주요 우울 장애 (MDD) 란 무엇입니까?
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Major Depressive Disorder는 Unipolar Depression 또는 Major Depression이라는 이름으로도 불립니다. 이 상태는 지속적인 슬픔, 일상 활동에 대한 관심 부족, 죽음이나 자살에 대한 집착을 경험하는 것으로 정의됩니다.
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고점과 저점 사이를 이동하는 대신, 주요 우울증은 개인이 항상 기분이 좋지 않다는 점에서 양극성 우울증과 다릅니다. 주요 우울증은 종종 불안과 함께 진행됩니다. 좋은 소식은 심리 요법과 약물 요법을 결합하여 쉽게 치료할 수있는 질병이라는 것입니다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계 약 3 억 5 천만 명이 우울증을 앓고 있으며 이는 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 여성의 우울증 비율은 사회 경제적 계층에 관계없이 남성보다 50 % 더 높습니다. 주요 우울증을 앓고있는 사람들의 사망률과 이환률은 훨씬 더 높으며 전 세계적으로 빠르게 증가하는 관심사가되고 있습니다. WHO는 국가와 주에 조치를 취하고 인식을 높이며 지원을 제공 할 것을 촉구하고 있습니다.
주요 우울증의 증상은 무엇입니까?
우울증은 평생 지속되는 상태가 아니며 대부분의 경우 10 대 또는 20 대 또는 30 대에 처음 나타나는 반면, 더 일찍 (어린 시절) 또는 나중에 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 한 번만 발생할 수 있지만 일반적으로 누군가가 우울증을 겪었을 때 다른 사람을 통해 고통받을 가능성이 있습니다. 증상은 산발적으로오고가는 것이 아니라 오랜 시간 동안 매일 하루 종일 경험됩니다.
누군가가 주요 우울 에피소드를 경험하고 있다는 것은 피로, 사회적 고립, 무가치 한 느낌 및 일반적인 우울증과 같은 증상을 경험하고 있음을 의미합니다. MDD 환자에게 일반적으로 경험하는 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 지적 장애
- 신체적 장애
- 열악한 수면 패턴 (너무 많이 자거나 불면증으로 고통 받음)
- 불안과 안절부절 못함;
- 말하거나 움직이거나 생각하는 동안 느린 움직임과 반사 신경
- 기억하기 어려움;
- 집중, 집중 또는 결정에 어려움
- 정서적 불안정, 슬픔, 눈물, 죄책감 또는 무가치 한 느낌
- 감정에 대한 통제력 상실, 즉 일반적으로 화를 내지 않는 일에 대해 화를 내거나 동요하거나 짜증을 낸다.
- 이전에 즐거웠 던 일상 활동 (예 : 섹스, 독서, 스포츠, 쇼핑 등)에 대한 관심 부족
- 종종 극적인 체중 감소로 이어질 수있는 식욕 부진;
- 죽음이나 자살에 대해 자주 생각합니다.
우울한 에피소드 동안 경험하는 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 증상이 경미하면 개인은 일상적인 업무를 계속할 수 있지만, 자신의 능력을 최대한 발휘하지 못할 수 있으며 이유를 설명 할 수없는 상태에서 단순히 불행하거나 비참하다고 느낄 수 있습니다.
심각한 증상을 경험하면 개인은 일, 가사일, 사회적 책임 등과 같은 일상적인 활동을 완료하거나 계속할 수 없게됩니다.
우울증에 걸린 아이들은 종종 비슷한 증상을 경험할뿐만 아니라 학교에서 어려움을 겪고 지나치게 집착하고 슬프고 짜증이 나고 체중이 감소 할 수 있습니다.
사춘기를 겪는 십대의 경우, 이미 감정적으로 힘든시기를 겪고 있기 때문에 우울증을 다루는 것이 특히 어려울 수 있습니다. 우울증은 자존감 문제를 더할 수 있고, 오해와 화를 낼 수 있으며, 종종 마약과 알코올 남용으로 이어지고 사회적으로 철회됩니다. 우울증의 증상은 때때로 변덕스럽고 짜증나는 단계를 겪는 십대와 혼동 될 수 있기 때문에 부모와 사랑하는 사람들은 갑작 스럽거나 지속적인 행동 변화를 면밀히 관찰하고 필요한 경우 도움을 받아야합니다.
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주요 우울증의 원인은 무엇입니까?
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주요 우울 장애의 정확한 원인은 없으며, 여러 층으로 이루어진 복잡한 질병이며 다른 많은 정신 장애와 마찬가지로 다음 요인 중 하나 또는 조합으로 인해 발생합니다.
- 뇌 화학 : 연구에 따르면 뇌의 화학적 불균형이 우울증의 원인이되는 것으로 나타났습니다.
- 유전학 : 유전학이 유일한 원인은 아니지만 우울증을 일으키는 주요 원인입니다. 가족력에 우울증, 양극성 장애, 자살 또는 기타 정신 장애가있는 사람은 질병을 앓고 진단을받을 가능성이 더 높습니다.
- 생물학 : 뇌의 신체적 변화는 우울증으로 고통받는 사람들에게 눈에 띕니다. 아직까지는 이러한 변화가 존재한다는 이유나 방법이 없습니다.
- 호르몬 : 호르몬의 변화는 우울증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 임신 중이나 산후 여성은 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 사춘기와 폐경기 동안의 호르몬 변화도 우울증을 유발할 수 있습니다.
MDD의 가능성을 유발하거나 증가시킬 수있는 일부 외부 요인 (비 생물학적)은 다음과 같습니다.
- 약물 남용 (알코올 또는 약물)
- 자존감이 낮다.
- 트라우마 또는 가정 / 성적 학대의 피해자;
- 어떤 종류의 약물, 즉 수면제 또는 혈압 약;
- 게이, 트랜스젠더 또는 레즈비언
- 특정 건강 상태
- 인생에서 어려운시기를 겪는다.
- 죽음이나 어떤 종류의 상실로 인한 슬픔.
MDD는 어떻게 진단됩니까?
MDD의 적절한 진단을 받기위한 첫 번째 단계는 가정의 나 의료 전문가와상의하는 것입니다. 의사는 먼저 신체 검사 (일부 혈액 검사 포함)를 실시하여 신체적으로 다른 일이 일어나지 않는지 확인합니다. 신체적 문제가 배제되면 의사는 심리 평가를 수행 할 정신 건강 전문가에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 이 평가에는 귀하의 증상과 행동에 대한 논의가 포함되며 설문지 작성이 포함될 수 있습니다. 정신 장애의 가족력이있는 경우 의사는 조증 및 경조증 에피소드도 선별합니다.
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모든 정보가 준비되면 정신 건강 관리 전문가는 미국 정신과 협회에서 발행 한 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 명시된 기준에 따라 진단을 내릴 것입니다. 일반적으로 5 개 이상의 우울증 증상이 MDD의 적절한 진단을 받으려면 최소 2 주 이상 지속되어야합니다.
나타난 상황과 증상에 따라 특정 유형의 우울증으로 진단 될 수 있습니다. 예를 들어 정신적 특징이있는 MDD (정신적 우울증이라고도 함)가 있습니다.
정신성 우울증은 MDD의 하위 유형이며 매우 심각한 상태입니다. 정신병은 정신 건강 전문가가 모니터링해야하는 질병이기 때문에 정신병이있는 경우 즉시 치료를 받아야합니다. MDD 환자의 약 20 %는 정신병 증상, 즉 정신병 적 우울증이 있습니다. 누군가가 정신병 적 우울증 진단을 받으면 본질적으로 현실과의 접촉을 잃었다는 것을 의미합니다. 그들은 환각을 느끼고 목소리를 듣고 거기에없는 것들을 봅니다. 주의해야 할 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 하이포 콘드 리아;
- 잠 잘 수 없음;
- 물리적 부동성;
- 불안하거나 동요하는 행동
정신병 적 기능이있는 MDD는 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 기분-합격적인 정신병 적 특징을 가진 MDD :환자가 경험하는 환각이나 비전은 우울한 주제를 중심으로 진행됩니다. 예를 들어 환각에는 죄책감과 무가치 함, 죽음에 대한 집착이 포함될 수 있습니다. 그들이 듣는 목소리는 다음과 같이 말할 수 있습니다.'당신은 살기에 충분하지 않기 때문에 당신은 죽을 자격이 있습니다.'
- 기분이 맞지 않는 정신병 적 특징을 가진 MDD :환각은 우울증과는 아무런 관련이 없으며, 예를 들어 특별한 임무를 위해 하나님이 선택하는 비전을 갖는 것과 같이 종종 우울증의 느낌과 모순됩니다. 이러한 유형의 MDD의 증상은 정신 분열증과 겹치며 회복하기가 훨씬 더 어렵습니다.
미혹 된 상태에서 환자는보고 듣는 것을 믿고 스스로 해를 입히거나 불가능한 일을 시도 할 수 있습니다 (예 : 날 수 있다고 믿기 때문에 건물에서 뛰어 내림). 그렇기 때문에 즉시 도움을 받고 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다. 자살 위험은 정신병 적 특징으로 고통받는 사람들에게서 더 높습니다.
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일부 사람들이 정신병에 걸리는 정확한 과학적 또는 의학적 이유는 없지만 연구에 따르면 유전학 및 정신 장애의 가족력은 정신병 적 우울증을 일으키는 사람과 관련이 있습니다. 스트레스는 또한 뇌의 화학적 불균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
귀하 또는 사랑하는 사람을 위해자가 테스트를 수행 할 수있는 다양한 유형의 주요 우울 장애 검사 및 퀴즈가 온라인으로 제공됩니다. 검사 결과는 공식적인 진단으로 받아 들여서는 안되며 의료 전문가 만이 그렇게 할 수 있습니다. 그러나 이러한 검사는 종종 도움을 받기위한 좋은 시작입니다.
주요 우울증을 치료하는 방법?
주요 우울증은 진단하기 쉽고 치료 옵션은 신뢰할 수 있고 성공적입니다. 세계 보건기구 (WHO)는 치료 옵션을 설명하는 정신적, 신경 학적 및 약물 남용 장애에 대한 중재 안내서를 발행했습니다. 이 문서는 여러 언어로 온라인에서 쉽게 사용할 수 있습니다.
주요 우울증을 치료하는 가장 좋고 가장 성공적인 방법은 다음과 같은 조합을 사용하는 것입니다.
222는 무엇을 상징합니까?
- 심리 치료 (인지 행동 치료, 대인 심리 치료, 문제 해결 치료);
- 심리적 지원 : 심리학자와의 정기적 인 세션으로 감정, 감정 및 진행 상황에 대해 이야기합니다.
- 항우울제 : 일반적으로 약물은 우울증 증상이 중등도에서 중증 인 개인에게 처방됩니다. 경미한 형태의 우울증 치료제는 최후의 수단으로 저장됩니다. 심리 치료에 더 중점을 둡니다.
- 자조 접근법 : 최근 연구에 따르면 자조가 개인의 우울증 치료에 중요한 부분이며 연구에 따르면 우울증의 증상은 환자가 관여하고 자조 책을 기꺼이 사용할 때 치료 / 감소하기가 더 쉽습니다. 활동 및 인터넷 기반 프로그램.
우울증 치료가 매우 효과적이며 환자에게 엄청난 혜택이 있다는 것은 입증 된 사실입니다. 연구에 따르면 환자는 4 ~ 6 주 이내에 치료의 이점을보고 경험하기 시작합니다. 그럼에도 불구하고 우울증으로 고통받는 인구의 대다수는 도움을받지 못하고 있습니다. 정신 질환으로 고통 받는다는 생각에 붙은 낙인 때문이거나 단순히 자원 부족, 훈련 된 제공자 및 자국의 보살핌으로 인해 개인적인 선택에서 나온 것입니다.
치료하지 않고 방치하면 우울증은 다음과 같은 다른 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 심장병이나 비만 등 개인의 건강과 관련된 신체적 문제
- 가족, 친구와의 관계를 유지하는 데 어려움이있어 사회적으로 고립됩니다.
- 자해 및 자살 생각 및 / 또는 시도
심각한 우울증에 걸린 삶을 되 찾는 방법
우울증은 집에 가까워 질 때까지 거의 생각하지 않는 것입니다. 우리는 종종 그것이 어떤 식 으로든 우리 모두에게 영향을 미치는 질병이라는 것을 잊습니다. 그것은 개인이 온전히 살아가는 것을 방해하고 최선을 다해 긍정적 인 방식으로 우리 사회에 공헌하는 것을 방해합니다. 결국지는 것은 사회입니다.
기억해야 할 중요한 것은 주요 우울증 진단을받는 것이 세상의 종말이 아니며 낙인 찍혀서는 안된다는 것입니다. 우울증은 언제든 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 우울증이 발생하는 경우 사람들이 도움을 받도록 권장해야합니다. 치료하기 쉬운 정신 질환 중 하나이며 약물과 심리 치료의 올바른 조합을 통해 삶을 되 찾을 수 있습니다.
치료를 빨리받을수록 더 빨리 인생이 정상으로 돌아갑니다.
엔젤 넘버 23 의미
정신병 적 특징이있는 MDD조차도 조기에 신속하게 도움을 구할 때 치료됩니다. 증상이 다시 나타나지 않도록하려면 약물을 더 오래 복용해야하며 의사와 긴밀히 협력해야합니다.당신은 당신의 인생을 되 찾을 수 있습니다!
다른:
귀하 또는 귀하가 아는 사람이이 기사에 설명 된 증상 중 하나를 경험하고있는 경우 가정의 나 정신 건강 전문가와 상담 할 것을 강력히 권장합니다. 때때로 슬프고 어색함을 느끼는 것은 일상 생활의 정상적인 일부이지만, 지속적으로 감정과 감정을 괴롭 히거나 어두운 생각에 시달리면 의사를 만나야 할 때입니다. 우울증에 대한 치료를받는 것은 결코 쉬운 일이 아니며 누군가와 열린 대화를 나누는 것만 큼 간단합니다.
지금 중대한 우울한 에피소드를 겪고 있고 자신을 다치게하거나 자살 충동을 느끼는 경우 위기 직통 전화 나 병원에 즉시 연락하거나 911로 전화하십시오.
당신은 혼자가 아니며 올바른 치료로 상황을 개선 할 수있는 능력이 있다는 것을 기억하십시오. 지원은 어디서나 사용할 수 있으며 요청 만하면됩니다.
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