금 연락하십시오.

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