배우자를 얼마나 잘 알고 있습니까? 알아낼 수있는 방법은 다음과 같습니다!
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배우자를 얼마나 잘 아십니까? 당신은 당신이 사람을 얼마나 오래 알고 있어도 그들에 대한 모든 것을 정말로 해독 할 수 없다는 것을 전에 들었을 것입니다. 당신은 최근에 또는 여러 해 동안 결혼했을지 모르지만 매일 당신의 연인에 대해 새로운 것을 계속 배울 것입니다. 사람이 성장하고 사람이 변하기 때문에 많은 부부가 배우자를 더 깊이 알기 원치 않기 때문에 몇 년 만에 이혼하거나 이혼하게됩니다. 결혼 한 동안에는 인생, 일, 재정 및 / 또는 자녀가 너무 엉망이되어 배우자가 배우자, 연인, 친구가 아닌 룸메이트가 될 수 있습니다.
배우자의 변화하는 성격, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 관심사, 욕망, 필요 등을 인식하는 것은 몇 년 동안 부부로서 적응할 수있는 좋은 방법입니다. 우리가 배우자에 대한 모든 것을 알지 못하고 대신 더 세심하고 서로에 대해 더 많이 배우는 데 기꺼이 기꺼이한다는 것을 받아들이면 함께 성장하는 데 필요한 불꽃을 촉발 할 것입니다. 사랑의 아름다운 점은 그것이 끊임없이 변하고 결코 동일하지 않다는 것입니다. 그것은 당신이 그것을 만들고 양육하는 데 시간이 걸리면 성장하고 적응합니다.
배우자를 얼마나 잘 알고 있습니까? 알아낼 수있는 방법은 다음과 같습니다!
- 부부로서 서로에 대한 질문에 대답
Google에서 '커플을위한 질문'을 검색하면 Buzzfeed에서 '강한 관계에있는 모든 커플이 답변 할 수있는 질문 20 개'와 같은 121,000,000 개의 결과가 표시됩니다. 이러한 유형의 퀴즈는 재미 있고 남편과 아내 사이에 절실히 필요한 웃음을 생성 할 수 있지만, 강력한 결혼 기반을 구축하고 유지하려면 파트너를 친밀하게 아는 것이 필수적입니다. 결혼에는 노력과 의사 소통이 필요하므로 물어 보지 않으면 배우자가 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말하지 않을 것입니다. Killian (2018)에 따르면 다음 20 개 항목의 퀴즈는 John Gottman이 당신의 '사랑지도'로 묘사 한 것의 일부 기능을 조명합니다. 각 질문에는 예 또는 아니오의 개별 응답이 필요합니다. 다음과 같습니다.
21의 의미
- '파트너의 조부모 중 두 명 이상을 말할 수 있습니까?
- 파트너가 지금 직면하고있는 스트레스를 알고 있습니까?
- 파트너가 좋아하는 영화 나 음악 녹음이 무엇인지 아십니까?
- 파트너가 좋아하는 디저트를 알고 있습니까?
- 파트너가 방문하고 싶어하는 세 곳을 알고 있습니까?
- 파트너가 참을 수없는 친척을 열거 할 수 있습니까?
- 파트너의 가장 친한 친구를 모두 지을 수 있습니까?
- 당신은 당신의 파트너가 접촉하기를 좋아하는 방법과 장소를 정확하게 알고 있습니까?
- 파트너가 자신의 직업에 대해 가장 좋아하는 것이 무엇인지 알고 있습니까?
- 파트너가 집에서 가장 싫어하는 일을 알고 있습니까?
- 파트너가 좋아하지 않거나 먹을 수없는 음식을 알고 있습니까?
- (완벽한 세상에서) 일주일에 몇 번이나 섹스를하고 싶은지 아십니까?
- 최근에 파트너를 짜증나게 한 사람들 (또는 정치인)을 알고 있습니까?
- 파트너의 삶의 철학을 설명 할 수 있습니까 (어떻게이 세상을 이해하는지)?
- 파트너가 어렸을 때 어떻게 자라기를 원했는지 알고 있습니까?
- 파트너가 가장 자랑스럽게 생각하는 것이 무엇인지 알고 있습니까?
- 파트너가 가장 안전하지 않은 것이 무엇인지 알고 있습니까?
- 파트너가 가장 좋아하는 향이나 냄새가 무엇인지 아십니까?
- 당신의 파트너가 원하는 초능력이 무엇인지 알고 있습니까?
- 파트너의 꿈이나 인생 목표에 대해 자세히 이야기 할 수 있습니까?
Killian (2018)은 16 개 이상의 질문에 예라고 답하면 파트너를 '매우 잘'알고 있다고 말합니다. 11-15 개의 질문에 예라고 답했다면 파트너를 '적당히 잘'알고있는 것입니다. 6 ~ 10 개의 질문에 '예'라고 답했다면 '개선의 여지'가 있습니다. 마지막으로 5 개 이하의 질문에 예라고 답했다면 '파트너를 연구 프로젝트로 생각'해야합니다.
존 고트 만 (John Gottman)과 같은 연구원은 관계의 성공과 실패를 예측하는 요인에 대해 수천 명의 커플과 40 년 이상 연구 해 왔으며, 살아남은 결혼이 강한 결혼 우정 때문에 그렇게한다고 말합니다. 매우 간단 해 보이지만 Gothman (2017)에 따르면 부부의 우정의 질은 번성하고 지속적인 파트너십을 만드는 요소입니다. 따라서 배우자에 대한 이러한 종류의 질문에 답하고 잠재적으로 당신에 대해 똑같이 할 수 있도록하면 서로를 얼마나 잘 아는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 그것은 또한 성공적인 결혼을 유지하는 데 필요한 양질의 관계를 구축 할 수있는 서로에 대해 더 많이 배울 수있는 기회를 두 사람에게 제공합니다.
- 가까운 사람들과 대화
파트너의 지식이나 동의없이이 일을하고 싶지는 않지만 엄마, 아빠, 형제, 자매 또는 가장 친한 친구와 이야기하는 것은 상대방을 얼마나 잘 아는지 측정하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
이 사람들은 인생의 모든 단계를 통해 대부분의 경우 배우자를 알고 있으며 현명하고 중립적이며 객관적인 정보를 제공 할 것입니다. 배우자를 잘 아는 사람들에게 질문하고 이야기하면 배우자를 얼마나 잘 아는지에 대해 많은 것을 알 수 있습니다.
- 정기적으로 그들을 위해 사려 깊은 일을 해보십시오
배우자가 파트너를 얼마나 잘 알고 있는지 측정 할 수있는 한 가지 큰 방법은 정기적으로 그들을 위해 사려 깊은 일을하는 것입니다. Gottman (2017)에 따르면 친절은 결혼 생활의 만족과 안정에 대한 가장 중요한 예측 요인입니다. 또한 연구자 들인 Dew와 Wilcox (2013)는 작은 친절과 존경과 애정의 표현과 함께 관대함이 결혼 만족도에 긍정적으로 연결된다는 것을 발견했습니다. 파트너의 친절과 관대함을 보여주는 것은 관계에서 먼 길을 간다. 마야 안 젤루 박사는 '사람들은 당신이 한 말을 잊어 버릴 것이고, 사람들은 당신이 한 일을 잊을 것이지만, 사람들은 당신이 그들을 어떻게 느꼈는지 결코 잊지 않을 것입니다.'라고 말했습니다.
Erin Leyba LCSW, Ph.D. '파트너를 놀라게하는 20 가지 방법'이라는 제목으로 그녀는 관계에서 친절을 번성하게 만드는 한 가지 방법은 이유없이 파트너를 놀라게하는 것이라고 조언합니다. 그것은 당신의 파트너에게 당신이 얼마나 관심을 가지고 있는지 보여줄 것이고 당신이 할 수있는 다음과 같은 사려 깊은 일들을 추천하여 당신의 파트너를 놀라게 할 것입니다.
기차역 꿈의 의미
- '재미있는 공항 픽업 유형의 표지판으로 퇴근 후 기차 정류장, 버스 정류장 또는 진입로에서 파트너를 만나십시오.
- 파트너를위한 달콤한 메시지를 녹음합니다 (예 : iPhone의 음성 메모).
- 직장이나 친구와 함께 자리를 비운 경우, 파트너에게 엽서를 보내거나 (집이 끝나고 오랫동안 도착하더라도) 1 달러 미만의 재미있는 기념품 장신구를 사주세요.
- 파트너의 세차를 받거나 직접 세차하십시오.
- 파트너를 위해 일반적으로 '그들의 집안일'인 집안일을하십시오 (예 : 햄스터 케이지 청소, 양말 맞추기, 쓰레기 버리기 등).
- 파트너의 아침 식사를 침대에서 만드십시오. 연애 편지를 추가하십시오.
- 파트너가 머무를 호텔로 보내는 우편, 청구서로 위장한 집으로 보내는 우편, Facebook Messenger 또는 빨 수있는 크레용으로 욕실 거울에 쓰는 등 비정상적인 방법을 통해 메시지를 보냅니다. .
- 이미 만들어진 커피 한 잔과 깨어 났을 때 새로 접은 수건으로 파트너를 위해 거품 목욕을 그립니다.
- 파트너의 지갑, 자동차, 체육관 가방, 지갑, 작업 가방, 기저귀 가방 또는 아침 시리얼에 특별한 메모를 넣으십시오.
- 아이 (또는 몇 명)와 함께 일어나서 지하실이나 집에서 공원으로 몰래 들어가서 파트너가 잘 수 있도록하세요.
- 파트너를 위해 이발, 페디큐어, 마사지, 티타임 또는 기타 셀프 케어 유형 약속을 정하십시오.
- 자녀를 공원이나 동물원과 같은 외출에 데려가 파트너에게 시간을 줄 수 있습니다.
- 집에 꽃, 파트너가 좋아하는 아이스크림, 또는 파트너가 좋아하는 테이크 아웃 음식을 이유없이 가져 오십시오.
- 굽는 것, 축구를하는 것, 철물점에가는 것, 스파이 영화를 보는 것 등 파트너가 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 파트너의 열정에 '적합'하거나 '공급'하는 맞춤 깜짝 선물을 선택하십시오.
- 정기적 인 저녁 식사의 피크닉을 담요와 양초 및 파트너가 좋아할 음식으로 포장하십시오. 밖에서 같이 먹으세요.
- 베이비 시터를 예약하고 자전거 타기, 배팅 케이지, 농구 경기 또는 여행으로 파트너를 놀라게하십시오.
- 자녀와 함께 파트너를위한 예술 프로젝트를 만드십시오. 직장으로 우편으로 보내십시오.
- 함께했던 '옛날'의 의미있는 일을 생각하고 깜짝 놀라게하세요. 멕시코 식 아침 식사를 좋아했다면 파트너를 huevos rancheros로 데려가십시오. 함께 야구 경기를 보는 것을 좋아했다면 티켓을 구입하십시오.
- 파트너의 직장에 나타나 함께 점심이나 저녁을 먹습니다.
- 파트너가 좋아하지만 일반적으로 싫어하는 일을하십시오 (예 : 베리 따기, 애니메이션 영화보기 또는 토마토 통조림).
이러한 친절한 행동은 배우자를 행복하게 만들고, 로맨스를 계속 유지하고, 다음 즉석 놀라움을 계획하기 위해 서로에 대해 더 많이 배우도록 격려하고 생각하게 만듭니다.
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- 카운슬러와 대화
당신의 관계가 거친 패치를 겪고 있고 당신이 서로 얼마나 잘 알고 있는지 의문을 품고 있다면, 부부 치료를 받거나 상담사와 이야기하는 것을 고려할 수 있습니다. 관계는 매우 어려울 수 있으며 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
엔젤 숫자에서 7777은 무엇을 의미합니까?
상담사는 당신이 눈이 멀어도 관계의 패턴과 문제를 볼 수 있습니다. BetterHelp는 선택 가능한 비디오 및 / 또는 전화 세션을 통해 언제든지 메시지를 보낼 수있는 면허가있는 정신 건강 및 결혼 전문가와 연결되는 저렴하고 안전한 온라인 옵션입니다. 온라인 커플 치료는 제시 문제를 이해하고, 차이점을 해결하고, 우정과 전체 관계를 강화하는 데 필요한 의사 소통을 향상시키는 데 필요한 기술을 두 사람에게 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 함께 새로운 일을하는 시간을 보내십시오
함께 시간을 보내는 것은 당신이 누군가를 얼마나 잘 알고 있는지 알아내는 좋은 방법이며, 배우자도 예외는 아닙니다. 사람들은 시간이 지남에 따라 변하며 그들과 함께 변화하는 가장 좋은 방법은 그들과 함께하는 것입니다.
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일상을 바꾸고 새로운 일을 함께하면 세상과 부부로서 서로에 대해 새로운 것을 탐구하고 배울 수 있습니다. 때로는 별거가 건강하고 관계에서 필요하지만, 당신과 당신의 배우자가 함께 있어야한다면, 깨진 조각을 고치기 위해 함께 시간이 필요할 것입니다.
결론
배우자와 건강하거나 불안정한 관계에 있든 관계없이 배우자를 얼마나 잘 알고 있는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 두 사람이 멀어지고 있다고 느끼면 위에서 언급 한 몇 가지 팁을 시도하여 얼마나 나쁜지 평가 해보세요.
바라건대,이 게시물이 당신의 결혼 생활에 대한 모닝콜이되고 당신의 파트너에 대해 더 많이 배우고 당신의 관계에서 새로운 수준을 추진하도록 영감을 줄 것입니다. 또는 당신은 그럼에도 불구하고 다음과 같은 상담 사이트가 아니라는 것을 깨달을 수 있습니다. BetterHelp는 배우자가 자신에게 적합하지 않다고 생각하고 포기하고 그만두기로 결심 한 자신을 발견 할 때마다 고려되어야합니다.
참고 문헌
Dew, J., & Bradford Wilcox, W. (2013). 관대함과 결혼의 질 유지.결혼 및 가족 저널,75(5), 1218-1228. 출처 : https://generosityresearch.nd.edu/assets/119703/gen_and_marriage_equality.pdf
유명인을 꿈꾸는 것은 무엇을 의미합니까
Gottman, J. (2017).관계 치료법 : 결혼, 가족 및 우정을 강화하기위한 5 단계 가이드. 뉴욕 : 하모니.
Killian, K., (2018). 20 가지 질문 : 파트너를 얼마나 잘 알고 있습니까? 검색 출처 : https://www.psychologytoday.com/us/blog/intersections/201809/20-questions-how-well-do-you-know-your-partner
Leyba., E. (2015) 파트너를 놀라게하는 20 가지 방법. 검색 출처 : Psychology Today; https://www.psychologytoday.com/us/blog/joyful-parenting/201512/20-ways-surprise-your-partner
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