음식을 버리는 방법을 아는 것이 중요합니까?

섭취 한 유해하거나 위협적인 물질에 대한 인체의 자연스러운 반응은 토하는 것입니다. 하지만 신체가 자연스럽게 스스로 반응하고 의도적으로 구토를 유도하는 데 차이가 있습니까? 차이점을 알고 자신을 토하는 것의 장단점을 파악하는 것이 중요합니다. 사실, 의도적 인 구토의 영향은 해를 끼치고 생명을 위협 할 수도 있습니다.

숫자 211은 무엇을 의미합니까

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구토의 가장 흔한 원인은 질병, 체내 호르몬 변화 또는 유해 물질 노출로 인해 발생합니다. 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

• 위장염 (또는 위 바이러스)
• 식중독
• 멀미
• 산성 역류
• 임신
• 강렬한 감정
• 편두통

대부분의 경우 자연적으로 발생하는 구토는 48 시간 이상 지속되지 않아야합니다. 그럴 경우 의사를 만나야합니다. 그러나 임신 중에는 호르몬 불균형이 몇 주 동안 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 임산부가 음식을 먹거나 마실 수 있다면, 일반적으로 경고 할 이유가 없습니다. 입덧은 일반적으로 임신 첫 삼 분기 말에 저절로 해결됩니다.

자가 유발 구토의 위험

많은 사람들이 의도적으로 구토가 신체에 얼마나 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 이해하지 못합니다. 그러나 위험은 현실입니다. 자가 유발 구토 위험의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 탈수 및 체액 / 전해질 불균형: 식사 후 토하는 것을 강요하면 물과 기타 체액을 잃게됩니다. 또한, 섭취 한 음식에 포함 된 영양소를 신체가 흡수 할 시간이 없습니다.
• 위산 역류 또는 위궤양 발생 위험: 사람이 구토하면 위의 산이 다른 위 내용물과 함께 배출됩니다. 장기간의 구토, 특히자가 유발 구토로 인해 산이 식도와 위 내벽을 먹어 치울 수 있습니다. 이것은 역류 증상을 유발하고 궤양을 유발할 수 있습니다.
• 나중에 구토를 조절하지 못할 수도 있습니다.. 인체는 종종 우리가 깨닫기 전에 변화에 적응합니다. 우리 몸이 장기간 동안 행동이나 행동의 패턴을 받으면 '정상'으로 인식되기 시작합니다. 자주 발생하는자가 유발 구토는 결국 신체가 음식의 존재를 구토를 유발하는 요인으로 인식하게 할 수 있습니다. 이 경우 구토를 조절하지 못할 수 있습니다.
• 치아 침식: 위산은 치아 및 기타 구강 (입) 조직의 법랑질을 잡아 먹습니다. 장기적인 영향은 충치, 잇몸 질환 또는 치아 손실을 의미 할 수 있습니다.

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유해 물질 섭취

귀 하나 사랑하는 사람이 해로울 수있는 것을 삼킨 경우 즉시 의사 나 다른 전문가에게 연락하십시오. 자연적인 본능은 몸에 해로운 물질을 토하고 제거하려는 것일 수 있지만 문제를 완화하기보다는 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 먼저 의사와상의하지 않고이 문제를 치료하려고하지 마십시오! 구토를 유도하면 독이 위장의 산과 혼합되면 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 물질이 폐로 들어갈 수 있다는 것을 의미하는 흡인을 경험할 수 있습니다. 이것은 매우 위험 할 수 있으며 심지어 치명적일 수도 있습니다.

본인이나 다른 사람이 유해 물질이라고 생각되는 것을 삼킨 경우 독극물 통제 센터 즉시 1-800-222-1222. 가능하면 지역 응급실로 가거나 911에 전화하여 구급차를 파견하여 도움을 받아야합니다. 유해 물질의 섭취와 관련된 도움을 제공하는 직원에게 다음 정보를 제공해야합니다.

• 피해자의 나이
• 키와 몸무게
• 그들이 독을 섭취했을 때
• 그들이 섭취했다고 믿는 독
• 소비되었다고 생각하는 양
• 환자가 겪고있는 모든 징후 또는 증상

메스꺼움 치료

구토를 유도하는 것보다 단순히 메스꺼움을 느끼는 경우 메스꺼움을 줄일 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들면 :

• 심호흡하기. 조용히 쉬고 긴 심호흡을하는 동안 긴장을 풉니 다. 5 ~ 10 초 동안 숨을 참았다가 내쉬십시오. 메스꺼움이 가라 앉을 때까지 이것을 반복하십시오.
• 작은 간식을 먹습니다. 배탈을 진정시키기 위해 마른 토스트 나 크래커와 같은 부드러운 것을 몇 번 먹어보십시오.
• 진정해. 때때로 체온을 낮추면 메스꺼움이 완화 될 수 있습니다. 선풍기를 켜거나 이마에 차갑고 축축한 천을 두십시오.

구토 및 섭식 장애

일반적으로 불리는 신경성 과식증 과식증는 심각하고 잠재적으로 생명을 위협 할 수있는 섭식 장애입니다. 과식증에 걸린 사람은 '폭식하고 제거'하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 그 사람이 많은 양의 음식을 먹고 여분의 칼로리를 제거하기 위해 의도적으로 구토를 유도 할 수 있음을 의미합니다. 폭식증과 관련된 다른 정화 방법이 있지만자가 유발 구토는 매우 흔한 징후입니다.

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난 내 사랑에 대한 꿈을 계속

과식증이있는 사람은 체중과 체형에 집착하는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 자기 인식 결함에 대해 스스로를 심각하게 판단 할 수 있습니다. 과식증은 자기 이미지가 좋지 않은 문제와 관련이 있으므로 극복하기가 어렵습니다. 그러나 적절한 개입을 통해 관리 할 수 ​​있습니다.

지원 구하기

섭식 장애의 증상이있는 경우 도움을받을 수있는 몇 가지 리소스가 있습니다. 첫째, 주치의를 만나는 것이 중요합니다. 그들은 호르몬 또는 전해질 불균형에 대한 실험실 작업을 확인하는 것을 포함하여 신체적 평가를 할 수 있으며 복용중인 약물을 평가할 수 있습니다. 정신 건강 전문가를 만나는 것은 자신의 생각과 감정을 논의하고 경험할 수있는 부정적인 자기 이미지의 생각과 관련된 효과적인 대처 메커니즘을 배우는 좋은 방법입니다. 누군가와 직접 대화하는 것이 부담 스럽다면 다음 기관에 연락하여 시작하십시오.

• 전국 섭식 장애 협회. 이것은 섭식 장애가있는 사람들이 지원을받을 수 있도록 돕는 비영리 단체입니다.
• 회복 기록. 이것은 치료 팀과 함께 식사, 이정표 및 메시지를 추적하고 모니터링하는 데 도움이되는 앱이있는 온라인 치료 커뮤니티입니다.
• 거식증 및 관련 섭식 장애. 도움이 필요한지 아닌지에 대해 고민하고 있다면이 조직의 자체 테스트를 받으십시오. 의사와 상담 할 준비가되었다고 생각되면 결과를 가져 와서 토론을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 개인적인 관심이 필요할 때 개별 상담을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치료 사나 상담사와 직접 만나거나 온라인 상담을 선택하든 상관없이 이것이 귀하를위한 것임을 기억하십시오. 목표는 귀하의 우려와 필요를 해결하고 귀하에게 최상의 건강을 증진하는 효과적인 대처 메커니즘을 배우는 것입니다. 집 (또는 인터넷이 연결되어있는 곳이면 어디에서나 편안하고 사생활 보호)에서 BetterHelp에 액세스 할 수 있습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

카운슬러 리뷰

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결론

구토는 일반적으로 신체의 자연스러운 반응이지만 더 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다. 자가 구토는 권장되지 않으며 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본인 또는 아는 사람이 독성 또는 유해 물질을 섭취 한 경우 독극물 관리 센터 (1-800-222-1222)에 전화하여 가장 가까운 응급실로 가십시오. 구토를 유발할 필요성을 느끼게하는 섭식 장애의 증상을 경험하고 있다면 전문가의 도움을 받아야합니다. 음식과의 관계가 당신을 방해하지 않는 진정으로 만족스러운 삶이 가능합니다. 필요한 것은 올바른 도구와 약간의 자기 연민과 온유입니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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