천사 수를 찾으십시오

St. John ’s Wort : 우울증 치료 옵션

자연 요법과 대체 의학은 다루기가 까다 롭습니다. 이러한 물질의 대부분은 적절하게 연구되지 않았으며 식품의 약국 (FDA)에 의해 처방약의 형태로 인정되지 않았습니다. 반면에 많은 사람들이 우리가 부르는 '현대 의학'에 대해 의심하고 있습니다. 이는 제약 거인이 귀하의 복지보다 귀하의 돈에 더 많은 관심을 갖는 것에 대해 최적의 평판을 얻지 못하기 때문입니다.



당신이 후자의 사고 학교의 일원이고 우울증을 앓고 있다면 이러한 대안 중 일부를 고려할 수 있습니다. 사람들이 찾는 가장 인기있는 보충제 중 하나는 St. John 's Wort입니다. 가까운 식료품 점의 보충 통로에서 쉽게 찾을 수 있습니다.





출처 : commons.wikimedia.org

익숙하지 않은 사람들을 위해 St. John 's Wort는 유럽과 아시아의 일부에서 자라는 야생 식물 (잡초 읽기)입니다. 식물을 재배하고 꽃을 말리고 캡슐에 포장하거나 기름으로 가공하여 판매합니다. 활성 성분은 우울증 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 St. John 's Wort 사용의 장단점을 살펴 보겠습니다.



이 정보를 사용하여 St. John 's Wort 사용을 고려하기로 결정하는 데 도움이되기 전에 우울증 치료 계획과 관련된 의사 및 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 적절하게 조언 할 수 있습니다.



세인트 존스 워트 : 좋은

몇 가지 임상 시험에서 St. John 's Wort가 경미한 우울증의 증상을 효과적으로 줄일 수 있음이 입증되었습니다. 보충제의 효과는 위약보다 더 큰 것으로 관찰되었지만 큰 차이는 없었습니다.



현대의 항우울제는 몇 가지 부작용을 가져 오는 것으로 알려져 있는데, 그중 하나는 성욕 감소입니다. 우울증 증상을 치료하기 위해 St. John 's Wort를 사용할 때이 문제가 발생하지 않을 것이라고 제안되었습니다. 이것은 사람마다 다른 의미를 가지고 있습니다. 성욕 저하가 걱정된다면 처방약 대신 이것을 사용하는 것이 좋습니다. 성욕이 떨어지거나 완전히 부족하면 관계 나 결혼의 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

우울증 때문에 St. John 's Wort를 복용하는 사람들도 치료에 더 적극적으로 참여하는 것 같습니다. 적어도 한 번의 시험에서 항우울제를 사용할 때보 다이 물질을 사용할 때 치료를 중단하는 사람이 더 적다는 사실이 입증되었습니다. 이는 보험 장애 또는 기타 재정적 스트레스 요인과 같은 세 번째 변수를 포함하여 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 어떤 사람들은 부정적인 부작용이 적기 때문이라고 생각합니다. 치료 효능은 환자의 치료 순응도에 달려 있기 때문에 St. John 's Wort가 확실히 더 효과적 일 수 있습니다.

세인트 존스 워트 : (잠재적으로) 나쁜



건강한 양에서는 일반적으로 회의적인 것이 좋습니다. 우울증을 관리하기위한이 치료 방법을 둘러싼 많은 수수께끼가 여전히 존재하며, 그 사실을 마음 앞에 두는 것이 좋습니다.

일부 임상 시험이 St. John 's Wort에 대해 수행되었지만 의료계가 확고한 합의에 도달하기에는 거의 충분하지 않았습니다. 앞서 언급했듯이 식품의 약국은이를 약물의 한 형태로 간주하지 않기 때문에 임상 항우울제에 대한 연구에 많은 자원을 할당하지 않았습니다.



수행 된 시험에서 결과가 항상 명확하지는 않았습니다. 일부 테스트는 항우울제보다 높은 수준의 효과를보고합니다. 다른 연구는 항우울제보다 낮은 수준의 효능을 나타냅니다. 그러나 St. John 's Wort에 대한 다른 관찰은 차이가 전혀없는 경우 효과가 위약의 효과와 비슷하다는 것을 보여줍니다. 이러한 다양한 연구의 혼합 된 결과는이 치료의 기반이되는 이론이 우리가 원하는만큼 견고하지 않다는 것을 시사합니다.



부작용이 없다고 주장하는 것은 긍정적 인 것처럼 보일 수 있지만 그렇게 간단하지 않을 수도 있습니다. 우리의 몸은 항상성이나 균형을 유지하기 위해 끊임없이 투쟁하고 있습니다. 약물에 부작용이있는 이유는 섭취하는 물질이 '깨진'것을 '고정'하기 위해 신체의 자원을 한곳에서 다른 곳으로 이동하기 때문입니다. St. John 's Wort는 부족한 것을 몸에 공급하여 우울증을 돕습니다. 그러나 그렇지 않은 경우 부작용이 없다는 것은 물질이 위약에 지나지 않음을 시사 할 수 있습니다. 보충의 결과로 신체에 큰 변화가 없다면 효과가 있다고 가정 할 이유가 있습니까?



더욱이, 임상 시험이 없다는 것은 그것이 다른 약물과 어떻게 반응하는지 완전히 확신 할 수 없음을 의미합니다. 암과 같은 다른 상태에 대한 치료를받는 동안 복용하면 다른 치료 프로그램이 어떻게 영향을 받을지 알 수 없습니다. 이것은 위험에 대한 당신의 혐오감에 따라 모든 사람이 용납 할 수없는 위험 요소를 추가합니다.



출처 : image.com

세인트 존스 워트 : 미운

위험에 대해 말하자면, 세인트 존스 워트를 복용하는 것이 극도로 위험 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다시 말하지만, 임상 시험의 부족은 이러한 결론을 경험적으로 뒷받침하기 어렵게 만들지 만 안전한 편에 머무르는 것은 해로울 수 없습니다. 이것들은 이러한 형태의 치료를 받기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

어떤 이유로 항우울제와 함께 보충제를 복용하는 경우 결과는 치명적일 수 있습니다. 신체에있는 물질들의 조합은 뇌의 세로토닌 수치를 잠재적으로 치명적인 수치로 상승시킬 수 있습니다. 즉, 우울증을 치료하려면 둘 다보다는 한 가지 옵션을 선택하는 것이 훨씬 낫습니다. 동시에 수행한다고해서 회복 시간이 늘어나거나 경험할 수있는 긍정적 인 효과가 증폭되지는 않습니다.

부작용은 항우울제보다 적은 것으로보고되었지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 불면증, 메스꺼움 및 피부 자극을보고합니다. 모든 사람의 신체 화학은 다릅니다. 따라서 사람들이 치료에 반응하는 방식에 차이가 있습니다. 물론 이것은 항우울제에도 해당됩니다. 항우울제의 부작용을 회피하는 수단으로이 대체 옵션을 선택하는 경우 자동으로 명확하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

보충제를 복용 한 일부 사람들은 중단하면 금단 증상을 경험했다고보고했습니다. 경미한 메스꺼움에서 쇠약 해지는 불안감까지 다양합니다. 다른 형태의 약학 적 치료와 마찬가지로 차가운 칠면조를 끊기보다는 점차적으로 보충제를 끊는 것이 좋습니다.

주목해야 할 가장 중요한 것은 이것이 심각한 우울증을 치료하는 방법으로 주장 된 적이 없다는 것입니다. 수행 된 모든 임상 시험에서 효과는 경미한 증상이있는 사람들에게만 도움이되는 것으로 나타났습니다. 귀하의 상태가 생명을 위협하는 경우, 문제를 직접 해결하려고하기보다는 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다. 그 차이는 진정으로 삶과 죽음이 될 수 있습니다.

어떻게해야합니까?

위에서 설명한 상황을 감안할 때 St. John 's Wort를 사용하여 우울증을 치료할 때주의를 기울여야합니다. 이것을 자신을위한 잠재적 인 치료 옵션으로 진지하게 고려하고 있다면 의사, 의료 전문가 또는 정신 건강 전문가와 먼저상의하십시오. St. John 's Wort가 치료한다고 주장하는 경미한 증상을 경험하는 경우 취할 수있는 간단한 조치가 많이 있습니다. 사회적이고, 즐겁고 건강한 활동을하고, 신체적으로 활동적인 것은 우울증을 관리하는 데 경험적으로 입증 된 많은 방법 중 세 가지에 불과합니다. 효과를 확신 할 수있을뿐만 아니라 보충제보다 비용이 적게들 수도 있습니다.

출처 : 127wg.ang.af.mil

주요 우울 증상을 겪고 있고 답을 찾기 위해이 기사를 발견했다면 정신 건강 전문가와 협력하는 것이 좋습니다. 심한 우울증은 가볍게 받아 들여야하는 것이 아닙니다. 자격증을 소지 한 전문 치료사가 귀하의 증상을 관리하고 귀하에게 적합한 대처 기술과 도구를 찾는 데 도움을 줄 수 있도록 훈련을 받았습니다.

치료는 의심스럽게 연구 된 대체 치료 보충제보다 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 심리학자 및 기타 공인 정신 건강 전문가가 사용하는 관행은 철저히 연구되었습니다.

무엇을하든 자신의 힘과 생존 능력을 과소 평가하지 마십시오. 우울증은 환상의 질병입니다. 탈출구가없고 포기해야한다고 생각하게 만듭니다. 당신이 그것을 튀어 나와 필요할 때 스스로 도움을 받아해야 할 일을한다면, 언젠가는 당신이 전에 보았던 삶의 빛을 다시 보게 될 것입니다.

우울증 관리에 도움을 줄 사람을 찾고 있거나 정신 건강 또는 정서적 문제로 어려움을 겪고있는 경우 다음 사이트를 방문하여 해당 지역의 면허가있는 치료사와 매칭 해보십시오. BetterHelp.com.

친구들과 공유: