천사 수를 찾으십시오

자기애 주의자를 찾는 방법 : 찾아야 할 5 가지

성격 장애는 흔하고 종종 오해를받는 정신 건강 상태입니다. 영향을받은 개인보다 친구 및 / 또는 사랑하는 사람에게 심오한 영향을 미치는 한 가지 성격 장애는 자기애 적 성격 장애입니다.



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자기애 적 성격 장애는 무엇입니까?

자기애 적 성격 장애 (NPD)는 여러 유형의 성격 장애 중 하나입니다. 과도한 관심과 감탄을 필요로하는 사람, 과장된 자기 중심 감, 문제의 관계, 타인에 대한 공감 부족 등이 특징입니다.



자기애 적 성격 장애가있는 사람들은 일반적으로 왜곡 된 자기 이미지를 가지고 있습니다. 그들은 자신에게 극도로 몰두하고 다른 사람의 감정에 관심이 없습니다.



나르시시스트를 찾는 법 배우기

나르시시즘의 핵심은 자기 자신에 대한 이기적인 집착에 뿌리를두고 있습니다. 나르시시즘은 단지 자기 중심적인 것 이상입니다. 무엇을 찾아야할지 알면 자기애 주의자를 발견하는 것이 더 쉬워집니다. 자기애 주의자의 가장 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

  • 그들의 말에주의를 기울이십시오

자기애 주의자들은 사물을 흑백으로 보는 경향이 있습니다. NPD를 가진 사람의 경우 상황은 긍정적이거나 부정적인 것입니다. 이것은 종종 그들이 말하는 방식에 반영됩니다. 의심되는 자기애 주의자의 단어 사용을 조심하십시오. 그들은 다른 사람들에 대해 매우 긍정적이거나 매우 부정적 일 것입니다.



143 사랑의 의미

자기애 적 성격을 가진 사람은 말을 사용하여 다른 사람을 유혹하고 유혹합니다. 예를 들어, 극도의 아첨은 일반적인 특징입니다. 자기애 주의자는 대상 (잠재적 피해자)에게“당신은 내가 만난 사람 중 가장 놀라운 사람입니다! 내 과거의 어느 누구도 당신과 비교할 수 없었습니다!” 이것은 당신이 더 이상 나르시시스트의 계획에 맞지 않거나 그가 당신을 위해 구상 한 역할을 더 이상 수행 할 수 없게되면 당신도 다음 목표와 부정적으로 비교 될 것이라는 신호입니다.



나르시시스트의 타인에 대한 공감 부족과 자신이 투사하는 우월함은 종종 타인에 대한 부정적인 말을 사용하여 표현됩니다. 예를 들어“당신이 그렇게 생각하지 않는다는 것을 알고 있지만 그녀는 바보입니다. 그녀에 대한 진실을 말하겠습니다.”

  • 행동은 말보다 더 크게 말할 수있다

정직하고 배려한다는 주장에도 불구하고 자기애 적 성격 장애를 가진 사람들은 규칙을 어기는 사람으로 알려져 있습니다. 권위있는 인물과 사회에 대한 존경심의 부족은 종종 특정 행위를 저질렀 고 후회하지 않는 열정으로 나타납니다.



818 엔젤 넘버 의미

범죄를 저지른 모든 사람이 자기애 주의자는 아닙니다. 그러나 공감이 부족하고 자신이 우월하다는 믿음 때문에 자기애 적 성격 장애를 가진 일부 사람들은 법을 어 깁니다. 그들이 붙 잡히면 그들은 종종 누군가가 그러한 행위를 저질렀다고 비난 할 수 있다는 충격을받습니다.

  • 항상 피해자

자기애 주의자들은 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿지만 피해자 역할을 좋아합니다. 이것은 다른 사람들이 자신이 우월하지 않다는 것을 깨달을 때 특히 분명해집니다. 그들의 멍든 자아는 '자기애 적 상해'라고 불리는 결과를 낳습니다.

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자기애 주의자들은 모든 것에 대해 다른 사람들을 비난하는 독특한 패턴을 가지고 있습니다. 그들은 방어가 필요하지 않은 상황에서도 스스로를 방어합니다. 나르시시스트가 화를 내거나 위협적인 전화를 걸거나 소셜 미디어에서 다른 사람을 공격하는 것은 드문 일이 아닙니다.



  • 극도의 자기 사랑 또는 우월감

대부분의 사람들이 경험하는 전형적인 자신감과는 달리 자기애 적 성격을 가진 사람이 뿜어내는 자신감은 매우 자기 중심적이며 타인의 감정을 존중하지 않습니다. 자기애 적 성격을 가진 사람은 종종 웅장 함의 망상이라고하는 것을 가지고 있습니다. 장대 한 신념이나 망상은 그 / 그녀가 특별한 재능이나 힘을 가지고 있다고 믿는 것과 관련이 있습니다.

  • 험악한

자기애 주의자들은 피해자의 두려움에 초점을 맞춘 위협을 사용하는 것을 좋아합니다. 예를 들어 자기애 적 남편이 아내에게“나를 떠나도 괜찮아요. 이걸 알아 둬, 당신은 내 아이들을 데려가는 게 아니야.” 나르시시스트의 자기 중심적 사고로 인해 자녀를 데리고가는 것을 막을 가능성이 있지만 (아이들은주의가 필요하기 때문에) 일반적으로 그 위협은 파트너가 머물게하기에 충분합니다. 이런 일이 발생하면 나르시시스트의 우월감을 키워줍니다.



  • 가스 라이팅

가스 라이팅은 피해자가 자신의 본능, 감정, 심지어 온전함까지 의문을 갖게하는 매우 효과적인 형태의 정서적 학대입니다. 가스 라이팅으로 인한이 의심은 자기애 적 파트너에게 엄청난 힘을줍니다. 다른 사람을 가스 라이팅하는 사람은 부정적이고 파괴적인 단어를 사용하여 자신에게 유리한 사실을 표시합니다.



올빼미에 대한 꿈

그가 의미하는 바를 말했습니까?



자기애 주의자는 매우 유독 한 사람들이 될 수 있습니다. 나르시시스트가 가진 가장 큰 강점 중 하나는 사실을 왜곡하거나 말을 사용하여 다른 사람을 비하하거나 다른 사람이 자신의 정신에 의문을 갖도록 만드는 능력입니다. 자기애 주의자의 권리 감과 다른 사람을 실망시켜야 할 필요성은 심리적으로 압도적 일 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 자기애 주의자의 말을 듣기 전에 자신의 행동을 듣는 법을 배우면 부정적인 행동을 식별하고 그것이 당신에게 미칠 수있는 영향과 싸우는 데 도움이됩니다.

자기애 주의자들은 다른 사람들이 듣고 싶어한다고 생각하는 단어를 사용하는 기이 한 방법을 가지고 있지만 일반적으로 그들이 말하는 것에 대해 깊고 거의 가학적인 동기를 가지고 있습니다. 자기애 주의자가 말할 수있는 것과 그들이 의미하는 것의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.



“그렇게 느껴서 미안 해요.”이것은 보통 나르시시스트가 말하는“내가 한 일에 대해 미안한 것은 아니지만 당신이 나를 붙잡아서 미안합니다.”라고 말하는 방식입니다. 당신이 다쳐서 미안한 것이 아니라 당신의 감정에 반응하는 것에 대해 미안합니다. 자기애 주의자는 자기 중심적인 경향이 있기 때문에 다른 사람들의 감정은 유효하지 않습니다. 이 진술은 더 이상 문제를 다룰 필요가 없도록 대화를 끝내는 방법 일뿐입니다.

“아무것도 일어나지 않습니다. 그 / 그녀는 그냥 친구예요!”나르시시스트가 일반적으로 의미하는 것은“우리 관계가 지루해질 때이 사람을 백업으로 유지하고 있습니다.”입니다. 그들의 행동에 대해 불평하면 자기애 주의자는 상황을 바꿔 당신이 그를 통제하려는 것처럼 보이게 할 것입니다.

버팔로의 영적 의미

“왜 그렇게 불안하고 질투합니까?”이것은 종종“나는 당신의 질투가 나를 강력하게 만드는 방식을 좋아합니다. 사실 저는 당신이있을 때 다른 사람들과 바람 피우는 것을 좋아합니다.”

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'당신에 관한 모든 것이 아닙니다.'자신의 필요에주의를 기울이려고 시도한다면 자기애 주의자는 모든 것이 당신에 관한 것이 아니라는 것을 빠르게 상기시켜 줄 것입니다. 그들은 진정으로 이것을 믿습니다. 자기애 주의자는 자신의 필요가 다른 사람보다 훨씬 더 중요하다고 생각하며 다른 사람들이 자신이 마땅하다고 생각하는 관심을받지 못하면 죄책감을 느끼게 만드는 데 아무런 문제가 없습니다.

자기애의 장기적 효과

자기애 주의자 인 사람과 함께 살거나 일하는 것은 매우 압도적이라고 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 신체적, 정서적 영향이 심각 할 수 있습니다.

자기애 적 성격 장애가있는 사람은 자신의 실수에 대해 다른 사람을 비난하고 자신의 문제에 대해 죄책감을 느끼게 만들 것입니다. 이것은 직장 및 / 또는 가정에서 긴장을 유발할 수 있으며 문제가 해결되지 않은 상태로두면 폭력으로 이어질 수 있습니다. 길을 잃는 자기애 주의자는 화를 내거나 공격적으로 변할 수 있습니다. 불행히도, 이것은 다른 사람을 통제하는 수단으로 신체적 및 / 또는 성적 학대로 이어질 수 있습니다.

나르시시스트와의 관계 (개인적 또는 직업적)와 관련된 합병증에는 관계 문제, 학교 또는 직장 문제, 알코올 또는 약물 남용 위험 증가, 우울증, 불안 및 자살 충동 또는 행동이 포함됩니다. 귀하 또는 아는 사람이 자살을 생각하고 있다면 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-TALK (8255))에 전화하십시오. 라이프 라인에는 주 7 일, 하루 24 시간 상담원이 있습니다.

필요할 때 도움 받기

본인이나 아는 사람이 자기애 주의자와 관계를 맺고 있다면 건강에 해로운 특성을 인식하고 가능한 한 빨리 도움을받을 수있는 것이 중요합니다. 올바른 도움을 받으면 자기애 적 행동이 어떻게 당신에게 영향을 미칠 수 있는지의 역학을 이해하고 삶을 통제하고 건강에 해로운 행동으로부터 자유 로워지는 방법을 배울 수 있습니다.

이야기 할 수있는 친구 나 사랑하는 사람이 있다면 그들에게 연락하십시오. 개인적으로 아는 사람이 지원과 지침을 제공 할 수없는 경우 도움을받을 수있는 몇 가지 다른 옵션이 있습니다. 상담사 또는 다른 정신 건강 전문가와 연결하면 자신이 겪고있는 일에 대해 안전하게 이야기 할 수 있고 자기애 적 통제가없는 건강한 삶을 계획하는 방법을 배울 수 있습니다.

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대부분의 지역 사회에는 의뢰없이 서비스를 이용할 수있는 지역 정신 건강 클리닉이 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 얼굴을 맞대고 만난다는 생각이 두려울 수 있습니다. 다른 사람과 이야기해야하지만 상담사 또는 치료사와 직접 만나는 것이 불편하다면 온라인 상담이 도움을위한 훌륭한 대안입니다. 온라인 상담 서비스의 한 예는 BetterHelp에서 제공합니다. BetterHelp에서 면허를 받고 훈련을 받고 경험이 풍부한 정신 건강 관리 제공자는 귀하와 협력하여 학대없는 삶을 살 준비를 할 때 귀하의 필요에 맞는 치료 계획을 개발할 것입니다. 집에서나 안전하고 편안하다고 느끼는 곳 어디에서나 BetterHelp에 연결할 수 있습니다. 인터넷 연결 만 있으면됩니다.

당신이 누군가를 아무리 돌 보거나 그들이 당신을 어떻게 느끼 든 상관없이, 나르시시스트와의 관계는 당신의 정서적 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 귀하의 건강과 웰빙이 중요하다는 것을 기억하십시오. 오늘 도움을 요청하십시오.

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