33 양극성 명언과 명언

귀하 또는 아는 사람이 양극성 장애 진단을받은 적이 있습니까? 특히 올바른 정보에 액세스 할 수없는 경우 처음에는 약간 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 양극성 장애와 증상 관리 방법에 대해 배우면 삶의 균형을 유지하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다.



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양극성 장애조울병이라고도 알려진은 기분, 에너지, 활동 수준 및 일상적인 작업을 수행하는 능력에 비정상적인 변화를 일으키는 뇌 장애입니다. 양극성 장애는 약 570 만 명의 성인 미국인 또는 18 세 이상의 미국 인구의 약 2.6 %에 매년 영향을 미칩니다. 진단을받은 사람들 중 약 90 %가 현재 치료에 만족하며 지원 그룹이 치료 순응도를 86 % 향상 시켰습니다..

낮은 볼링

양극성 장애의 조증 및 우울 단계 이해

에서 조 증기 양극성 장애의 경우 '높은 기분'에있는 느낌이 자주 설명됩니다. 대부분의 사람들은 에너지가 증가하거나 기분이 상쾌하다는 생각을 좋아하지만 양극성 조증과 관련된 감정은 매우 심할 수 있습니다. 일부 증상은 다음과 같습니다.



  • 손상된 판단
  • 쉽게 산만 함
  • 학교 나 직장에서의 과도한 결석
  • 위험한 상황에서도 무적의 느낌
  • 침략 행위
  • 약물 남용 또는 성적 난잡함과 같은 위험한 행동에 가담
  • 부풀려진 자존감
  • 빠른 연설, 종종 한 주제에서 다른 주제로 이동
  • 레이싱 생각과 기괴한 아이디어

양극성 장애의 조증 기가 가라 앉았을 때 우울 기 발생합니다. 이 단계에서 환자는 극도의 슬픔이나 절망을 경험할 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 잠 잘 수 없음
  • 죄책감
  • 체중 감소 또는 증가
  • 극심한 피로
  • 주의력 부족 또는 기억하기 어려움
  • 불쌍한 직업 또는 학교 성적

기분 장애 진단을 받으면 압도적 일 수 있습니다. 그러나 진단을 이해하고 격려하는 데 도움이되는 리소스가 있습니다. 진단을 이해하는 데 도움이되는 격려와 인용문도 있습니다.

양극성 장애와 함께 사는 것에 대한 인용문

  1. '당신은 당신의 병이 아닙니다. 당신은 말할 개인적인 이야기가 있습니다. 당신은 이름, 역사, 성격이 있습니다. 자신을 유지하는 것이 전투의 일부입니다. ' ~ 줄리안 사이프 터

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너는 무슨 색이야
  1. '인생은 피아노와 같습니다. 흰색 건반은 행복을, 검은 건반은 슬픔을 나타냅니다. 그러나 인생의 여정을 거치면서 검은 건반이 음악을 만들어 낸다는 것을 기억하십시오. ' ~ 에산
  1. '당신을 사랑하는 사람들은 당신이 저지른 실수 나 당신이 당신 자신에 대해 가지고있는 어두운 이미지에 속지 않습니다. 그들은 당신이 추악하다고 느낄 때 당신의 아름다움을 기억합니다. 당신이 망가 졌을 때 당신의 온전함; 죄책감을 느낄 때의 결백; 혼란 스러울 때의 목적. ' ~ 앨런 코헨
  1. '잘 사는 것은 발전 할 수있는 예술입니다. 삶에 대한 사랑과 작은 헌금에서 큰 즐거움을 얻는 능력, 세상이 당신에게 빚진 것이없고 모든 선물이 바로 그 선물이라는 확신을주는 능력입니다.' ~ 마야 안젤로
  1. '양극성 장애는 훌륭한 교사가 될 수 있습니다. 도전이지만 인생에서 거의 모든 것을 할 수 있도록 설정할 수 있습니다. ' ~ 캐리 피셔
  1. '우리를 기다리고있는 사람을 받아들이 기 위해 우리는 계획 한 삶을 버려야합니다.' ~ 조셉 캠벨
  1. '이렇게 화를 내면 모를 겁니다. 현실은 당신이 보는 것입니다. 당신이 보는 것이 다른 사람의 현실에서 벗어 났을 때, 그것은 여전히 ​​당신에게 현실입니다. ' ~ Marya Hornbacher
  1. '그리고 폭풍이 끝나면 어떻게 극복했는지, 어떻게 살아남 았는지 기억하지 못할 것입니다. 폭풍이 정말로 끝났는지조차 확신 할 수 없습니다. 그러나 한 가지는 확실합니다. 당신이 폭풍에서 나올 때, 당신은 들어온 사람과 같지 않을 것입니다. 그것이이 폭풍의 전부입니다. ' ~ Haruki Murakami
  1. '성인의 양극성 환자에게는 이것이 어떻게 생겼는지에 대해 꽤 좋은 동의가 있다고 생각합니다. 어린이의 양극성에 대한 경계가 어디에 있는지에 대한 상당한 논쟁이 있습니다. 온화한 끝에, 이들은 단지 활동적인 아이들입니까? 이것은 매우 심각한 학급 광대입니까-이것은 기분 장애가 아닌 다른 것입니까? ' - 토마스 알 아일랜드
  1. '가치있는 일 : 너무 늦지 않았거나, 제 경우에는 너무 이른 적이 없어요. 시간 제한이 없습니다. 변경하거나 그대로 유지할 수 있습니다. 이 일에는 규칙이 없습니다. 우리는 최선을 다하거나 최악을 만들 수 있습니다. 여러분이 최선을 다하기를 바랍니다. 여러분이 자랑스러운 삶을 살기를 바랍니다. 그렇지 않다면 다시 시작할 용기가 있기를 바랍니다. ' ~ Eric Roth (벤자민 버튼)

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  1. '한 가지는 우울증, 양극성 질환 또는 심한 불안 등 정신 질환과 싸워야하는 사람은 누구나 이미 고통을 겪어야했다는 의미에서, 개인적으로 상당한 탄력성을 가지고 있다는 것입니다. 괴로움.' ~ 케이 레드 필드 제이미 슨
  1. '조울증 작가가 없다면 회고록은 어디에 있을까? 제 말은, 그게 전부입니다. 과잉 공유하는 것은 양극성 장애의 매우 분명한 증상입니다. 그리고 저는 모든 회고록가가 양극성이라고 비난하는 것이 아닙니다. 그러나 나는 그것이 일종의 선물이라고 생각합니다. ' ~ Ayelet Waldman
  1. '우울증과 양극성 장애에 대해 너무나 나쁜 점 중 하나는 사전 인식이 없으면 무엇이 자신을 공격했는지 전혀 모른다는 것입니다.' ~ 케이 레드 필드 제이미 슨
  1. '정신과 환자들에게 글쓰기 수업을 가르쳤을 때, 조증의 고점과 고정 저조의 이야기가 고전적인 양극성 장애에 대한 교과서 설명처럼 보이는 사람들을 만났습니다. 나는 무수한 장애로 진단받은 다른 환자들을 만났습니다. 어떤 의사도 그들이 실제로 겪은 고통에 대해 동의하지 않는 것 같았습니다. ' ~ Siri Hustvedt

동기 부여 인용문

  1. '날 수 없으면 달릴 수 없으면 뛰고 걸을 수 없으면 걷다가 기어 가지만 무엇을 하든지 계속 전진해야합니다.' ~ 마틴 루터 킹 주니어
  1. '조울증으로 묘사 할 수있는 증상을 보이는 모든 위대한 남성과 여성을 생각하는 것은 다소 훌륭합니다. 헤밍웨이, 반 고흐… 로버트 슈만이 언급되었습니다… 버지니아 울프, 실비아 플라스… '~ 스티븐 프라이

양극성 장애를 가진 사람들의 인용문

  1. '나는 옥상에서 내 개인적인 문제를 외치는 것을 좋아하는 사람은 아니지만, 내 양극성이 공개되면 동료 환자들이 그것이 완전히 통제 가능하다는 것을 알기를 바랍니다. 나는 그것에 붙은 오명을 제거하는 데 도움을 줄 수 있고 그것을 통제하지 못하는 사람들이 그것을 치료할 수있는 모든 도움을 구할 수 있기를 바랍니다. ' ~ 캐서린 제타 존스
  2. 그래서 제가 24 살이되었을 때 누군가가 제가 조울증이라고 제안했고 그건 우스꽝 스럽다고 생각했습니다. 나는 그가 나를 치료하지 않으려 고하는 줄 알았어요. 그러나 그는 또한 내 삶의 혼란스러운 본질에 반응하고있었습니다. ' ~ 캐리 피셔
  1. '우리는 세상을 정복하고 좋아요 1,000 개, 좋아요 100 만개를 갖고 싶지만 동시에 우리는 우울합니다. 우리는 외롭지 만 10,000 명의 팔로워가 있습니다. 우리는 모두 양극성입니다. ' ~ 알레한드로 곤잘레스이나 리투
  1. '저는 양극성이고 자랑 스럽습니다. 그래서 책을 쓰고 싶었습니다. 정신 질환에 대한 빛을 비추고, 내가 통제하도록 내버려두고 그에 대한 대가를 치르는 날에 취약 해지기 위해, 그리고 비슷한 전투를 벌이는 모든 사람에게 말하는 것 : 당신은 혼자가 아닙니다. 당신은 망가지지 않았습니다. ' ~ AJ이

열광

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  1. '나는 모든 사람에게서 나 자신을 끊어야했다. 나는 내 방에서 나오지 않았고, 집에서 나가는 것을 잊었다. 나는 수염이 있었고 몇 달 동안 머리를 자르지 않았습니다. 20,000 명의 관중 앞에서 공연 한 사람에게는 4 ~ 5 명을 마주하는 것이 무서웠습니다. 그것이 양극성 장애가 당신에게하는 일입니다. ' ~ Yo Yo Honey Singh
  1. '내가 한 가장 현명한 일은 온라인 접속을 중단하는 것이 었습니다. 나는 단지 부정적인 것을 찾는 사람입니다. 마이클은 정말로 그것을 이해할 수 없습니다. 그러나 그것이 바로 나입니다. 그리고 내 양극성 문제는 독입니다. 그래서 그냥 멈췄어요. 차가운 칠면조. 그리고 그것은 너무 해방 적입니다. ' ~ 캐서린 제타 존스
  1. '저는 사실상 양극성입니다.' ~ 에밀리 블런트
  1. '조울증, 조울증, 우울증, 검은 개 등 당신이 부르고 싶은 것은 우리 사회에 내재되어 있습니다. 그것은 스트레스의 산물이고 제 경우에는 과로입니다. ' ~ 아담 앤트
  1. '어머니는 정신 질환으로 엄청나게 고생했고 저도 마찬가지였습니다. 그녀는 양극성으로 자랐지 만 진단이나 인정을받지 못했습니다. 그것은 여성이라는 '증상'처럼 어깨를 으쓱했다. 나는 또한 이것을 자라면서 경험했다. 나는 내가 경험 한 큰 고통이 극화라고 느꼈다. ' ~ 페트라 콜린스
  1. '내 양극성 장애 때문에 나는 우울하지만 시끄럽고 동요하는 이러한 혼합 상태를 선호합니다. 그래서 나는 몹시 짜증을 낼 수 있습니다. 나는 아이들에게 소리를 지르지 않기 위해인지 행동 치료를 받는다. ' ~ Ayelet Waldman
  1. '50 세가되던 해 양극성 장애 진단을 받았을 때는 확실히 충격이었습니다. 하지만 언론인으로서 저는 많은 것에 대해 조금 알고 있었기 때문에 우울증이 내 머릿속에 가득 차 있거나 성격이 좋지 않다는 오해를 겪지 않았습니다. 나는 그것이 질병이라는 것을 알았고 모든 질병과 마찬가지로 치료할 수 있었다. ' ~ 제인 폴리
  1. '이제 양극성 장애는 스펙트럼으로 진행됩니다. 매우 가혹한 조건이 있고 더 온화한 조건이 있습니다. 제 경우에는 적당히 온화 할만큼 운이 좋습니다. ' ~ 스티븐 프라이

양극성 장애가있는 사람을 알고있는 경우

  1. '자살하는 사람들을 알고 있거나 양극성, 우울, 공황 발작 장애가있는 사람들을 알고 있다면, 그들과 함께하십시오. 그들은 매우, 매우 어려운 일을 겪고 있습니다. ' ~ 에릭 밀레 건
  1. '나는 우울증과 양극성 질환에 대해 가르치고 쓰기 때문에 양극성 장애를 치료하는 데 가장 중요한 요소가 무엇인지 자주 묻는 질문을받습니다. 제 대답은 능력입니다. 공감은 중요하지만 능력은 필수적입니다. ' ~ 케이 레드 필드 제이미 슨

치료

  1. '리튬은 여전히 ​​최고의 표준이지만, 현재 많은 약물이 양극성 장애를 치료합니다. 약물 치료가 중요하며 심리 치료와 병행해야합니다. 규정 준수는 중요한 문제입니다. 환자는 일단 나아지면 더 이상 약물이 필요하지 않다고 믿습니다. 그런 식으로 작동하지 않습니다. ' ~ 케이 레드 필드 제이미 슨
  1. '조울증 II에 대한 나의 계시가 한 사람이 도움을 구하도록 장려했다면 그만한 가치가 있습니다. 묵묵히 고생 할 필요가 없으며 도움을 구하는 것이 부끄러운 일이 아닙니다. ' ~ 캐서린 제타 존스

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  1. '때때로 라벨링은 OCD처럼 유용합니다. 라벨이 지정되면 치료를받을 수 있습니다. 다른 경우에, 라벨링은 미국의 어린 시절 양극성 장애와 같이 폭정으로 이어집니다. ' ~ 존 론슨

양극성 장애의 장기적인 영향

치료되지 않은 모든 질병이나 장애와 마찬가지로 양극성 장애는 사람의 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 자살에 대한 생각은 환자가 증상을 관리 할 수없고 압도 감을 느끼기 시작할 때 떠오를 수 있습니다. 이러한 이유로 상담 및 / 또는 약물 관리와 같은 중재는 치료 계획의 중요한 부분입니다.

양극성 장애로 어려움을 겪고 있다면 도움이 있습니다. 진단이 느끼는 것처럼 실망 스럽지만 치료 가능한 장애입니다. 도움을 요청할 수있는 곳을 아는 것이 중요합니다. 에서 BetterHelp, 경험이 풍부한 상담사, 의사 및 사회 복지사 팀은 양극성 장애의 증상을 관리하는 방법과 만족스러운 삶을 사는 방법을 배우면서 귀하와 협력 할 수 있습니다.

BetterHelp는 (자택의 안락함과 사생활 보호에서) 쉽게 접근 할 수 있고 종종 전통적인 상담 서비스보다 더 저렴한 온라인 상담 서비스를 제공합니다. 아래에서 고객이 양극성 장애를 앓고있는 상담사에 대해 어떻게 말했는지 확인하십시오.

카운슬러 리뷰

'Lisa Arce는 내 인생을 더 나은 것으로 바꾸는 데 도움을주었습니다. 나는 내가 할 수 있다고 생각하지 못했던 것들로 수년 동안 고생했습니다. 제 행동과 생각에 대해 책임을지는 리사의 일관성, 지식, 능력은 제가 정신 질환에 도전하고 통제하기 위해 필요한 것이 었습니다. 그녀는 훌륭하고 공감이 좋으며 대화하기 쉽습니다. 10/10. '

'Sadie는 훌륭한 경청자이며 매우 공감합니다. 그녀는 판단하지 않고 실제로 기복을 이해하는 것 같습니다. '

우울증에 대한 빠른 치료

결론

양극성 장애 진단이 행복하고 건강한 삶을 살 수 없다는 의미는 아닙니다. 사실, 양극성 장애 진단을받은 많은 사람들은 효과적인 대처 메커니즘을 배우고 적절한 관리를 통해 만족스러운 삶을 살고 있습니다. 도움을받을 수있는 곳을 알고 기꺼이 연락하는 것은 매우 중요합니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.