직업 여성과 어머니가되는 방법 : 균형을 찾는 방법

일하는 대부분의 부모는 직장과 개인 생활 사이의 균형을 찾기 위해 고군분투합니다. 커리어 우먼이되고 싶은 엄마에게는 어려울 수 있지만, 결코 불가능한 것은 아니다. 생각해야 할 것 중 하나는 이것입니다. 혼자서 할 필요는 없습니다. 어머니로서 자녀를 키우고 돈을 가져 와서 모든 일을 혼자서해야한다고 느낄 수도 있습니다. 파트너가 있으면 육아를 도울 수 있고, 둘 다 일하는 경우 기억해야 할 사항 중 하나는 함께 베이비 시터 나 보육 센터를 찾을 수 있다는 것입니다. 아시다시피, 아이들을 함께 키우는 것은 팀의 노력입니다. 편부모라면 풀 타임 직업이 중요하고 자녀도 중요하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 자신을 위해 휴식을 취하고 친구와 외출 할 수 있도록 베이비 시터를 고용하는 것은 괜찮습니다. 사실 그것은 매우 중요합니다. 다운 타임이 필요합니다. 직업과 가정 생활 사이에서 균형을 잡을 수있는 방법이 있으며,이 기사에서 이에 대해 살펴 보겠습니다.



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모든 것을 할 필요는 없습니다

여성과 어머니에게 '모든 것을하라'는 사회적 압력이 많습니다. 경력과 모성에서 성공해야한다는 엄청난 압력을 느낄 수 있으며 마비 될 수도 있습니다. 그것은 당신이 당신과 당신의 아이들을 위해 삶을 만들기 위해 열심히 노력할 때 반응 할 수있는 이해할 수있는 방법입니다. 자신의 삶에 가장 적합한 것을 결정해야한다는 것을 기억하십시오. 당신의 인생 선택에 대한 판단을 내리는 것은 누구의 일도 아닙니다. 성공적인 여성 사업주가 많고이 여성들 중 상당수가 자녀를두고 있습니다. 사업을하기 위해 어머니로서의 삶을 포기할 필요는 없습니다. 당신은 선구자이거나 기업가 일 수 있습니다. 그것은 훌륭한 자질입니다. 당신의 열정을 따르고 당신에게 맞는 일을하십시오. 아마도 당신은 자신의 사업을 소유하고있을 것입니다. 그것은 당신이 미국 기업에서 9 시부 터 5 시까 지 일하는 것일 수 있습니다. 아마도 당신은 프리랜서 작가 나 예술가로 일할 것입니다.



여성과 어머니로서 당신의 삶의 목적을 성취 할 수있는 다양한 기회가 있습니다. 당신은 '그냥'엄마가 될 필요도없고, 직업 여성이 될 필요도 없습니다. 그런 것들이 일치 할 수 있고 균형있게 살 수 있습니다. 모두 할 필요는 없습니다. 말은 말처럼 쉽지만, 당신이 '해야 할'사람에 대한 다른 사람들의 생각을 받아들이지 않는 것이 중요합니다. 바쁜 엄마이자 전문가로서 균형 잡힌 삶을 살 수있는 방법이 있습니다. 가장 먼저 생각해야 할 것 중 하나는 가족 생활 외부의 개인으로서 우선 순위를 설정할 수 있도록 인생에서 무엇을하고 싶은지입니다.

목적 찾기

아직 자녀를 가질 것인지 결정하지 않았다면 괜찮습니다. 자녀를 갖는 것이 우선 순위라면 그 결정을 존중하십시오. 생물학적으로 아이를 낳든 아이를 입양하든 부모가 될 수있는 방법은 많습니다. 두 가지 모두 가족을 시작하기위한 실행 가능한 옵션이며, 세상에는 다양한 종류의 가족이 있다는 것을 기억하십시오. 어떤 사람들은 파트너가 있고, 어떤 사람들은 편부모이며, 어떤 아이들은 조부모에게 양육됩니다. 이것은 가족이 볼 수있는 방식 중 일부일 뿐이며 가족은 다양한 정의를 가지고 있습니다. 아이를 갖고 싶은 여성이라면 할 수 있고 직업도 가질 수 있습니다.



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실현하기



직장과 가족의 균형을 맞추기 전에 삶에서 무엇을하고 싶은지 정의하는 것이 중요합니다. 그 질문에 대한 답을 모르는 것은 괜찮습니다. 평균적인 사람은 인생에서 여러 번 경력을 바꿉니다. '어렸을 때 원하는 것이 무엇인지'모른다면 큰 문제가 아닙니다. 시간과 인내로 그것을 알아낼 수 있습니다. 목표를 파악하는 것부터 시작하십시오. 종이와 펜을 꺼내서 원하는 것을 적으십시오. 인생의 목표는 무엇입니까? 직업 생활에서 성취하고 싶은 다섯 가지 일의 목록을 적으십시오. 그 목록을보고 첫 번째 목록의 우선 순위를 정하십시오. 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까? 회사에서 강력한 임원이되고 싶다고 가정 해보십시오.

이것은 하룻밤 사이에 발생하지 않으며이를 달성하기위한 조치가 필요합니다. 더 작은 단계로 나누십시오. 회사에서 그 자리에 도달하는 데 도움이 될 세 가지를 적고 보유한 기술로 시작하십시오. 그것은 누군가의 조수로 먼저 일하고 무역을 배우거나 동료가되어 시간이 지남에 따라 회사에서 승진하는 것을 의미 할 수 있습니다. 달성하려는 목표가 무엇인지에 달려 있습니다. 어디에서 시작하고, 최종 목표는 무엇이며, 그 사이에는 무엇이 있습니까? 당신이가는 곳으로 어떻게 갈 것인가? 관련된 단계가 있으며, 행동 ​​계획은 당신을 이끌 것입니다.

행동 계획이란 무엇입니까?

행동 계획은 목표를 달성하기 위해 취해야 할 단계를 적는 것입니다. 당신은 당신의 목표가 무엇인지 알고 있으며, 이제 당신이 가고있는 곳으로가는 방법을 알아낼 때입니다. 이러한 목표를 정의한 다음 목적지에 도달하기위한 단계를 만드는 문제입니다. 하고 싶은 일을 정의하기 시작할 때 긴장해도 괜찮지 만, 그렇게해서 멈추지 마세요! 감정을 느끼고 계속하십시오. 집중하고 궤도에 머무르면 목표를 달성 할 수 있습니다. 예를 들어 자신의 비즈니스를 소유하고 싶다고 가정 해 보겠습니다. 가장 먼저해야 할 일은 다음을 결정하는 것입니다.

  1. 내 사업은 무엇입니까? 하고 싶은 일을 결정하면 다음은-
  2. 사업을 시작하기 위해 필요한 것은 무엇입니까? 진행하는 데 필요한 사항 (돈, 공동 작업 할 사람 등)을 기록합니다.
  3. 이러한 요구를 충족하려면 무엇이 필요합니까? 노트북에 비즈니스를 필요한 곳으로 이동하는 데 필요한 사항을 적으십시오.



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단기 목표와 장기 목표가 있음을 기억하십시오. 단기 목표는 지금 당장 달성 할 수있는 것입니다. 따라서이 예에서는 시작하려는 비즈니스와 유사한 비즈니스를 조사합니다. 그들이 무엇을하고 어떻게 하는지를 이해하는 것으로 시작하십시오. 장기적인 목표는 그 사업을 시작하는 것이지만, 그 과정에는 단계가 있으며, 궤도를 유지하면 목적지에 도달 할 수 있습니다.

가족 목표로 삶과 직업 목표 관리하기

가족 생활과 경력을 통합하는 것은 균형에 관한 것입니다. 당연히 자녀들과 시간을 보내고 싶을 것입니다. 가족이있을 때 이것이 최우선 순위입니다. 당신의 아이들은 다른 일이 일어나고 있든 상관없이 먼저 오는 것입니다. 자녀의 요구 사항이 충족되고 여러분의 요구 사항도 충족되는지 확인해야합니다. 모든 사람이 음식, 쉼터, 사랑과 같은 기본적인 기능을 제공받습니다.

여러분은 자녀를 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 또한 자신을 사랑하거나 그 목표를 향해 노력해야합니다. 자신을 사랑하고 아직 그렇지 않은 경우 건강을 위해 노력할 수 있도록 자신과 잘 지내고 있는지 확인하십시오. 자녀가 재정적으로나 정서적으로 모든 분야에서 필요한 지원을 제공하고 있는지 확인하기 위해 자녀의 요구를 우선시하십시오. 정신 건강 관리의 형태로 도움을받는 것은 아프지 않습니다. 당신의 정신 건강은 엄마와 직업 여성으로서 중요하며, 당신이 할 수있는 일 중 하나는 치료를받는 것입니다.

직업 여성을 돕는 온라인 치료

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엄마가 바쁠 때 생각할 게 너무 많아요. 자녀에게 정서적 지원을 제공하고 자녀의 성장을 돕는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 당신은 또한 그들의 기본적인 욕구가 제공되고 있는지 확인하기를 원하며 그것은 스트레스가 될 수 있습니다. 혼자서 할 필요가 없습니다! 치료사와 이야기하는 것은 당신의 문제에 대해 이야기 할 수있는 좋은 방법입니다. 온라인 치료는 바쁜 직업 여성과 어머니로서 도움을받을 수있는 융통성있는 장소입니다. 때로는 치료사 사무실에 직접 가서 모든 것을 다루기가 어렵 기 때문에 온라인 치료는 경력, 가족 문제 및 삶에 대한 우려 사항을 논의 할 수있는 좋은 장소입니다. BetterHelp에서 돌보는 치료사 네트워크를 검색하고 커리어 우먼의 어려움을 이해하고 그 과정에서 도움을 줄 수있는 사람을 찾으십시오.