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임상 우울증 테스트 및 진단

누구나 나쁜 날이 있습니다. 누구나 블루스가 있습니다. 어떤 사람들은 우울한 기간이 창의력을 키우는 데 도움이되며, 적어도 사람들이 인생의 더 좋은 순간을 감상하는 데 도움이된다고 말합니다. 진정한 감정적 고통을 느끼지 않고 행복이 어떤 느낌인지 어떻게 알 수 있습니까?




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그렇다면 가족, 친구, 권위자들이 우울증의 증상을 모든 사람이 짊어지는 짐으로 무시하려고하는 이유는 이해할 수 있습니다. 우리 모두가 개인적으로 극복해야 할 '도전'일 수도 있습니다.



물론 해결책은 더 나은 식단, 운동, 더 넓은 친구 및 가족 네트워크와의 교제, 긍정적 인 사고의 힘입니다.

그러나 심한 우울증을 앓고 있고 해가 갈수록 악화되는 것 같다면, 약과 상담을 받아야하는지, 아니면 유지하는 것이 더 쉬울 지 스스로에게 물어 보는 시점 일 수 있습니다. 증상과 함께 생활합니다.



이 샘플 우울증 테스트를 검토하고 몇 가지 기본적인 질문을하십시오.



우울증 설문지 샘플

  1. 우울함을 얼마나 자주 느끼십니까? 일주일에 여러 번 또는 매일?
  1. 절망적 인 에피소드를 자주 느끼거나 삶이 무의미하다고 느끼십니까?
  1. 자신에게 자주 화를 내고 실패한 것처럼 느끼거나 아무것도 얻지 못했거나 쓸모 없다고 느끼십니까?
  1. 즐겨하던 일에 관심을 자주 잃는가?
  1. 당신은 다른 사람들로부터 자신을 고립시키고 있습니까?
  1. 당신의 친구 나 가족이 최근에 당신이 화 나거나 짜증이 난다고 말합니까?
  1. 특히 사회적 상호 작용에 대해 걱정하십니까?
  1. 하루 종일 비정상적으로 피곤합니까?
  1. 불면증 또는 비정상적인 수면 습관
  1. 식습관이 바뀌 었거나 체중이 많이 증가하거나 감소 했습니까?
  1. 무모한 행동, 특히 성격에서 벗어난 행동을하십니까?
  1. 반사회적 사고, 특히 자살하는 환상이나 합리화에 시달리고 있습니까?
  1. 술, 홑이불 등을 마실 때만 행복하거나 평안 해 보입니까?

이러한 질문의 대부분에 대해 '자주'또는 '예'라고 답했다면 의사는 우울증이 있다고 말할 수 있습니다. 그것이 당신의 생각 '외부'에 사는 사람에게 들리는 것입니다.

의학적 진단을 내리는 것은 의사의 몫이지만 대부분의 임상 우울증 환자는 비슷한 증상을보고합니다. 그러나 의사를 만나러 가면 의사는 주로 다음 질문을 결정하는 데 관심이 있습니다.



그 사람이 대부분의 시간 동안 주요 우울증을 느낀다고 주장합니까?

그 사람이 비합리적이거나 자살 충동을 겪고 있습니까?

그 사람이 무모한 행동으로 자신이나 다른 사람을 위험에 빠뜨리고 있습니까?



우울증이 신체적 질병과 관련이 있거나 다른 정신 장애와 짝을 이룰 수 있습니까?

따라서 의사에게 우울증이 문제인지 아닌지 물어봐야하고 신체적 질병의 징후가없는 경우에는 일반적으로보다 부드러운 답변으로 안내해 줄 것입니다.



날씬해지다



더 잘 먹어라



더 잘 자

당신이 사랑하는 일을



자신을 더 자주 표현하십시오

좋아하는 사람들과 어울리세요

그러나 의사에게 우울증과 함께 살 수 없거나 상태가 기쁨을 앗아간다고 말하는 경우, 의사와 의사 모두 문제의 근본 원인으로 화학적 불균형을 보게 될 것입니다. 그 또는 그녀는 아마도 치료 계획으로 약물과 치료를 추천 할 정신과 의사를 소개 할 것입니다.

역사 전반에 걸친 우울증 진단

고대 그리스 시대와 아리스토텔레스의 저술에서 우울증 또는 '우울함'은 마치 창조적 사고가 자연스럽게 그러한 실존 적 고통을 초래 한 것처럼 남성 학자의 '광채'와 자주 연관되어 있다는 점에 주목하는 것이 흥미 롭습니다. 나중에, 특히 초기 성 차별 의료 산업의 날에 우울증은 여성 히스테리와 관련이있었습니다.


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당연히 초기 문명에서 우울증은 악마적인 고통과 관련이있는 반면, 초기 그리스 의사 인 히포크라테스는 정신 질환이 '유머'라고 불리는 불균형 한 체액에서 비롯되었다고 썼습니다. 그 당시에도 우리의 위대한 조상들은 본질적으로 비논리적 인 것에 대한 논리적 이유를 찾으려고 노력했습니다.

우리가 역사에서 관찰 한 것은 우울증이 종종 부지런한 용어로 여겨졌다는 것입니다. 또는 간단히 말해서 '우울증이이 사람의 경력에 ​​어떤 영향을 미치는가? 그들의 탁월함 & hellip; 사회에 대한 그들의 공헌? '

그 당시에도 전체 인구의 우울증에 대한 반응은 익숙했습니다. 그들은 당신에게 다음과 같이 말했습니다.

당신은 제대로 자고 있지 않습니다!

당신은 제대로 먹고 있지 않습니다!

당신은 운동하지 않습니다!

결혼해야 해!

등등.

더 나쁜 것은 의료 학대가 시작된 최악의 날에 우울한 사람이 정신 병원에 가거나 길거리에서 절망적 인 외딴 사람처럼 취급받을 수 있다는 것입니다.

현대적이고 과학적으로 관리되는 사회에서만 논리적으로 우울증에 대처할 수있는 방법을 찾았습니다. 정신과 시설에서 의사는 약물과 치료로 화학적 불균형을 해결합니다. 정신 시설에서 우리의 태도는 도전 받고 우울증에 대처하기위한 대처 메커니즘을 다시 배웁니다.

화학적 불균형인가 아니면 단지 불리한 상황인가?

우리의 본능은 보통 '인생이 엉망이야!'라고 믿는 것입니다. 그것이 우리가 우울한 이유입니다. 결국 세상은 무서운 곳이 될 수 있습니다. 사람들은 잔인 할 수 있습니다. 우리의 꿈은 때때로 너무 '손이 닿지 않는'느낌이 들기 때문에 우리가 무언가를 성취 할 수 있을지 궁금해하기 시작합니다.

문제는 삶이 불리한 상황을 멈추지 않을 것이라는 것입니다. 지구상에서 가장 운이 좋거나 가장 부유 한 사람조차 '완벽한 환경'을 가진 사람은 없습니다!

일반적으로 일어나는 일은 자신을 다른 사람과 비교하기 시작하고 개인적인 여정이 왜 그렇게 어려운지 궁금해하는 것입니다. 당연히 '내가 왜 그렇게 스트레스를 받는데 왜 그 / 그녀가 완벽한 삶을 살아가는 것 같은가?'에 대한 논리적 대답은 없다.

그러나 여기 우리 모두가들을 필요가있는 대답이 있습니다.

자신의 삶이있는 그대로 대처할 수 없다고 느낀다면 스트레스, 불안, 우울한 생각에 대처하는 방식을 바꿔야합니다. 당신은 삶이 당신을 위해 변화되어야한다고 요구할 수 없습니다. 우리는 약물 치료 나 행동 치료 또는 둘 다의 조합을 통해 우리의 마음이 작동하는 방식을 바꿔야합니다.

우울증 검사를받을 때 의사가 우울증을 매우 특별한 삶의 사건과 연관 시키려고 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 통계적으로 말하면 여성은 호르몬 변동, 특히 임신 후, 유산 후, 출산 후 또는 폐경기로 인해 남성보다 우울증을 더 자주 느끼는 경향이 있습니다.

남성은 테스토스테론 생성을 감소시키는 노화 과정 인 '안드로 포즈'를 경험할 수 있으며, 이는 더 불안정하고 부정적인 감정을 유발합니다. 대부분의 우울증 검사와 진단은 25 세에서 45 세 사이에 발생하기 때문에 의사는 우울증이 연령과 관련이 있는지 확인하려고 할 수 있습니다.

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의사가 정신과 의사 나 치료사를 추천하기 전에 건강 검진을 받기를 원하는 주된 이유는 우울증이 다음과 같은 다른 신체적 또는 정신적 조건에서 통계적으로 발생하기 때문입니다.

알코올 중독 또는 약물 남용

아동 학대의 병력 (특히 과거 또는 심지어 잊혀진 에피소드로 인한 해결되지 않은 감정)

우울증의 가족력

가족 행사로 인한 만성 스트레스 (사회 활동을 변경하여 해결할 수 있음)

특정 약물의 부작용

주요 생활 사건 (때로는 정말 좋고 긍정적 인 생활 사건)

만성 또는 불치병

진단되지 않은 정신 장애 (양극성, 경계선, 불안 등)

문제는 '만약'이 아니라 '어떻게'입니다.

주요 우울증에 대처하기 위해 약물이 필요한지 여부에 대한 질문은 반드시 대답해야하는 것과 이미 대답 한 것입니다. 대부분의 의사는 귀하가 그렇게하고 싶지 않다면 약을 복용해야한다고 말하지 않을 것입니다. 약물은 거의 항상 최후의 수단이며 일반적으로 신체적 질병이나 심각한 정신적 문제와 싸우기 위해 처방됩니다.


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우울증의 증상을 견뎌 낼 수 있다고 느끼면, 심한 우울 증상이 있더라도 그렇게 할 수 있습니다. 주요 우울증 검사는 당신이 대부분의 시간 동안 불행한지, 그리고 시합이 악화되고 있다고 생각하는지 판단하는 데 도움이됩니다.

우울증이나 불안이 자신의 삶을 제한하고 일, 가정 생활 또는 전반적인 행복을 훼손하는 것처럼 느끼면 정신과 치료 나 정기적 인 상담을받을 때라고 느낄 수 있습니다.

우울증에 대한 의료 검사에서 기대할 사항

우울증에 대한 문제를 고백하고 의사에게 도움을 요청한다는 생각은 일부 사람들, 특히 여성보다 우울증을 통계적으로 더 많이 숨기는 남성에게 위협적 일 수 있습니다. 의사 검사가 무엇을위한 것인지, 검사에서 무엇을 기대할 수 있는지, 그리고 귀하가 의뢰 된 카운슬러로부터 무엇을 기대할 것인지를 고려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사는 일반적으로 우울증을 유발할 수있는 신체적 질환이나 질병을 배제한 후 전문의에게 의뢰합니다. 신체 검사 및 실험실 작업은 다음과 같은 질병 / 상태를 배제 할 수 있습니다.

갑상선 질환 (갑상선 활동 부진 또는과 활동성)

부신 장애 (쿠싱 병)

신경계 질환

비타민 결핍

종양

머리 외상

다발성 경화증

스트로크

매독

빈혈증

다른 약물의 부작용

혈액 검사를 통해 이러한 문제를 확인할 수 있습니다. 또한 의사는 신장, 간 및 전해질을 확인하기를 원할 것입니다. 이는 처방 될 수있는 약물을 흡수하고 제거하는 신체의 능력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.

의사가 귀하의 감정 및 사고 과정과 관련된 개인적인 질문을하는 이유는 귀하가 우울증이 없는지 판단 할 수 있도록하기 위해서입니다. 심각한 우울증이 있는지 의심이되거나 생활 습관의 변화로 인해 가끔 블루스를 다룰 수 있다고 느끼면 의사는 처음으로 돌아가서 빠진 것이 있는지 또는 다른 것이 잘못되었을 수 있는지 확인해야하기 때문입니다.

설문지 테스트는 우울증의 중증도에 초점을 맞추거나 감정을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성에 대한 관심이 완전히 부족하면 심각한 우울증을 시사하는 경향이 있기 때문에 성적인 문제와 같은 개인적인 질문에 놀라지 마십시오. 당신의 대답은 당신이 어떤 종류의 우울증을 겪고 있는지에 대해 많은 것을 드러 낼 수 있기 때문에이 질문을하는 동안 의사에게 솔직 해지는 것이 중요합니다.

우울증의 유형이 있습니까?

의사는 귀하를 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있으며 그럴 경우 귀하가 겪고있는 우울증의 유형과 귀하의 특정 상황에 가장 적합한 해결책이 무엇인지에 초점을 맞출 것입니다.


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The Guardian의 기사는 끝없는 정신과 대 심리학 논쟁에 대해 균형 잡힌 관점을 제시했습니다. 'Either / Or'를 추천 할 이유가 없습니다. 일부 조건, 특히 강박 적 행동의 경우 치료없이 약물을 사용하면 효과가있을 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 리튬은 양극성 장애로 인한 총 입원 및 자살 수를 줄였습니다. 그러나 PTSD 또는 정신 분열증과 같은 다른 상태는 약물과 심리 요법을 함께 사용하면 개선됩니다.

따라서 의사와 상담하여 자신의 우울증 유형에 가장 적합하다고 생각하는 의뢰를받는 것이 항상 권장됩니다. 치료만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 약물만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 그것이 우리가 의료 전문가를 신뢰하는 이유는 단순히 약을 처방하는 것이 아니라 회복의 길을 안내하는 것입니다.

예, 궁금한 점이 있다면 '우울증 유형'이 있으며 검사는 정신 건강 전문가가 귀하가 겪고있는 유형을 결정하는 데 도움이되므로 어떤 치료 프로그램이 도움이 될 가능성이 더 높습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

지속성 우울 장애 : 이따금 평화의 기간이있는 주요 우울증이지만 장기적으로 지속됩니다.

산후 우울증 : 출산 후 여성에게 영향을 미치고 산후 우울증을 초과하며 매일 모성 활동을 매우 어렵거나 불가능하게 만듭니다.

정신적 우울증 : 우울증과 망상, 편집증 또는 환각을 포함한 정신병 증상

양극성 장애 : 극도의 고저, 행복감 및 '조증', 더 심한 우울증 에피소드

계절성 정서 장애 : 계절적 변화로 인한 우울증; 이러한 유형의 우울증은 환자에게 설명해야 할 수도 있습니다.

치료는 실제로 효과가 있습니다-숫자로

의료계가 진단과 치료가 '정말 효과가있다'고 말하는 것은 자급 자족 해 보일지 모르지만, 그러한 주장을 뒷받침하는 것은 통계입니다.

국립 보건원 (National Institute of Health)에 따르면 우울증 치료를받은 사람의 80 %가 4 ~ 6 주 이내에 개선 된 것으로 나타났습니다. 가장 성공적인 치료는 약물, 치료 및 지속적인 지원 그룹 치료의 조합이었습니다.

약물의 빠른 수정이나 환자의자가 치료를 통한 치료 세션이 아닙니다. 문제를 해결하기 위해 사용 가능한 모든 자원 (전문적, 개인적)을 사용하는 공격적인 방법론입니다.

마지막으로, 우울증 및 양극성 지원 연합 (Depression and Bipolar Support Alliance)은 모든 실패한 재활의 50 %가 환자가 의사의 조언을 무시한 결과라고 명시하고 있음을 기억하십시오. 그들은 약물 복용을 중단하거나 치료 참여를 중단하거나 지원 그룹에서 격리 할 수 ​​있습니다. 예를 들어, 지원 그룹 참가자는 너무 일찍 지원 그룹 치료를 떠난 환자보다 지시에 따라 약을 복용 할 의사가 86 % 더 높은 것으로 나타났습니다.

우리가 배울 수있는 것우울증 테스트이러한 통계와 연구로부터 고통을 받거나 대처할 선택은 항상 우리 자신의 것입니다.

전문적인 도움을 구하고 우울증의 심각성을 조절하거나 완화하는 방법을 찾을 수 있으며, 때로는 긴 시합을 완전히 제거 할 수 있습니다. 또는 에피소드가 더 견딜 수 없을 때까지 문제를 무시하고 삶의 여러 측면에 영향을 미치고 조금씩 행복을 앗아 갈 수 있습니다.

최상의 결과를 위해, 우리는 지속적인 우울증을 앓고있는 모든 사람에게 공인되고 면허를 소지 한 온라인 상담사로부터 시작하여 전문적인 상담을 요청합니다. 그들은 증상을 평가하고 당신에게온라인 우울증 테스트. 이 우울증 테스트는 현재 위치와 증상이 얼마나 심각한 지 판단하는 데 도움이됩니다.

면허가있는 상담사는 다음 단계가 의사의 의학적 의견을 구해야하는지 또는 비 의학적 대안이 우울증을 완화 할 수 있는지 여부를 추천 할 수 있습니다. 숙련 된 전문가가 답을 찾을 수 있도록 도와 줄 때까지는 자신이 가지고있는 것이 무엇인지 알 수 없습니다.

고통에는 항상 대안이 있습니다. 자신이 치유되도록 허용하고 다른 사람들이 당신을 손에 잡고 당신이 필요한 안전한 곳으로 당신을 데려가도록하십시오. 우리가 계속해서 동기를 부여하고 행복하게 살 수 있도록하는 소중한 마음의 평화입니다.

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