사랑하는 사람을 극복하고 새로 시작하는 방법
막 다른 관계에 부딪히면 어떻게합니까? 상대방을 엄청나게 사랑할 수도 있지만, 상대방이 당신의 사랑을 돌려주지 않거나 다른 관계에서 벗어나 려하지 않는다면 당신의 사랑은 당신을 비참하게 만들뿐입니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 앞으로 나아가 야 할 때라는 것을 깨닫고 나면 사랑하는 사람을 극복하는 방법을 배울 수 있습니다. 그렇게 할 때, 당신을 행복하게 만들 가능성이 더 큰 새로운 관계로 다시 시작할 수 있습니다.
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관계의 무익함을 인식
앞으로 나아 가기위한 첫 번째 단계는 관계가 얼마나 불가능한지 인정하는 것입니다. 그렇게 할 때까지, 당신은 쓸데없는 관계를 작동 시키려고 애 쓰게 될 것입니다. 당신 사이의 문제에 대해 생각하고 문제 해결에있어 다른 사람의 한계를 인식하십시오. 당신이 부정적인 것에 초점을 맞추고있는 것처럼 들릴 수 있고 그것이 당신이해야 할 일과 반대 인 것처럼 보일 수도 있지만, 실제로는이 상황에서 도움이됩니다.
이 접근 방식을 사용하면 일반적으로 누군가와 이별하거나 우리와 헤어진 후에하는 경향이있는 것보다 더 현실적인 관점에서 사물을 보는 데 도움이됩니다. 일반적으로 우리는 끊어진 관계를 낭만적으로 만들고 애초에 왜 끝났는지 잊어 버리는 경향이 있습니다.
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관계에서 벗어나야하는 7 가지 신호
가까이 다가 가거나 피해를 입히고 싶지 않다는 표시에주의를 기울이십시오. 그들이 당신을 학대한다면, 당신이 붙잡음으로써 당신이 감정적 또는 신체적 위험에 빠지고 있음을 인식하십시오.
파트너가 다음과 같은 징후를 보인 적이 있습니까?
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- 하나. 의사 소통은 기껏해야 어렵습니다.파트너는 더 이상 자신의 생각을 당신과 공유하거나 당신이하는 말을 듣고 싶어하지 않는 것 같습니다.
- 지루함이 시작되었습니다.그들은 더 이상 당신과 함께 활동하는 데 관심이없는 것 같고 당신은 이제 커플로서의 외출 빈도가 줄어 듭니다.
- 육체적 매력이 약해졌습니다.한때 당신의 관계에서 활발한 부분이었던 열정과 친밀감이 상당히 느려졌습니다.
- 당신의 파트너는 더 이상 당신을 받침대에 올려 놓지 않습니다.당신은 당신의 파트너가 더 이상 당신을 그들의 삶에 두는 것이 행운이라고 생각하지 않는다는 느낌을받습니다.
- 그들은 당신이하는 모든 사소한 일에 짜증을냅니다.당신의 한때 사랑 스러웠던 특성이 이제는 무시되고 있고 당신의 파트너는 당신에게 쉽게 짜증이납니다.
- 싸움이 더 규칙적으로됩니다.당신의 파트너는 당신의 불일치를 해결하는 것보다 대결을 시작할 가능성이 더 큽니다.
- 그들은 당신을 속였습니다.당신은 그들의 불신을 당신이 받아 들일 수없는 신뢰의 위반으로 간주합니다.
그것들을 극복해야한다는 것이 분명 해지면, 앞으로 나아가는 방법을 배우는 작업을 시작할 수 있습니다.
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어떻게 진행합니까?
의심 할 여지없이, 당신은 끝난 관계에 자신의 많은 부분을 투자했습니다. 당신은 그것이 지속될 운명이라고 느꼈을 지 모르며 두 사람 모두 다음 주요 단계를 함께하기를 고대하고 있었을 것입니다.
이제 관계가 끝났으니 인생을 계속할 수있는 것이 중요하지만 시간이 걸리는 과정입니다.
- 감정을 통해 일하십시오
잃어버린 것을 애도 할 시간을 갖고 계속 진행하십시오. 기분이 좋으면 울도록 허용하십시오. 다른 사람에 대해 어느 정도의 분노와 분개를 느낄 수 있으며, 심지어는 일을 할 수 없다는 이유로 자신에 대해서도 어느 정도 분노를 느낄 수 있습니다. 이것들은 자연스러운 감정이며 그들을 억 누르는 것은 당신이 그것에 머무르는 데 도움이되지 않는 것처럼 도움이되지 않습니다. 필요한 경우 신뢰하는 사람이나 훈련 된 상담사에게 자신의 느낌에 대해 이야기하십시오. 관계의 결말과 관련하여 감정과 진행 상황을 기록하는 것도 고려할 수 있습니다.
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- 강해지세요
다시 시작하는 것은 어려울 수 있으며 상황이 원래대로 돌아 오기를 갈망 할 수 있습니다. 관계가 왜 끝났는지, 그 관계에서 빠진 것이 무엇인지, 앞으로 새로운 관계에서 무엇을 찾고자하는지 계속 상기해야 할 수도 있습니다.
- 모든 관계를 끊는 것을 고려하십시오
처음에는 연락을 유지하면 인생을 계속 진행하기가 더 어려워 질뿐입니다. 그 파트너는 당신의 삶에서 끊임없는 존재였으며 이제 당신이없이 작동하는 법을 배워야합니다. 따라서 전화, 문자 메시지 또는 소셜 미디어에서 연락하지 마십시오. 통화, 문자 및 소셜 미디어 계정을 차단하는 것도 현명한 조치 일 수 있습니다.
- 취미를 가지거나 새로운 기술을 배우십시오
취미에 시간을 할애하는 것은 자신을 바쁘게 유지하는 좋은 생각입니다. 그것은 당신이 겪고있는 감정을 전달할 수있는 창조적 인 출구로서 치료가 될 수 있습니다. 새로운 기술을 배우는 데 시간을 할애 할 수도 있습니다. 이는 개인 개발의 추가적인 이점을 수반합니다.
- 재 장식!
당신의 전 파트너가 이사 할 사람이라면 남은 물건을 제거하고 당신에게 상기시켜주십시오. 가구도 재배치하고 침대용 새 린넨을 구입하세요. 이전 파트너와 연결된 항목없이 자신 만의 공간을 만들면 앞으로 나아가는 데 도움이됩니다.
- 이별을 알리는 것을 두려워하지 마세요
가장 가능성이 높은 첫 번째 단계는 소셜 미디어 페이지에서 상태를 변경하는 것입니다. 그것은 당신이 제공하고자하는 것보다 더 많은 세부 사항을 요구하는 사람들과 함께 무슨 일이 일어 났는지에 대한 많은 질문을 가져올 수 있습니다. 관계가 끝났다는 사실을 숨기려고해서는 안되지만, 누구에게도 설명 할 의무가 없다는 점을 기억하십시오. 질문하는 사람과 논의하는 것이 불편하다면, 문제가 해결되지 않았다고 말하고 주제를 바꾸십시오.
- 새로운 관계의 가능성보기
지금 당장은 새로운 사람으로 다시 시작하는 것을 상상하기 어려울 수 있습니다. 다른 사람이 현재의 남자 친구 나 여자 친구처럼 당신을 '얻는'사람이 없다고 느낄 수도 있습니다. 당신은 그 사람을 남겨 두는 것에 대해 생각할 때 불안감을 느낄 수 있습니다. 당신이 그들에게 결코 행복하지 않을 것이라는 것을 알고 있지만, 당신은 그들이 당신의 삶의 일부가 될 수있는 유일한 사람이라고 느낄 수 있습니다.
그러나 당신을 위해 그 역할을 수행 할 수있는 다른 사람들이 있습니다. 당신을 더 잘 대할 사람이있을 것입니다. 관계는 대부분의 사람들에게 왔다는 사실을 인정하십시오. 소수의 사람들 만이 성인의 전체 수명 동안 하나의 장기적인 관계를 가질 것입니다. 다른 사람들이 과거의 관계를 극복하고 동등하거나 훨씬 더 만족스러운 새로운 관계를 찾았다는 것을 기억하십시오.
사랑하는 사람을 극복하는 방법을 아는 데 도움이
다른 사람을 극복하는 논리를 이해하더라도 그것을 달성하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 다행히도 그 과정을 안내 해줄 상담사가 있습니다. 그들은 듣는 귀를 제공하고 건전한 심리적 방법에 기반한 제안을 제공 할 수 있습니다. 그들은 당신이 오래된 사랑을 뒤에 두도록 도울 수 있습니다. 그렇게 할 때, 당신은 그토록 마땅히 받아야 할 행복을 가지기위한 새로운 계획으로 다시 시작할 준비가 될 것입니다.
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