돈으로 행복을 살 수 없는데 비결이 뭐야?

우리는 모두 '돈으로는 행복을 살 수 없다'는 말을 들었지만 여전히 배우기 힘든 교훈입니다. 많은 경우, 우리에게 더 많은 돈이 있다면 인생에서 원하는 것을 더 많이 가질 수 있고 더 많은 스트레스를 피할 수있을 것 같습니다.

그러나 타블로이드를 한 번 살펴보면 사실이 아님을 알 수 있습니다. 끝없는 돈을 가진 배우, 배우, 스포츠 스타 등 우리들과 똑같은 고통과 아픔을 겪고있는 사람들의 이야기가 이어집니다. 돈이 많더라도 이혼, 암, 마약, 드라마는 여전히 존재합니다. 하지만 그렇다고해서 '내가 돈이 더 많다면'이라고 생각하는 것을 막지는 못합니다.

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몇 년 전 Chris Janson은 자신의 노래 'Buy Me a Boat'로 컨트리 음악 현장에 돌입했습니다. 돈은 행복을 살 수 없다는 말을 재미있게 받아들입니다. 가사에는 '돈은 행복을 살 수 없다고 말하는 사람은 알고 있지만 배를 살 수 있고 트럭을 살 수있다. 은색 총알로 얼린 Yeti 110을 살 수 있습니다. 그래, 그리고 나는 그들이 말하는 것을 압니다. 돈으로 모든 것을 살 수는 없지만 아마도 그렇게 할 수는 있지만 보트를 살 수는 있습니다. '

그의 노래는 많은 사람들이 돈으로 행복을 살 수 없다고 생각하는 것을 말합니다. 그러나 그것은 저를 행복하게 해줄 다른 많은 것들을 살 수 있습니다. 그러나 우리가 그것이 사실이 아니라고 아무리 믿어도. 그렇다면 진정한 행복의 비결은 무엇일까요? 비결은 행복하기 위해해야 ​​할 일이 단 한 가지가 아니라는 것입니다.

모두를 기쁘게하려고하지 마십시오

다른 사람을 기쁘게하려고 노력한다면 결코 행복하지 않을 것입니다. 많은 사람들이 주변 사람들을 행복하게 만들 수 있다면 행복 할 것이라는 생각에 빠져 있습니다. 이것은 종종 어린 시절에 시작될 수 있습니다. 당신은 부모를 기쁘게하고 그들을 행복하게하기 위해 할 수있는 모든 일을하고 싶어합니다. 자라면서 주변에있는 다른 사람들에게도 이와 같은 압력을가합니다. 코치, 교사, 상사, 동료, 친구 및 중요한 다른 사람이 될 수 있습니다. 이렇게 살면 결코 행복하지 않을 것입니다.

사람들의 욕구는 항상 변하고 있으며 많은 사람들이 비현실적인 기대를 가지고 있습니다. 항상 다른 사람들을 행복하게하려고 노력한다면 자신을 비참하게 만들 것입니다. 대신, 당신이 누구이고 무엇을 좋아하는지 파악해야합니다. 그것은 당신이 다른 사람을 위해 좋은 일을 결코하지 않을 것이라는 의미가 아니라, 당신의 행복이 다른 사람에게서 오는 것을 허용하지 않는다는 것을 의미합니다. 자신이 누구인지 발견하고 다른 사람이 원하는 사람이 아니라 자신이 원하는 사람과 일치한다고 느끼는 변화를 만드십시오.

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인생의 좋은 일에 집중하십시오

인생은 시련으로 가득 차 있습니다. 인생의 모든 것이 옳을 때까지 행복 할 수 없다고 생각하면 오래 기다리게 될 것입니다. 당신의 삶에서 좋은 것에 초점을 맞추십시오. 주변의 좋은 점에 대해 의도적으로 생각하면서 매일 시간을 보내십시오. 건강, 직업, 먹을 음식과 같은 간단한 일이 될 수 있습니다. 가족과 친구들에게 감사 할 수 있습니다. 또는 푸른 하늘, 흰 구름, 길가에 자라는 꽃에 감사하는 것처럼 단순한 것일 수도 있습니다. 이생에서 옳지 않은 일이 있어도 감사해야 할 일이 많습니다.

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인생에서 잘못되고있는 일에만 초점을 맞추면 만족을 찾는 데 어려움을 겪을 것입니다. 모든 것이 잘못되는 것처럼 보일 때 긍정적이기는 어렵습니다. 어떤 상황은 당신의 삶을 소비하는 것처럼 보입니다. 주의가 필요하기 때문에 다른 것을 생각하기 어렵게 만듭니다. 이 시간 동안 아무 것도 제대로되지 않는 것 같습니다. 당신이 너무 불행하다고 느끼기 때문에 다른 사람들이 행복하다는 이야기를 듣고 싶지 않습니다. 그러나 당신은 속도를 늦추고 잘되고있는 것과 당신이 감사하는 것을 강조하기 위해 의식적인 결정을 내려야합니다.

목록 유지

이렇게하는 한 가지 방법은 삶에서 감사하는 일의 목록을 유지하는 것입니다. 매일 목록에 무언가를 추가하십시오. 모든 것이 잘 풀리지 않을 때에도 여러분이 얼마나 축복받은 것인지 알게 될 것입니다. 또한 크든 작든 매일 수행하는 성공을 최소한 세 번 추적해야합니다. 이것은 당신이 더 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것이며, 더 높은 수준의 만족과 행복을 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

현명한 결정

잘못된 의사 결정은 항상 결과를 가져옵니다. 당장 경험하지 못할 수도 있지만 따라 잡을 수있는 방법이 있습니다. 자신의 결정에 따른 자연스런 결과로 고통 받고있을 때 행복하기는 어렵습니다. 이러한 상황에서 많은 경우 자신을 비난 할 사람이 없기 때문에 특히 실망 스러울 수 있습니다.

잘못된 선택에서 회복하는 것보다 처음부터 현명한 결정을 내리는 것이 항상 더 쉽습니다. 행복하기를 더 쉽게하려면 특히 현명한 결정을 내 리도록주의하십시오. 당신의 행동과 가능한 결과를 신중하게 생각하십시오.

여기에 예가 있습니다. 항상 신용 카드로 구매 청구를 시작하고 매월 말에 잔액을 갚지 않으면 많은 부채가 쌓이게됩니다. 머리 위로 들어가면 카드로 최소한의 지불을하기가 어려워집니다. 그러면 돈이 빡빡하고 재정 옵션이 많지 않아 피할 수 있었던 스트레스를 받게됩니다.

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우리의 예에서 더 나은 결정은 애초에 빚을 내지 않는 것입니다. 처음부터 현명한 결정을 내리는 것이 당시에는 재미 있지 않더라도 장기적으로는 훨씬 더 행복해질 것입니다.

감정을 통제하는 법을 배우십시오

불행 해지는 확실한 방법은 감정에 의해 스스로를 통제하는 것입니다. 이것은 배우기 어려운 교훈이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 감정이 지시하는대로 그냥 따라가는 데 익숙합니다. 이것은 지친 삶의 방식 일뿐만 아니라 감정이 결정을 통제 할 때 좋은 결정을 내리기 어렵습니다.

이 영역을 변화 시키려면 감정을 인정하는 동시에 생각과 행동을 통해 행동을 제어하는 ​​방법을 배워야합니다. 이것은 당신의 생각과 당신이 생각하는 데 시간을 보내는 것을 통제하는 법을 배우는 것으로 시작됩니다. 이 일을 잘 할 수 있으면 감정을 지나쳐 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 이것은 당신이 더 안정적이고 일관된 삶을 살 수 있도록 도와 줄 것이며, 장기적으로 당신을 더 행복하게 만들 것입니다.

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당신을 미소 짓게하는 사람들과 함께하십시오

웃음이 최고의 약이라는 말을 들었을 때 그 말에 많은 진실이 있습니다. 행복 해지고 싶다면 웃게 만드는 긍정적 인 사람들과 시간을 보내십시오. 행복에 신경 쓰지 않는다면 부정적인 사람들과 함께하십시오. 비관적 인 사람들은 당신을 절망적으로 만들 수 있습니다. 그들은 끊임없이 불평 할 무언가를 찾을 것입니다. 당신과 다른 사람들에 대한 그들의 끊임없는 비판은 당신을 실망시킬 것입니다.

그렇기 때문에 부정적인 사람들과 보내는 시간을 제한해야합니다. 여기에는 부정적인 친구와 가족이 포함됩니다. 특히 가족 구성원 인 경우 이러한 개인과 경계를 설정하는 것이 어려울 수 있지만 그렇게하는 것이 행복을 위해 중요합니다. 예의 바르고 확고한 태도를 유지하고 부정적인 대화에 참여하지 않을 것임을 알려주십시오. 일상 생활에서 조언을 구하는 것을 그만두고 결정을 내리기 전에 결정에 대해 이야기하지 마십시오. 이들은 조언을 구하거나 중요한 결정을 함께 처리하려는 사람들이 아닙니다.

부정적인 사람들과 시간을 제한했다면, 함께 시간을 보낼 긍정적 인 사람들을 찾으십시오. 당신을 웃고 웃게 만드는 사람들을 찾으십시오. 행복한 사람들은 다른 사람들을 문지르는 방법이 있습니다. 이들은 관계를 발전시키고 배우고 싶은 사람들입니다.

도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오

가끔씩 우울함을 느끼는 것과 감정을 진정으로 고생하는 것에는 큰 차이가 있습니다. 우울증에 시달리는 경우 위의 권장 사항이 도움이 될 것이지만 전문가의 도움을 받아야합니다. Better Help에는 귀하를 돕기 위해 기다리고있는 면허가있는 상담사가 있습니다.

돈으로 행복을 살 수 없다는 것은 사실입니다. 진정한 행복을 발견하는 것은 당신이해야 할 선택이자 걸을 수있는 과정입니다. 그러나 혼자서 할 필요는 없습니다. 면허가있는 상담사가 문제의 원인을 정확히 찾아 내고이를 극복하기 위해 취해야 할 조치를 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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