신경 장애 증상, 치료 및 지원

때로는 스트레스가 당신을 너무 심하게 쳐서 정신 건강 상태에 대해 궁금해합니다. '내가 신경 쇠약을 앓고 있는가?'라고 스스로에게 물어볼 수도 있습니다. 그리고 그 생각은 매우 무섭습니다. 하지만 당신의 감정이 염려 할 것이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 한 가지 방법은 불안의 증상에 대해 배우는 것입니다. 그런 다음 여전히 신경 쇠약이 있다고 생각되면 치료를 받고이를 극복하기위한 지원을받을 수 있습니다.

신경성 소실이란 무엇입니까?

출처 : pexels.com

'신경 붕괴'는 정신 건강 전문가가 아닌 사람들이 정신 건강의 급격한 저하로 설명하는 용어입니다. 정신과 의사 나 심리학자에게 신경 쇠약은 종종 근본적인 정신 질환의 징후입니다. 불안이나 기분 장애의 첫 징후 일 수 있습니다.



신경 쇠약은 그 원인이되는 문제가 수년 동안 계속 될 수 있었지만 매우 갑자기 시작되는 것처럼 보이는 정신 건강 상태입니다. 일반적으로 매우 강렬하지만 단기적인 상태입니다. 그것은 극도의 고통과 압도 감을 동반합니다.



이런 일이 발생하면 평소처럼 작동 할 수 없습니다. 긴장된 쇠약은 스트레스를 많이 받고 잘 대처하지 못할 때 종종 발생합니다. 신경 쇠약은 임상 전문가가 서로 또는 진단으로 사용하는 용어는 아니지만이 인기있는 일반 용어에 익숙합니다. 많은 사람들이 이러한 유형의 갑작스러운 정신 건강 저하를 설명하는 데 도움이되는 방법이라고 생각합니다.

신경 쇠약의 증상

신경 쇠약은 다양한 정신 상태와 관련이있을 수 있기 때문에 그와 관련된 증상의 목록이 많다는 사실에 놀라지 않을 수 있습니다. 다음은 당신이나 사랑하는 사람이 신경 쇠약을 앓고있을 때 알아 차릴 수있는 몇 가지 사항입니다.



  • 우울한 기분
  • 걱정
  • 압도적 인 느낌
  • 일상 활동을 할 수 없음
  • 누락 된 약속 및 직장
  • 집중, 의사 결정 및 작업 완료 문제
  • 다른 사람과 격리
  • 극단적 인 기분 변화
  • 열악한 위생
  • 수면 문제
  • 식욕 또는 체중의 변화
  • 피로 또는 무기력
  • 위장 문제
  • 설명 할 수없는 고통
  • 자주 아프다
  • 레이싱 생각
  • 발한
  • 떨림
  • 빠른 심박수
  • 현기증
  • 과도한 울음

현실과의 접촉 상실

당신을 사랑한다고 말할 준비가 되었나요?

때때로 신경 쇠약이있는 사람들은 현실에서 벗어나는 경험을합니다. 그들은 정신병 적 증상을 가지고 있는데, 이는 징후가 당신이 실제와 접촉하지 않았다는 것을 의미 할뿐입니다. 이러한 증상이 있다는 것은 갑자기 전면에 등장하는 심각한 정신 질환이 있음을 의미 할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 이러한 증상을 짧은 시간 동안 만 가지고 있으며, 그 후 정신병은 고장이 끝나면 영구적으로 사라집니다. 다음은 누군가가 현실과의 접촉을 잃었을 때를 나타내는 몇 가지 신호입니다.

사람들은 왜 괴롭히는가

분리의 감정



출처 : pexels.com

분리 된 느낌이 든다면 자신이 실제 자신이 아니거나 주변에서 일어나는 일의 일부가 아니라고 상상할 수 있습니다. 일반적으로 다른 사람들과의 관계는 당신의 붕괴 동안 멀어 보입니다.

환각

환각은 실제로 존재하지 않는 것을 보거나 듣는 것을 의미합니다. 정신 질환은 외부에서 나오는 것처럼 보이는 시각과 소리를 가져올 수 있지만 실제로는 마음 속에서 생성됩니다. 때때로 고장난 사람들은 현실 세계에서는 일반적이지만 제자리에서 벗어나거나 어떤면에서 다른 시각과 소리를 경험합니다. 다른 때에는 사람들은 자신에게 기이 한 것을 보거나 듣습니다.



망상

망상은 반대의 증거에도 불구하고 당신이 너무 굳게 붙잡고 있다는 잘못된 믿음입니다. 정신 질환이있는 사람들은 다음과 같은 다양한 유형의 망상을 가질 수 있습니다.

  • 유명한 누군가가 당신을 사랑하고 있다고
  • 초인적 인 힘, 지식 또는 재능이 있다고 믿는 과장된 자아 이미지.
  • 당신이 역사적 또는 현재의 유명한 사람이거나 종교적 아이콘인지

편집병

편집증은 누군가가 어떤 식 으로든 당신을 해치려고한다는 잘못된 믿음을 가지고있는 특별한 유형의 망상입니다. 예를 들어, 당신의 연인이 당신을 속이고 있다고 생각할 수 있습니다. 또는 직장 사람들이 당신을 악한 방법으로 박해하고 있다고 믿을 수도 있습니다. 편집증적인 생각을 가진 사람들은 일반적으로 이러한 믿음을 복잡하고 체계적인 방식으로 구성합니다.

신경 쇠약의 원인은 무엇입니까?

신경 쇠약은 즉각적인주의가 필요한 급성 정신 질환이므로 치료를 제공하는 임상 전문가는 즉시 안전에 대한 필요를 즉시 처리해야 할 수 있습니다. 그러나 치료가 시작된 직후에 귀하의 경우에 원인이 된 원인에 대한 답을 찾아야합니다. 신경 쇠약의 두 가지 주요 원인은 극심한 스트레스와 정신 장애에 대처하는 것과 관련이 있습니다.



isfp 성격

스트레스와 대처 능력 없음

출처 : pexels.com

스트레스는 몸과 마음에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 때로는 극도로 스트레스가 많은 상황에서 수년간 살다가 고장이 발생합니다. 다른 때는 갑자기 발생하는 압도적 인 위기에 직면 할 수도 있습니다. 두 경우 모두 신체의 정상적인 스트레스 반응은 더 강한 반응을 일으켜 쇠약을 초래합니다.

하지만 정신 질환의이면에는 삶의 스트레스 만있는 것이 아닙니다. 또한 스트레스에 대처할 수없는 것과 관련이 있습니다. 아마도 당신은 건강한 방법으로 스트레스를 관리하는 방법을 배운 적이 없을 것입니다. 또는 현재의 위기가 이전에 직면 한 어떤 것보다 훨씬 더 어려워서 실패 할 경험이 없을 수도 있습니다.

신경 장애 및 불안 장애

종종 고장은 불안 장애와 관련이 있습니다. 이 경우, 쇠약이 발생하기 전에 얼마 동안 불안감과 신체적 불안 증상을 발견했을 수 있습니다. 치료를받는 것을 고려하지 않았을 수도 있지만이 고장으로 인해 더 이상 도움을 받기 위해 기다릴 수 없다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다.

때때로 주요 스트레스는 외상성 사건 일 수 있으며 기저 장애는 PTSD 일 수 있습니다. 급성 PTSD 증상은 군사 전투 중이거나 폭행을 당하거나 자연 재해를 겪는 것과 같은 외상성 사건 후에 발생할 수 있습니다. 쇠약의 원인이 될 수있는 또 다른 불안 장애는 일반화 불안 장애 (GAD)입니다. GAD가있는 경우 증상이 갑자기 나타나는 경우가 많기 때문에 불안의 원인을 즉시 찾기가 어려울 수 있습니다.

신경 장애 치료

신경 쇠약이 있다고 생각되면 즉시 도움을받는 것이 중요합니다. 집중 치료가 필요하든 매주 일대일 상담이 필요하든 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 여러 종류의 치료가 가능합니다.

탄력성 따옴표

입원 치료

정신병 적 증상이 있거나 정신병 증상이 자신의 생명이나 다른 사람의 생명을 위태롭게하는 경우 즉시 응급실 또는 입원 환자 정신병 동에 가야합니다.

그래서 입원 환자 정신 병원에서는 어떻게됩니까? 우선, 그들은 당신을 자신으로부터 보호하고 증상이 발생할 때 대처하도록 도와줍니다. 그들은 항상 당신이 안전한지 확인하기 위해 밤낮으로 거기에 있습니다.

진단 후 적어도 잠시 동안은 약을 복용해야 할 수도 있습니다. 또한 낮 동안 상담, 그룹 치료 또는 스트레스 관리 수업에 참여할 수 있습니다. 이것은 귀하가 입원 환자 치료를 받고있는 한 그리고 가능하면 외래 환자 치료를 받고있는 한 계속 될 수 있습니다. 목표는 정신적 쇠약을 극복하고 정신 건강을 되찾거나 심지어 쇠약 이전의 상태 이상으로 개선하도록 돕는 것입니다.

약물

출처 : rawpixel.com

정신과 의사가 처방 할 수있는 약물의 종류는 귀하가 겪고있는 쇠약 증상에 따라 다릅니다. 또한 의사가 기저 정신 질환을 진단하는 경우 해당 질환에 도움이되도록 고안된 약물을 처방 할 수 있습니다. 때때로 항불안제, 항우울제 또는 수면제를 복용해야 할 수도 있습니다.

상담

보다 집중적 인 정신 건강 개입이 필요한 경우 다른 곳에서 귀하를 추천 할 수있는 치료사와 이야기하는 것으로 시작할 수 있습니다. 상담사는 병원에서 또는 외래 환자 세션 동안 귀하를 도울 수 있습니다. 치료는 클리닉이나 상담실에서 이루어 지거나 BetterHelp에서 온라인으로 개인 치료를받을 수 있습니다. 가상 회의를 통한 상담은 증상을 유발하는 스트레스 장애를 다루는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인 치료는 어디에서나 자신에게 가장 적합한 시간에 참여할 수 있기 때문에 편리합니다.

conners scale adhd

그래서 치료에서는 어떤 일이 발생합니까? 쇠약과 관련된 외상성 스트레스에 대한 치료는 다양한 접근법과 기술을 포함 할 수 있습니다. 상담의 주요 목표 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 감정 표현
  • 자신을 더 잘 이해
  • 스트레스에 더 효과적으로 대처하는 법을 배우십시오.
  • 스트레스를 증가시키는 생각을 바꾸십시오.
  • 더 나은 정신 건강에 도움이되는 새로운 행동을 선택하십시오.
  • 일상 생활로 돌아 가기위한 실용적인 계획을 세우십시오.

그룹 요법

쇠약이있는 많은 사람들은 집단 치료, 때로는 병원에서, 때로는 외래 환자 환경에서 치료를받습니다. 그룹 요법에는 여러 가지 이점이 있습니다. 다음과 같은 기회를 제공 할 수 있습니다.

  • 의사 소통 기술 연습
  • 감정 표현
  • 분석에 대해 이야기하고 분석에 대한 통찰력을 얻으십시오.
  • 다른 사람의 비판을 다루는 법을 배우십시오

스트레스 관리 수업

자신감이없는

고장은 스트레스와 관련이 있기 때문에 스트레스 관리 수업이 도움이 될 수 있습니다. 그 과정에서 발생하는 스트레스를 처리 할 수있는 도구를 사용하여 일상 생활로 돌아갈 수 있도록 준비합니다. 이 수업은 스트레스 요인을 관리하기위한 리소스를 찾고 대처 기술을 개발하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

정신적 쇠약은 높은 수준의 스트레스에 직면하고 스트레스를 관리 할 수있는 대처 능력이없는 경우 거의 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 쇠약이 생기거나 곧 쇠약해질 것이 걱정된다면 증상 목록을 고려하여 자신에게 적용되는지 확인하십시오. 그런 다음 치료를받을 때가 되었다면 주저하지 말고 원하는 정신 건강 전문가에게 연락하십시오. 격렬한 고장 경험을 먼저 통과하는 것이 우선입니다. 그런 다음 스트레스 장애 또는 기타 정신 건강 문제를 해결하기 위해 앞으로 나아갈 수 있으므로 더 잘 기능하고 더 평화로운 삶을 살 수 있습니다.