대인 폭력 생존자의 재활
콘텐츠 / 트리거 경고 :아래 기사는 잠재적으로 유발 될 수있는 성폭력 및 폭력을 포함하는 트라우마 관련 주제를 언급 할 수 있습니다.
대 인간 폭력 (IPV)은 자신에 대한 권한을 가진 사람이 누군가를 이용하는 것을 말합니다. 권력을 가진 사람은 상사, 교사 또는 장로가 될 수 있습니다. 이러한 폭력에는 종종 신체적, 정서적 및 / 또는 성적 학대가 포함될 수 있습니다. 이런 식으로 해를 입었다면 인생에서 가장 힘든 일을 겪은 것입니다. 당신은 믿을 수 있었어야했던 누군가에게 상처를 입었습니다. 분개, 불안, 두려움 또는 우울증을 느낄 수 있으며 불안 장애 또는 외상 후 스트레스 장애를 경험할 수도 있습니다. 이들은 일반적입니다, 그리고 그들은 당신이 견뎌온 트라우마의 예상 결과입니다. 하지만 그렇다고해서 이러한 도전에 맞서 살아야한다는 의미는 아닙니다. 이러한 어려움을 겪지 않았더라도 겪은 사람들을 알고있을 것입니다. 이 때문에 모든 사람에게 재 피해 주제에 대한 정보를 제공하는 것이 좋습니다.
출처 : pexels.com
대인 폭력 생존자의 재 희생이란 무엇입니까?
대인 폭력 생존자의 재 희생은 피해를 입은 사람들이 미래에 다시 피해를 입을 때 발생합니다. 재 희생은 매우 일반적입니다. 개인의 66 % 미래에 신체적, 성적 또는 심리적 학대를 경험하는 성폭행을 경험하는 사람. 법무부는 매 98 초마다 미국의 누군가가 성폭행을 당한다고보고합니다. 이 생존자들 중에서 절반 이상이 PTSD 개발 재활 위험에 처해 있습니다. 이 숫자는이 도전을 경험했다면 혼자가 아님을 보여줍니다.
앞으로 나아가고 사이클에서 벗어날 수 있습니다. 재 피해 경험이 있든 없든, 주제에 대해 스스로 교육하면 자신의 삶이나 아는 사람의 삶에 긍정적 인 변화를 가져올 수 있습니다.
피해자 이해
IPV는 종종 상황 밖에있는 사람들이 이해하기 어렵습니다. 그 누구도 일어나지 말아야 할 사건처럼 보인다. 피해자를 비난하거나 첫 번째 위험 신호에서 떠났어 야한다고 말하기 쉽습니다. 그러나 이러한 행동으로 인해 피해자는 외상 후 스트레스 장애 및 우울증. 학대는 피해자의 의사 결정 과정을 변경하여 주변 사람들을 신뢰하거나 상황이 얼마나 위험한지 판단 할 때 판단을 흐리게합니다.
위스콘신 대학교 매디슨의 Josh Cisler 박사가 수행 한 외상 신경 회로 및 PTSD 연구에 따르면 외상에 노출 된 여성은 이러한 문제를 경험하지 않은 여성과 비교할 때 위협적인 상황을 덜 위험하고 더 많은 것으로 평가했습니다. 성폭행으로 확대 될 수있는 위협적인 시나리오를 통해 계속 진행될 가능성이 있습니다. Cisler는 인터뷰에서 '당신에게 나쁜 일이 더 많이 일어날수록 당신에게 [다른] 나쁜 일이 일어날 가능성이 더 큽니다. 데일리 추기경, UW-Madison 학생 신문. '그러니 우리가 폭력이나 피해자 화의 순환을 멈출 수 있다면 그 위험을 줄일 수 있습니다.'
출처 : freepik.com을 통한 pressfoto
피해자를 비난하면 재난을 당할 가능성이 높아질 뿐이며 오늘날 우리 사회에서 문제가되고 있습니다. 피해자의 잘못이 있다는 믿음을 유지함으로써 생존자들은 앞서 언급했듯이 재활로 이어질 수있는 PTSD 및 우울증 증상을 발전시킬 가능성이 더 높습니다. Cisler 박사의 연구 전문가 인 Karyn Esbensen은 '피해자 비난을 피하는 것이 정말 중요하므로 성폭행으로 피해를 입은 여성이 [비난]을 내면화하지 않습니다. (데일리 추기경).
여성이나 이성애자 문제 만이 아니다
많은 사람들이 피해자를 여성으로 만 생각하며 대부분의 연구는 여성을 중심으로 이루어졌습니다. 그러나 IPV는 모든 유형의 사람들의 삶에서 발생합니다. 만큼 강간 피해자 10 명 중 1 명 남성이지만 남성 생존자의 IPV에 대한 연구가 부족합니다. 이것은 두 가지 이유에서 비롯됩니다. 첫째, 남성은 친밀한 파트너 관계에서 폭행을 당할 수 없다고 끊임없이 말합니다. 둘째, 낙인은 남성이 스트레스 중에 감정을 표현하지 못하게합니다. IPV의 남성 생존자는 트라우마를 적절하게 처리하는 데 필요한 사회적 지원이 부족하기 때문에 트라우마를 내면화 할 수 있습니다. 우리는 사회로서 남성이 동등한 지원을받을 자격이 있음을 인식하고 기억해야합니다.
이 문제는 종종 간과 되기는하지만 트랜스 및 비 바이너리 개인뿐만 아니라 동성 관계에있는 사람들은 대인 관계 폭력 발생률이 더 높습니다. 한 소식통에 따르면 트랜스젠더 21 %, 젠더 퀴어 및 성 비 순응 대학생들은 성폭행을 당했는데 이는 시스 젠더 여성보다 3 % 더 높고 시스 젠더 남성보다 17 % 더 높은 수치입니다. 또한 양성애 여성은 가능성이 두 배 대인 폭력의 결과로 PTSD를 갖는 것. 예비 조사에 따르면 IPV는 LGBT 커뮤니티에서 PTSD의 위험을 증가시킵니다. 그러나 비 이성애, 트랜스, 비 이진 인구에 대한 연구 매우 제한적입니다. 연구와 정보의 부족은 우리 사회가 사회의 상당 부분을 연구하고 지원하는 데 뒤처지고 있다는 또 다른 신호입니다. 남성에게 더 많은 정보가 필요한 것처럼 각 인구에서 재 희생이 어떻게 발생하는지 이해하기 위해서는 이러한 인구에 대한 더 많은 데이터가 필요합니다. 추가 데이터는 이러한 개인을 지원하고 증상을 치료할 수있는 방법에 대한 더 나은 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
무엇을 도와 드릴까요?
- 지원을 제공하다
재활을 방지하는 가장 좋은 방법은 생존자를위한 강력한 지원 그룹을 제공하는 것입니다. 생존자가 편안함을 느낄 때 그룹의 경험과 감정을 공개하면 PTSD의 위험이 감소하고 향후 IPV 사례가 감소하며 우울 및 PTSD 증상이 감소합니다. 아는 사람이 IPV 또는 기타 트라우마를 경험했다면 공감하십시오. 트라우마의 즉각적인 여파뿐만 아니라 장기적인 능력으로도 이용 가능해야합니다. 생존자는 여전히 그들보다 앞서있는 완전한 삶을 가지고 있으며, 그들의 트라우마는 그들 또는 그들의 삶을 어떤 식 으로든 정의하지 않습니다. 폭력을 행사생존자들이 자신의 트라우마를 처리하고 희생자로 계속 살 필요가 없다는 것을 깨닫는 것은 자신의 일부가 아니라 생존자가 중요합니다.
출처 : pexels.com
- 예방에 도움이되도록 스스로 교육하십시오
우리 사회는 트라우마 사건을 경험 한 모든 개인에 대한 개선 된 지원과 예방을 강화하기 위해이 주제에 대한 교육이 필요합니다. 강간 문화가 우리 사회에 통합되어 체계적인 변화가 필요합니다. 변화는 아이들에게 모든 사람을 존경심으로 대하도록 가르치는 것으로 시작해야하며, 어린 나이부터 성별이나 성 정체성에 관계없이 감정을 표현하도록 격려 받아야합니다. 이것은 IPV에 대한보다 일반적인 교육 및 개입 방법과 함께 IPV의 유병률과 그 안에서 발생하는 재활을 줄이는 데 필수적입니다.
자신의 재 희생을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
어떤 유형의 IPV를 경험했거나 재활을 경험했다면 치료는 매우 유익한 도구가 될 수 있습니다. 공개적으로 이야기 할 사람이 있고 연구 지원 방식으로 당신을 도울 수있는 방법을 알고 있다면, 당신은 자신을 교육하고, 치유하고, 당신이 직면 한 트라우마와 함께 살아가는 데 도움이되는 전략을 배울 수 있습니다.
면허가있는 치료사와 상담해보십시오. BetterHelp 추가 편의와 개인 정보 보호를 위해. 우리의 카운셀러는 가정에서 또는 인터넷 연결이 가능한 곳 어디에서나 편안하고 사생활 보호를받을 수 있습니다. 저렴한 가격으로 다양한 방법으로 만나실 수 있습니다. 다음은 유사한 트라우마를 극복하고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰입니다.
출처 : pexels.com
카운슬러 리뷰
'Dr. Thiem은 매우 배려하고 지식이 풍부합니다. 그녀는 그런 인내심으로 나의 트라우마를 극복하도록 도와주었습니다. Thiem 박사는 다양한 치료 기술을 사용하며 진정으로 지원합니다. 그녀와 함께 일하기 전까지는 다시는 기분이 좋지 않을 것이라고 생각했습니다. 그녀의 친절과 기술에 감사합니다. 그녀는 훌륭합니다! '
'힐러리는 놀랍습니다. 나는 그녀와 몇 달 동안 일해 왔으며 그녀는 불안과 과거의 학대를 다루는 데 많은 도움을주었습니다. 상담을 생각하는 사람이라면 누구에게나 꼭 추천하고 싶습니다. '
결론
IPV에서의 재 피해는 직면하기 매우 어려운 도전이자 사회로서 우리가 더 알아야 할 주제입니다. 이 도전에 직면하지 않았다면 오늘 읽은 사실을 기억하십시오. 당신이 아는 누군가가 폭력에서 회복되고 그들을 지원할 때 참석하여 그들을 지원할 수 있도록 도와주세요. 삶에서 폭력의주기를 경험하고 있다면, 혼자가 아니라는 점을 기억하세요. 오늘 도움을 요청할 수 있습니다. 당신은 건강하고 행복한 삶을 살 수있을만큼 강합니다. 경험 한 것이 무엇이든, 올바른 도구를 사용하면 안전하고 건강한 삶으로 나아갈 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.
작성 및 제출자 :Kyrie Sellnow
친구들과 공유:
