심리 치료사는 무엇입니까?

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출처 : recovery.org

심리 치료사는 사람들을 돕지 만 정신과 의사 또는 심리학자와는 다른 정신 건강 전문가의 한 유형입니다. 많은 다른 '정신'수련자가 있으며, 그들 사이의 차이점을 이해하는 것은 혼란 스러울 수 있습니다.

심리 치료사는 정서적 문제가있는 환자를 치료하는 전문가를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 심리 치료사는 사회 복지사 또는 상담사와 같은 정신과 학위를 소지 할 필요가 없습니다. 이 용어는 개인의 교육 연구 또는 전문 분야와 관련된 용어가 아니라 단지 포괄적 인 용어입니다. '상담사', '사회 복지사', '치료사'라는 용어는 종종 같은 의미로 사용됩니다. 일부 정신과 의사와 심리학자도 심리 치료를 제공합니다.

평균 심리 치료사는 심리학 또는 사회 사업 또는 상담과 같은 대학원 연구의 다른 관련 분야에서 석사 학위를 보유하고 있습니다. 심리 치료사는 의사 소통 및 대인 관계 기술, 정신 건강 진단, 상담 이론 및 실습, 윤리 표준, 다문화주의 등에 대한 교육을받습니다. 졸업 후 임상의는 주위원회에서 면허를 받기 위해 시험에 합격 한 다음, 독립적 면허를 받기 전에 한동안 감독하에 치료를 연습해야합니다.

자격을 갖춘 치료사를 찾을 때 해당주의 주위원회에 면허가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 면허가 필요하지 않은 기독교 상담사 및 라이프 코치와 같이 코칭 또는 상담을 제공하는 다른 유형의 사람들이 있습니다. 따라서 그들의 경험이나 전문성 수준을 결정하는 것이 어려울 수 있습니다.

심리 치료 란 무엇입니까?

심리 치료는 함께 만나 대화를 나눔으로써 환자와 의료 제공자 사이의 관계를 만듭니다. 훈련과 강조에 따라 다른 치료사가 취하는 접근 방식에는 여러 가지가 있습니다. 환자는 처음에는 단일 문제를 다루기 위해 심리 치료로 전환 할 수 있지만 일부 심리 치료는 환자의 삶에서 문제에 기여한 패턴과 반복되는 문제를 살펴보기 위해 고안되었습니다. 일부 심리 치료사는 과거 경험에서 비롯된 환자의 반응과 사고 과정을 더 건강한 사고 방식으로 변화시킴으로써 환자의 미래를 바꾸는 데 익숙합니다.

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일부 상담 접근 방식은 문제 해결 및 부정적인 사건에 대처하기위한 새로운 기술 교육에 더 중점을 둡니다. 대부분의 심리 치료사는 약물을 처방 할 수 없지만 필요한 경우 약물을 처방 할 수있는 환자를 소개 할 수있는 정신과 의사와 같은 다른 전문가와 관계를 맺을 수 있습니다.

많은 사람들이 상징적 인 긴 의자를보고 치료를받는 것과 관련된 오명에 대해 생각하지만, 진실은 치료가 모든 사람에게 다릅니다. 정신 건강 문제를 가진 사람들을 돕는 오래된 접근 방식은 현대 사회를 충족시키기 위해 새로운 이론으로 바뀌는 경향이 있습니다.

심리 치료사를 만나야 할 때

치료사는 사람들이 심각한 증상과 상태를 관리하는 데 도움을 주지만, 임상 정신 건강 진단이 치료사를 만나기 위해 충분히 심각한 문제가있을 필요는 없습니다. 카운셀러와 사회 복지사는 정신 건강 문제로 인한 일상적인 문제가 아마도 압도적 일 때가 있고 잠시 동안 전문가의 지원이 필요하다는 것을 이해합니다. 치료사는 판단없이 귀를 기울입니다. 치료는 이러한 문제를 해결하고 사람들이 현재와 미래의 목표에 다시 집중할 수 있도록 도구를 제공하기위한 것입니다.

사람들은 여러 가지 이유로 도움을 구합니다. 어떤 사람들은 어려운 생활사를 통해 지원을받습니다. 압도적 인 부정적인 감정이있는 경우, 특히 정상적인 생활을 어렵게 만드는 경우 (예 : 직장, 학교, 관계, 활동 등) 심리 치료사를 만나는 것을 고려해야합니다. 어떤 사람들은 정신 건강 증상으로 인해 매우 제한을 받거나 자신을 다치게한다고 생각합니다. 이 경우 치료를받는 것이 중요합니다.

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심리 치료 세션

심리 치료 세션은 그룹, 개인 또는 가족 기반 일 수 있으며 30 분에서 50 분까지 지속되며 때로는 그룹의 경우 더 오래 지속됩니다. 일반적으로 환자와 신뢰를 쌓기 위해 일하는 치료사 한 명만 포함됩니다 (일반적으로 개별 세션 동안). 개별 치료, 그룹 치료 또는 둘의 조합과 숙제를받을 수 있습니다. 세션 자체는 범위가 넓기 때문에 작업중인 심리 치료 유형에 따라 달라집니다.

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심리 치료의 유형

'정신 치료사'와 같은 심리 치료는 정신과 적 문제 및 정신 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 다양한 기술을 다루는 데 사용되는 포괄적 인 용어입니다. 효과적이고 일반적인 심리 치료 유형 중 하나는인지 행동 치료입니다. 이 양식에서 고객은 생각과 감정 사이의 관계와 그것이 우리 행동에 미치는 영향을 식별하는 데 도움이됩니다.

다른 유형의 심리 치료에는 마음 챙김 기술과 이완, 생체 피드백, 동기 부여 강화 요법, 정신 역동 요법 및 대화 형 그룹 요법이 포함됩니다. 이것들은 단지 몇 가지입니다. 많은 심리 치료사들은 그들의 실습에 따라 한두 가지 다른 유형의 치료를 전문으로 할 것입니다. 예를 들어, 가족 상담사는 특히 대화 형 그룹 치료에 경험이있을 수 있습니다. 심리 치료사는 즉흥적 인 코미디 장면과 당신을 웃게 만드는 상호 작용 기술을 포함하는 긍정에 초점을 맞춘 덜 일반적인 전문 분야 중 하나를 가질 수도 있습니다.

심리 치료 vs. 정신과

정신과 의사가 심리 치료에 대한 심층 교육을 받고 정신 질환에 대한 의학적 치료 (약물)와 함께 치료를 실행하는 것은 관리 치료 시대에 흔하지 않습니다. 여전히 두 가지 유형의 서비스를 모두 제공하는 정신과 의사가 있습니다. 요즘 더 많은 정신과 의사가 정신 질환이면의 생물학에 초점을 맞추고이를 치료하기위한 약물 또는 기타 의학적 개입을 처방합니다.

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출처 : ccpa-accp.ca

심리 치료사 선택

귀하의 지역에서 치료사를 찾는 것은 귀하의 지역에 얼마나 많은 치료사가 있고 그들이 어디에서 연습하는지에 따라 어려울 수 있습니다. 일부 웹 사이트는 지역 치료사의 명부를 제공하며, 귀하에게 적합한 사람을 찾기 위해 그들의 기술과 훈련을 검색 할 수 있습니다. 또한 치료 비용도 이해해야합니다. 많은 치료사들이 보험에 대한 차등 (소득 기반) 규모 또는 지불 계획으로 작업합니다. 치료사는 일반적으로 모든 형태의 보험 지불을 수락 할 수있는 면허를 받아야합니다. 약속을 정할 준비가되었을 때 첫 번째 회의는 일반적으로 서로를 알아 가고 치료사와 관계를 맺는 것입니다. 면허를 받았는지, 약을 처방 할 수 있는지, 자신과 같은 환자와 일한 경험이 얼마나 있는지 등 약속을 정하기 전에 질문 할 수도 있습니다.

귀하의 편의에 따라 면허를 소지 한 정신 건강 전문가에게 접근 할 수있는 BetterHelp.com과 같은 온라인 상담 플랫폼이 있으므로 지원을 받기위한 첫 단계를 밟기에 더할 나위없이 좋은시기입니다.

자주하는 질문

심리학자와 심리 치료사의 차이점은 무엇입니까?

심리학자와 심리 치료사는 모두 대화 요법의 형태로 정신 건강 상담을 제공 할 수 있습니다. 그러나 요구 사항이 다르며 심리학자는 다른 심리 치료사가 할 수없는 일을 할 수 있습니다. 첫째, 심리학자는 Ph.D. 또는 Psy.D. 심리학에서 심리 치료사는 심리학이나 사회 사업 석사 학위와 같은 다른 학위를 가질 수 있습니다.

둘째, 심리학자들은 심리학 분야에서 특별한 일을 할 수있는 자격이 있습니다. 예를 들어, 그들은 심리 테스트를 수행하고 심리학 연구를 수행 할 수 있습니다. 일부 심리학자들은 대화 요법을 할 수 있도록 특별히 훈련을 받았으며 이러한 심리학자들은 일반적으로 Psy.D. 정도.

심리 치료사는 정확히 무엇을합니까?

심리 치료사가 정신 건강 상담을 수행합니다. 첫째, 그들은 고객과 치료 관계를 형성하여 신뢰와 자신감을 구축합니다. 그들은 고객과 협력하여 치료 목표를 세우고, 치료 세션을 계획하고, 필요를 해결하는 대화 치료를 제공하고, 치료가 어떻게 진행되고 있는지 추적합니다.

심리 치료사는 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움이되는 다양한 접근 방식을 취할 수 있습니다. 심리 치료사는 전문 분야, 선호도 및 요구 사항을 해결하는 데 가장 적합한 방법에 따라 심리적 접근 방식의 조합 중 하나를 사용할 수 있습니다.

사용할 수있는 접근 방식의 일부 유형은 다음과 같습니다.

엔젤 넘버 37 의미

• 인지 행동 치료
• 대인 요법
• 정신 역학 심리 치료
• 가족 치료
• 행동 요법
• 창작 예술 요법

심리 치료사는 환자를 정기적으로, 종종 일주일에 한두 번 봅니다. 그들은 모든 계층, 소득 수준, 연령, 인종, 직업, 위치, 능력 및 환경의 사람들을 대합니다. 우울증, 불안 또는 단순히 감정적 지원이 필요한 경우 심리 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.

심리 치료사는 많은 정신 건강 문제에 대해 이야기하고, 대처 기술을 가르치고, 정신 장애에 대한 여러 유형의 치료를 제공하는 데 도움을 줄 수 있지만, 정신과 약물이나 다른 특정 유형의 치료가 필요한 경우 정신과 의사를 찾아야합니다.

심리 치료사가 진단 할 수 있습니까?

예, 면허가있는 심리 치료사는 정신 건강 진단을 내릴 수 있습니다. 정신 질환 진단은 교육의 일부이며 면허 시험에 포함됩니다. 그들은 섭식 장애에서 우울증에 이르기까지 다양한 정신 건강 문제를 진단 할 수 있습니다. 가장 광범위한 진단 교육을받은 사람과 더 편하게 느껴진다면 정신과 의사 나 심리학자를 찾는 것이 좋습니다.

심리 치료사의 평균 급여는 얼마입니까?

미국 심리 치료사의 평균 연봉은 $ 85,340입니다. 수년간의 경험, 지리적 지역, 라이센스 유형 및 인증을 포함하여 많은 요인이이 수치에 영향을 미칩니다. 예를 들어, EMDR 인증을받은 심리 치료사는 평균 이상을 벌고, 면허가있는 사회 복지 자격을 갖춘 사람은 평균 이상을 벌습니다.

심리 치료사가 되려면 어떤 자격이 필요합니까?

2018 년 현재 미국의 모든 주에서 심리 치료사가 되려면 고급 학위가 필요합니다. 석사 또는 박사가 될 수 있습니다. 임상 심리학, 임상 사회 사업 또는 상담에서. 학위를 취득한 후에는 임상 환경에서 2 년 동안 감독 된 실습을 완료해야합니다. 마지막으로 심리 치료 기술 및 기타 심리학 측면에 대한 지식을 테스트하는 면허 시험을 치러야합니다. 주 면허를 취득해야하며 주에 따라이를 유지하기 위해 지속적인 교육을 받아야 할 수도 있습니다. 심리 치료사는 또한 창작 예술, 최면 요법 또는 EMDR을 사용한 표현 요법과 같은 다양한 양식에 대한 특별 인증을받을 수 있습니다.

누군가 심리 치료사를 만나는 이유는 무엇입니까?

많은 사람들이 삶에 압도 당한다고 느끼기 때문에 심리 치료사를 선택합니다. 그들은 자신이 겪고있는 어려움이 적어도 부분적으로 정신 건강 문제로 인한 것일 수 있음을 알고 있습니다. 그들은 또한 치료 환경에서 경험할 수있는 정서적 지원, 연민 및 객관성을 원할 수 있습니다.

때때로 사람들은 정신 장애에 대처하고 극복하기 위해 심리 치료사를 만나기도합니다. 면허를 소지 한 사회 복지사, 상담사 또는 기타 정신 건강 전문가를 포함한 심리 치료사는 삶의 문제를 처리 할 때 직면 할 수있는 어려움뿐만 아니라 많은 장애에 대한 도움을 제공합니다. 치료에서 다룰 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 우울증
• 섭식 장애
• 걱정
• 공황 발작
• 양극성 장애
• PTSD
• 성격 장애
• 그리고 더.

대부분의 정신과 의사는 심리 치료를 제공하지 않으므로 심리 치료사와 협력 할 정신과 의사를 찾아야 할 수 있습니다. 정신과 의사가 약물을 제공하고 심리 치료사가 대화를 통해 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움을 주며 함께 필요한 모든 치료법을 제공 할 수 있습니다.

심리 치료가 정말로 효과가 있습니까?

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심리 치료의 효과에 대한 수백 건의 연구가 수행되었습니다. 심리 치료는 사람들의 생각과 행동에 긍정적 인 변화를 일으킴으로써 삶을 개선하는 데 도움이되는 것으로 계속해서 나타났습니다. 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 심리 치료를 시작하는 사람들의 75 %가 어떤 식 으로든 이로부터 혜택을 받는다는 리뷰를 인용합니다.

개인으로서 심리 치료가 얼마나 잘 작동하는지는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

• 심리 치료사가 증거 기반 치료를 사용하고 있는지 여부
• 치료가 문제 해결에 적합한 지 여부
• 개인 가치, 특성 및 선호도
• 프로세스에 얼마나 헌신적인가

심리 치료를 받기로 한 결정이 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 정신 장애 또는 일상 생활의 스트레스에 대처하는 데 도움이 필요하다면 심리 치료를 시작하는 것이 정신 건강을 개선하기위한 첫 번째 단계 일 수 있습니다.

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