모두가 공감할 수있는 외로움에 관한시

우리가 소셜 미디어를 통해 더 많이 연결 될수록 얼굴을 마주 보는 연결이 줄어든다는 것은 아이러니 한 일입니다. 그리고 그 대면 연결에 대해 할 말이 많이 있습니다! 우선, 페이스 북에서 누군가를 안을 수없고, 바디 랭귀지를 통해서만 전달할 수있는 것이 너무 많습니다. 긍정적 인 표정조차도 우리가 느끼는 것을 표현할 단어를 찾을 수 없을 때 모든 것을 의미 할 수 있습니다.



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우리가 고립되었다고 느낄 때 우리가 혼자가 아니라는 것을 아는 것은 위로가됩니다. 위로를받는 가장 좋은 방법 중 하나는 예술을 통해 우리의 감정이 보편적이라는 것을 알 수 있습니다. 당신이 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수있는 외로움에 대한 시가 있습니다.

시의 외로움

'Night'에서 Michael Hofmann은 외롭거나 부담이 가지 않는 한 세탁이나 쇼핑과 같은 일상적인 활동에 대해 두 번 생각하지 않는 방법을 표현합니다. 화가 나면 다음과 같은 평범한 작업을 수행하기가 어렵습니다.



밤-마이클 호프만

괜찮아

외롭거나 공격 당하지 않는 한.



그 이상한 노력

자신의 위치 변경. 세탁, 쇼핑,

시간, 전화-오보하지 않는 한-



당신을 위해서만 울립니다.

당신이 결정할 밤,

술, 책, 또는 거짓말.

등 뒤에서 또는 웅크 리고 있습니다.

빈곤의 당혹감.



Dionisio D. Martinez의 'Flood : Years of Solitude'는 외로움을 경험 한 모든 사람들과 관련이 있습니다. 내레이터가 마지막 줄에서 우리 모두가 함께하는 방식을 간단한 두 단어로 전달하는 방법에 유의하십시오.

가정 폭력 인용문

홍수 : 고독의 해-디오니시오 D. 마르티네즈

어쨌든 테이블에서 2 위를 설정하는 사람에게.

텅 빈 버스 뒤편에.

흰 벽에 투영 된 각 스테인드 글라스의 이름을 짓는 사람들에게.

독백이 과거와의 대화라고 확신하는 사람에게.

그가 표시 한 덱으로지는 사람에게.

온유를 물려받을 운명 인 자들에게.

우리에게.

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Claude McKay의 'On Broadway'는 군중 속에서 외롭다는 느낌을 설명합니다. 그리고 브로드 웨이보다 얼마나 더 혼잡합니까?

브로드 웨이에서클로드 맥케이

나에 대해서 어리고 부주의 한 발

화려한 거리를 따라 기다리십시오.

위에는 수백 개의 외침 표지판

그들의 환상적인 빛을 발산

즐거운 군중과 줄에

아래로 움직이는 마차.

오 멋진 것은 브로드 웨이 전용입니다

내 마음, 내 마음은 외롭다.

열정과 연결된 벌거 벗은 욕망,

뻔뻔스런 방식으로 꽥꽥 거리다

극장, 카바레, 여관에서

브로드 웨이 블레이즈의 무지개 빛

없이는 모두 게이, 내면에서 모두 기뻐

꿈 에서처럼 서서 바라 봐

Broadway에서 빛나는 Broadway 전용

내 마음, 내 마음은 외롭다.

모두 나쁘지 않다

때때로 우리는 혼자이고 괜찮습니다. 이러한 상황에서 우리는 '외롭다'지 않습니다. 우리는 단순히 우리 자신입니다. 가끔은 혼자 있고, 조용히 즐기고, 시간을 내서 반성하는 것이 좋습니다. 생각에 혼자있는 것이 건강 할 수 있습니다. 우리 중 일부는 혼자있는 것을 너무 좋아해서 그것에 대해시를 씁니다. Alexander Pope의 'Ode on Solitude'는 그러한시 중 하나입니다.

고독의 노래-알렉산더 포프

소원과 관심을 가진 남자를 행복하게

몇 에이커의 부계가 묶여 있고

치매는 어떻게 당신을 죽이는가

그의 토착 공기를 호흡하는 만족,

자신의 땅에서.

우유로 떼를 짓고 빵이있는 밭에

양떼가 그에게 옷차림을 제공하고

여름에 그에게 그늘을주는 나무,

겨울 화재.

무심코 찾을 수있는 블레 스트

시간, 일, 년이 부드럽게 미끄러 져

몸의 건강, 마음의 평화,

낮에는 조용하고

밤에는 숙면을 취하십시오. 공부하고 쉽게

함께 혼합; 달콤한 레크리에이션;

그리고 대부분이 기뻐하는 순수함은

명상으로.

그리하여 내가 보이지 않고 알 수없는 삶을 살게 해주십시오.

그리하여 슬퍼하지 않고 나를 죽게 해주십시오.

돌이 아닌 세상에서 훔쳐

사랑을 부수다

내가 어디에 누워 있는지 말해줘.

고독을 축하하는 가장 유명한시 중 하나는 William Wordsworth의 'I Wandered Lonely as a Cloud'입니다. 시는 슬픈 노트로 시작되지만 화자는 아름다운 수선화를 발견하고 긍정적으로 기뻐합니다. 이 발견 후, 그는 익숙한 외로움의 색조를 다시 느낄 때마다 그 꽃을 기억하며, 이는 혼자라는 생각에 새롭고 긍정적 인 방향을 제시합니다.

나는 구름처럼 외로워-윌리엄 워즈워스

구름처럼 외로워 헤매다

그것은 높은 골짜기와 언덕에 뜬다.

한꺼번에 군중을 보았을 때

황금 수선화의 숙주;

호수 옆, 나무 아래,

산들 바람에 펄럭이고 춤추고 있습니다.

빛나는 별처럼 계속

그리고 은하수에서 반짝이며,

끝없는 줄로 뻗어

베이 여백을 따라 :

만명은 내가 한눈에 보았다.

멋지게 춤을 추며 고개를 던진다.

옆에있는 파도가 춤을 췄지만

반짝 반짝 빛나는 파도를 쾌감으로 이겼습니다.

시인은 동성애자 일 수밖에없고

그러한 jocund 회사에서 :

나는 응시하고 응시했지만 거의 생각하지 않았다

쇼가 내게 가져다 준 부 :

자주, 내 소파에 누워있을 때

공허하거나 생각에 잠겨있는 분위기에서

그들은 그 안쪽 눈에 번쩍입니다.

그것은 고독의 행복입니다.

그리고 내 마음은 기쁨으로 채워집니다.

그리고 수선화와 함께 춤을 춥니 다.

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다른 사람에 대한시

외로울 때 우리는 종종 우리가 아끼는 사람들을 반성하고 그들이 우리 곁에 있기를 바랍니다. 하지만 우리가 신경 쓸 사람이 없다면 어떨까요? 선택이나 의도에 따라 혼자 인생을 살아 가도록 강요받는 사람들에게는 슬프고 두려울 수 있습니다. Maya Angelou의 'Alone'은 인간이 생존하기 위해 서로가 필요한 이유를 자세히 설명합니다.

혼자-마야 안 젤루

거짓말, 생각

지난 밤

내 영혼을 집으로 찾는 방법

물이 목 마르지 않는 곳

그리고 빵 덩어리는 돌이 아닙니다.

나는 한 가지를 생각 해냈다

그리고 나는 내가 틀렸다고 믿지 않는다

그 누구도

하지만 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

편집증을 멈추는 방법

혼자, 혼자

아무도 없지만 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

백만장자가 있습니다

돈으로 그들은 사용할 수 없습니다

그들의 아내는 밴시처럼 뛰어 다니다

그들의 아이들은 블루스를 부릅니다.

값 비싼 의사가 있어요

그들의 돌의 마음을 치료합니다.

하지만 아무도

아니, 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

혼자, 혼자

아무도 없지만 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

이제 잘 들어 보면

내가 아는 것을 말해 줄게

폭풍 구름이 모이고 있습니다

바람이 분다

인간의 인종은 고통 받고 있습니다

그리고 나는 신음 소리를들을 수 있습니다.

아무도 없으니까

하지만 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

혼자, 혼자

아무도 없지만 아무도

여기서 혼자 할 수 있습니다.

아마도 우리가 가장 외로움을 느끼는 시간은 친구 나 가족을 죽음이나 거리로 잃었을 때일 것입니다. 우리가 사랑하는 사람이 더 이상 곁에 없을 때, 우리는 그들이 우리를 위해 한 일에 대해 곰곰이 생각하기 시작하고, 우리가 감사를 표하기 위해 충분히하지 않은 것에 대해 종종 죄책감을 느낍니다.

Robert Hayden의 'Those Winter Sundays'는 우리가 어렸을 때 부모님이 우리를 위해했던 일과 당시 그들의 사랑의 정도를 알지 못했던 방식을 반성하는 어른이 된 기분을 완벽하게 요약합니다.

그 겨울 일요일-로버트 헤이든

일요일도 아버지가 일찍 일어나셨어요

블루 블랙 추위에 옷을 입히고

금이 간 손으로 아파

평일 날씨의 노동으로 만든

은행 화재가 타 오릅니다. 아무도 그에게 감사하지 않았습니다.

나는 깨어나서 추위가 쪼개지고 부서지는 소리를 들었습니다.

방이 따뜻할 때 그는 전화 했어요

천천히 일어나 옷을 입고

그 집의 만성적 인 분노를 두려워하고

그에게 무관심하게 말하면서

추위를 쫓아 낸

좋은 신발도 닦았습니다.

내가 뭘 알았지 뭘 알았지

사랑의 소박하고 외로운 사무실의

외로움에 대한 해결책

우리 모두는 인생의 어느 시점에서 외로움을 느낄 것입니다. 다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 제안입니다.

자기 관리를 연습하십시오. 혼자만의 시간을 편안하게 만드는 것은 당신이 그것을 더 소중히 여기는 데 도움이 될 수 있습니다.

긍정적으로 생각하십시오. 연구에 따르면 외로운 사람들은 '유리 반이 비어있는'유형 인 경향이 있습니다. 생각이 기분에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 인식하면 감정도 더 잘 제어 할 수 있습니다.

의지 할 사람을 찾으십시오. 외로움을 치료하는 가장 좋은 방법은 교제입니다. 힘든시기를 극복 할 수 있도록 지원 시스템에 의존하십시오. 사람들을 만나기 위해 고군분투하고 있다면 프로세스를 쉽게 만드는 데 도움이되는 앱1 위

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BetterHelp가 도움이 될 수 있습니다.

외로움으로 어려움을 겪고 있다면 도움을받을 수 있습니다. 최근에 가까운 사람을 잃었다면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 대화 할 사람이 필요할 때 주변에 아무도 없다고 느끼면 BetterHelp에서 제공하는 것과 같은 온라인 상담이 그럴 수 있습니다. 우리의 상담사 울기 위해 어깨가 필요하거나 친절한 조언이 필요할 때 언제든지 사용할 수 있으며, 해당 지역의 사람들과 연결하는 데 도움이되는 안전한 제안을 제공 할 수도 있습니다. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

카운슬러 리뷰

왜 남자 친구를 사랑하니

'Stephen은 매우 전문적입니다. 그는 매우 도움이되고 친절합니다. 그와 이야기하고 나서 기분이 훨씬 나아졌습니다. 그는 당신의 말을 듣고 당신을 돌 봅니다. 그리고 당신이 혼자가 아닌 것처럼 느끼게합니다. '

'Shelley는 매우 수용적이고 온화하며 격려 적입니다. 내가 어디에 있든, 그녀는 내가 어디에 있든 나를 편안하게하려고 노력합니다. 그녀는 나를 외로운 곳에서 지켜주는 위로하는 영혼입니다. 저는 각 세션을 고대하고 있으며, 매주 단계별로 엄청난 도움이되는 내용을 숙고하기 위해 매주 테이크 아웃을받습니다. 자신을 사랑하는 법을 배우고, 보내는 시간을 사랑하는 법을 배우는 것이 항상 가장 쉬운 일은 아니지만 평생의 과정입니다. Shelley는 완벽한 가이드입니다. '

결론

외로움은 보편적 인 느낌입니다. 시는 혼자있을 때 경험할 수있는 다양한 감정을 아름답고 통렬하게 표현합니다. 외로움으로 어려움을 겪고 있다면 도움을받을 수 있습니다. 혼자 일 필요는 없습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.