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우리 가족은 가족 상담이 필요하며 어디서받을 수 있습니까?

건강한 가정 생활은 모든 가족 구성원에게 기쁨을 가져다줍니다. 힘든시기에 가족들은 서로를 지원합니다. 그들은 공동의 목표를 향해 노력하고 함께 여가 시간을 즐깁니다. 가족의 일원이되는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 때로는 개인의 문제가 서로 융합되어 지원이 아닌 가족 기능 장애를 일으 킵니다. 그럼에도 불구하고 가족 상담에서 언제 도움을 받아야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 거친 패치를 겪고 있는지 아니면 모두 심각한 하락세를 보이고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 상담사를 불러야 할 때인 지 궁금하다면, 가장 먼저 할 수있는 일은 가족 상담이 무엇이며 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 더 많이 알아내는 것입니다.




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가족의 정의



몇 년 전, 가족은 부부와 자녀 또는 연로 한 성인이나 조상의 모든 후손으로 구성된 것으로 간주되었습니다. 오늘날 가족에 대한 일반적인 정의는 더 포괄적입니다. 가족은 기본적인 사회 단위입니다. 이전의 의미 외에도 가족은 단일 성인과 자녀, 미혼 부부와 자녀, 동성 커플과 자녀, 또는 성인과 자녀가 돌보는 그룹을 의미 할 수도 있습니다. 많은 사람들에게 친구는 생물학적 가족보다 훨씬 더 중요합니다. 그러나 함께 살지 않으면 가족의 정의를 충족하지 못합니다.

때로는 가족이 함께 산다. 그들은 또한 떨어져 살 수 있지만 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어, 자녀 양육권이없는 부모는 여전히 자녀를 가족으로 간주합니다. 또는 분리 된 부모는 따로 살지만 자녀 양육권을 공유 할 수 있습니다. 이 경우 자녀는 각 부모 가족의 일부로 간주됩니다. 그러한 가족을위한 가족 치료에는 때때로 두 성인이 모두 포함됩니다. 그들은 여전히 ​​서로 가족을 고려하기 때문이 아니라 여전히 공동 양육이기 때문입니다. 일반적으로 가족 구성원은 생물학적으로 관련이 있거나 동거하거나 둘 다입니다.



각 가족은 고유 한 구조와 커뮤니케이션 스타일을 가지고 있습니다. 한 가족 구성원에게 영향을 미치는 것은 일반적으로 다른 구성원에게도 영향을 미칩니다. 가족 중 두 사람이 상충하면 가족 모두에게 삶의 스트레스가 더 커집니다. 가족 단위 내에서 변화가 발생하면 모든 구성원이 새로운 상황에 적응해야합니다.



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결혼 및 가족 상담 세션에서 해결 된 문제

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유익한 구조 나 건강한 의사 소통 스타일을 개발 한 적이없는 가족은 무언가 잘못되면 금방 혼란에 빠질 수 있습니다. 한때 잘 작동했던 가족조차도 비정상적인 스트레스를 받으면 기능 장애가 될 수 있습니다. 가족 내에서 다음과 같은 문제가 발견되면 가족 상담을 통해 도움을받는 것을 고려하십시오.

아동의 행동 문제



자녀가 잘못 행동하면 가족에게 심각한 기능 장애가있을 가능성이 있습니다. 건강에 해로운 가족 역학이 문제의 원인이거나 자녀의 잘못된 행동이 가족 내에서 스트레스를 유발하거나 두 가지 모두를 유발합니다. 자녀의 문제를 해결하는 것은 가족 내에서 평화로운 장소에 도달하는 데있어 중요한 부분입니다.

아동과 청소년의 행동 문제는 다음과 같습니다.



  • 학교에서 연기
  • 학교에서 실패
  • 학교 건너 뛰기
  • 감정 조절 문제
  • 괴롭힘 또는 괴롭힘
  • 약물 및 알코올 남용
  • 학교 교수진과 학부모에 대한 반항적 인 태도
  • 성 문제
  • 십대 임신
  • 치열한 형제 경쟁
  • 울화통
  • 끊임없이 거짓말을한다
  • 정신적 또는 신체적 질병

결혼 또는 기타 성인 동반자 관계의 문제



아이들은 역기능 적 관계에 대한 독점권이 없습니다. 성인 관계에 문제가 생기면 가족 전체가 고통받습니다. 파트너십 내에서 갈등을 해결하는 데 문제가있을 수 있습니다. 아마도 한 파트너가 아이들을위한 모든 보육과 훈육을 돌봐야했습니다.



배우자와 의사 소통을하지 않으면 가정도 분열 될 수 있습니다. 결혼 생활의 성적인 문제는 가족에게도 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 유형의 문제가 결혼 생활에있을 때, 결혼 및 가족 상담은 가족 갈등을 줄이고 가족 기능을 향상시키는 방식으로 관계를 재협상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부모-자녀 관계



부모와 자녀는 거의 모든 유형의 관계에서보다 더 깊은 특별한 유대감을 공유합니다. 부모와 자녀가 항상 잘 지내는 것은 아닙니다. 때로는 아이의 행동 때문이지만, 어떤 때는 부모가 아이를 대하는 방식으로 문제를 일으킨다. 일반적인 부모-자녀 기능 장애는 다음과 같습니다.

1001의 의미
  • 아동 학대 또는 방치
  • 한 아이에 대한 명백한 편애
  • 너무 엄격하거나 너무 관대함
  • 아이들을 너무 많이 보호
  • 어린 아이가 성인의 책임과 역할을 맡길 기대
  • 일관성없는 규율
  • 의사 소통이 안됨
  • 정서적 지원이나 양육을 제공하지 않음
  • 비현실적인 기대
  • 아동 또는 개인 정보를 무시 함

형제 경쟁

형제간 경쟁은 너무 흔해서 대부분의 사람들이 괜찮다고 생각합니다. 그러나 형제간 경쟁은 괴롭힘의 한 형태가 될 수 있습니다. 아이들은 스포츠에서 팀처럼 경쟁하지 않고 대신 감정적 고통으로 서로를 아프게합니다. 많은 부모들은 자녀들이 형제간 경쟁을 극복하도록 도울 수 있다는 희망이 거의 없지만 희망이 있습니다! 어린이와 가족 상담은 그들이 협력하는 방법을 배우고, 서로에 대한 연민을 갖고, 당신이 예상했던 것보다 더 잘 지내는 데 도움이 될 수 있습니다.

공유 된 문제

가족이 함께 살 때 다음과 같은 공동 생활 문제에 직면 할 수 있습니다.

  • 사랑하는 사람이나 애완 동물의 죽음
  • 저소득, 신용 문제, 차압, 보고서와 같은 재정 문제
  • 가족 구성원의 질병-신체적 또는 정신적 모두
  • 홍수, 토네이도, 허리케인과 같은 자연 재해
  • 가정 침입, 가정 침입, 폭행과 같은 범죄 공격
  • 친구, 이웃, 친척과의 사회적 갈등
  • 부모가 너무 불행해서 별거나 이혼을 고려하고 있습니다
  • 치열한 형제 자매 경쟁으로 집이 전쟁터처럼 느껴집니다
  • 갈등이 가정 환경의 조화보다 중요하다
  • 아이들과 부모는 끊임없이 싸우고 있습니다
  • 가족 구성원은 공통된 문제를 해결하기위한 공통 기반을 찾을 수 없습니다.
  • 가족 구성원은 함께 시간을 보내지 않습니다
  • 가족의 스트레스가 심하다
  • 아이들은 학교 나 지역 사회에서 끊임없이 문제를 겪고 있습니다.
  • 집에있는 사람은 누구나 약물 및 / 또는 알코올 문제가 있습니다.
  • 공유 된 트라우마 경험 후
  • 한 명 이상의 성인이 아이들을 방치 할 때
  • 가족 중 누군가가 다른 가족 구성원을 신체적, 정신적 또는 언어 적으로 학대하는 경우

가족 상담의 이점

가족 상담은 어떻게됩니까?

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사람들이 첫 번째 가족 치료 세션에 대해 걱정하는 것은 일반적입니다. 일반적으로 첫 번째 세션이 시작되기 전에 가족 구성원 모두 자신의 역사, 개별 의료 및 정신 건강 이력, 각 관점에서 가족 내에서 일어나는 일에 대한 설문지를 포함한 서류를 작성할 기회를 얻습니다.

첫 번째 세션에서 상담사는 가족 치료 과정과 기밀 진술이 처리되는 방법을 설명합니다. 그런 다음 카운슬러는 각 가족 구성원, 치료를받은 이유, 각자가 직면 한 스트레스 요인을 알게됩니다. 가족 치료사는 또한 많은 질문을하고 여러분 모두가 어떻게 의사 소통하는지, 누가 다른 역할을 맡고 있으며 갈등이 어디에 있는지 관찰합니다. 상담사는 일반적으로 전체 가족과 먼저 이야기 한 다음 한 명 이상의 가족 구성원과 개별적으로 이야기합니다.

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나중에 중요한 초기 정보를 수집 한 치료사는 의사 소통 및 가족 기능에서 가장 심각한 문제에 초점을 맞출 수 있습니다. 상담사는 특정 가족 구성원을 선택하여 함께 세션에 참석할 수 있으며, 때로는 전체 그룹을보고 때로는 개인 또는 소수의 가족 구성원과 만 작업 할 수도 있습니다. 그들은 더 나은 변화를 만들기 위해 가장 어려움을 겪거나 가장 좋은 위치에있는 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.

상담자는 세션 사이에 할 숙제를 할당 할 수 있습니다. 숙제는 연습을위한 새로운 행동, 저널 쓰기 주제 또는 문제에 대한 해결책을 제시하라는 요청 일 수 있습니다. 다음 세션에서 가족들은 숙제를했을 때 무슨 일이 있었는지 이야기하게됩니다.

가족 상담의 종류

치료사는 가족이보다 건강한 방식으로 기능하는 법을 배우도록 돕기 위해 하나 이상의 다른 유형의 가족 상담을 사용합니다. 다음 상담 유형은 단독으로 사용하거나 다양한 상담 기술과 함께 사용할 수 있습니다.

  • 인지 행동 치료 (Cognitive-Behavioral Therapy)-행동을 변화시키기 위해 생각을 평가하고 변화시키는 치료법.
  • 의사 소통 요법-구두 및 비언어적 의사 소통 능력 향상에 초점을 맞춘 요법입니다.
  • 내러티브 테라피-가족 구성원이 자신의 경험을 통해 얻은 지혜를 통해 자신의 문제를 해결하기 위해 자신의 삶의 이야기를 공유하는 테라피입니다.
  • 정신 역동 요법-이 요법은 가족 문제의 근원을 찾기 위해 무의식적 인 생각을 밝혀냅니다.
  • 관계 치료 (Relationship Therapy)-가족 구성원 간의 관계, 특히 가족의 성인 간의 관계에서 문제를 해결하는 치료입니다.
  • 전략적 상담-사회적 단계, 문제 단계, 목표 설정 단계, 과제 설정 단계를 포함하는 5 단계 상담 방법.
  • 구조 요법-가족의 구조를 조사하고 변화시키기 위해 노력하는 요법.
  • 지지 적 가족 요법-지지 요법은 일반적으로 다른 요법과 함께 사용됩니다. 그 목적은 가족 구성원이 자신을 표현하고들을 수있는 안전한 환경을 제공하는 것입니다.
  • 전신 상담-가족 구성원 간의 상호 작용에 초점을 맞춘 가족 치료. 개인의 정체성, 가족 구조, 가족이 필요에 대응하는 방식, 기능 장애 성장 패턴이 어떻게 변할 수 있는지 인식합니다.
  • 세대 간 치료-과거 및 현재 세대의 행동과 그들이 문제를 어떻게 처리하고 적절하거나 부적절하게 행동했는지를 조사하는 치료 유형입니다.

가까운 곳에서 가족 상담을받을 수 있습니까?

'내 주변에서 가족 상담을 어떻게 찾을 수 있습니까?'라는 질문을 탐색 할 준비가 되셨습니까? 귀하에게 적합한 가족 상담 서비스를 찾으려면 약간의 조사와 고려가 필요할 수 있습니다. 결국 당신은 독특한 가족입니다. 당신은 다른 누구도 공유하지 않는 고유 한 장점, 도전, 가족 역사를 가지고 있습니다.

귀하의 도시에서 개인 진료를 받거나 지역 사회 정신 건강 시스템에서 일하는 치료사를 선택할 수 있습니다. 가족 상담사를 선택하기 전에 문제에 대한 요약을 제공하고 어떤 종류의 치료를 권장하는지 물어 보는 것이 중요합니다. 이것은 당신에게 그들의 접근 방식에 대한 기본적인 아이디어를 줄 것입니다.

일부 가족 상담 서비스는 특히 가족과 그들이 살고있는 지역 사회의 문화적 차이를 다룰 수 있도록 잘 갖추어져 있습니다. 예를 들어, 패밀리 트리 상담은 결혼 및 가족 상담을 포함하는 브랜드 치료입니다. 치료사는 비 전통적인 가족과 LGBT 커뮤니티를 다룬 경험이 있습니다.

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출처 : lakenheath.af.mil

다른 유형의 상담은 이러한 다른 가족 상담 서비스보다 훨씬 더 가깝습니다. 온라인 가족 상담을 통해 부모는 가정이나 인터넷이 연결된 모든 곳에서 가족과 함께 치료를받을 수 있습니다. BetterHelp.com에서는 수천 명의 면허 상담사가 개인과 가족을위한 치료를 제공합니다. 가족의 필요에 맞는 교육, 경험 및 가치 체계를 갖춘 상담사를 선택할 수 있습니다. 가정에서의 평화는 가능한 이상입니다. 그것은 당신이 모든 가족 구성원에게 마땅히 받아야 할 것입니다. 가족 상담은 그러한 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

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