나는 매니아의 증상을 보이고 있습니까?

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최근에 뚜렷한 이유없이 극도의 감정에 압도 된 순간을 경험했을 수도 있습니다. 아마도 모든 것이 현상 유지 였을 것입니다. 아이들은 조용히 놀고있었습니다. 배우자가 자신의 휴대 전화로 Reddit을 서핑하고 있었는데 갑자기 엄청나게 화가 났거나, 행복하거나, 슬펐습니다.

아마도이 에피소드들은 당신이 대중 문화에서 보거나 친구 나 사랑하는 사람과의 개인적인 경험에서 본 것을 떠올리게 할 것입니다. 그리고 당신은 스스로에게 '내가 양극성 장애를 앓고있을 수 있을까?'라고 자문 해 보았습니다.

양극성 장애 정의

'조울증'과 '조울증'은 동일한 상태를 나타내는 두 가지 용어입니다. 그러나 양극성 장애는 더 이상 '조울증'이라고 부르지 않습니다. 아마도 양극성 장애를 앓고있는 사람이 항상 슬퍼 할 필요는 없기 때문일 것입니다. 따라서 누군가를 '조울증'이라고 부르는 것은 오해로 이어질 수 있습니다. 그러나 '양극'이라는 용어는 감정적 극단에서 다른 극단으로 흔들리는 행위를 의미합니다. 이것은 극도의 행복에서 극도의 분노로, 극도의 분노에서 극도의 슬픔에 이르기까지 다양합니다.

양극성 장애는 사람이 경험할 수있는 조증 또는 경조증 에피소드를 특징으로하는 기분 장애입니다. 본질적으로, 누군가가 양극성 장애를 앓고있을 때, 그 또는 그녀는 정상적인 정신 상태에서 고 에너지의 여러 상태 사이를 전환하는 기분으로 변화하는 기분의 변화를 경험합니다.

최근에 뚜렷한 이유없이 극도의 감정에 압도 된 순간을 경험했을 수도 있습니다. 아마도 모든 것이 현상 유지 였을 것입니다. 아이들은 조용히 놀고있었습니다. 배우자가 자신의 휴대 전화로 Reddit을 서핑하고 있었는데 갑자기 엄청나게 화가 났거나, 행복하거나, 슬펐습니다.

양극성 장애로 기억해야 할 점은 빠르게 증가 할 수 있다는 것입니다. 평범한 날에 조증을 통제 할 수있는 사람은 직장을 잃거나 사랑하는 사람의 죽음과 같은 중대한 인생 사건이 발생한 경우 그렇게하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 다른 사람에게 위험을 초래할 가능성이있는 증상을 보이기 시작하면 이는 의학적 응급 상황으로 취급되어야하며 즉시 도움을 구해야합니다.

조증과 경조증의 차이 이해

경조증과 달리 조증의 가장 뚜렷한 특징은 아마도 에피소드가 지속될 수있는 시간입니다. 조증이나 경조증으로 고통받는 사람들은 과거에 비슷한 에피소드를 겪었더라도 증상이 나타나면 조증 상태에 얼마나 오래 머무를 지 모르는 경우가 많습니다. 그러나 조증은 입원이 필수가 될만큼 오래 지속될 수 있습니다.

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조증 에피소드의 잠재적 증상

다른 것과 마찬가지로 상태의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 특정 증상은 양극성 장애와 관련된 조증으로 고통받는 사람들에게 가장 흔한 것으로 간주 될만큼 자주 나타납니다.

다음은 조증 에피소드의 정의의 일부로 종종 나열되는 더 일반적인 징후의 목록입니다. 이 목록은 진단을위한 것이 아니라 이러한 증상 중 하나 이상이 귀하에게 해당되는 경우 면허가있는 치료사의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

말 또는 사고 패턴의 이상

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다른 사람들을 불편하게 만들고 있다고 말할 수있을 정도로 말을 멈출 수없는 경험이 있다면 이것은 양극성 장애의 징후 일 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 연설을 강조한 경우에 특히 그렇습니다.

물론 어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 더 빨리 이야기합니다. 그러나 여기서 핵심은 당신이 당신의 정상적인 언어 패턴에서 벗어나고 있다는 것을 깨달았다는 것입니다. 일반적으로 천천히 조심스럽게 말하는 사람은 경고없이 더 빠르고 더 크게 말하기 시작하면 장애의 징후를 보일 수 있습니다.

사람의 사고 패턴도 마찬가지입니다. 기분 장애로 고통받는 일부 사람들은 다른 사람들에게는 정상으로 보임에도 불구하고 자신의 생각이 뛰는 순간을 경험했다고보고했습니다. 다른 환자들은 따르기가 어렵거나 불가능한 아이디어의 단절을 발견했습니다. 예를 들어, 수업 일정에 대해 1 분, 스포츠 경기에 대해 이야기 할 수 있습니다. 멈추지 않는 반복적 인 생각으로 고문을 당하거나 생각이 비선형적인 진행으로 녹아 든다면 조증 에피소드를 경험하고있을 수 있습니다.

끊임없는 멀티 태스킹

텔레비전 쇼 셜록에는 '내 마음은 정체에 반항한다'와 같은 대사가 있습니다. 문제를주세요. 일을주세요. ' 익숙한 것 같습니까? 직장에서 다운 타임을 겪는 동안 미친 듯이 느껴지나요? 여분의 에너지를 태우기 위해 집을 위에서 아래로 청소하는 것과 같이 매일 할 필요가없는 일을합니까? 당신은 하루에 한 일을 단순히 그들에게 이야기함으로써 다른 사람들을 피곤하게합니까? 이것 역시 조증의 증상 일 수 있습니다.

수면 장애

기분 장애를 앓고있는 사람들은 아주 늦게 잠자리에들 수 있고, 아주 일찍 일어나고, 여전히 충분한 휴식을 취하고있는 것처럼 보일 수 있습니다. 물론, 어떤 사람들은 더 적은 수면이 필요하지만, 성인은 충분한 재충전을 느끼기 위해 매일 밤 7 ~ 9 시간의 수면이 필요합니다.

기분 장애로 고통받는 사람의 수면 장애는 특히 문제가됩니다. 이것을 복잡하게 만드는 것은 수면 부족이 조증 에피소드를 유발할 수 있고 조증 에피소드로 인해 수면을 잃을 수 있다는 것입니다. 이것은 궁극적으로 제어하기 어려운 피드백 루프를 생성합니다. 어떤 경우에는이주기를 바로 잡는 유일한 방법은 약물 치료입니다.

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쉽게 산만 해짐

조증 증상을 앓고있는 사람은 '딸깍'이라고 알려진 것을 경험할 수 있습니다. Clanging은 누군가가 비슷하게 들리지만 반드시 '전화', '보여진', '뼈'와 같이 논리적으로 연결되어 있지는 않은 단어를 말하게하는 정신 질환입니다. clanging의 행위는 함께 말할 때 단어가 의미가 있는지 확인하는 데 초점을 맞추는 것과 달리 동일한 소리를 반복해서 말하는 것입니다.

위험한 행동에 참여

양극성 장애를 앓고있는 사람은 정상적인 성관계보다 더 강한 욕망을 경험할 수 있습니다. 이것은 '과 성애'로 알려져 있으며 조증과 경조증 모두의 흔한 증상입니다. 정상적인 만족 방법을 뛰어 넘어, 과성 애자는 자신의 욕구를 충족시키기 위해 온라인 연결이나 매춘부에 의지 할 수 있습니다. 불법적이거나 믿을 수 없을 정도로 위험 할 수있는 활동입니다. 조증으로 고통받는 사람이 참여할 수있는 다른 위험한 행동으로는 도박이나 과도한 지출이 있습니다.

조증 증상에서 구제 받기

조증의 증상을 인식하여 자신이나 아는 사람에게서 알아볼 수 있도록하는 것이 중요합니다. 이러한 증상 중 하나라도 개인적으로 사실이라면 BetterHelp.com은 면허가있는 정신 건강 치료사 또는 카운슬러로부터 도움을받는 데 필요한 조치를 취할 수 있도록 도와드립니다. 상담사가 귀하의 상태를보다 정확하게 진단하는 데 도움이 될 수있는 유용한 도구가 될 수 있으므로 장애를 암시한다고 생각할 수있는 증상을 일기로 작성하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

도움을 요청하는 것은 결코 부끄러운 일이 아니며, BetterHelp.com의 2,000 명 이상의 상담사와 치료사가이를 위해 대기하고 있음을 기억하는 것이 중요합니다. BetterHelp.com은 전 세계의 환자와 면허가있는 전문가를한데 모았습니다.

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BetterHelp 앱을 사용하면 하루 중 언제든지 치료사에게 메시지를 보내고 신속하게 응답을받을 수 있으며 치료사와 실시간 채팅, 화상 통화 및 전화 세션을 할 수도 있습니다.

꿈에서 먹는

BetterHelp.com에서 제공되는 서비스는 저렴한 비용으로 환자에게 무제한 세션이 제공되므로 저렴한 비용으로 상담사가 보험 혜택을받을 수 있는지에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한 모든 것이 자신의 집에서 편안하게 이루어지기 때문에 정신적 도움을 구하는 것과 관련된 잠재적 인 낙인을 두려워 할 필요가 없습니다.

출처

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging

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