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    역기능 가족 : 그것이 무엇이며 하나에서 성장하는 것이 어떤 것인지

    거의 모든 사람들이 역기능 가족 출신이라고 주장하는 것 같습니다. 때때로, 우리는 우리의 행동에 대해 책임을지지 않을 정도로 우리가 자란 가족의 현재 문제를 탓합니다. 다른 경우에는 장애가있는 가족에 대한 과거의 경험이 오늘날 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 기능 장애가 귀하에게 심각한 문제인지 어떻게 알 수 있습니까? 가족의 기능 장애와 작동하지 않는 가족의 혼란 속에서 자라는 영향에 대해 더 많이 배우면이 문제를 탐구 할 수 있습니다.




    출처 : flickr.com



    역기능 가족이란 무엇입니까?

    자기 발견의 여정을 시작하는 좋은 방법은 정의를 배우는 것입니다. 역기능 가족은 어떻게 정의됩니까? 귀하가 역기능 가족이거나 그 가족의 일원이라면 먼저 귀하의 용어로 정의하십시오. 그런 다음 다른 정의를 살펴보십시오. McGraw-Hill Concise Dictionary of Modern Medicine은 '기능 장애 가족'이라는 용어를 '여러'내부 '갈등이있는 가족으로 정의합니다. 형제 자매 경쟁, 부모-자녀 갈등, 가정 폭력, 정신 질환, 한부모 관계 또는 '외부'갈등 (예 : 알코올이나 약물 남용, 혼외정사, 도박, 가족 단위의 기본적인 필요에 영향을 미치는 실업 영향. '



    이 정의에 대해 기억해야 할 주요 사항은 여러 가지 부정적인 영향이 있으며 기본 요구 사항에 영향을 미친다는 것입니다. 이것은 경미한 기능 장애가있는 가족과 가족 기능 장애가 심각한 문제인 가족을 구분하는 것입니다. 아래에서는 가족 기능 장애로 이어지는 가장 일반적인 영향에 대해 설명합니다.

    기능 장애의 가족력



    사람들은 부모 나 다른 보호자로부터 육아 스타일을 배우는 경향이 있습니다. 부모가 그들을 학대하면 자녀를 학대 할 수 있습니다. 또는 불필요하게 관대하게 다른 방향으로 넘어갈 수 있습니다. 그들은 부모처럼 서로와 자녀를 조종 할 수 있습니다. 자녀를 건강하게 가르치는 방법을 진정으로 이해하지 못할 수도 있습니다.



    역기능 가정에서 자란 사람들에게 좋은 소식은 더 나은 육아 방법을 배울 수 있다는 것입니다. 그들은 어른이 되어도 여전히 가지고있는 문제를 다룰 수 있고 덜 감정적이고 불규칙한 방식으로 서로 사랑하고, 감사하고, 존중하고, 대하는 방법을 배울 수 있습니다. 그들이 필요로하는 것은 이러한 문제를 극복하고 부모에게 더 나은 방법을 가르쳐 줄 누군가를 찾는 데 필요한 일을 기꺼이 수행하는 것입니다.

    의료 문제



    신체적 질병만으로는 가족 기능 장애를 일으키지 않습니다. 그러나 그것은 관련된 모든 사람의 삶을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있습니다. 부모는 때로 자녀가 평소에하던 일을 자녀에게 의존하여 심한 불안과 우울증을 유발합니다. 한 아이가 아플 경우, 한 아이를 돕는 데 모든 에너지를 집중할 때 다른 아이들은 소홀히 느껴질 수 있습니다.

    가족에게 그러한 부담을주는 질병을 통제하지 못했을 수도 있지만, 행동을 통제하고, 이용 가능한 자원을 사용하는 방법을 배우고, 자녀의 필요를 충족시킬 수 있습니다. 의학적 문제는 엄청난 도전을 제시하지만 올바른 도움을 받으면 가족이 잘 기능 할 수 있습니다.

    1033 엔젤 넘버 의미

    정신 질환



    생물학은 많은 정신 질환에서 중요한 역할을하지만 일반적으로 심리적 문제의 일부인 행동 문제는 가정 생활을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 치료를받지 않은 정신 질환을 가진 사람들은 그렇지 않으면 기능이 뛰어난 가정에서 불화를 일으킬 수 있습니다. 치료를 받으면 정신 질환이있는 사람들은 훌륭한 부모가 될 수 있습니다. 그들은 가족과 자녀에게 긍정적으로 기여할 수 있습니다.

    생활 상황



    스트레스는 삶의 피할 수없는 부분입니다. 낮은 수준의 스트레스는 사람들에게 긍정적 인 영향을 미치고 목표를 달성하도록 밀어 붙일 수 있지만 과도한 스트레스는 가족의 안전과 안녕을 위태롭게 할 수 있습니다.
    높은 수준의 스트레스는 가족 내에서 적대감으로 이어질 수 있습니다. 삶의 스트레스 요인을 건전하게 다루는 법을 배우는 것은 개인과 가족의 행복과 안녕에 필수적입니다. 자녀에게 건전한 대처 전략을 모델로 삼 으면, 자녀는 어려운 상황에서도 잘 기능하는 방법을 배웁니다.





    12의 의미

    출처 : unsplash.com

    탐닉



    마약, 알코올, 도박 및 기타 중독은 중독성있는 개인에게 과도한 시간, 에너지 및 기타 자원을 소비하는 관리인과 함께 상호 의존으로 이어질 수 있습니다. 중독이 심하면 가족의 재정적, 정서적 자원이 고갈 될 수 있습니다. 아주 사소한 정신 건강 문제가있는 사람도 가족에 중독이있을 때 더 아프게되는 경향이 있지만 정신적으로 건강한 사람도 가족 중독을 다루는 데 어려움을 겪습니다. 중독은 가족 내에서 문제를 일으킬 수 있지만, 중독성 행동은 역기능 가족 역학에 대처하기위한 시도에도 사용됩니다. 가족 중 자신의 필요를 충족하지 못하는 사람들은 일시적인 구제를 위해 술, 마약, 음식 또는 도박에 의지 할 수 있습니다.

    완벽주의

    완벽주의 부모는 종종 최선을 다하는 것이 아니라 불가능한 일을 성취하기 위해 파트너와 자녀에게 엄청난 압력을가합니다. 완벽주의는 비현실적이며 가정 생활에 해로울 수 있습니다. 완벽 주의자들의 사랑하는 사람들은 종종 달걀 껍질 위를 걷는 것처럼 느낍니다. 완벽 주의적 부모를 둔 자녀는 타고난 가벼운 정신을 잃고 배우기가 어려울 수 있습니다. 이 아이들은 자존감이 부족하고 무능하거나 무가치하거나 일반적으로 부적절하다고 느낄 수 있습니다.

    비효율적 인 커뮤니케이션

    불쌍한 의사 소통은 역기능 가족의 가장 큰 특징 일 수 있습니다. 사실상 모든 문제는 개방적이고 정직하며 건전한 의사 소통으로 관리 할 수 ​​있습니다. 장애가있는 가족의 공통된 주제 중 하나는 서로의 말을들을 수 없거나 꺼리는 것입니다. 많은 경우에 개인은 문제를 일으킨 사람과의 직접적인 의사 소통을 피하고 대립을 피하기 위해 다른 가족 구성원에게 털어 놓습니다. 간접적 인 의사 소통은 쓴맛과 수동적 공격적 행동을 유발할 수 있습니다. 또한 가족 단위 내에서 신뢰가 부족해질 수 있습니다.

    공감 부족

    부모에게 공감이 부족하면 자녀는 부모의 사랑이 조건부라고 느낄 수 있습니다. 그러나 부모가 공감할 때, 그 또는 그녀는 자녀에게이 특성을 모델화하여 자녀가 동정심 있고 공감하는 성인이되도록 도울 수 있습니다. 건강한 가정에 존재하는 무조건적인 사랑, 공감, 열린 의사 소통은 자녀가 실수를하거나 잘못된 결정을 내릴 때에도 부모가 건설적인 방식으로 자녀와 함께 일할 수 있도록 도와줍니다. 건강한 가정에서 부모는 자녀를 경멸하거나 수치심을 심어주기보다는 자녀가 올바른 결정을 내리고 실수로부터 배우도록 돕고 자합니다.

    과도한 통제 시도

    역기능 가족은 종종 부모가 자녀 및 / 또는 다른 부모를 통제하려는 과도한 욕구를 특징으로합니다. 보다 편안하고 수용적인 접근 방식을 취하는 것은 아이들이 통제하는 부모를 달래기 위해 사는 것보다 모든 상황에서 최선을 다하도록 장려합니다.

    개인 정보 보호 및 독립성 부족

    장애가있는 가정의 부모는 종종 자녀에 대한 신뢰가 부족하고 사생활을 침해하는 경향이 있습니다. 부모가 자녀에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있어야 적절하게 대응할 수있는 경우가 있지만, 기능적인 가족의 부모는 방 습격이나 가혹한 심문보다는 정직한 의사 소통을 활용합니다. 기능 장애가있는 가정의 아이들은 종종 자신이 될 기회가 주어지지 않습니다. 그들은 스스로 결정을 내리거나, 부모와 다른 선호도를 개발하거나, 부모가 싫어하는 친구를 사귀지 못하도록 낙담 할 수 있습니다. 그들은 종종 독특한 개성을 개발하기보다 부모를 모방해야합니다.

    끊임없는 비판

    비판은 역기능 가정에서 만연합니다. 때로는 부모가 자녀가 말하거나 행동하는 모든 것을 꾸짖는 비판이 노골적입니다. 어떤 때는 부모가 자신을 잔인하게 보이게하지 않고 부정적인 말을하려는 은밀한 시도로 풍자, 모욕 또는 놀림을 사용하여보다 미묘한 접근 방식을 취합니다.

    18의 성경적 의미

    역기능 가족 역할

    역기능 가족에는 다섯 가지 일반적인 역할이 있습니다.

    1. Enabler 또는 Caretaker-이 개인은 가족에 중독 및 / 또는 기타 기능 장애가 있음에도 불구하고 가족을 계속 유지하려고합니다. 조력자 또는 관리인은 문제가있는 가족 구성원을 다른 사람과 그들의 행동의 결과로부터 보호합니다.
    2. Scapegoat 또는 Troublemaker-이 가족 구성원은 사회와 가족 단위 모두에서 규칙을 어기는 경향이 있습니다. 희생양이나 말썽꾼은 아프거나 약해 지거나 화를 내고 반항적 일 수 있습니다. 이 개인의 복지는 종종 가족 구조를 유지하기 위해 희생됩니다.
    3. 미아 또는 조용한 사람-이 사람은 겉으로보기에는 차분하고 모인 사람이며 문제를 일으키지 않도록 의식적으로 노력합니다. 잃어버린 아이는 가족과 그 기능 장애를 피하면서 대부분의 시간을 혼자 보냅니다. 이 개인은 가족의 다른 구성원보다 사회적 기술에 더 많이 어려움을 겪는 경향이 있습니다.
    4. 마스코트-이 개인은 일상 생활에서 유머 나 장난을 활용하여 가족 내 긴장을 완화합니다. 마스코트는 항상 기분을 밝게하는 임무를 수행하는 '재미있는'것입니다. 이 역할의 가족 구성원은 상황이 느려질 때 고통받는 경향이 있습니다.
    5. 영웅-이 사람은 인생에서 성공하려는 열망이 강해 스트레스 관련 질병으로 고통받을 수 있습니다. 영웅은 일반적으로 가족 내 기능 장애를 은폐하고 부모를 '정상'으로 보이게 만드는 프로입니다.

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    역기능 가족 생활의 즉각적인 효과

    자녀가 기능 장애가있는 가정에서 살 때 다음과 같은 즉각적인 영향을 경험할 수 있습니다.

    • 사회적 고립 또는 외로움
    • 행동 장애의 발달
    • 극도로 자기 비판적
    • 낮은 자존감
    • 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 문제의 발생
    • 생각과 감정 표현의 어려움

    어렸을 때 기능 장애가있는 가정에서 살면 뇌는 건강에 해로운 방식으로 스트레스 요인에 반응하도록 연결되어 있지만 성인이되어서 영구적으로 변화 할 수있는 능력이 있습니다.

    엔젤 넘버 18 의미

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    건강한 가정에서 자라는 것은 어떤가요?

    인터넷, 미디어, 연예계, 심지어 훌륭한 문학에서 볼 수있는 역기능 가족 인용문에 초점을 맞춘다면 건강하고 기능적인 가족 생활 같은 것이 없다는 인상을받을 수 있습니다. 그러나 일부 가족은 매우 잘 기능하여 모든 구성원이 평화 롭고 생산적인 삶을 사는 데 필요한 것을 제공합니다.

    그렇다면 건강한 가족은 어떤 모습일까요? 이를 정의하는 몇 가지 특성은 다음과 같습니다.

    • 사람들은 자유롭고 공개적으로 의사 소통하지만 동정심을 가지고 있습니다.
    • 모든 사람의 기본적인 신체적, 정서적 욕구가 충족됩니다.
    • 가족 구성원은 서로의 말을 듣고 서로 다른 의견에 감사합니다.
    • 갈등은 직접 해결되며 가족은 원한을 품지 않습니다.
    • 부모는 특정 행동을 승인하지 않더라도 각 자녀에게 무조건적인 사랑을 보여줍니다.
    • 가족 구성원은 서로 협력하여 상호 목표를 달성합니다.
    • 각 가족 구성원은 선호도, 관심사 및 독특한 성격을 개발하도록 권장됩니다.

    어렸을 때 있었던 역기능 가족에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

    장애가있는 가족에 속하여 손상된 어린 시절을 극복하려면 오래된 내부 상처를 치유하는 것부터 시작해야합니다. 치료사와 이야기하면 정신적으로 더 건강 해지는 데 전적으로 초점을 맞춘 안전한 환경에서 일어난 일에 대한 감정을 표현할 수 있습니다.

    어렸을 때 아무도 가르쳐주지 않은 기술을 배우고 연습 할 수 있습니다. 여기에는 의사 소통 기술, 독립성, 공감 적 청취 및 문제를 직접 처리 할 수있는 기술이 포함될 수 있습니다. 당신은 당신의 마음, 몸, 감정, 그리고 당신 자신의 선택으로 당신의 피부에서 더 편안 해지는 법을 배울 수 있습니다. 당신은 더 자신감 있고, 자기 수용 적이며, 더 자신감을 가질 수 있습니다. 가정 환경에서 더 많은 신뢰와 안전을 느끼는 법을 배울 수 있습니다.

    '예,하지만 제 나이에이 모든 것을 어떻게 배울 수 있습니까?' 당신이 배우는 방법은 자조 책을 읽고, 일지에 글을 쓰고, 가장 도움이되는 것입니다. 장애가있는 가족의 파괴적인 영향을 극복하는 방법을 사람들에게 가르치도록 훈련 된 사람과 이야기 할 수 있습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

    카운슬러 리뷰

    '알리샤는 상황을 다른 관점에서 볼 수있게 해주었습니다. 가족과 일과 함께 (여전히) 스트레스가 많은 시간처럼. 나는 그녀가 내 생각에 귀를 기울이고 그녀와 많은 것을 나누는 것을 편안하게 해준 그녀의 시간에 정말 감사합니다. 감사합니다, 알리샤! '

    결론

    과거가 미래를 예측할 필요는 없습니다. 고통을 겪었지만 올바른 도구를 사용하면 진정으로 마땅한 삶을 살 수 있습니다. 오늘 첫발을 내 디디십시오.

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