10 가지 긍정적 인 처벌 기법과 그 효과

부모로서 자녀에게 옳고 그름을 가르치는 가장 좋은 방법에 대해 궁금해하는 것은 당연합니다. 그들을 처벌하는 것은 재미가 없지만 때때로 그들의 행동을 바꾸고 싶다면 그렇게해야합니다. 모든 사람이 자녀를 처벌하는 방법에 동의하지는 않지만 일부 전문가는 긍정적 인 처벌 기법이 최선의 접근 방식이라고 확신합니다. 이 기사에서는 긍정적 인 처벌에 대해 자세히 살펴보고 그것이 자녀에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 설명 할 것입니다.

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긍정적 인 처벌이란 무엇입니까?

특히 난폭 한 아이가있을 때, 아이를 훈육하는 가장 좋은 방법을 결정하는 것이 까다로울 수 있습니다. 당신은 훈육이 극단적이되지 않고 효과적 이길 원하지만, 아이가 고집 스러울수록 직업이 더 어려워집니다. 사람들이 사용하는 방법 중 하나는 긍정적 인 처벌입니다.

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긍정적 인 처벌은 그것이 항상 좋다는 것을 의미한다고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 어떤 형태의 긍정적 인 형벌은 효과가있는 것으로 입증되었지만, 어떤 형태는 득보다 해가 더 많습니다. 긍정적 인 처벌은 단순히 부정적인 결과로 부정적인 행동에 반응한다는 것을 의미합니다. 그것을 긍정적으로 만드는 두 가지 부정적이라고 생각하십시오.

긍정적 인 형벌과 부정적인 형벌의 차이

긍정적 인 형벌과 부정적인 형벌은 거의 차이가 없습니다. 긍정적 인 처벌은 부정적인 행동에 대해 부정적인 결과가 있음을 의미합니다. 부정적인 처벌은 부정적인 행동에 대한 반응으로 바람직한 것을 빼앗는다는 의미입니다. 예를 들어, 접지는 부정적인 결과를 추가하기 때문에 긍정적 인 처벌이지만, 특히 파티에 갈 수있는 능력을 빼앗는 것은 부정적인 처벌입니다. 보시다시피 차이점은 매우 미묘 할 수 있습니다.

부모로서 그 차이는 그다지 중요하지 않을 것입니다. 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶을뿐입니다. 자녀의 행동에 문제가있는 경우 혼자가 아니라는 점을 아십시오. 모든 어린이의 약 8 %가 행동 문제로 진단 받았습니다. 자녀가 진단을 받았다면 집에서 문제를 치료할 수 있기 때문에 이것은 좋은 일입니다.

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긍정적 인 처벌 기법

훈육 전략에 사용할 수있는 긍정적 인 처벌 기법이 많이 있습니다. 처벌을 범죄에 맞게 만드는 것은 항상 좋은 생각입니다. 부정적인 행동이 사소한 경우 꾸짖음으로 충분할 수 있습니다. 부정적인 행동이 더 심각하거나 빈번한 경우 패턴을 깨기 위해 엄격한 처벌이 필요할 수 있습니다.

마커 시스템 : 마커 시스템은 긍정적 인 강화와 긍정적 인 처벌을 통합하는 좋은 방법입니다. 이것은 학교에서 사용되는 방법과 유사합니다. 어린이는 나쁜 행동에 대한 표시와 함께 칠판에 이름을 적습니다. 부정적인 동작이 표시 될 때마다 차트에 다른 마커를 배치합니다. 좋은 행동이 표시되면 마커를 제거합니다. 차트에 표시가없는 날이 끝나면 아이는 보상을받습니다.
꾸지람: 이 전형적인 긍정적 인 처벌은 많은 생각없이 부모에 의해 자주 행해집니다. 꾸짖는 것은 공적이든 사적이든 할 수 있으며, 각각에 대해 서로 다른 사고 방식이 있습니다. 일부 학교는 학급 전체 앞에서 꾸중을 실행하지만 일부 심리학자들은 공공 장소에서 아동을 꾸짖는 것이 당황스럽고 충격적인 경험이 될 수 있다고 제안합니다.
매우: 이러한 형태의 긍정적 인 처벌에 대해 많은 논쟁이 있습니다. 미국인의 거의 70 %가 스팽킹이 적절한 형벌이라고 생각하지만, 많은 심리학자들은 그것이 효과가없고 궁극적으로 해롭다 고 믿고 동의하지 않습니다.
시간 초과 : 많은 심리학자들은 이러한 형태의 긍정적 인 처벌을 권장하지만, 나이에 적합해야합니다. 일반적인 경험 법칙은 1 년에 1 분입니다. 타임 아웃의 효과는 자녀의 고집은 말할 것도없고 일관성과 끈기에 달려 있습니다.
문장 또는 에세이 쓰기: 학교는 이것을 수십 년 동안 긍정적 인 처벌의 한 형태로 사용해 왔으며 효과적인 징계 형태입니다. 집에서도 이러한 형태의 훈육을 쉽게 사용할 수 있습니다.
집안일 추가: 자녀의 할 일 목록에 집안일을 추가하는 것은 특히 긴 시간 초과 세션이나 접지 대신 긍정적 인 처벌의 한 형태로 사용할 수 있습니다. 그것은 아이를 활동적으로 유지하고, 가족의 할 일 목록에서 무언가를 제외하고, 그들이 가정에 기여하도록합니다. 또한 장기간 격리되는 것을 방지합니다.
접지: 접지는 긍정적 인 처벌의 또 다른 일반적인 형태입니다. 자녀를 집에서 접지시키고 자녀가 행사에 가거나 친구들과 외출하는 것을 막 으면 부정적인 처벌로 간주 될 수 있습니다. 자녀를 방에 접지시키는 것은 긍정적 인 처벌에 더 가깝지만 접지에 관해서는 긍정적 인 처벌과 부정적인 처벌의 경계가 매우 모호합니다.
조기 취침 또는 추가 낮잠: 조기 취침 또는 추가 낮잠은 어린 아이들에게 효과적인 긍정적 처벌입니다. 아이들은 놀거나 활동할 수있을 때 잠을 자고 싶지 않기 때문에 강제로 잠을자는 것은 나쁜 행동을 억제하는 데 큰 도움이됩니다. 또한 대부분의 어린 아이들은 피곤할 때 더 많이 행동합니다. 그들에게 약간의 추가 수면을 취함으로써 문제의 근원을 치료할 수 있습니다.

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추가 학습 시간: 추가 공부 시간은 특히 숙제를하지 않거나 수업에서 행동하지 않는 것에 대한 반응 일 때 긍정적 인 처벌의 또 다른 효과적인 형태입니다. 추가 학습 시간은 본질적으로 이러한 상황에서 자연스러운 결과입니다. 아이가해야 할 공부를하지 않았기 때문에, 게임을하거나 다른 사람과 노는 시간 대신 추가 학습 시간을받습니다.
자연적 결과: 자연스러운 결과는 자녀에게 삶에 대해 가르치기 때문에 긍정적 인 형벌의 가장 좋은 형태입니다. 자연스러운 결과는 부모의 조치가 필요하지 않습니다. 대신, 이는 나쁜 행동의 결과로 자연스럽게 발생하는 결과입니다. 예를 들어, 아이가 방을 청소하지 않고 세탁물을 모으지 않으면 세탁물이 빨래도 마르지 않으므로 더러운 옷을 입어야합니다.

긍정적 인 처벌을위한 솔루션

일관성 효과적인 긍정적 처벌의 핵심입니다. 사실, 연구에 따르면 긍정적 인 처벌은 일관성이있을 때만 효과적입니다. 이는 부정적인 행동이 나타날 때마다 동일한 결과가 적용되어야 함을 의미합니다. 일관성이 없으면 처벌의 효과가 떨어집니다.

다른 것을 사용하는 것도 중요합니다 육아 도구 긍정적 인 처벌과 함께 긍정적 인 강화와 같은 것입니다. 좋은 행동에 대한 보상 시스템의 혜택없이 긍정적 인 처벌을 너무 자주 사용하면 자녀는 자신이 무엇을하든 부정적인 피드백 만 받고 있다고 결정할 수 있습니다. 그러면 그들은 더 멀리 행동 할 것입니다. 이 경우 긍정적 인 처벌은 훨씬 덜 효과적입니다.

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항상 확인하십시오 설명 자녀에게 기대하는 것. 그들은 처음에 규칙을 알고있는 경우에만 무엇을해야하는지 알 수 있습니다. 그들은 경계가 필요하고, 그들이 엉망이 되어도 당신이 실망하지 않는다는 것을 알아야합니다. 당신이 그들을 사랑한다는 것을 알리고 무엇이든지 그들을 지원하십시오. 이것은 필수적이며 자녀와의 유대감을 강화할 수 있습니다.

BetterHelp는 당신을 지원할 수 있습니다

여전히 긍정적 인 규율을 구현하는 데 어려움이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 치료사는 긍정적 인 처벌 방법과 다른 양육 도구를 조사하여 효과가있는 것과 그렇지 않은 것을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 육아 도구 상자를위한 추가 도구를 제공하여 자녀의 행동을 개선하기 위해 노력할 수 있습니다. 이러한 유형의 지원이 필요한 경우 BetterHelp의 카운슬러. 그들은 육아 문제로 많은 사람들을 돕는 다년간의 경험을 가지고 있습니다. 조언을 원하든 단순히 환기가 필요하든 상관없이 저희 카운슬러는 편견이없고 판단이없는 귀로 여러분을 위해 여기 있습니다. BetterHelp 카운슬러와의 경험에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 보려면 아래 리뷰를 읽으십시오.

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결론

어쨌든이 기사를 읽고 있다는 사실은 당신이 생산적이고 건강한 부모가 되려고 노력하고 있음을 보여줍니다. 올바른 도구를 사용하면 사랑하는 관계를 유지하면서도 자녀에게 옳고 그른 것을 가르 칠 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

자주 묻는 질문 (FAQ)

긍정적 인 처벌의 예는 무엇입니까?

긍정적 인 처벌은 많은 부모가 단순히 변화를 찾고 있기 때문에 유용합니다. 긍정적 인 처벌의 많은 예가 있지만 여기에 시나리오가 있습니다.

한 아이가 슈퍼마켓에서 장난감을 꺼내 주머니에 숨 깁니다. 부모는 아이가 장난감을 돌려주고 사과를 쓰거나 얼굴을 마주 보도록합니다. 아이는 행동의 결과에 직면합니다. 사실, 그들의 행동에 따른 당혹감은 잊혀지지 않을 것입니다.

실제로 긍정적 인 처벌의 다른 예 : 청소년이 통금 시간 규칙을 준수하지 않을 때 추가 집안일을하도록 만드는 것. 그는 정해진 규칙의 중요성을 의식하고 작업을 수행합니다. 이 예제는 전략적이며 더 나은 행동을 장려하기 위해 오퍼랜드 컨디셔닝의 행동 수정 모델 중 하나를 다룹니다.

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긍정적 인 처벌이란 무엇입니까?

심리학 연구에 따르면 긍정적 인 처벌은 추가로 행동을 수정하는 매개체입니다. 그러나 '긍정적'이라는 단어가 항상 유쾌함을 의미하는 것은 아닙니다. 특히 '긍정적'과 '처벌'이 함께 사용하면 안되는 단어처럼 들리기 때문입니다. 긍정적 인 처벌의 개념은 B.F. Skinner의 조작 적 조건화 이론에 의해 완전히 설명됩니다. 따라서 긍정적 인 처벌의 몇 가지 예는 부정적인 결과를 통한 혐오 적 자극을 의미합니다.

처음부터 작동 조건화 이론은 행동에 영향을주기 위해 네 가지 요소를 사용했습니다. 긍정적 인 처벌, 긍정적 인 강화, 부정적인 처벌, 부정적인 강화. 이것들은 조작 적 조건화의 패러다임을 형성합니다. 정교하게 말하면, 작동 조건화 이론은 두 가지 조건 중 하나를 만족합니다. 행동을 장려하거나 억제하려는 의도 또는 행동에 (긍정적으로) 영향을 미치거나 무언가를 줄이려는 의도.

부정적인 처벌의 예는 무엇입니까?

부정적 처벌은 작동 조건화 이론에서 효과적인 네 가지 전략 중 하나입니다. 주로 조작 적 조건화는 행동이 계속 될 가능성이 낮아 지도록 부정적 처벌을 반영합니다.

다음은 대표적인 예입니다. 장난감을 가지고 노는 사람을두고 싸우는 두 아이. 그들의 어머니는 두 아이에게서 장난감을 가져갑니다. 다음 번에 싸우는 대신, 공유하거나 번갈아 가며 배울 수 있습니다.

긍정적 인 처벌이 효과적입니까?

Operant Conditioning은 1930 년대까지 거슬러 올라가는 오래된 심리학에서 나온 긍정적 인 처벌 개념을 사용합니다. 그럼에도 불구하고 긍정적 인 처벌을 통한 조작 적 조건화는 혼합에 무언가를 추가하는 경향이 있습니다. 물론 행동에 영향을 미치기 위해 바람직하지 않은 것을 추가하고 있지만 자녀는 메시지를받습니다. 상황에 따라 사용하는 방법과 궁극적으로 결과가 결정된다는 점에 유의해야합니다. 원치 않는 것은 행동을 바꿀 수 있습니다. 결과가 즉각적인 것은 아니지만 행동 패턴의 변화가 계속됩니다. 또한 부모는 원치 않는 행동이 멈출 때 우러러 볼 것을 가질 수 있도록 자녀에게 대안을 가르치는 것을 고려할 수 있습니다.

긍정적 인 처벌 ABA는 무엇입니까?

ABA는 적용된 행동 분석을 의미하며 행동에 결과를 추가하는 것을 말합니다. 사실상이 개념은 미래에 그러한 행동을 취할 가능성을 줄이는 것을 목표로합니다. 본질적으로 긍정적 인 처벌 ABA는 긍정적 인 처벌과 동일하지만 적용이 다릅니다. 'ABA'라는 용어는 대부분 전문가들이 사용하지만, 긍정적 인 처벌이 있습니다. ABA는 자폐증에 대한 윤리적 치료법입니다. 이 방법을 둘러싼 많은 논란이 있지만 전문가들은 그것이 물거나 머리를 두드리는 것과 같은 위험한 반응을 감소 시킨다고 주장합니다.

사실, 오퍼레이팅 컨디셔닝은 실험적 분석의 결과이며 ABA는이를 경험적 접근 방식에 추가하여 사용합니다. 따라서 적용되는 형태의 조작 적 조건화가됩니다. 처벌이 효과적 일 수 있기 때문에 부모는 다른 스타일을 채택하지만 ABA의 맥락에서 일반적인 전략은 과도 교정, 시간 초과, 응답 비용, 시각적 검사 등입니다.

아이를 꾸짖는 것은 긍정적 인 처벌입니까?

개가 주인에게 뛰고 주인이 개를 꾸짖 으면 그런 행동을 다시 할 가능성이 줄어 듭니다. 그것은 애완 동물입니다. 긍정적 인 처벌에 대한 빠른 규칙을 갖는 것은 어떤 사람들에게는 무해한 것처럼 보일 수 있지만 올바른 접근 방식으로 꾸짖는 것은 상황에 따라 다릅니다.

꾸짖는 것은 의심 할 여지없이 인기있는 긍정적 인 형벌이며, 아이들은 기꺼이 그것을 피할 것이므로 특정 상황에서 효과가있을 수 있습니다.

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그러나 연구에 따르면 가혹한 꾸중을 사용하는 부모는 자녀가 정신 건강에 악영향을 미치는 불안에 노출 될 수 있습니다. 가능한 결과는 긍정적 인 처벌이 너무 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 2016 년 리뷰에 따르면 엉덩이 때리기와 어린이 행동이 잘 어울리지 않는다고합니다. 즉, 어린이를 때릴수록 반항 할 가능성이 높아집니다. 또한 긍정적 인 처벌은 회피를 가르치지 만 대체가 아니라고 말합니다.

긍정적 인 처벌을 외치고 있습니까?

조작 적 조건화는 긍정적 인 처벌을 불쾌한 결과로 설명하며 고함이 그 예입니다. 형편없는 행동에 대해 아이에게 고함을 지르면 즉시 아이가 자리를 잡습니다. 그러나 끊임없는 고함은 가혹한 구두 징계가되어 반드시 행동을 낙담 시키지는 않습니다. Wang과 Kenny (Pittsburgh 및 Michigan 대학)는“부모의 가혹한 언어 규율과 청소년의 행동 문제와 우울증 증상”에 대한 연구를 수행했습니다. 결과는 비효율적이라고 고함을 지르는 것만이 아닙니다. 부모와 자식의 관계가 위태 롭고 장기적인 심리적 문제에 대한 성향이 분명함을 보여 주었다.

긍정적 인 처벌과 부정적인 처벌은 무엇입니까?

처벌은 일반적으로 결과로 인한 행동 감소를 목표로합니다. 따라서 행동에 영향을 미치는 긍정적 인 형벌과 부정적인 형벌의 관계는 추구하는 결과에 따라 달라집니다. 운영 조건화는 그것을주고받는 것으로 설명합니다. 동일한 이론은 외부 요인이 일반적으로 사람들에게 영향을 미치기 때문에 처벌이 긍정적일 수 있다고 설명합니다. '처벌'이라는 용어에 긍정적 인 용어를 추가하면 '부정적'이 처벌에 긍정적 인 의미를 전달하는 것과 같은 방식으로 반대의 의미를 부여합니다. 두 접근법의 효과는 개인과 시나리오에 따라 다릅니다. 예를 들어, 아이들은 추가 집안일보다 사탕을 기꺼이 받게 될 것입니다. 또한 특정 특권을 앗아가는 것은 훈육 문제가있는 어린이에게 충분하고 엄격 해 보입니다. 학교에서는 긍정적 인 강화가 사용될 수 있지만 조작 적 조건화를 통한 긍정적 인 처벌은 대부분 충분합니다.

처벌의 부정적인 영향은 무엇입니까?

첫째, 처벌은 원하는 행동에 대한 정보를 거의 제공하지 않습니다. 아이들이 무엇을해야하는지 듣지 않는 한 모를 수도 있습니다. 처벌의 일반적인 효과는 모방입니다. 아이들은 모방을 통해 배우므로 다른 사람들과 말하거나 관계를 맺는 방식에서 아이들을 다루는 방식에 영향을 미칠 가능성이 높습니다. 2002 년 검토 및 메타 분석에 따르면 처벌은 도덕적 내재화 감소, 아동 공격성 증가 및 반사회적 행동과 관련이 있습니다.

424의 의미

덜 눈에 띄지 만 더 영향력있는 처벌의 부작용은 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제와 같은 문제의 가능성입니다. 처벌은 부적절한 반응을 막기위한 것이지만 아이들을 공포로 만들고 결국 불안감을 유발할 수 있습니다.

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