Hoarder를 돕는 방법-중요한해야 할 일과하지 말아야 할 일

소중한 사람과 함께 사는 것은 극도로 스트레스가 될 수 있습니다. 그것은 당신이 원하는만큼 그 사람과 가까워지는 당신의 능력에 영향을 미칠 것입니다. 집에있는 친구 나 가족을 방문하지 않을 수도 있습니다. 비축 문제가 매우 어수선한 방에있는 코끼리처럼 공간을 차지하기 때문에 함께 시간을 보내는 데 어려움이있을 수 있습니다.

사랑하는 사람을 돕고 싶을 것입니다. 몇 가지 시도했지만 도움이되지 않는 것 같습니다. 이 기사는 비축, 증상, 원인 및해야 할 일을 이해하는 데 도움이되며, 회복을 위해 사랑하는 사람을 돕기 위해하지 말아야 할 일도 중요합니다.

출처 : rawpixel.com

미국 정신과 협회에 따르면, 비축은 인구의 2 ~ 6 %에 영향을 미칩니다. 비축 장애의 원인은 현재 알려지지 않았지만 이것이 구호를 제공 할 수있는 효과적인 치료법이 없다는 의미는 아닙니다. CBT 또는인지 행동 요법은 널리 사용되는 이러한 치료법 중 하나입니다. CBT는 자신의 소유물에 대한 생각을 바꿔 수많은 환자를 위해 일해 왔습니다. CBT를 사용하면 소유물에 대한 부담이 점차 줄어들고 미래의 소유물을 유지하려는 욕구가 줄어 듭니다. 이러한 항목이 사람에게 미치는 영향을 줄임으로써 CBT 및 기타 치료는 사람들이 비축 장애에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

축적 장애란 정확히 무엇입니까?

거북이의 성경적 의미

메이요 클리닉에 따르면, '호딩 장애는 소유물을 구해야한다는 인식 때문에 소유물을 버리거나 이별하는 데 지속적인 어려움이 있습니다. 비축 장애가있는 사람은 물건을 치울 생각에 고통을 겪습니다. 실제 가치에 관계없이 과다한 아이템 축적이 발생한다. ' 이 심각한 정신 건강 장애는 위험한 생활 조건, 영양 실조 및 열악한 개인 위생으로 이어질 수 있습니다. 비장의 원인은 알려지지 않았지만 전문가들은 증상이 확인 된 후 가능한 한 빨리 비장자가 전문가의 도움을받는 것이 중요하다는 데 동의합니다.

조짐

축적의 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 일반적으로 호더는 가치에 관계없이 많은 양의 소유물을 축적하고 저장합니다. 호더는 결정을 내릴 때 무생물에 대한 극도의 애착과 심한 불안을 경험합니다. 이러한 항목은 의도 된 목적에 맞게 공간을 사용하는 데 어려움을 겪을 정도로 쌓입니다. 때때로 이러한 증상 중 일부는 우울증 또는 강박 장애의 증상으로 인한 청소 에너지 감소와 같은 다른 장애로 설명 될 수 있습니다. 그러나 호더는 다음과 같은 독특한 증상 조합을 나타냅니다.

• 가치에 관계없이 아이템을 획득하고 저장합니다.
• 소유물을 없애려는 생각에 극심한 고통.
• 방을 사용할 수 없게 될 정도로 소유물을 축적합니다. 예를 들어-좌석 및 식사 공간에 신문 더미, 침대 위에 옷 더미, 방에서 방으로 좁은 통로를 일으키는 소지품 더미.
• 정리가 안되고 중요한 항목이나 문서가 복잡해집니다.
• 집에서 물건을 치우려는 사람들과 갈등합니다.

쌓아 두는 증상이 증가함에 따라 다른 사람과의 고립 및 손상된 생활 조건과 관련된 건강 문제를 경험할 수 있습니다.

출처 : rawpixel.com

사랑하는 사람이 비축 장애가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

사랑하는 사람이 위에 나열된 증상의 조합을 경험하는 경우, 그 사람이 전문가의 도움을 받도록 권장하는 것이 중요합니다. 환자가 일찍 도움을 구할수록 치료가 더 성공적으로 진행되는 경향이 있습니다. 아마도 당신은 사랑하는 사람의 집에있는 어수선한 것들을 비축하는 것으로 보지만, 그 사람은 단지 그것이 더럽다고 생각할뿐입니다. 이 경우 강박 장애 비장 센터의이 클러 터 이미지 등급 가이드를 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 방이 이미지 4 이상과 거의 일치하면 사랑하는 사람이 물건을 많이 모을 가능성이 큽니다.

비축은 수집과 다릅니다. 두 활동 모두 사람이 항목의 실제 가치를 넘어 설 수있는 특별한 가치를 부여하는 항목을 획득하는 것을 포함합니다. 수집가는 항목을 신중하게 정리하고 표시하는 경향이 있습니다. 수집가는 일반적으로 자신의 아이템에 자부심을 느끼며 아이템에 대해 이야기하거나 자랑하는 것을 좋아합니다. 반면에 Hoarders는 종종 자신의 생활 상황에 대해 당황합니다. 또한 사람들을 집으로 초대하지 않을 수도 있습니다.

그것들은 다르지만 수집은 비축이 될 수 있습니다. 수집품이 지정된 용기를 넘어서 개인의 생활 공간을 방해하기 시작하면 수집가가 저장고가 될 수 있습니다. 친구 나 사랑하는 사람에게서 이러한 특성이 발달하는 것을보기 시작하면 그 사람이 전문적인 조언과 치료를받을 때가 된 것입니다.

원인

당신은 행동이 건강에 해롭다는 것이 너무나 명백해 보일 때 호더들이 왜 그렇게 많은 소유물을 가지고 있는지 궁금 할 것입니다. 사람이 비축을 시작하는 원인에 대해 심리학 커뮤니티에서 알려진 것은 거의 없습니다. 전문가들은 축적 경향이 종종 사춘기 때부터 시작되지만 장애에 대한 전문적인 치료를 원하는 대부분의 사람들은 50 세 이상이 될 때까지 그렇게하지 않습니다.

일부 사람들은 축적 경향이 유전 된 뇌 패턴과 관련이 있으며 불안 또는 강박 장애와 관련이 있다고 생각합니다. 일부의 경우, 비축은 심각한 외상 경험 후에 시작됩니다.

쌓아 두는 사람들은 다양한 이유로 아이템을 획득하고 보관한다고 말합니다.

• 그들은 항목이 미래에 유용하거나 가치있을 것이라고 믿습니다.
• 그들은 그것이 감성적 가치가 있거나 독특하거나 대체 불가능하다고 느낍니다.
• 그들은 포기하거나 버리는 것이 너무 좋다고 느낍니다.
• 그들은 항목이 중요한 사람이나 그렇지 않으면 잊을 수있는 사건을 기억하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다.

호더를 돕는 방법- '하지 말아야 할 것'

Hoarders는 자신의 소유물을 없애려는 생각에 극심한 고통을 경험합니다. 단순히 쌓아 두는 사람을 정리하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 많은 심리적 장애와 마찬가지로 누군가에게 변화를 강요하는 것은 종종 효과가 없으며 역효과를 내고 문제를 악화시킬 수도 있습니다.

• 동의없이 집에서 물건을 치우지 마십시오. 그들이 깨끗한 슬레이트로 시작할 수 있다면 그 사람은 훨씬 나아질 것 같지만, 혼란을 없애는 것은 귀중하거나 중요한 물건을 잃어 버리는 아이디어로 인한 극심한 감정적 고통을 해결하지 못합니다. 허가없이 물건을 버리거나 제거하는 것은 장기적으로 성공하지 못합니다. 호더는 예전 행동으로 되돌아 갈 가능성이 있습니다. 게다가, 보물을 쌓는 사람은 당신에게 매우 화가 날 수 있습니다. 이것은 그들이 전문적인 도움을 구할 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
• 청소 과정이나 치유 과정이 하룻밤 사이에 일어날 것이라고 기대하지 마십시오. 호더가 집이 안전하지 않은 지점에 도달하는 데는 오랜 시간이 걸리며 그 원인이 된 환경과 행동을 모두 바꾸는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 그들의 행동을 활성화하지 마십시오. 사람의 의지에 반하는 물건을 가져가는 것은 도움이되지 않지만 물건을 사거나 주거나 쇼핑 여행에 가져 가서 혼란을 더하는 것도 나쁘다. 다른 방식으로 사랑을 보여주고 소비와 관련이없는 활동을하는 데 시간을 보내어 혼란을 더하지 마십시오.
• 그 후에 청소하지 마십시오. 허가없이 물건을 치우는 것과 마찬가지로, 물건을 쌓아 둔 후 정리하면 애초에 물건을 쌓아 두는 더 깊은 문제를 해결하지 못할 수 있습니다.
• 완벽을 기대하지 마십시오. 식이 요법, 돈 지출, 도박 또는 음주와 마찬가지로, 호더는 전문적인 치료를받은 후에도 좌절감을 경험할 가능성이 높습니다. 이것이 정상적인 인간 불완전 성인 지 확인하고 계속 사랑과 지원을 보여줍니다.

출처 : rawpixel.com

호더를 돕는 방법- 'Do 's'

이제 당신은 소중한 사람이있는 경우에하지 말아야 할 일을 알고 있지만할 수있다그들을 돕기 위해하십시오. 비축으로 이어지는 장애는 사랑하는 사람이 남은 생애 동안 직면해야 할 문제 일 가능성이 있지만 좋은 소식은 비축하는 사람이 자신의 공간과 생명을 되찾도록 돕기 위해 취할 수있는 조치가 있다는 것입니다.

• 그 사람이 전문가의 도움을 구하도록 격려하십시오. 누군가가 자신의 의지에 반하여 도움을 받도록 강요 할 수는 없지만, 필요한 도움을받을 수 있도록 지역 사회에서 치료사와 자원을 찾도록 도와줌으로써 누군가를 격려 할 수 있습니다.
• 시간을내어 비축에 대해 배우십시오. 비장에 관한 TV 프로그램이이 장애에 대한 인식을 퍼뜨릴 수 있지만, 많은 전문가들은이 프로그램이 비장에 대한 잘못된 그림과 비축하는 사람을 돕는 방법을 설명한다고 말합니다. Mayo Clinic, National Alliance on Mental Illness, American Depression and Anxiety Association of America와 같은 신뢰할 수있는 출처를 찾으십시오.
• 도움을 요청하면 소지품을 가지고 도와주십시오. 전문적인 치료를받는 동안이나 후에, 집, 차 및 기타 공간에 쌓인 어수선한 물건을 처리하는 데 호더가 도움을 요청할 수 있습니다. 작업이 너무 힘들어지면 전문 이사 및 청소원을 찾을 수있을 때 도움을줍니다.
• 사랑하는 사람의 말을 들어보세요. 누군가가 당뇨병이나 천식과 같은 신체적 건강 질환을 앓고 있다고 판단하는 것보다 더 이상 그들이 쌓아 두었다고 판단하지 마십시오. 비축은 정신 장애입니다. 그것은 사람이 단순히 선택하는 것이 아닙니다. 귀하의 지원과 개방성은 귀하의 판단이나 실망보다 사랑하는 사람이 전문적인 치료를 받도록 장려하는 데 훨씬 더 많이 갈 것입니다.
• 긍정적 인 변화를 인식하십시오. 비축은 하룻밤 사이에 발생하지 않으며 하룻밤 사이에 해결되지 않습니다. 사랑하는 사람이 작은 공간을 청소하거나 정리하려고 시도하거나 전문가와 이야기하기로 결정하는 것을 본다면 격려하고 칭찬하십시오. 당신의 사랑과 지원은 호더가 궤도에 오르고 거기에 머무르는 데 도움이 될 것입니다.

출처 : rawpixel.com

온라인 치료는 비축 행동을 해결하기위한 편리하고 스트레스없는 효과적인 방법이 될 수 있으며, BetterHelp에서는 행동을 수정하고 CBT와 같은 기술을 사용하도록 훈련 된 면허 상담사 및 치료사를 통해 비축에 어려움을 겪는 사람들을 도울 수 있습니다. 자신의 소지품에서 분리하는 것에 대한 생각, 감정 및 불안을 극복합니다.

쌓아 두지 않고 생활에 적응하는 것은 시간이 걸리고 도전이 될 것이지만, 사람들이 대처하는 데 필요한 기술을 제공함으로써 사람들은 쌓아 두지 않는 삶을 살 수 있습니다. 또한 개인이 이전 습관으로 다시 돌아 가지 않도록 유지 관리 및 정기 검진이 필요할 수 있습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

카운슬러 리뷰

'모리 트 박사는 내가 그녀와 나 자신을 안전하게 공유한다고 느끼는 방식으로 우리의 상호 작용을 매우 편안하게 만들기 위해 많은 노력을 기울이는 것을 발견했습니다. 나는 심판받는 것에 대해 걱정하지 않으며, 그녀가 내 삶의 일부를 공감하거나 관계를 맺을 때 감사합니다. Morritt 박사는 내가 놓아주고, 성장하고, 다른 관점을 볼 수있게 해주는 방식으로 그녀의 반응에 사려 깊습니다. '

'나는 매우 불안하고, 압도적이며, 스트레스를 받고, 내 마음 속의 혼란을 헤쳐 나갈 수 있도록 도와 줄 사람이 필요했던시기에 Courtney와 함께 일하기 시작했습니다. Courtney는 너무 공감하고 이해심이 많고 비판적이지 않았으며 더 이상 나를 섬 기지 않는 것들을 놓아 주라고 격려했습니다. Courtney는 내가 그녀에게 메시지를 보내지 않았 더라면 내가 어떻게 지내고 있는지 항상 확인했고 그것은 나에게 많은 것을 의미했습니다. 나는 존경 받고, 듣고, 타당하다고 느꼈다. 누구에게나 그녀를 추천 할 것입니다. '

자동차를 운전하는 꿈의 의미

결론

미국인 50 명 중 1 명은 비축 장애를 앓고 있지만 치료는 100 % 환자에게 제공됩니다. 친구와 사랑하는 사람을 고려할 때 비축의 영향이 훨씬 더 널리 퍼집니다. 소중한 사람을 돕는 완벽한 해결책은 없지만 인내, 사랑, 이해가 핵심이며 사랑하는 사람이 전문적인 도움을 받도록 격려하는 것이 아마도 가장 효과적인 조치 일 것입니다. 그리고이 기사의 조언을 따르면 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

비축을 멈추기 위해 비축기를 어떻게 얻습니까?

다음은 호더가 비축을 중지하는 데 도움이되는 몇 가지 단계입니다.

1. 뒤로 물러서서 귀하 (및 귀하 가족)의 행동을 조사하십시오.

첫 번째 단계는 사랑하는 사람의 비축 문제에 기여할 수있는 귀하 또는 다른 가족 구성원이하는 일을 고려하는 것입니다. 예를 들어, 한 자매가 신문을 모아서 쌓아 둔 동생에게 줄 수도 있고, 어머니는 딸이 병과 잡지를 보관할 수 있도록 저장 장치에 대한 월별 청구서를 지불 할 수도 있습니다. 이러한 일을함으로써 사랑하는 사람을“돕는”것을 가족 숙박이라고합니다. 일반적으로 친척은 도움이된다고 생각하거나 논쟁을 피하기 때문에 수용합니다. 그러나 실제로 숙박 시설은 비축 행동을 강화하여 장기적으로 문제가 될 수 있습니다.

2. 가족 의사 소통 개선

가족 숙박 시설을 줄이는 것 외에도 가족 구성원은 의사 소통을 개선하기 위해 일함으로써 혜택을 볼 수 있습니다. 비축 문제와 문제 해결을위한 아이디어를 개방적이고 수용적인 방식으로 논의하는 것은 중요한 첫 단계입니다. 소유물에 대한 집착 행동으로 사랑하는 사람을 존중하는 것은 그러한 토론을 할 수있는 데 매우 중요합니다. 이것은 또한 각 가구 구성원의 권리에 대한 존중을 확립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이해의 분위기는 가족의 조화를 유지하는 데 도움이 될 특정 공간을 깔끔하게 유지하기위한 협상에 도움이 될 수 있습니다.

변화의 길은 항상 직선이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람은 1 분 동안 동기를 부여 받고 다음에 행동을 바꾸는 것에 대해 양가적일 수 있습니다. 그 과정에서 악화되는 기간이있을 수도 있습니다. 문제를 강요하지 마십시오. 이 패턴은 정상입니다. 일상적인 변화보다 전반적인 개선이 목표가되어야합니다.

3. 기대치 변경

때로는 가족 구성원이 사랑하는 사람의 비축 행동에 대한 기대치를 바꾸는 것이 중요합니다. 가족 구성원은 '비축은 잘못되었습니다', '집은 깨끗하고 정리되어 있어야합니다'또는 이와 유사한 것이기 때문에 비축을 가진 사랑하는 사람에게 물건 저축을 중단하라고 말하는 것이 일반적입니다. 사랑하는 사람이 완전한 조직과 청결 함을 보여주기를 기대하는 것은 현실적이지 않습니다. 적어도 처음에는 그렇지 않습니다. 가족 구성원이 단순히 비축을 중단하는 것이 아니라 비축의 해로운 결과 (위해 감소로 알려진 전략)를 줄이는 데 초점을 맞춘 목표와 기대치를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족의 긴장은 피해 감소가 물건을 없애는 것이 아니라 변화의 초점이 될 때 감소 할 수 있습니다. 피해 감소 계획에 사랑하는 사람을 참여 시키면 프로세스를 더 친근하게 만들어 변화에 대한 동기를 높일 수 있습니다. 종종 피해 감소를 통해 사랑하는 사람이 변화 과정에서 시작되고, 때로는이 에너지가 무엇을 얻고 저장해야할지에 대한 더 나은 결정으로 이어집니다. . 그러나 때로는 그렇지 않으며 집이 더 안전하더라도 여전히 어수선 할 수 있습니다. 위험 감소는 혼란을 없애는 데 초점을 맞추지 않고 위험을 줄이고 안전성을 높이는 데 중점을 둡니다.

호더를 어떻게 치료합니까?

많은 사람들이 비축이 자신의 삶에 미치는 부정적인 영향을 인식하지 못하거나 치료가 필요하다고 믿지 않기 때문에 비축 장애의 치료가 어려울 수 있습니다. 소유물이나 동물이 위안을 제공하는 경우 특히 그렇습니다. 이러한 소유물이나 동물을 빼앗기면 사람들은 종종 좌절감과 분노로 반응하고 감정적 필요를 충족시키기 위해 더 빨리 더 많이 모을 것입니다. 그러나 비축을 지원할 수있는 훌륭한 프로그램 리소스가 많이 있습니다. 필요한 경우 치료 유형 및 약물을 포함하여 최상의 치료 계획을 결정하기 위해 건강 전문가와상의하는 것이 좋습니다. 치료를 ​​찾는 데 도움을 줄 수있는 축적 장애 치료 경험이있는 치료사 또는 기타 정신 건강 전문가를 찾는 것이 중요합니다.

축적 장애의 주요 치료법은인지 행동 요법입니다. 특히 불안이나 우울증이있는 경우에는 약물을 추가 할 수 있습니다.

• 심리 요법 – 대화 요법이라고도하는 심리 요법이 1 차 치료입니다. 인지 행동 치료는 비축 장애를 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 형태의 심리 치료입니다.

인지 행동 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 아이템 획득 및 저장과 관련된 생각과 신념을 식별하고 도전하는 법을 배웁니다.
• 더 많은 아이템을 얻고 자하는 충동에 저항하는 법 배우기
• 어떤 물건을 버릴지 결정하는 데 도움이되도록 물건을 정리하고 분류하는 법을 배웁니다.
• 의사 결정 및 대처 능력 향상
• 치료사 또는 전문 주최자가 방문하는 동안 집을 정리하기
• 보다 의미있는 활동을 통해 고립을 줄이고 사회적 참여를 높이는 방법을 배웁니다.
• 변화에 대한 동기를 높이는 방법 배우기
• 가족 또는 치료사 지원 그룹에 참석
• 건강한 습관을 유지하는 데 도움이되는 정기적 인 방문 또는 지속적인 치료
• 치료에는 종종 가족, 친구 및 기관의 일상적인 도움을 받아 혼란을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 노인이나 노력과 동기를 유지하기 어렵게 만드는 질병으로 고생하는 사람들의 경우입니다.

비축은 정신 질환입니까?

비축은 그 자체로 또는 다른 장애의 증상으로 나타날 수있는 정신 건강 상태 및 장애입니다. 비축과 가장 자주 관련된 것은 강박성 인격 장애 (OCPD), 강박성 장애 (OCD), 주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (ADHD) 및 우울증입니다. 그러나 2 ~ 5 %의 사람들 만이이 진단을 받았으며, 연구에 따르면 노인들 사이에서 비교적 흔한 질병 인 비축은 나이가 들어감에 따라 점차 악화되는 것으로 나타났습니다. 비장과 같은 정신 건강 장애를 전문으로하는 의사 나 치료사를 찾아 증상이 본질적으로 심리적인지 의학적인지 판단하는 것이 중요합니다. 대부분의 정신 건강 시설에는 올바른 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수있는 치료사를위한 리소스 디렉토리가 있습니다.

비축의 5 단계는 무엇입니까?

비축 레벨 1

첫 번째 수준의 비축은 가장 심각하지 않습니다. 레벨 1 호더의 거주지에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 약간의 혼란과 눈에 띄는 냄새 없음
• 모든 문과 계단에 접근 가능
• 집 전체에 동물 배설물이있는 3 개 이하의 구역
• 비축 수준 1은 개인이 비축 장애가 있다는 징후가 거의 없습니다. 어수선 함이 없으면 상태가 숨겨 질 수 있지만 개인은 여전히 ​​항목을 버리고 필요하지 않은 물건을 과도하게 쇼핑하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

비장 레벨 2

비축 레벨 2는 사람의 거주지에서 차단 된 출구, 최소 6 개월 동안 작동하지 않는 하나의 기기 또는 최소 6 개월 동안 오작동하는 난방, 냉방 또는 환기 시스템이 있어야합니다. 이러한 수준의 비축은 주택 주변, 특히 두 개 이상의 방과 집을 통과하는 좁은 통로에 추가 혼란을 포함합니다. 또한 한 욕실이나 주방에는 최소한 가벼운 양의 곰팡이가 있어야합니다. 부정적인 건강 상태가 나타나기 시작했습니다. 기타 특성은 다음과 같습니다.

• 가벼운 애완 동물 냄새
• 바닥에 애완 동물 쓰레기
• 쓰레기통에 최소 3 건의 대변 발생
• 최소한의 물고기, 새 또는 파충류 관리
• 가정 설치류의 증거
• 넘쳐나는 쓰레기통
• 더러운 음식 준비 표면
• 비축 레벨 2에 속하는 사람들은 사람들을 집으로 초대하는 것을 피하거나 거주 상태로 인해 당혹감을 보일 수 있습니다. 이러한 수준의 비축은 불안이나 우울한 상태를 유발하고 사회적 상호 작용에서 철회 할 수 있습니다.

저장 레벨 3

비장 3 층에있는 거주지에는 일반적으로 실내에있는 항목 (예 : 텔레비전 및 가구)을 포함하여 집 밖에서 눈에 띄는 어수선 함이 있습니다. 6 개월 동안 적어도 두 개의 가전 제품이 고장 났고 집의 한 부분이 가벼운 구조적 손상을 입었습니다. 애완 동물의 수가 규정을 초과하고 동물 탱크와 우리는 무시됩니다. 설치류 증거, 벼룩, 거미줄 및 복도와 계단을 통과하는 좁은 경로가 있습니다. 기타 특성은 다음과 같습니다.

• 사용할 수없는 욕실 또는 침실 하나 이상
• 소량의 유해 물질 또는 바닥 또는 표면에 유출
• 과도한 먼지
• 더러운 옷, 수건 및 시트
• 전기 콘센트가 막혀 코드가 엉 키게 됨
• 넘쳐나는 쓰레기통
• 집안의 냄새
• 이 수준의 사람은 건강에 좋지 않은 식단으로 인해 개인 위생 및 체중 문제가 자주 발생합니다. 이러한 수준의 비축에있는 개인은 자신의 생활 방식에 대해 친구 나 가족이 접근 할 때 무시하거나 화를 낼 수 있습니다.

저장 레벨 4

비축 레벨 4 내의 주택은 건물 전체에 눈에 띄는 곰팡이 및 곰팡이, 최소 6 개월 이상 된 구조적 손상, 악취 및 하수 축적이 있습니다. 반려 동물의 수가 최소 4 개 이상 규정을 초과하며 노화 된 동물 배설물이있는 가시 영역이 3 개 이상 있습니다. 침실은 사용할 수없고 썩은 음식이 표면에 있습니다. 기타 특성은 다음과 같습니다.

• 오래된 통조림
• 깨끗한 접시 나 도구 없음
• 이 또는 기타 벌레가 있고 시트 나 덮개가없는 침대
• 과도한 거미줄과 거미
• 다락방과 벽에서 들리는 박쥐 및 기타 설치류
• 둘 이상의 차단 된 출구
• 거실에 저장된 인화성 물질
• 비장 레벨 4에 속하는 사람들은 위생 상태가 좋지 않으며 몇 주 동안 목욕을하지 않을 수 있습니다. 이 사람들은 종종 정신 건강이 악화되고 장대 한 계획이나 향수를 불러 일으키는 기억에 정서적 에너지를 집중합니다.

저장 레벨 5

가장 심각한 유형의 비축 장애인 비축 레벨 5는 주택에 심각한 구조적 손상을 입 힙니다. 부서진 벽, 전기 또는 흐르는 물 없음, 화재 위험, 눈에 보이는 설치류 및 기타 애완 동물이 아닌 동물은 비축 수준 5에있는 가정의 특성 중 일부입니다. 거주지에 사는 사람들의 건강과 안전은 심각한 상태입니다. 기타 징후는 다음과 같습니다.

• 어수선한 욕실과 주방
• 현지 규정에 따라 너무 많은 반려 동물 4 마리 이상
• 눈에 띄는 인간 배설물
• 표면과 작동하지 않는 냉장고 내부의 음식물 썩음
• 비축 레벨 5에 속한 사람들은 어수선 함으로 인해 거주지에 살지 않고 친구 나 가족의 집에 머무르는 경우가 많습니다. 그들은 또한 집안에 남아있는 병이나 양동이에 쓰레기를 배출 할 수 있습니다. 이 수준의 비축에 속하는 개인은 일반적으로 눈에 띄는 우울증 증상을 보입니다.

호더는 게으른가요?

당신이 생각하는 것과는 달리, 강박 적 비축을 경험하는 사람들은 단지 게 으르거나 부주의 한 것이 아닙니다. 청소할 시간을 찾을 수 없다는 것이 아닙니다. 그들은 불안과 관련된 상태를 경험하고 있습니다. 그러나 의료 / 정신과 계에서는 비축이 그 자체의 문제인지 또는 강박 적 비축이 강박 장애 (OCD)의 하위 유형인지에 대해 의견이 분분합니다. 강박 장애를 경험하는 많은 사람들이 비축 행동을 보이지만 강박 장애를 겪는 모든 사람들이 비축하는 것은 아니며 많은 사람들이 강박 장애의 다른 증상을 갖지 않습니다.

지저분한 집은 정신 질환의 징후입니까?

지저분한 집은 비축과 같은 정신 질환의 징후 일 수 있습니다. 그러나 지저분한 집은 다른 문제를 나타낼 수도 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 것입니다.

지저분한 방은 우울증이 있다는 신호일 수도 있습니다

암에 걸리는 꿈

우울증 진단을위한 몇 가지 기준 (절망, 피로 및 집중력 부족)은 모두 지저분한 방이있는 상태에있는 이유에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울한 상태로 인해 침대에서 거의 나올 수없는 경우, 방을 청소할 에너지가 없을 것 같습니다. 더욱이 희망에 못 미치는 기분이 든다면 어차피 모든 것이 잘못되고있는 것 같아서 정리 나 정리에 신경을 써야하는 이유를 이해하기 어려울 수 있습니다.

집중력 부족. 우울증의 증상 중 하나 인 집중력 부족은 또한 방을 청소하는 실제 작업을 거의 불가능하게 만들 수 있습니다. 우울증이 건망증의 원인이 아니더라도 압도적이거나 머리에 많은 일이 있다면 방을 청소하는 것이 여전히 큰 도전이 될 수 있습니다.

어수선 함과 비축의 차이점은 무엇입니까?

비축은엄청난 양의 물건, 종종 가치가 거의없는 물건 (예 : 케첩 패킷, 신문)을 수집합니다. 물건을 놓아 두는 것이 극도로 고통스럽기 때문에 물건을 놓아 두지 않는 결과, 물건이 안전하지 않은 방식으로 쌓여서 물건을 찾을 수없는 경우가 많고 주로 청소하지 않기 때문입니다. 청소할 것이 압도적으로 너무 많거나 청소하기가 너무 어려우며, 그들은 자신의 개인적, 직업적 관계에 영향을 미칩니다.

반면에어지럽게 흩어져 있는 것기본적으로 상당히 엉망인 곳입니다. 그러나 쌓아 두는 것과는 달리, 집은 안전하게 이동할 수 있습니다. 그들은 손님을 즐겁게하기 위해 편안하게 느낄 수있을만큼 충분히 펴질 수 있습니다. 또한 방은 원래 의도 한대로 사용됩니다 (예 : 욕조에 쌓아 둔 종이 더미가 없음).

어떤 사람들은 많은 것을 수집하지만, 집을 어지럽히고있는 이러한 물건들은 가치 나 개인적인 의미를 가지고 있습니다. 그러나 어수선한 문제가있는 사람들은 어수선 함을 없애고 집을 깔끔하게 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 어떤 귀중품을 보관할 수 있는지, 어떤 것을 보관할 수 없는지 결정할 수 없다는 것을 알게 될 수 있습니다. 그들은 청소 나 정리에 대한 도움을 받더라도 청소하고 장소를 깨끗하게 유지하기가 어려울 수 있습니다. 잠시 동안은 깨끗할 수 있지만 일반적으로 혼란이 다시 나타납니다.

친구들과 공유: