스스로에게 묻기 : 나는 여전히 사랑에 빠졌는가?

사랑에 빠지는 것은 신나는 일입니다. 희망과 꿈의 시간입니다. 그러면 불꽃 놀이가 사라지고 '사랑에 사는 것'이라는 느낌이 사라지면 어떻게됩니까?

사람들은 변합니다. 상황이 바뀝니다. 그것은 모두 삶의 일부입니다. 약간의 변화는 정상이지만, 특히 사랑에 관해서는 좌절감을 느낄 수 있습니다. 불행히도, 사랑은 항상 분명하고 흑백적인 일이 아닙니다. 때때로 관계의 회색 영역은 우리가 있어야 할 곳에 있는지 궁금해합니다. 실망 스러울 수 있지만 당신은 혼자가 아닙니다. 당신이 여전히 사랑에 빠져 있는지 궁금해하는 것은 정상입니다. 수건을 던지기 전에 자신의 감정과 관계를 평가하는 방법에 대해 이야기합시다.

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모든 것이 시작된 곳

성장의 일부는 변화를 경험하고 있습니다. 종종 그것은 우리가 포용하는 것입니다. 그러나 상황이 예상치 못한 방향으로 진행되는 것처럼 보일 때 우리는 현재 상황을 '예전 상태'와 비교하려고합니다. 때때로 이것은 건강합니다. 때로는 그렇지 않습니다.

사랑은 매력에서 시작됩니다. 어떤 사람들은 사람의 신체적 아름다움이나 성격에 매력을 느낍니다. 다른 사람들은 화학적 매력으로 보이는 것을 가질 수 있습니다. 삶의 방식에 끌리는 사람들도 있습니다. 그들은 재정적으로 안정적이고 특정한 문화적 배경을 가지고 있거나 특정 종교를 실천하는 배우자를 찾을 수 있습니다.

당신이 무엇에 끌리는 지에 상관없이 사람들이 변한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모두 사람들은 변합니다. 이것은 관계가 끝나야 함을 의미합니까? 전혀. 그러나 관계에서 원하는 것이 무엇인지, 사랑의 이름으로 기꺼이 희생하려는 것이 무엇인지 알아야합니다.

처음에는 흥분 이외의 방식으로 관계를 상상하기가 어렵습니다. 그러나 불꽃이 사라지고 나비가 사라 졌을 때 아직 두 사람이 남아 있습니다.

919의 의미

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그래서, 당신이 여전히 사랑에 빠져 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 누군가를 사랑하는 것과 존재하는 것의 차이점은 무엇입니까 사랑에 누구 랑 함께? 자신에게 몇 가지 질문을하고 자신에게 정직 할 준비를하십시오.

고려할 사항

자신의 감정에 대해 처음 질문하기 시작했을 때 인생에서 어떤 일이 일어 났습니까? 누군가와 사랑에 빠지는 것은 과정입니다. 진정한 사랑은 발전하는 데 시간이 걸립니다. 의도적으로 관계를 구축하는 것을 의미합니다. 자신의 감정을 이해하고 해석하는 데에도 시간이 걸립니다. 자신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 요소가 감정 변화에 기여할 수 있는지, 그리고 그러한 요소가 삶의 결정에 어떤 영향을 미치는지 생각해 볼 시간을 가지십시오.

• 사랑하는 사람을 잃은 경험이 있습니까?
• 새 직장을 시작 했습니까?
• 아프거나 어떤 유형의 질병이나 질병으로 진단받은 적이 있습니까?

믿거 나 말거나, 이것들은 당신에게 감정적으로 너무 많은 영향을 미칠 수 있으므로 그렇지 않으면 당신이하지 않을 감정에 의문을 제기 할 수 있습니다. 당신의 삶에서 어떤 변화가 일어 났는지 목록을 만들고 이러한 변화에 대한 당신의 느낌을 적어보십시오.

파트너를 대하는 방식을 변경 했습니까? 연애의 '신혼 여행'단계가 끝나면 변하는 것은 정상이다. 하지만 그렇다고해서 상황이 완전히 달라야한다는 의미는 아닙니다. 감정의 진정한 변화를 나타낼 수있는 몇 가지 위험 신호는 다음과 같습니다.

• 파트너의 조언이나 의견이 전보다 덜 의미가있는 것 같습니까?
• 파트너를 비난하거나 쉽게 인내심을 잃습니까?
• 파트너없이 활동을하고 싶습니까?
• 더 이상 파트너와의 육체적 친밀감을 원하지 않습니까?

이러한 특성을 인식한다면 관계를 정직하게 살펴 보는 것이 좋습니다.

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파트너가없는 미래를 상상할 수 있습니까? 감정이 변함에 따라 관계의 한 사람이 가장 좋은 것이 그만두는 것이라고 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 서두르지 마십시오. 감정은 여러 가지 이유로 변합니다. 그것은 반드시 관계를 끝내는 것이 당신에게 올바른 선택이라는 것을 의미하지는 않습니다. 다음 질문을 스스로에게하십시오.

• 내 미래 계획에 내 파트너가 포함됩니까?
• 파트너가 개입하지 않고도 설정 한 목표를 달성하고 싶습니까?
• 관계가 종료되면 'Life To-Do'목록을 얼마나 변경해야합니까?

자신에게 정직하십시오. 당신이 파트너없이 전진한다면 인생이 어떻게 될지에 대한 큰 그림을보십시오. 이러한 질문에 답할 수 있고 파트너없이 살 수있는 가능성에 대해 걱정하지 않는다면 장기적인 관계 목표를 재평가 할 때일 수 있습니다.

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무엇을 말해야할지 모를 때 할 말

종종 사람들은 잘못된 말을 할 것이라는 두려움 때문에 아무 말도하지 않습니다. 말하기 전에 생각하는 것이 중요합니다. 그러나 관계에 관해서는 파트너조차도 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 자신의 감정에 대해 이야기하고 관계에 대해 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 여기서 어디로 가야할지 논의 할 수 있어야하는 때가 온다.

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많은 사람들에게 배우자 나 파트너와 함께 있어도 '대화'를하는 것은 두렵거나 위협적 일 수 있습니다. 괜찮아요. 특히 토론이 당신의 삶에 극적으로 영향을 미칠 가능성이있을 때 불안감을 느끼는 것은 정상입니다.

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추가 도움이 필요할 때

관계를 다루는 데 도움이되는 많은 리소스가 있습니다. 스파크를 다시 점화하는 데 도움이되는 격려와 아이디어에 대한 책과 온라인 리소스가 있습니다.

일부 부부는 개별 상담을 시작한 다음 부부 상담으로 진행할 수 있습니다. 다른 사람들은 곧바로 커플 상담을 선택합니다. 정말 개인적인 취향입니다. 어떤 사람들에게는 파트너를 논의에 참여시키기 전에 개인적으로 생각과 감정을 논의 할 기회를 갖는 것이 좌절감을 해소하고 더 ​​명확하게 생각할 수있는 방법입니다. 기사에 따르면 오늘날의 심리학, 상담을 받기로 선택한 커플의 60 %는 관계가 개선되고 장애물을 극복 할 수 있습니다.

많은 사람들에게 낯선 사람과 함께 사무실에 앉아 개인적인 문제에 대해 이야기하는 것은 불편합니다. 훌륭한 대안이 있습니다. BetterHelp는 저렴하고 편리한 전문 상담을 제공합니다. 전문적이고 자격증을 소지하고 공인 된 직원이 삶의 어려움을 겪고있는 부부에게 도움을 제공합니다. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 다음 리뷰를 고려하십시오.

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결론

당신이 여전히 사랑에 빠져 있는지 궁금해하는 것은 정상입니다. 관계가 변하고 감정이 변하고 사람이 변합니다. 이러한 감정을 정리하는 데 도움이 필요하고 관계를 강화하고 싶다면 f첫 번째 단계 오늘.

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