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회피 성 인격 장애란 무엇이며 무엇을주의해야합니까?


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상황을 피하거나 사람들과 이야기하는 것을 피한 적이 있습니까? 평생 동안 적어도 몇 번은 수줍은 순간을 경험했을 가능성이 있습니다. 그러나 당신은 아마 몇 분 밖에 걸리지 않았고 아마도 약간의 불확실성을 느꼈을 것입니다. 그러나 회피 성 인격 장애가있는 사람들은 일상 생활을 할 수없는 극도의 수줍음을 경험합니다. 그것은 우리가이 기사에서 집중할 수있는 종류의 수줍음이며, 당신의 직업과 사회 생활을 방해하는 종류입니다.



회피 성 인격 장애란 무엇입니까?

마지막으로 누군가와 대화하거나 사회적 상황에서 상호 작용하는 데 어려움을 겪은 적이 언제입니까? 그 사회적 상황에 참여하려고 노력해야한다는 것이 얼마나 안타까웠습니까? 글쎄요, 회피 성 인격 장애를 가진 사람은 참석조차 매우 어렵고 상호 작용이 거의 불가능하다는 것을 알게 될 것입니다. 회피 성 성격 장애를 가진 사람은 극도의 사회적 억제력, 극도로 낮은 자존감, 거부 당할 수있는 극도로 높은 민감성을 가지고 있기 때문입니다. 이러한 모든 일이 일어날 수있는 사회적 상황에있는 것은 그들을 완전히 압도하는 경향이 있습니다. 이것이 의미하는 바는 가능한 한 사회적 상호 작용을 피하고 건강한 관계를 형성하는 데 어려움을 겪는 경향이 있다는 것입니다.




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이 장애가있는 사람은 거부에 대한 두려움이 강하고 자신에 대한 의견이 낮기 때문에 자신이하는 행동이나 말하는 모든 것이 조사 대상이 될 것이라고 믿습니다. 그렇다면 그들은 항상 짧게 말하고 어리 석거나 어리석은 말을하여 거부 당할 것이라고 믿습니다. 결과적으로 그들은 자신이 경험할 것이라고 확신하는 거절을 감수하는 것보다 혼자있는 것이 더 쉽다는 것을 알게됩니다. 고통을 겪는 사람들에게는 외로움으로 인해 개인적으로 피해를 입을 수 있으며, 사회화 할 수 없기 때문에 전문적인 상호 작용조차 매우 어려울 수 있습니다.



회피 성 인격 장애의 징후 및 증상

회피 성 인격 장애를 진단하는 데 사용되는 여러 가지 징후와 증상이 있으므로 이들 중 일부를 살펴 보겠습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이러한 유형의 증상을 가지고있는 경우 전문가와상의하여 자세한 내용을 알아보십시오. 당신이 진정으로 원하는 것은 사람들을 만나고 건강한 우정을 나누거나 적어도 당신의 직업적 의무를 건강한 방식으로 수행하는 것인데 혼자서 살아야 할 이유가 없습니다.



  • 비판의 제안이나 제안이나 행동에 대한 비 승인으로 인해 극도로 상처를 입음
  • 개인적 또는 직업적 환경에서 긴밀한 관계 부족
  • 다른 사람과 접촉 할 수있는 상황을 피합니다.
  • 다른 사람과의 상호 작용을 제한하는 직업, 취미 또는 기타 활동을 찾는 경향이 있습니다.
  • 실수를 두려워하여 사회적 상황에서 극도의 수줍음
  • 발전하는 친밀한 관계에서 과도한 구속
  • 사회적으로 열등하거나 매력적이지 않다고 느끼는 경향
  • 위험을 감수하거나, 새로운 것을 시도하거나, 당황 스러울 까 봐 신고하는 것을 거부합니다.
  • 다른 사람과 이야기하거나 다른 사람과 관계를 맺는 것을 극도로 꺼림


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이러한 증상은 우리 중 어느 한 시점에서 또는 다른 시점에 발생할 수 있지만 회피 성 인격 장애를 경험하는 사람은 이러한 제한에 따라 평생을 산다. 그들은 자신의 안전 지대에서 벗어나거나 실수를 초래할 수있는 일을하는 것이 극도로 어렵거나 불가능하다는 것을 알게됩니다. 다른 사람에게는 사소하거나 사소한 실수라도이 장애를 앓고있는 사람에게는 치명적일 수 있습니다. 이는 실수와 당황을 피하기 위해 가능한 모든 상호 작용을 완전히 피할 수있게합니다.



회피 성 인격 장애 치료

그렇다면이 장애로 진단을 받으면 어떻게 될까요? 치료법이 있다는 뜻입니까, 아니면 당신이 받아들이고 함께 살아야하는 것입니까? 음, 대답은 중간 어딘가에 있습니다. 회피 성 성격 장애에 대한 실제 '치료'는 없습니다. 하지만 그렇다고해서 그저 그것과 함께 살아야한다는 의미는 아닙니다. 아무것도 치료할 수없고 장애와 관련된 모든 것을 영구적으로 제거 할 수는 없지만 건강하고 행복한 방식으로 삶을 계속 진행할 수있는 방법은 분명히 있습니다.

첫째, 약물 치료는 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 항우울제는 외로움으로 인해 발생할 수있는 장애의 부작용 중 일부를 도울 수 있습니다. 뿐만 아니라 거부에 대한 두려움과 그에 대한 민감성에 대응하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 다른 유형의 약물은 장애 자체를 치료하지는 않지만 장애의 증상이나 부작용을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.


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다음으로 심리 치료는 치료의 매우 중요한 측면이 될 수 있습니다. 이것은 관계 형성을 이해하고 다른 사람과의 관계를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 다른 사람과 평상시 대화를 나누는 것이 훨씬 편해질 수 있습니다. 이는 시작하기에 좋은 방법입니다. 이러한 유형의 치료는 천천히 분기하여 삶을 개선하는 데 도움이되며, 이는 원하는 방식으로 삶을 즐길 수있는 데 매우 중요합니다.

회피 성 인격 장애에 대한 통계

이 장애에 대해 들어 본 적이 없거나 조금 더 궁금한 경우에도 관련 통계를 아는 것이 더 많은 것을 알아내는 흥미로운 방법이 될 수 있습니다. 이 통계를 각각 살펴보고이 질환이 얼마나 만연했는지 알아보고, 이미이 질환으로 고통 받고있는 사람들의 구성을 이해하고 더 건강한 미래를 향한 자신의 길을 개발하는 데 도움이 될 수있는 다른 사실을 알아보세요.



  • 일반 인구의 약 0.5 %-1 %가 회피 성 성격 장애를 가지고 있습니다.
  • 정신과 외래 환자의 약 10 %가이 장애로 진단됩니다.
  • 광장 공포증이있는 공황 장애로 진단받은 사람들의 50 %는 회피 성 인격 장애를 가지고 있습니다.
  • 사회 공포증이나 사회 불안 장애로 진단받은 사람들의 40 %는 회피 성 인격 장애를 가지고 있습니다.


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회피 성 인격 장애 : 차이점

이 장애에 대한 통계와 사실을 들으면 사람들이 혼자있는 경향이있는 다른 성격 장애를 생각할 수 있습니다. 결국 수많은 것들이 있습니다. 혼자 있고 싶을 때가 있기 때문에 혼자있는 것이 그렇게 나쁘지 않다고 생각할 수도 있습니다. 그러나이 장애는 그렇지 않습니다. 모든 사람이 때때로 혼자 있고 싶어하는 곳에, 다른 사람들과 정말로 함께 있고 싶은 때가 있습니다. 공유하고 싶은 좋은 소식이있을 수도 있고, 일이나 옛날 이야기를 듣고 싶을 수도 있습니다. 사람들과 함께 있고 싶지 않을 수도 있지만 새 신발이 필요합니다. 당신은 아마 그것에 대해 정말로 생각하지 않았을 것입니다.



회피 성 인격 장애로 인해 생각없이 할 수있는 이러한 일상적인 일은 거의 불가능합니다. 회피 성 인격 장애가있는 개인원한다다른 사람들과 상호 작용합니다. 그들필요우정과 관계를 갖기 위해. 그들필요필요한 것을 얻기 위해 가게에 갈 수 있습니다. 차이점은 그들이 능력이 없다고 느끼는 것입니다. 이런 일을 할 생각조차 할 때 압도적 인 불안감과 두려움을 느끼고 아무리 할 수 ​​있기를 원해도 결국에는 그 두려움과 불안감이 항상 승리합니다. 또는 누군가에게 이야기하면 불안과 두려움이 마음 속에 있습니다.


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그들이 가게에 가서 그 새 신발을 집어 들더라도 주변 사람들이 자신을 판단하거나 잘못한 일이 있는지 걱정합니다. 그들이 말하는 모든 단어는 말하기 전에 신중하게 분석되며 잘못된 말을했다고 여전히 두려워 할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 많은 생각없이 단순히 말하는 경우,이 장애를 가진 누군가의 의도하지 않은 폭발은 끔찍합니다. 우리 중 일부는 가끔 혼자 집에 앉아 있고 싶을 때,이 장애를 가진 사람은 가끔 다른 사람들과 함께 나가고 싶어합니다. 장애는 그들이 그것을하지 못하게합니다.

진단의 의미

그렇다면 회피 성 인격 장애 진단을 받았다면 그것은 무엇을 의미할까요? 글쎄, 그것은 당신이 정말로 혼자 할 수 없다는 것을 의미하며 장애를 극복하기 위해 약간의 도움이 필요하다는 것을 의미합니다. 즉시 치료를 시작하는 것이 최선의 방법이므로 의료 전문가와상의하고 필요한 치료 유형과 기대할 사항에 대한 조언을 구하십시오. 또한 가정에서 정신 건강 전문가와 연결할 수있는 온라인 리소스 인 BetterHelp를 확인하는 것이 좋습니다. 원하는 도움을 받고 삶을 개선하기 위해 어디로 든 갈 이유가 없습니다.

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