사랑과 전쟁 : 관계에서 평화를 찾는 방법

출처 : rawpixel.com

파트너와 끊임없이 싸우는 것은 심각한 관계 고통을 초래할 수 있습니다. 사랑과 '전쟁'은 둘 다 당신의 관계에서 역할을 할 수 있습니다. 올바른 균형을 찾고 올바른 싸움 방법을 배우는 것이 사랑하는 사람과 잘 지내기위한 열쇠입니다.

우리는 왜 관계에서 싸우는가?

커플은 관계의 과정에서 매우 다양한 것에 대해 논쟁합니다. 다음은 우리가 평화, 사랑, 행복을 경험하지 못하게하는 가장 흔한 불일치입니다.

돈

연애 관계에있는 사람들은 종종 돈 문제를 가장 해결하기 어렵다는 것을 알게됩니다. 돈이 부족하면 둘 다 매우 제한된 자원을두고 경쟁합니다. 돌아 다닐 돈이 많더라도 각 사람은 돈을 어디에 쓰고 얼마를 절약해야하는지에 대한 아이디어를 가지고 있습니다.

돈 그 자체는 인간의 주요 욕구가 아닙니다. 그것 없이는 식량, 물, 쉼터와 같은 생존 요구를 충족시키기가 어렵습니다. 그 때문에 재정에 대한 통제력이 부족하면 극도로 취약하다고 느낄 수 있습니다.

쿠거 정신 동물

안일

오래 전, 여성이 모든 집안일을하고 남성이 매일 직장에 갔을 때 누가 가사일을 할 것인지에 대한 갈등이 훨씬 적었습니다. 이제 파트너는 누가 무엇을하는지 협상해야합니다. 어떤 사람들은 여전히 ​​여성이 모든 것을해야한다는 전통적인 견해를 가지고 있습니다. 때로는 어느 파트너도 책임을 원하지 않습니다.

대부분의 사람들은 집안일을 지루하고 감사 할 일이 없다고 생각합니다. 해야합니다. 그렇지 않은 경우 파트너는 종종 결과로 인한 혼란에 대해 서로를 비난합니다.

자유 시간으로 할 일

여가 시간은 문제를 안겨줍니다. 당신은 그것으로 무엇을하나요? 관심사에 시간을 보내거나 파트너와 함께 시간을 보내십니까? 그런 다음 함께 무언가를하기로 결정한 경우에도 무엇을할지 결정해야합니다.

함께하는 시간은 즐겁고 편안 할 수 있습니다. 그것은 평화, 사랑, 행복, 공생을 증가시킬 수 있습니다. 대신, 당신이 할 활동의 유형, 어디에서 할 것인지, 누구와 함께 할 것인지에 대해 논쟁 할 때가 종종 있습니다. 휴가는 계획과 휴가 모두에서 어려울 수 있습니다.

육체적 친밀감

당신과 당신의 파트너가 신체적 친밀감을 형성하는 방법은 당신이 개인으로서 누구인지에 달려 있습니다. 한 사람은 섹스 실험을 즐기는 반면 다른 사람은 더 전통적인 것을 좋아할 수 있습니다. 당신 중 한 명은 포옹을 좋아할 수도 있지만 다른 한 명은 그렇지 않습니다. 이러한 차이점을 탐색하는 방법은 분명히 갈등을 초래할 수 있습니다.

출처 : rawpixel.com

대가족

대부분의 부부는 양쪽에 대가족이 있습니다. 한 사람이 다른 사람의 가족과 잘 지내지 못하면 두 사람 사이에 갈등이 발생할 수 있습니다. 시어머니, 조부모 및 기타 가족 구성원을 언제 어떻게 대해야하는지에 대한 끝없는 싸움으로 사랑과 평화가 밀려납니다.

개인 선호

커플은 가장 사소한 것들에 대해 싸 웁니다! 적어도 그것이 보이는 방식입니다. 우리는 화장지를 위 또는 아래에 넘길 것인지, 식기 세척기에 접시를 쌓는 방법, 차에 넣을 가스의 양을 놓고 싸우고 있습니다. 이러한 일을 할 수있는 절대적인 올바른 방법이 없을 수도 있지만, 우리 각자는 삶의 작은 세부 사항에 대한 선호도를 가지고 있습니다.

논쟁을 그만 둘 수 있습니까?

대부분의 사람들은 파트너와 함께 평화로운 삶을 살기를 원합니다. 사랑과 전쟁이 번갈아 나타나는 관계는 일상 생활의 조화를 방해 할 수 있습니다. 우리가 걱정하는 것은 우리 자신의 이익 만이 아닙니다. 우리는 파트너가 고통받는 것을 원하지 않습니다.

사랑은 다른 사람의 행복이 당신 자신에게 필수적인 조건입니다. 그래서 우리는 왜 전혀 싸우지 않습니까? 파도 만들기를 그만 둘 수는 없나요?

909 엔젤 넘버 의미

모든 커플이 싸우나요?

모든 커플이 다투는 것은 아닙니다. 일부는 파트너가 말하는 것에 동의하는 것 같습니다. 그러나 두 사람이 같은 것을 원하지는 않습니다. 관계 과정에서 의견 차이가있을 수 있습니다. 커플이 일을 해결하지 않으면 분노가 쌓입니다. 부부는 수동적이고 공격적인 행동과 감정적 거리로 인해 매우 건강하지 못한 관계를 발전시킬 수 있습니다.

논쟁의 이점

올바른 방법으로 논쟁하면 불일치가 공개 될 수 있습니다. 당신은 당신의 차이점을 직접적이고 진실되게 다룰 수 있습니다. 오해를 해결할 수 있습니다. 올바르게 행하면 평화, 사랑, 이해의 견고한 기초를 쌓을 수 있습니다.

논쟁의 과정

인수는 일반적으로 일반적인 과정을 따릅니다. 논쟁의 각 부분에서 행복한 해결을 위해 노력할 기회가 있습니다.

도전

논쟁은 도전으로 시작됩니다. 불만이있는 사람은 파트너에게 불만이 무엇인지 알립니다. 여기에서 선택할 수 있습니다. 비난처럼 도전을 말할 수 있습니다. 그렇게한다면 스테이지는 끔찍한 싸움으로 설정됩니다.

다른 옵션은 성실하고 온화하게 파트너에게 접근하는 것입니다. 불만이 함께 해결할 수있는 문제라는 태도를 취하면서 무엇이 잘못되었는지 알려주십시오. 그런 다음 그들에게 당신이 말한 것을 듣고 고려할 시간을주십시오.

문을 꿈꾸다

출처 : rawpixel.com

반대

다른 파트너가 동의하고 사과하고 수용 가능한 해결책을 제공하면 논쟁이 해소 될 수 있습니다. 이런 일을하지 않으면 갈등과 반대를 계속할 수 있습니다. 반대가 인신 공격의 형태로 오면 논쟁은 추악해진다. 당신의 의견을 합리적이고 사랑스럽게 제공함으로써 그것을 피할 수 있습니다. 이것은 논쟁 상대가 아니라 사랑하는 사람이라는 것을 기억하십시오. 그들의 감정을 고려하고 공정하게 싸우십시오.

도전을받은 사람이 대응에 반대

파트너가 상황에 대한 평가에 동의하지 않는다는 사실을 이해하면 반격하고 싶은 유혹이 있습니다. 그 시점에서 그들이 말한 모든 것을 부정 할 수 있습니다. 논쟁을 다른 불일치 영역으로 확장 할 수 있습니다. 당신이 그것을 알기 전에, 당신은 원래 원했던 모든 것이 불일치의 한 지점을 해결하는 것이었을 때 전체 관계를 재평가하고 있습니다.

해결

논쟁의 원래 요점을 염두에두면 두 사람 모두에게 받아 들일 수있는 해결책을 찾기 위해 노력할 수 있습니다. 반면에 논쟁에서이기는 것이 더 걱정된다면 둘 다 해결하는 데 필요한 합의점을 찾을 수 없을 것입니다.

더 나은 싸움 방법

더 효과적인 방법으로 싸우는 법을 배울 수 있습니다. 관계의 맥락에서 효과적인 주장은 파트너 간의 평화와 이해로 이어지는 주장입니다.

계약으로 시작

이벤트, 행동 또는 개념에 대한 파트너의 입장에 대해 화를 낸다면, 상대방에게 문제를 제기하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그래도 부드럽게하십시오. 동의하는 것에 대해 시작하십시오. 예를 들어, 각자 다른 차를 원할 경우 차가 필요하다는 계약을 제공하는 것으로 시작할 수 있습니다.

이해하기 위해 들어

너무 자주, 우리는 논쟁에 귀를 기울이는 태도로 파트너의 도전에 직면합니다. 하지만 당신을 하나로 모으는 방식으로 논쟁을 해결하고 싶다면, 그들이 표현하는 것을 듣고 가능한 한 이해하려는 의도로 들어야합니다.

'절대'와 '항상'을 피하십시오

747은 무슨 뜻인가요?

당신의 도전이나 반응을 과장하지 않는 것이 중요합니다. '항상'또는 '절대'와 같은 흑백 용어를 사용할 때 주장을 과장하지 않습니다. 당신은 또한 당신의 믿음을 감소시킵니다.

현재에 집중하라

현재 문제를 설명한 후에는 오래된 불만을 제기하는 함정에 빠지지 마십시오. 과거의 상처가 당신의 요점을 증명할 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그렇지 않습니다. 대신, 그들은 당신을 더 멀리 밀어냅니다. 과거를 용서하고 지금 당신의 관계에서 일어나는 일에 대해 연구하십시오. 이 마음 챙김을 연습하는 것은 당신을 함께 유지할뿐만 아니라; 그것은 또한 당신을 더 가까이 가져올 수 있습니다.

근본적인 문제 고려

파트너는 사소한 세부 사항에 대해 지나치게 화가 난 것처럼 보일 수 있습니다. 그렇다면 사소한 문제에 대한 집착을 통해 표현하는 근본적인 문제가 있는지 고려하십시오. 그들은 잔디를 깎아야한다고 불평 할 수도 있지만, 만성적 인 고통을 감당해야했기 때문에 좌절감을 느낄 수도 있습니다.

숫자 21 의미

당신이 관계에있는 이유를 기억하십시오

어쨌든 당신은 왜 당신의 파트너와 함께 있습니까? 당신은 당신의 방법을 가지고 있습니까? 일반적으로 사랑과 평화의 몸짓으로 나타나는 진정한 사랑입니까? 당신의 파트너가 당신에게 중요하다면, 불합리하고 해로운 논쟁으로 그들을 쫓아 내지 마십시오. 문제를 해결해야 할 때 목표는 관계를 구축하는 것임을 기억하십시오.

개인차 인정

둘 다 모든 것에 동의 할 필요는 없습니다. 그것은 일어나지 않을 것이기 때문에 또한 좋은 일입니다. 그들이 당신을 기쁘게하기 위해 모든 것을 바꾸지는 않을 것이라는 점을 받아들이십시오. 당신이 동의하든 그렇지 않든 그들 자신의 의견을 갖도록하십시오.

출처 : rawpixel.com

승리가 아닌 해결을위한 목표

당신의 파트너와 논쟁하는 가장 건강한 이유는 관계에서 사랑과 행복을 위해 노력하는 것이라고 충분히 말할 수 없습니다. 사랑은 존경입니다. 그것은 당신의 파트너를 이기지 않습니다. 여러분이해야 할 일은 변화 나 수용을 통해 차이를 해결하는 것입니다. 당신이 필요로하지 않는 것은 당신 중 한 명은 이기고 다른 한 명은지는 것입니다.

평화를 찾을 수없는 경우해야 할 일

당신은 당신의 파트너를 매우 사랑할 수 있습니다. 그래도 두 사람 사이의 평화, 사랑, 이해를 찾지 못하면 관계는 매우 빨리 건강에 해로워 질 수 있습니다.

자기 인식은 관계 내에서 의사 소통을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생산적인 방식으로 논쟁을 더 잘할수록 관계는 거의 확실히 개선 될 것입니다.

모든 사람이 스스로 관계 문제를 해결할 수있는 것은 아닙니다. 상담사는 근본적인 문제를 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 파트너를 둘러싼 생각과 행동을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신에게 효과적인 논쟁 기술을 가르 칠 수 있습니다.

BetterHelp를 통해 온라인으로 커플 상담이나 개별 치료를받을 수 있습니다. 당신은 변화를 할 때 당신을 안내하고 지원할 수있는 면허가있는 카운슬러와 연결될 것입니다. 사랑과 전쟁의 혼란스러운 조화 속에서 살 필요는 없습니다. 대신 리소스와 지원을 늘리는 관계를 구축 할 수 있습니다. 파트너와 함께 사랑, 평화, 이해의 꿈을 살 수 있습니다.

친구들과 공유: