천사 수를 찾으십시오

당신이 무언가를 사랑한다면, 그것을 자유롭게하십시오 – 때가되었을 때를 아는 방법

당신은 아마도 '당신이 무언가를 좋아한다면 그것을 자유롭게하십시오'라는 충고를 들었을 것입니다. 그것은 종종 사람의 열린 손바닥에서 우아하게 들어 올리는 섬세한 나비 그림과 함께 제공됩니다.





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물론 그것은 아름다운 이미지이지만 항상 사실 인 것은 아닙니다. 그것은 일에 쉽게 작용할 수 있습니다. 당신이 무언가를 좋아한다면 그것을 놓아주십시오. 물론, 물건을 놓아주는 것은 그렇게 어렵지 않습니다.

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하지만 우리가 사랑하는 사람들에 관해서는 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 스스로 이륙하는 것도 문제가 될 수 있습니다. 그러나 그것이 일어날 것이라는 것을 인식 할 수 있다면, 그것은 일반적으로 두 사람 모두에게 훨씬 쉽고 덜 고통 스럽습니다.



우리가 사랑을 붙잡고 싶은 이유



그것은 될 수 있습니다 사랑을 놓아주는 고통, 장기적으로 더 나은 것을 알고 있더라도. 하지만 사랑을 자유롭게하는 것의 중요성을 배우면 몇 가지면에서 도움이 될 수 있습니다. 장기적으로는 효과가 없었던 관계를 지나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 파트너에게 요구하지 않음으로써 건강한 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 말은 어디에서 왔습니까?



'누군가를 사랑한다면 그들을 자유롭게 해 준다'는 아이디어는 1900 년대 중반으로 거슬러 올라갑니다. 견적 조사자 수년 동안 여러 용도로 사용되었습니다. 1951 년에 에스콰이어의 한 이야기에는 '당신이 무언가를 아주 좋아한다면 그것으로 쉽게 가야합니다. 이리저리 움직일 수있는 여유를주세요. 그렇게 꽉 잡으려고하면 항상 도망치려 고 할 거예요. '

1969 년 교육자 Jess Lair는 학생들로부터 지혜의 책을 출판했습니다. 그는 원본 메시지가 필요하지 않았으므로 이것을 제출 한 사람이 다른 사람으로부터받은 것일 수 있습니다. 그들의 속담은 '당신이 무언가를 아주, 아주 나쁘게 원한다면, 그것을 풀어 놓으십시오. 그것이 당신에게 돌아 오면 영원히 당신 것입니다. 그렇지 않다면 처음부터 당신의 것이 아닙니다. ' 그 속담의 정확한 표현은 수년에 걸쳐 다양했지만, 그 정서는 지금까지 잘 알려져 있습니다.

너무 꽉 붙잡는다는 것의 의미



너무 꽉 붙잡는 것은 모호한 용어입니다. 인식하기 어려울 수 있지만 그것이 의미하는 바를 모르면 훨씬 더 어렵습니다.



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당신이 단단히 붙 들면, 당신은 당신의 파트너가 당신과 함께 또는없이 자신의 권리를 가진 사람이라는 것을 인식하지 못합니다. 어떤 의미에서 자신이 소유하고 있다고 느낄 수 있습니다. 당신은 그들이 말하고 행동하는 것을 통제 할 수 있고 당신이 그들과 관계를 맺고 있기 때문에 권리가 있다고 믿을 수 있습니다.



너무 꽉 붙잡 으면 관계에 도움이되는 목표를 추구 할 수만 있습니다. 당신은 그들의 삶에서 가장 중요한 것이되고 싶어합니다. 그러나 당신이 그들에게 가장 중요한 사람이더라도 그들 자신의 꿈을 가질 수 있습니다. 단단히 붙잡는다는 것은 그들의 행복을 추구 할 권리를 박탈하려는 것을 의미합니다.다음은 우리가 사랑을 고수하는 일반적인 이유입니다.

내장 된 생존 메커니즘



사랑은 매우 중요하기 때문에 저명한 심리학자들은 사랑을 인간의 필요 목록에 포함 시켰습니다. 예를 들어 매슬로우는 사랑과 소속감의 필요성을 자신의 욕구의 계층 식량, 물, 공기 및 은신처의 기본적인 필요보다 멀지 않습니다. 사랑이 인류에게 그토록 중요했던 한 가지 이유는 그것이 종의 생존으로가는 길을 제공했기 때문입니다. 그것은 출산을 장려하고 아이들이 성숙 할 수있는 수단을 제공했습니다.

실용적인 고려 사항

관계를 유지하는 데있어 실질적인 고려 사항에 대해 이야기하는 것은 약간 비 로맨틱하지만 존재합니다. 한 사람이 스스로를 부양하는 것보다 두 사람이 서로 재정적으로 부양하는 것이 더 쉽습니다. 미국에서는 미혼 인 경우보다 기혼자로서 세금을내는 것이 훨씬 저렴합니다. 지난 수십 년 동안 여성이 스스로를 부양 할 수있는 기회가 제한되었습니다. 그 상황은 개선되었지만 완전히 해결되지 않았습니다.

다른 실용적인 고려 사항으로는 책임 공유, 안정적인 동반자, 물론 성관계를 가질 수있는 사람이 포함됩니다. 스스로 알아낼 수있는 실제적인 이유로 누군가를 붙 잡지 마십시오. 당신이 그녀를 사랑한다면, 그녀를 놓아주세요.

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불안정한 애착 장애

우리가 놓아주는 데 어려움을 겪는 또 다른 이유는 특히 불안한 애착과 같은 불안정한 애착 일 수 있습니다. 불안한 애착이 있으면 애착이있는 사람이 떠날 까봐 끊임없이 걱정한다. 당신의 생각과 행동은 그러한 일이 일어나지 않도록하는 데 초점을 맞추고 있습니다.

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붙잡음으로써 파트너에게 해를 끼칠 수있는 방법

사랑하는 사람과 헤어지는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그것들을 붙잡 으면 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그들을 진정으로 사랑한다면, 당신이 그들에게 건강하고, 행복하고, 성취 될 수있는 자유를 허락하고 있다는 지식은 당신의 결정에 평화를 이루는 데 도움이 될 것입니다.

정신 건강 문제 유발 또는 악화

계속 진행해야 할 때 누군가와 함께 있으면 다양한 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 무력감은 우울증으로 이어질 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신이 그들에게 떠날 감정적 공간을주지 않기 때문에 떠나는 것에 대해 갈등을 느낄 수도 있습니다. 그것은 그들이 당신을 기쁘게하면서 자신의 사람이되는 불가능한 일을 관리 할 방법을 찾으려 할 때 불안감을 유발할 수 있습니다. 그들은 신체적, 정서적으로 당신에게 의존하게 될 수 있습니다. 상황으로 인한 문제 외에도 떠나고 머물고 자하는 욕구의 스트레스는 다른 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

동기 부여 억제

누군가를 사랑한다면, 그 사람이 최고의 잠재력을 발휘하도록 격려합니다. 당신은 당신의 불안감과 소망에도 불구하고 그들에게 자유를 허용합니다. 그들이 당신에게 단단히 붙잡 히도록 노력하는 것의 문제는 그들이 도전적인 것을 시도하도록 영감을 줄 가능성이 없다는 것입니다. 관련된 관계에 위험이 있다면 그들이 시도하기 전에 동기를 억제합니다. 동기 부여가 사라지면 더 이상 함께 있지 않더라도 절대로 되돌릴 수 없습니다. 그것이 당신이 사랑하는 사람을 놓아주는 것이 당신이 그들에게 준 가장 소중한 선물이 될 수있는 한 가지 이유입니다.

개별 목표를 도달 범위에서 벗어남

당신의 파트너는 당신이 무엇을하든 그 동기를 죽일 수 없을 정도로 그들의 꿈을 추구하려는 동기가있을 수 있습니다. 하지만 그러한 목표를 달성하기 어렵게 만들 수 있습니다. 당신은 그들이 자신과 다른 사람들을 위해 가장하고 싶은 일을 할 시간이나 에너지가 없을 정도로 당신의 관계에 너무 몰두할 수 있습니다.

자유에 기초하지 않은 관계는 어떻게 될 수 있습니까?

파트너의 정신 건강과 개인적인 성공이 당신에게 충분한 동기 부여가되지 않는다면 관계에 어떤 일이 일어날 지 고려하십시오.

파트너는 관심을 잃는다

누군가에게 관계를 유지하도록 강요하면 그것을 망칠 수 있습니다. 서로 쉽게 지루할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신이 그들의 필요를 충족시키지 못하기 때문에 흥미를 잃을 수 있습니다. 목표에서 멀어지면서 관심을 잃을 수도 있습니다.

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종속성 문제 발생

목표 달성에 대한 희망이 없으면 포기하고 다른 사람이해야 할 일을 알려주는 것이 너무 쉽습니다. 그런 일이 몇 번 발생하면 파트너가 계속 진행하도록 결정할 수 있습니다. 자신의 관점을 충분히 포기하면 모든 것을 당신에게 맡기는 데 익숙해 질 수 있습니다. 사람을 돌보는 것을 좋아하는 사람이라면 적어도 처음에는 좋아할 것입니다. 결국, 그들이 당신에게 의존하는 것은 부담처럼 느껴질 수 있습니다. 한편, 그들은 정체되어 당신에게 점점 덜 도움이되고 있습니다.

서로 분개하다

애인이 독립적 인 느낌을받지 못하게하면 분개가 빠르게 발생할 수 있습니다. 첫째, 그들은 그들을 붙잡고있는 당신을 원망합니다. 그리고 그들이 원하는 것을하기 위해 더 열심히 싸우지 않는 것에 대해 분개합니다. 곧 관계는 분개 한 표현과 행동으로 중독됩니다. 그 시점에서 관계를 구할 수있는 유일한 방법은 함께 도움을 구하는 것입니다. 하지만 문제를 더 일찍 해결하면 문제를 해결하고 관계를 저장하는 것이 더 쉽습니다.

둘 다 갇힌 느낌

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원한과 함께 갇힌 느낌이 올 수 있습니다. 갇혀 있으면 두 사람 모두에게 공포감, 불안감 및 절망감이 생길 수 있습니다.

놓아주기 시작할 때라는 신호

사랑하는 사람이 가장 원하는 삶을 사는 것을 방해하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 그들의 말과 행동에주의를 기울임으로써 시작할 수 있습니다. 당신이 깨닫지 못할 수도있는 것은 당신의 생각과 행동을 알아 차리고 당신의 경향을 이해해야한다는 것입니다.

그들이 말하는 것과 행동을 관찰하십시오

파트너의 말과 행동에서 다음과 같은 징후를 확인하십시오.

  • 조기 결혼으로 놓친 청소년 이야기
  • 경력 또는 기타 기회 조사
  • 데이트 문제에 대한 새로운 관심
  • 꿈의 직업을 포기해야하는지 묻는다
  • 커플 활동에 대한 의견이 갑자기 멈춘다

이러한 징후가 보이면 어떻게합니까? 반드시 문제의 징후는 아닙니다. 사실, 이별 전에 오는 행동과 말 중 일부는 건전합니다. 파트너가 문제 해결에 도움을 받기 위해 귀하에게 연락 할 수 있습니다. 필요한 지원을 제공 할 수 있다면 떠나지 않아도됩니다. 가야한다고 느끼면 '사랑한다면 자유롭게 해줘'라는 말을 기억하세요.

개 영적 의미

그들에 대한 당신의 말과 행동을 주목하십시오

당신의 행동을 관찰하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 당신의 행동에 대해 생각하는 행동만으로 당신이하는 일이 바뀔 수 있습니다. 때로는 문제 생각을 파악하고 변경하기 위해 상담사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 위기에 처한 관계에 있다면 다음과 같은 행동을하거나 말하는 것을 포착 할 수 있습니다.

  • 그들에게 중요한 사건에 결석한다고 말함
  • 관계 밖에서 무언가를하려고 할 때주의를 산만하게 함
  • 목표 달성을 돕는 것을 거부 함
  • 당신과 함께 머물도록 그들을 죄책감으로써 그들을 통제하려고
  • 선물로 충성심을 사려고

당신은 그들을 자유롭게하기에 충분히 그들을 사랑합니까?

대답해야 할 질문은 다음과 같습니다. 파트너를 우아하게 보낼 수있을만큼 파트너를 사랑합니까? 그렇지 않다면 왜 그들과 함께 있습니까?

선택의 자유는 모든 관계에서 중요한 부분입니다. 사랑하는 사람에게도 필요하며 여러분도 필요합니다. '사랑한다면 보내줘'라는 말은 단순히 유쾌한 단어 조합이 아닙니다. 마음에 새기고 관계를 구축 할 수있는 조언입니다. 사랑하는 사람에게 작별 인사를하는 것은 상상도 할 수없는 기분 일 수 있습니다. 언젠가 떨어져 있어야 할 두 사람이라는 것을 처음부터 받아들이면 훨씬 더 평화 롭고 편안한 삶을 살 수 있습니다.

결혼 전에 상담하는 커플은이 문제를 해결할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 혼전 상담의 목표는 차이점을 해결하여 함께 행복한 삶을 살거나 공식화하기 전에 끝내는 것입니다. 관계 내에서 독립성을 유지해야 할 필요성을 제기해야 할 수도 있습니다. 괜찮아요. 당신은 항상 당신이 걱정하는 것에 대해 이야기 할 수있는 옵션이 있습니다.

관계가 한계점에 가까워지고 있어도 서로 상호 작용하는 방식을 바꿀 기회가 있습니다. 상담사와 상담하는 것은 이별 전후를 포함하여 어느 시점에서나 도움이 될 수 있습니다.

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자신의 행동을 이해하고 이에 대해 어떻게해야하는지 이해하는 데 도움이 필요하면 BetterHelp 당신의 편의에 온라인 치료를 위해. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들로부터 아래의 BetterHelp 상담사에 대한 리뷰를 읽을 수 있습니다.

카운슬러 리뷰

'저는 제이미와 몇 달 동안 일해 왔고 그는 인생이 내 방식대로 던진 모든 일을 도와주었습니다. 일의 어려움, 내 관계 및 내가 혼자 탐색하기 위해 고군분투 한 기타 스트레스. 그는 듣고 도와줍니다. 나는 항상 검증되고 지원받는다고 느낍니다. 그는 내 전반적인 행복에 큰 변화를 준 도구와 관점을 제공합니다. '

'나는 치료에 가본 적이 없어서 처음에는 개방하는 것을 정말 주저했습니다. 하지만 휘트니는 정말 대단했습니다! 나는 나 자신의 문제에서 비롯된 것으로 알고있는 문제들로 이별을 겪고 있었기 때문에 Better Help에 가입했습니다. 나는 내 관계에서 불행하다고 느꼈지만 그 이유를 확실히 말할 수는 없었다. 휘트니와의 치료는 제가 더 자각하고 반성 할 수 있도록 도와주는 데 너무나도 훌륭했습니다. 물론 이별은 처음에는 힘들었습니다. 하지만 매일 휘트니와 함께 전날보다 조금 더 기분이 좋아졌습니다.'

결론

파트너의 필요와 자유를 누릴 권리를 인정하는 것은 공허한 연습이 아닙니다. 어느 시점에서 실행해야 할 개념입니다. 사랑하는 사람과 헤어지는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 당신과 함께 있기로 자유롭게 선택하는 사람과 관계를 맺는 것이 훨씬 낫습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘의 만족스러운 관계를 향해.

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