누군가를 알아가는 10 가지 좋은 질문

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때때로 사람들을 알기가 어렵습니다. 무엇을 말해야하는지 또는 어떤 말이 적절한 지 아는 것은 어려울 수 있습니다. 사람들과 대화하는 데 어려움을 겪는 경우 특히 어려울 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 인생 이야기를 거의 또는 전혀 자극하지 않고 말할 수 있습니다. 따라서 다른 사람을 더 잘 알고 싶을 때 첫 번째 권장 사항은 단순히 당신이 이용 가능하고 관심이 있음을 나타내는 것입니다. 기본적으로 이것은 다른 사람들이 자기 공개를 주도하도록 독려하기 위해 더 미묘한 옵션을 취하는 것을 포함합니다. 이것은 매우 내성적이거나 수줍음이 많거나 어떤 형태의 사회적 불안과도 어려움을 겪는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람의 눈을 바라보고 미소 짓는 연습을 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 열리기 위해 거의 격려가 필요하지 않습니다! 눈맞춤은 우리가 다른 사람에게 동조하고 있고 그들이 말하는 것을 듣고 싶어한다는 것을 나타내는 매우 강력한 방법입니다. 그런 다음 지속적이고 격렬한 관심에 대한 추가 증거를 제공해야합니다. 여기에는주기적인 고개 끄덕임 / 흔들림이 포함될 수 있습니다. 또는 '예', '정말?!', '답답해 보인다'등과 같은 매우 비침 입적 댓글입니다. 상대방이 공유하는 내용을 느리게하는 것처럼 보이면 비 지시적 격려의 다음 단계가 될 수 있습니다. '그것에 대해 더 말해줘….'

훌륭한 의사 소통에는 실제로 말하는 것보다 훨씬 더 많은 청취가 필요하지 않습니까?! 우리에게는 두 개의 귀와 한 개의 입이 있습니다. 우리 관계의 대부분은 그것들을 비례 적으로 사용함으로써 이익을 얻을 것입니다. 따라서 위에서 언급 한 매우 조용하고 간접적 인 전략을 구현하는 동안 주기적으로 요약하고 완전히 공개 된 질문을함으로써 약간의 노력을 기울일 수 있습니다. 대화에서 훌륭한 요약은 다른 사람이 그 시점까지 공유 한 모든 것을 실제로 캡처 할 수 있도록 충분해야하며 자신의 말로해야합니다. 말 그대로 다른 사람이 말한 내용을 그대로 재현하거나 모방 한 요약은 당신이 듣고 있다는 것을 보여 주지만 반드시 실제로 이해하는 것은 아닙니다. 자신의 말로 요약하면 둘 다 수행됩니다.

진정으로 다른 사람을 이해하고 싶을 때, 폐쇄적이거나 선도적 인 질문을하여 대화를 '통제'하지 않는 것이 가장 좋습니다. 닫힌 질문은 특정 답변 만 허용합니다. 예를 들어 '화 나거나 무서웠나요?' 이 두 가지 옵션 중 하나만 받아 들여질 수있는 답변이 있기 때문에 닫힌 질문입니다. '예'또는 '아니오'질문도 닫힌 질문입니다. 그 응답 중 하나만 허용하기 때문입니다. 마지막으로, 약 4 세가 지나면 모든 '왜'질문을 피하고 싶습니다. 어린 아이들 만이 진정한 '수줍은 질문… 성인으로서 대부분의 '왜'질문은 실제로 변장 한 진술이며 판단으로 끝납니다. 예를 들어 배우자에게 '왜 그렇게 했어요?!'라고 묻는다면 내가 의미하는 바는 '더 좋은 방법이 있는지 몰라, 바보 야? !!'

진정한 고품질의 공개 질문은 기본적으로 '누가', '무엇을', '어떻게', '언제'또는 '어디'로 시작합니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

'그런 일이 일어 났을 때 누구와 함께 있었습니까?'

'그 상황에서 어떤 일이 일어나기를 바랐습니까?'

'어떻게 진행 하시겠습니까?'

'언제 그녀에게 알릴 계획 이었어요?'

'어디 방문하고 싶니?'

공개 질문은 다른 사람이 의미있는 방해없이 자신의 이야기를 계속하도록 격려하는 정말 좋은 방법입니다. 이러한 전략은 다른 사람들이 이야기하도록 장려하는 좋은 방법 일뿐만 아니라 상호 이해를 높이고 오해와 갈등을 줄이는 데 도움이되는 정말 훌륭한 방법입니다.

누군가를 처음 만나 더 잘 알고 싶을 때, 그들에게 마음을 열도록 격려하기 위해 몇 가지 훌륭한 질문을 할 수 있습니다. 가장 좋은 질문은 다음과 같지만 이에 국한되지는 않습니다.

당신이없이 살 수있는 오감은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?

이상한 질문처럼 보일지 모르지만 어떤 사람과 이야기하고 있는지 알려주는 좋은 방법입니다. 이것은 큰 질문이기 때문에 그들에게 그것에 대해 생각할 시간을주십시오. 당신의 대답이 무엇인지 생각해보십시오. 쉬운 선택이 아닙니다. 이 대답은 실제로 화자가 자신에 대해 알지도 못하는 것을 드러 낼 수 있습니다. 우리 각자는 기본 방식으로 배우는 경향이 있습니다. 이러한 기본 매너에는 오디오, 시각 또는 운동 감각이 포함됩니다. 우리는 우리 자신을 표현하는 방법과 우리가 선택한 것을 통해 이러한 특징을 드러내는 경향이 있습니다. 예를 들어, 오디오 학습자는 읽기보다 라디오 청취 또는 오디오 북 청취를 선호하는 경향이 있습니다. 시각적 학습자는 강의를 듣는 것보다 교과서를 읽는 것을 선호하거나 적어도 발표자의 말을들을 때 앞에 메모를하고 싶습니다. 운동 감각 학습자는 더 적극적이고 신체적으로 참여해야합니다. 그들은 역할극을 선호하거나 나중에 읽지 않는 많은 메모를 할 수 있습니다. 학습에 도움이되는 메모를 작성하는 행위입니다! 따라서이 질문에 대한 사람의 반응은 자신이 깨닫는 것보다 훨씬 더 많은 것을 드러 낼 수 있습니다.

하나의 초능력을 가질 수 있다면 그것은 무엇이며 무엇을 할 것입니까?

이것에 대한 대답은 상대방이 어떻게 생각하고 그들이 생각하는 것이 중요하다고 생각하는지 알려줄 수 있습니다. 그들이 은행을 털 수 있도록 보이지 않게하고 싶다고 말하면 농담 일 것입니다. 우리의 기본 가치는 우리를 정의합니다. 이 질문은 다른 사람의 가치에 대한 어떤 것을 밝혀 줄 것입니다.

당신의 가장 큰 업적은 무엇입니까?

이와 같은 질문은 모든 직업과 관계의 전제 조건이되어야합니다. 이 질문에 대한 답은 다른 사람에 대해 많은 것을 알려줄 것입니다. 이 질문에 대한 응답은 다른 사람의 자신감, 자존감 또는 자아도 드러 낼 것입니다. 모두 의미있는 관계에서 매우 중요 할 수 있습니다. 이 질문에 대한 답이 무엇인지 생각하고 싶을 수 있습니다.

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당신과 가장 비슷한 동물은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?

이 질문에 대한 대답은 어리 석고 재미 있거나 진지하고 사려 깊을 수 있습니다. 어느 쪽이든 그것에 대해 그리고 대답의 이유가 무엇을 의미하는지 이야기하십시오. 귀하의 답변도 공유하십시오.

당신이 무인도에 있다는 것을 알았다면 어떤 세 가지 물건을 가지고 가겠습니까?

이런 종류의 질문은이 사람이 실용적인지, 감성적인지, 아니면 실마리가 없는지 알려줄 수 있습니다.

당신은 정말로 무엇을 잘합니까?

대부분의 사람들은 글쓰기, 물건 만들기, 컴퓨터 프로그래밍과 같이 자신이 잘 할 수 있다고 생각하는 한 가지를 가지고 있습니다. 그러나이 질문은 그들이 대답에 대해 실제적인 생각을하도록 장려하고, 이것은 또한 그들이 자신을 어떻게 인식하는지 보는 데 도움이 될 것입니다.

버킷 목록에 무엇이 있습니까?

이 질문에 대한 답은 개인의 목표와 동기가 무엇인지, 그리고 그들이 적어도 한 번은 정말로하고 싶은 일을 알려줄 수 있습니다. 또한 공통 관심사가 있는지 확인하는 좋은 방법입니다. 또한 자신의 삶에서 아직 주도권을 잡지 않은 것이 무엇인지 드러 낼 수 있으며, 이는 그들의 실용주의 대 모험심에 대해 뭔가를 드러 낼 수 있습니다.

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당신은 무엇을 두려워합니까?

누구나 두려움을 가지고 있지만 대부분의 사람들은 그들에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않습니다. 이 질문은 당신이 누군가를 만나고 있다면 약간 방해가 될 수 있지만 때로는 낯선 사람과 이야기하는 것이 더 쉽습니다.

차라리 걷거나 타시겠습니까?

이것은 그들이 운동을하고 있는지 아닌지 확인하는 질문이며, 함께 시간을 보내려면 관심을 가져야합니다. 예를 들어, 운동을 싫어하는 사람은가는 곳마다 걷기를 좋아하는 사람과 함께 있고 싶지 않을 수 있습니다.

당신의 완벽한 하루를 설명해주세요.

그들이 정말로하고 싶은 일을 아는 것은 당신이 공통 관심사를 가지고 있는지 아닌지에 대한 통찰력을 줄 것입니다. 잠재적 인 낭만적 인 파트너로 고려중인 사람과 함께이 질문에 대한 답변은 서로에게 얼마나 칭찬을 받는지에 대해 매우 유익 할 수 있습니다.

사회 불안 장애

공공 장소에 있거나 누군가와 이야기하려고 할 때 불안 해지면 사회 불안 장애 일 수 있습니다. SAD는 약 1,500 만 명의 미국 성인에게 영향을 미치며 두 번째로 가장 일반적으로 진단되는 불안 장애입니다.

사회 불안 장애가 있다고 생각되면 가장 좋은 방법은 정신 건강 전문가와 상담하는 것입니다. 직접 누군가와 대화 할 준비가되지 않았거나 시간이없는 경우, BetterHelp.com에서 온라인으로 전화 나 메시지를받을 수있는 자격을 갖춘 2,000 명 이상의 전문가가 있습니다. 추천이나 약속이 필요하지 않고 몇 가지 질문에 답하면 지금 시작할 수 있습니다.

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