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치료사 대 심리학자 : 선택할 것

개인 상담 및 가족 치료 세션 (가족 치료사와 함께)과 같은 정신 건강 관리를 선택한다는 것은 마침내 자신의 건강과 웰빙에 우선 순위를두고 있다는 것을 의미합니다. 치료사를 찾고 치료를 받기 위해 용기를내는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 면허가있는 심리학자 및 치료사와 대화 치료 세션에 참여하는 것은 모든 사람이 혜택을 누릴 수있는 것입니다. 대화 요법과 행동 요법은 이미 다른 사람과 대화하고 싶어하는 인간 본성의 큰 부분이기 때문에 사용하기에 훌륭한 도구입니다.



카운슬러마다 접근 방식과 전문 분야가 다르므로 최상의 결과를 얻을 수있는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 가족 문제가있는 경우 가족 치료사 또는 그룹 치료가 최선의 선택 일 수 있습니다. 이 기사는 치료사와 심리학자의 주요 차이점을 다룰 것입니다. 책을 읽은 후에는 심리학자와 치료사의 차이점을 발견하고 행동 치료와 대화 치료의 이점을 이해하고 마지막으로 자신의 필요에 가장 적합한 치료사를 찾는 방법을 파악할 수 있어야합니다.



심리학자는 무엇입니까?



심리학자는 박사 학위를 가진 개인을 가리키는 포괄적 인 용어입니다. 또는 심리학 분야의 Psy.D. 박사 임상 심리학자들은 일반적으로 대화 요법과 행동 요법을 전문으로합니다. 일반 심리학자는 개인 치료, 집단 치료 또는 결혼 및 가족 치료를 포함하여 다양한 일반 심리학 관련 문제에 중점을 둡니다. (심리학자 및 기타 면허를 소지 한 임상의는 개별 그룹 또는 가족 치료사의 역할을 수행 할 수 있습니다.) 정신과 의사와 심리학자는 임상의, 연구자 또는 둘 다로 활동합니다. 정신과 의사, 심리학자 및 의사는 종종 전체 환자를 치료하는 전체적인 치료 솔루션을 제공하기 위해 협력합니다.

위원회 인증 심리학자는 거주하는 주 내에서 그리고 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에서 치료 및 상담을 실습 할 수있는 인증을 받았습니다. Psy.D. 임상의로서 만 실천하며 일반적으로 임상 심리학의 실천을 전문으로합니다. 심리학자는인지 행동 치료 및 정신 과정을 포함한 인간 행동을 연구하도록 훈련 된 사회 과학자입니다. 정신과 의사와 심리학자 모두 석사 학위와 같은 대학원에서 취득한 고급 학위와 함께 학부 심리학 학위를 보유하고 있습니다.



정신과 의사는 정신과를위한 임상 실습과 1 차 의료를 포함하는 다른 종류의 치료법을 추가하여 심리학 학위를 몇 단계 더 발전시킵니다. 이러한 종류의 치료를 실행하는 정신과 의사는 또한 치료 방법으로 약물을 처방 할 수있는 면허를 받았으며 M.D. 학위를 소지하고 있기 때문에 사실상 의사입니다.



정신과 의사와 심리학자는 정신 건강 장애를 진단 및 치료하고, 심리 평가를 관리 및 해석 할 수 있으며, 신체적 또는 신경 학적 증상이 나타나는 특정 장애에 대해 의료 제공자와 협력하는 경우가 많습니다. 일부 주에서는 심리학자들이 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)와 주 면허위원회로부터 약을 처방하도록 면허를 받았습니다. (심리학자가 약을 처방 할 수없는 주에서는 해당 사건에 배정 된 정신과 의사가 처방을합니다.)

정신과와 심리학의 주요 차이점 중 하나는 임상의가 약물을 처방하는 능력입니다. 치료를받을 때이 차이를 이해하는 것이 중요합니다. 의료 사례 관리를 위해 의사를 찾아야하는 지속적인 정신 건강 상태에 대한 치료를 찾고있는 경우 특히 그렇습니다.



심리 테스트를 기반으로 정신과 및 심리학 전문가는 치료 요법의 수단으로 약물 관리를 사용하는 고객의 관리를 공유합니다. 정신 건강 약물이 원하는 치료 용량에 도달하면 정신과 의사는 환자를 심리학자 또는 치료사에게 의뢰하여 치료를 계속할 수 있습니다.

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치료사는 무엇입니까?

치료사와 심리학자의 한 가지 차이점은 각각 석사 학위 이상을받은 후 수행 한 연습의 양입니다. 치료사는 일반적으로 심리학, 상담 심리학 또는 사회 사업 석사 학위를 가지고 있습니다. 학위를받은 치료사는 결혼 및 가족 치료, 그룹 치료 및 임상 사회적 문제 해결을위한 개별 치료를 제공하는 데 중점을 둡니다.



치료사는 일반적으로 임상 심리학자와 같은 연구를 수행하지 않습니다. 그러나 그들은 심리 테스트를 수행하고 고객을 지원하고 안내하는 데 중점을 둡니다. 치료 및 상담 전문가는 임상 사회 경험과 관련된 심리학자 및 정신과 의사와 같은 연구 기반 출판물을 위해 글을 쓸 수도 있습니다. 심리 치료 상담 전문가의 주된 역할은 전문적인 지원과지도를 제공하면서 치료를 원하는 정서적 및 정신적 장애가있는 사람들을 평가, 진단 및 치료하는 것입니다. 그들이 제공하는 서비스는 결혼 및 가족 치료, 개인 치료, 그룹 치료 및 상담과 관련이 있습니다.



미국 심리학 협회 (및 지역 심리 협회)가 인증 한 심리 치료 상담 전문가는 사람들이 임상 사회 문제를 해결하기 위해 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사와 정신과 의사의 차이점은 임상-사회적 치료를 제공 할 때 치료사는인지 행동 전략을 사용하여 해롭거나 '부적응적인'행동을 치료하는 데 초점을 맞춘다는 것입니다. 정신과 의사는 동일한 임상 적 사회적 상태를 치료하고 중증 정신 질환의 증상을 완화하기 위해 약물 치료 (관찰 가능한 증상을 기반으로)를 처방합니다.



터키 영적 의미

임상 심리학자, 상담 심리학자 (및 휴먼 서비스 근로자를 포함한 다른 종류의 심리학자)는인지 치료에 적용되는 것과 동일한 방법을 사용합니다. 지역 심리학 협회의 인증을받은 임상 심리학자들은 또한 사고 패턴 변경 및 스트레스 관리 기술과 같은인지 치료 클라이언트 대처 메커니즘을 가르칩니다. 일반 심리학과인지 치료를 사용하여 치료사는 임상 사회 문제에 대한 비 지시적 조언을 제공합니다. 이것은 치료의 방향이 (미리 결정된 치료 계획이 아니라) 고객의 변화하는 요구에 의존한다는 것을 의미합니다.

치료사와 정신과 의사의 차이점은 둘 다 지원과 안내를 제공하는 반면 정신과 의사는 일차 진료 의사와 같은 면허 의료 전문가로서 정신 질환과 관련된 의료 문제를 치료하는 데 중점을 둡니다. 반면 치료사는 약물 남용 상담 및 가족 상담 세션을 포함 할 수있는 결혼 가족 문제에 대한 정신 건강 및 정서적 지원을 제공하는 데 중점을 둡니다. 심리학자들은 종종 임상 사회 복지사, 결혼 가족 치료사, 정신과 의사를 포함한 의사 및 기타 인간 서비스 종사자들 사이의 다리 역할을합니다.



치료사 및 심리학자는 개인 사무실 및 정신 건강 시설, 병원, 치료 프로그램, 대학, 다양한 행동 심리학 및 치료 조직과 같은 기타 전문 임상 환경에서 일할 수 있습니다. 공립 및 사립 학교 시스템에서 학교 심리학자 및 그 이상으로 일하는 오늘날의 정신 건강 전문가를 찾을 수 있습니다. 치료사는 여러 역할을 수행 할 수 있습니다. 치료 과정에서 면허가있는 상담사가 임상 사회 복지사 일 수도 있음을 알 수 있습니다. 면허가있는 카운슬러는 일대일 지원과지도를 제공하는 라이프 코치로 자주 일합니다.

라이프 코치는 일반적으로 현재 연습을 위해 공식 라이센스 또는 인증을 보유 할 필요가 없습니다. 면허가있는 심리학자와 법의학 심리학자를 포함한 다른 모든 종류의 심리학자는 심리 치료 서비스를 제공하기 위해 거주 주 내에서 유효한 면허를 보유해야합니다. 심리학자에는 주 면허를 취득하는 것 외에도 미국 심리학 협회 (American Psychology Association)에서 실습 할 수있는 면허를받을 수있는 심리 치료 전문가 그룹이 포함됩니다.

오늘날의 치료사는 개인 행동 치료, 결혼 및 가족 치료, 그룹 치료, 기본 심리 검사 및 평가를 포함한 일반 심리학 서비스를 제공 할 수있는 면허를 받았습니다. 가족 치료사는 위기에 처한 가족을위한 치료 및 지원을 전문으로합니다. 결혼 및 가족 치료사는 가족이 더 강력하고 오래 지속되는 유대를 형성하도록 돕는 가족 치료 서비스를 제공 할 수있는 면허를 받았습니다.

치료사 및 심리학자는 또한 복잡한 개인 및 가족 치료 (가족 치료사로서)를 포함하는 치료를 실습 할 수있는 면허를 받았습니다. 치료사는 사회 복지사와 긴밀하게 협력 할 수도 있습니다. 사회 복지사는 지역 사회 서비스에 중요한 링크를 제공하는 학위를 가진 전문가입니다. 사회 복지사는 음식, 쉼터, 주택 및 약물 남용 상담과 같은 정신 건강 서비스를위한 지역 자원과 연결되도록 도와 줄 수있는 치료 팀의 일원입니다.

임상 사회 복지사는 또한 결혼, 가족 및 거주 국가 내 개인 치료에 대한 면허 상담사로서 치료를 제공 할 수 있습니다. 심리 치료 서비스를 제공 할 자격이 되려면 사회 복지사가 거주 국가의 규칙과 법률을 준수해야합니다. 사회 복지사는 관련 교육 및 인증을 완료하면 면허가있는 상담사가됩니다.

사회 사업을 수행하는 것과 함께 심리학, 상담 및 치료는 중복되는 직업이기 때문에 가족 치료사 또는 상담사로 일하는 일반 심리학자를 찾는 것은 드문 일이 아닙니다. 면허가있는 치료 제공자가되기위한 많은 전문적인 경로가 있습니다. 경우에 따라 치료사, 심리학자 및 각 역할에 대한 요구 사항이 비슷하기 때문에 사회 사업을 수행하는 사람의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 사회 사업, 결혼, 가족 치료 및 개인 상담을하는 사람은 종종 하나이며 동일하다는 것을 명심하십시오.

치료사, 심리학자, 정신과 의사 및 상담사의 차이점을 이해하는 열쇠는 자격 증명을 살펴 보는 것입니다. 심리학자에는 사회 복지 서비스, 심리 치료 서비스, 결혼 가족 치료 및 약물 남용을 포함한 개인 상담을 제공 할 수있는 전문가 그룹이 포함됩니다. 심리학자는 약을 처방 할 수있는 면허를받을 수 있으며 (일부 주에서) 심리적 평가 및 검사를 제공 할 수 있습니다. 대부분의 주에서 심리학자는 석사 학위를 소지하고 있으며 2 년 간의 실무 임상 실습을 보유하고 있습니다.

결혼 가족 치료 및 사회 사업 기반 중재와 같은 상담 서비스를 제공 할 수있는 심리학 제공자는 대학원에서 사회 사업 석사 학위를 취득한 상담사 및 전문가입니다. 이 범주의 정신 건강 전문가는 석사 학위와 동등한 학위를 받았으며 사회 사업, 인간 서비스 및 기타 관련 분야에서 일부 감독 실무 임상 실습을 보유하고 있습니다. 이 그룹에서 사회 사업, 약물 남용 중재 또는 결혼, 가족 치료를 전문으로하는 전문가를 찾을 수 있습니다.

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정신과 의사는 의과 대학을 졸업하고 의학 학위를 취득한 면허가있는 의사 및 정신 건강 전문가입니다. 위원회 인증 정신과 의사는 사회 사업 관련 요구가있는 환자를위한 치료 팀의 일원이 아니면 사회 사업과 관련된 문제를 거의 다루지 않습니다. 정신 건강 약물을 포함한 치료를 전문으로하는이 의사들은 개인, 그룹 또는 결혼 가족 문제에 대한 치료 세션에도 거의 참여하지 않습니다. 대부분의 정신과 의사는 의학적 치료가 필요한 중증 또는 중증 정신 건강 장애에 대한 평가와 진단에 몰두합니다. 결과적으로 정신과 의사가 결혼, 가족 및 개인 심리 치료 문제를 관리하기 위해 심리학자와 치료사에게 많은 추천을하는 경우가 종종 있습니다.

치료 적 개입에 가장 수용적인 조건

정신과 의사와 심리학자에 따르면 치료사와 내담자와의 관계를 종종 치료 동맹이라고합니다. 치료사 및 심리학자와의 관계는 인생에서 선택하게 될 가장 중요한 관계 중 하나입니다. 이 경우 장기적으로 편안함을 느끼는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 치료사를 찾을 때가되면 개인 정보를 편안하게 공유 할 수있는 치료사를 선택하십시오. 치료 구독 서비스 (BetterHelp.com에서 제공하는 것과 같은)를 이용할 때 현재 치료사가 귀하의 요구를 충족하지 못하는 경우 언제든지 치료사를 찾을 수있는 옵션이 있습니다.

치료사와 심리학자는 안전한 공간, 경청 및 실제 생활 조언을 제공합니다. 치료의 성공 여부는 고객이 치료사와 협력하려는 의지에 달려 있습니다. 면허가있는 치료사는인지 행동 치료, 법의학 심리학 및 가족 치료와 같은 치료 방식을 사용하여 임상 심리학 서비스를 제공 할 수 있습니다. 면허를 소지 한 치료사 또는 임상 심리학자는 심리 테스트 및 평가 서비스를 수행하도록 교육을 받았습니다.

임상 심리학자들은 정신 질환이 있는지 확인하기 위해 심리 테스트 결과에 초점을 맞 춥니 다. 다음은 의료 제공자 (정신과 의사와 같은)가 치료 수단으로 약물과 심리 치료를 처방해야하는 일반적인 정신 질환 목록입니다.

-임상 적 우울증

- 정신 분열증

-공황 장애

-양극성 장애

말벌 영혼 동물

-성격 장애

- 불안 장애

-공황 장애

-외상 후 스트레스 장애

위의 임상-사회적 장애 중 전부는 아니지만 대부분은 종종 정신과 의사, 심리 치료 및 상담 프로그램을 찾을 때 처방되는 약물 조합으로 치료됩니다. 인지 행동 치료 (CBT)와 변증 법적 행동 치료 (DBT)는 정신 건강 및 약물 남용 치료에 사용될 수있는 두 가지 유형의 행동 치료의 예입니다.

왜 치료인가?

전반적으로 미국 성인 10 명 중 4 명은 정신 건강을 개선하기 위해 인생의 어느 시점에서 상담사를 만났습니다. 정신 건강 및 약물 남용에 대한 대화 요법 및 정신 건강 상담의 이점은 많습니다. 개인 정신 건강 상담, 가족 상담에 참여하는 사람들은 건강하고 생산적인 방식으로 삶의 어려움에 대처할 수있는 행복과 능력이 증가했다고보고합니다. 신뢰할 수 있고 전문적인 정신 건강 서비스 제공자와의 상담 후, 사람들은 불안과 같은 정서적 및 심리적 증상으로부터 완화 된 느낌이 증가했다고보고합니다.

정신 건강 또는 약물 남용 장애와 관련된 지속적인 문제에 관해서는 일반적으로 스스로 치유 할 수 없다는 것을 깨닫는 때가 있습니다. 정신 건강 및 약물 남용 치료를 전문으로하는 치료사를 찾는 것이 삶을 전환하는 데 필요한 것일 수 있습니다. 휴먼 서비스 전문가는 정신 건강 장애 및 약물 남용과 같은 임상 적 사회적 문제가있는 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 일을 평생 동안 일했습니다.

치료사 및 심리학자는 위기에 처한 사람들에게 정신 건강 및 약물 남용 장애와 관련된 다양한 인간 서비스를 제공 할 수 있습니다. 치료사는인지 행동 치료, 임상 심리학, 법의학 심리학 등과 같은 심리 치료 기술을 사용하여 고통받는 지역 사회 구성원을 진단, 치료 및 지원합니다.

치료 치료를 선택할 때 치료에 대한 접근 방식은 여러 가지가있을 수 있습니다. 귀하의 치료 팀은 귀하의 개인 상황과 치료사 및 심리학자와의 초기 상담을 기반으로 귀하를위한 최선의 치료 방법을 결정할 것입니다 (사용 가능한 여러 유형의 정신 건강 치료 중 하나에서).

치료사가 보는 경우 중 일부는 경미하거나 비특이적 인 우울증, 불안, 슬픔, 결혼 또는 가족 갈등과 같은 일시적 또는 상황 적 장애와 관련이 있습니다. 이들 중 어느 것이 든 심각한 정신 질환과 공존 할 수 있으며 일반적으로 치료 관계를 더 잘 받아들입니다. 상황 장애가있는 사람들은 세션에 참여하고 치료사가 할당 한 대처 또는 기분 관리 도구를 수행 할 가능성이 높습니다.

종종 정신과 의사 또는 심리학자와의 협력은 약물 처방이 관련되어 있기 때문에 수동적입니다. 심리학자와 치료사는인지 행동 전략을 사용하여 고객을 참여시키고 긍정적 인 치료 결과를 얻을 수 있도록 돕는 전문가입니다.

치료를 찾는 대부분의 개인은 자신의 삶에 대해 이야기하고 싶은 사람들이며 그렇게함으로써 통찰력을 경험할 수 있습니다. 치료에서 사람들은 삶의 방관자가 아니라 자신의 행복에 적극적으로 참여합니다.

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개인이 치료사와 함께 일하고 자신의 필요 또는 건강하고 생산적인 방식으로 기능 할 수있는 능력에 대해 깨달을 수있을 때 권한이 부여됩니다.

자신의 감정을 설명하는 법 배우기

심리학자를 만나면 심리학자가 당신의 감정을 이해하는 것이 가장 중요합니다. 그들의 임무는 감정의 본질을 확인하고 명확히하는 것입니다. 그런 다음 수동적 치료 및 / 또는 약물을 사용하여 감정을 제어합니다.

그러나 치료사를 만나면 그들의 역할은 당신을 안내하고 당신 자신의 감정을 조사 할 때 당신을 지원하는 것입니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 생각하도록 촉구하거나 당신의 감정을 묘사하는 데 도움을 줄 수 있지만, 당신 자신의 감정과 접촉하는 사람은 당신입니다. 당신의 치료사는 당신이 슬프거나 화난 감정을 이해하고 개선 할 수있는 방법을 제안 할 수 있지만, 당신은 무엇이든 할 것인지, 그렇다면 그것이 무엇인지를 선택하는 사람입니다.

의사 결정 연습

치료사와 심리학자가 치료에 대한 접근 방식에 대한 결정을 내리는 데 도움을 줄 것입니다. 그러나 궁극적으로 자신의 삶을 책임지고 있습니다 (자신이나 타인에게 위험하지 않는 한). 심리학자는 정신 건강을 개선하기 위해해야 ​​할 일을 결정한다는 점에서 정신과 의사 나 다른 의사와 같습니다. 여기에는 귀하의 상황에 가장 적합한 치료 유형을 결정하는 것이 포함됩니다. 심리학자와 치료사의 주요 차이점은 이와 같은 결정에 관해서는 치료사와 함께하는 것보다 이러한 결정에 덜 관여한다는 것입니다.

치료사와 심리학자의 또 다른 차이점은 치료사가 자신의 문제에 대한 답을 생각하도록 격려한다는 것입니다. 심리학자와 치료사 모두 아이디어를 제공 할 수 있지만 가능한 해결책을 제시하고 치료사와 함께 시도 할 치료 옵션을 고려하는 것은 더 명확하게 담당합니다. 치료사와 논의한 일부 문제는 단기적이거나 경미하기 때문에 가장 좋다고 생각하는 과정을 선택할 여지가 더 많습니다.

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한동안 치료를 받으면 결정을 내리는 것이 더 쉬워진다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 심리학자와 치료사와의 치료 과정이 옵션 탐색, 도움이 될지 생각하고, 자신의 결정을 내리고, 그에 따라 행동하고, 경험을 통해 배울 수있는 충분한 기회를 제공하기 때문에 발생할 수 있습니다.

당신의 감정 상태는 무엇입니까?

717의 영적 의미

심리학자와 치료사가 여러분을 도와드립니다. 그러나 심리학자와 치료사 사이에서 치료를받는 방식에서 눈에 띄는 차이를 발견 할 수 있습니다. 심리학자는 당신의 정신 상태를 감독하고 당신의 개선을 책임지는 임무를 가지고 있습니다. 또한 귀하의 건강 네트워크 내에있는 경우 약을 제공 할 수있는 의사 나 정신과 의사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료사 / 내담자 관계는 내담자에게 치료사보다 더 많은 힘을주는 방식으로 기울어 져 있지만, 치료사와 함께 일할 때 자신의 지위가 치료사와 거의 같다고 느낄 수 있습니다. 함께 작업하여 문제를 식별하고 감정을 설명하며 해결책을 찾습니다. 치료사는 당신을 돕기 위해 거기에 있지만, 특히 대인 치료 또는 내담자 중심 치료에서 당신이 더 잘 통제되고 있다는 느낌을받을 수 있습니다. 많은 사람들은 관계가 그렇게 편향된 것처럼 보이지 않기 때문에 치료사에게 더 편안함을 느낍니다.

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치료의 예술과 과학

거의 모든 직업에는 예술과 과학이 있습니다. 심리학자와 치료사 모두 마찬가지입니다. 그러나 심리학자는 무엇보다도 과학자이고 심리학 분야는 사회 과학입니다.

그들은 정신적 과정에 대한 연구 및 / 또는 연구를 수행함으로써 인간 정신의 과학에 대해 배웠습니다. 그들은 치료의 더 직관적이고 예술적인 측면보다 과학적 방법에 더 중점을 둡니다. 의사와 마찬가지로 그들은 연구 결과가 귀하와 유사한 조건을 가진 고객에게 효과가 있음을 보여준 것에 의존합니다.

면허가있는 치료사는 과학 연구 결과를 대부분의 작업에 대한 기초로 사용할 수도 있습니다. 그러나 치료사는 치료에 더 예술적인 접근 방식을 취할 수 있습니다. 인간의 마음은 매우 복잡한 시스템으로 제한된 수의 변수를 조사하는 연구로는 항상 이해할 수 없습니다. 치료사는 그 사람을 전체 인간으로 본다. 인간 정신의 모든 요소를 ​​설명 할 수있는 연구는 없으며 많은 사람들이이 직관적 인 접근 방식이 더 적합하다는 것을 알게됩니다. 다양한 삶의 어려움을 겪는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

카운슬러 리뷰

'Jacques는 매우 잘 듣는 사람이며 심리학과 공감에 대한 많은 지식과 경험을 가지고 있습니다. 대부분의 치료사와 달리 그는 과거의 이유보다 해결책에 더 중점을 둡니다. 그는 내가 내 자신을 잘 표현할 수 없을 때에도 나를 이해하고 매회마다 친구들로부터 내가 더 행복하고 긍정적 인 것 같다고 들었다. '

'과거에는 적어도 5 개의 다른 치료 센터와 치료사에갔습니다. 나는 BetterHelp에 의해 Audra와 연결되어 매우 감사하게 생각합니다. 그녀는 실제로 과거의 트라우마 경험을 극복하기위한 진전을 느끼게 한 최초의 치료사이기 때문입니다. 그녀는 분명히 매우 숙련되어 있으며 자신이 무엇을하고 있는지 정확히 알고 있습니다. 그녀는 자신의 분야에서 재능이있을뿐만 아니라 그녀가 실제로 관심을 갖고 있다는 느낌을주는 강한 공감 감을 가지고 있습니다. 나는 그녀의지도를 구할 수있어서 감사하며, 의심 할 여지없이 내가 성장하고 치유하는 데 도움이 되었기 때문에 계속 그렇게 할 것입니다. 정신 건강 목표에 대해 Audra와 함께 작업하는 동안 즉시 결과를보기 시작합니다. 감사합니다, Audra! 계속해서 함께 일할 수 있기를 기대합니다. '

잘못된 전문가를 선택하면 어떻게됩니까?

그래서 당신은 치료사를 만나야할지 심리학자를 만나야할지 가장 잘 추측했습니다. 치료에 만족하지 않으면 어떻게됩니까? 두 전문 분야가 모두 직업을 돕고 있기 때문에 귀하가 선택한 심리학 자나 치료사는 단순히 다른 범주의 누군가에게 귀하를 추천 할 수 있습니다.

치료사는 치료 치료에 반응하지 않는 심각한 정신 상태를 다루고 있으며 약물 치료가 필요할 수있는 경우 클라이언트를 정신과 의사에게 추천 할 가능성이 가장 높습니다. 심리학자들은 대화 요법을 통해 문제를 가장 잘 해결할 수 있다고 생각하는 경우 초기 세션 후 고객을 치료사에게 추천하기도합니다. 그들은 또한 자신의 정신 건강을 개선하기 위해 노력할 의지를 보이는 경우 고객을 치료사에게 보낼 수 있습니다. 심리학자가 누군가를 치료사에게 추천 할 수있는 또 다른 이유는 그들의 정신 건강이 극적으로 향상되었고 더 자기 주도적 일 준비가되어있는 경우입니다.

연어 영혼 동물

결국, 당신은 항상 치료사를 선택할 수있는 옵션이 있습니다. 심리학자를 선택할 수있는 능력은 보험 적용 범위와 정신 상태에 따라 제한 될 수 있습니다. 평판이 좋고 면허를 가진 치료사는 귀하의 상태에 관계없이 효과적으로 공을 굴릴 수 있으며 변화가 필요한 경우 적절한 전문가가 귀하를 볼 수 있는지 확인하십시오. BetterHelp의 카운셀러-클라이언트 페어링의 대부분이 성공적 이었지만 카운셀러가 적합하지 않다고 생각되면 항상 다른 카운슬러와 매칭 할 수있는 옵션이 있습니다.

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자주 묻는 질문

치료사는 무엇을합니까?

치료사는 사람들이 아무리 심각하더라도 사람들이 직면하는 다양한 정신 건강 문제를 해결하고 극복하도록 돕습니다. 치료사는 고객을 돕고 목표를 달성하도록 돕기 위해 다양한 심리 치료 기술에 의존하며, 치료사는 약물을 처방하지 않지만 가장 인기 있고 효과적인 방법 중 다수는인지 행동 치료와 같은 증거 기반입니다.

심리학자, 정신과 의사 또는 치료사가 필요합니까?

심리학자와 치료사는 매우 유사한 직업이며 동일한 기술을 사용하여 사람들을 돕는 반면, 정신과 의사는 정신 건강 문제를 해결하는 데있어 다른 역할을합니다.

심리학자 및 치료사와 달리 정신과 의사는 치료 장애에 대해 환자에게 약물을 처방하는 의사입니다. 일부는 심리 치료도 제공 할 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 그것은 개업의에 달려 있습니다.

대부분의 사람들은 치료와 약물 치료의 도움을받으며, 따라서 약물과 복용량을 관리하는 정신과 의사와 함께 심리 치료를 수행하는 사람과 협력합니다.

그러나 심리 치료에서 배운 기술은 장기 치료에서 가장 효과적이며 사람들은 상담과 치료만으로 엄청난 결과를 볼 수 있지만 약물을 단독으로 복용하는 사람들은 근본적인 문제에 대처하고 해결하는 방법을 배우지 못할 것입니다. 그들이하는 방식으로 생각하고 느끼게합니다.

치료사에게 모든 것을 말해야합니까?

최선을 다해 서비스를 받으려면 치료사에게 가능한 한 개방적이고 진실해야합니다. 기밀 유지에 묶여 있으며 자신이나 다른 사람에게 위협이나 위험을 가하지 않는 한이를 깨지 않습니다.

치료사가 경찰에게 말할 수 있습니까?

치료사에게 자신이 누군가를 학대, 다치게하거나 죽였다고 말하거나 자신을 해칠 계획이있는 다른 사람을 언급하면 ​​치료사는 기밀을 깨고 법 집행 기관에 신고 할 수 있습니다. 상황에 따라 다르며 치료사도 매우 구체적인 정보를 필요로합니다.

치료사는 당신이 거짓말을하고 있는지 말할 수 있습니까?

치료사는 마음을 읽는 사람이 아니지만, 당신이 말로 의사 소통하는 방법뿐만 아니라 신체 언어를 통해 진실이 ​​아니거나 기만적인지 여부를 알 수 있습니다. 그러나 그들이 당신에게 직면하지 않더라도, 당신의 생각과 감정이 불편하더라도 당신은 항상 당신의 치료사에게 진실되도록 노력해야합니다. 이것은 당신의 치료사에게 도움이 될 것입니다.

치료사는 왜 당신을 반영합니까?

미러링은 현재 상태를 통해 편안함과 지원을 제공하는 방법을 제공합니다. 미러링은 클라이언트가 현재 일어나고있는 일을 바탕으로 반성 할 수있게 해주 며, 그들이 생각하고 느끼는 것에 대해 더 많은 통찰력을 줄 수 있습니다.

미러링하는 동안 치료사는 또한 설명을 요청할 수 있으며,이를 통해 고객에게 자신이 듣고 있다는 사실을 알려 치료 관계를 강화할 수 있습니다.

치료사와 친구가 될 수 있습니까?

치료사는 치료 세션 외에 고객과 시간을 보내지 않지만 여러면에서 치료사는 친구입니다.

치료사는 귀하의 최선의 이익을 염두에두고 귀하가 진정으로 개선되는 것을보기를 원하며, 귀하의 개인적인 삶에서 친구가해야하는 것처럼 그들에게 털어 놓을만큼 충분히 개방적이어야합니다.

치료사는 고객을 그리워합니까?

치료사도 생각과 감정을 가진 사람이며, 공감도 강하기 때문에 고객을 알아 가고 성공하도록 시간을 보낸 후 고객을 놓칠 수 있습니다.

이는 교사가 전진하는 학생들에 대해 느끼는 것과 매우 유사하며, 다시는 보지 못할 수도 있지만 여전히 이러한 개인에 대한 좋은 기억을 가질 수 있습니다.

심리학자들이 정말 도움이됩니까?

심리학자, 상담사, 치료사 및 생활 코치와 같은 정신 건강 전문가가 제공하는 인적 서비스가 다양한 유형의 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 개인의 복지에 상당한 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 반복해서 보여졌습니다.

스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪고 있든, 우울증이나 불안과 같은 정신 장애가 있든, 몇 가지 예를 들자면, 치료사는 다음과 같은 기술과 정신 건강 상담 전략을 통해 이와 같은 정신 건강 문제를 치료할 수 있습니다. 증거 기반입니다.

따라서 면허가 있고 전문적인 정신 건강 전문가에게 연락하면 자신이 좋은 손에 있다는 확신을 가질 수 있습니다.

항상 자격 증명 확인

심리학 자나 치료사를 만나기로 결정하든, 그들이 일을 할 자격이 있는지 확인하는 것은 매우 중요합니다. 보험 회사가 심리학자가 적절한 기준을 충족하는지 여부를 결정할 가능성이 높지만, 다른 것이없는 경우 마음의 평화를 위해 해당 주에서 요구하는 교육, 훈련 및 인증을 받았는지 확인해야합니다.

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치료사의 자격을 확인하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그 이유는 당신이 거주하는 주에 따라 '치료사'라는 용어가 면허가있는 정신 건강 상담사부터 교육을받지 않은 생활 코치까지 모든 것에 사용될 수 있기 때문입니다. 그들의 교육과 경험에 대해 알아보십시오. 당신이 다루고있는 문제의 유형이나 당신이 원하는 치료의 유형을 전문으로하는 사람을 찾으십시오. 그들이 적절한 치료를 제공 할 수있는 지식이 있다는 것을 알 수 있도록 그들이 면허를 받았는지 확인하십시오.

심리학 자나 치료사에게 관심을 기울이면보다 만족스럽고 행복한 삶으로가는 길에 있습니다. BetterHelp는 온라인 상담 플랫폼을 통해 귀하를 도울 수있는 면허가 있고 경험이 풍부한 치료사 네트워크를 보유하고 있습니다. 궁금하다면 오늘 첫 발을 내딛 으세요. 번거 로움없이 언제든지 온라인 멤버십을 취소 할 수 있습니다. 온라인 치료가 귀하에게 어떻게 도움이되는지에 대한 자세한 내용은 BetterHelp를 방문하십시오.

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