포기해야합니까? 재능 대. 힘든 일

당신은 몇 시간, 며칠 또는 심지어 몇 년 동안 연습했습니다. 당신은 당신의 목표를 달성 할뿐만 아니라 그것을 부수는데 필요한 노력과 시간을 투자했습니다. 그리고 나서 당신의 기술을 보여줄 때가되었고, 당신은 숙달이 쉽게 오는 것처럼 보이는 누군가가 당신을 보여줍니다. 비참하게 불공평하다고 느낍니다. 포기해야합니까? 그 모든 시간이 낭비였습니까? 아무리 노력해도 충분하지 않다는 것을 인정하십니까? 성공하는 데 필요한 타고난 '재능'이 부족하다고 생각하십니까? 다음은 우리가 재능과 노력에 대해 알고있는 것입니다.

재능 vs. 근면



그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 재능이 진짜입니다. 처음 시도 할 때 귀로 완벽하게 연주 할 수있는 바이올린 거장이든 단순히 힘과 지구력을 위해 몸을 지어진 운동 성향을 ​​가진 사람이든, 어떤 사람들에게는 특정 기술이나 활동이 다른 사람들보다 쉬워진다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그들은 자신의 기술 수준을 유지하는 연습을 할 수 있지만 나머지 우리처럼 자신을 밀어 붙일 필요는없는 것 같습니다.



그러나 그렇다고해서 재능을 가진 개인이 자신의 성과를 향상시키기 위해 열심히 노력할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 또는 타고난 '재능'이없는 사람들은 기회가 없다는 뜻은 아닙니다. 타고난 '재능'이없는 활동을 마스터하고 싶을 수 있지만, 그 분야에서 탄탄한 기술을 개발하기 위해 열심히 노력할 수 있습니다.


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성장 대 고정 사고

이것은 성장 마인드와 고정 마인드의 원칙에서 분명하게 입증됩니다. '고정 된 사고 방식'을 믿는 사람들은 사람들이 특정한 재능이나 재능을 가지고 태어 났다고 믿습니다. '성장 마인드'를 믿는 개인은 인내, 근면, 근심을 통해 기술을 개발할 수 있다고 믿습니다.

더욱이,이 두 가지 사고 방식이 도전에 어떻게 반응하는지에 차이가 있습니다. 고정 된 사고 방식을 가진 개인은 실패하지 않도록 새로운 일을 시도하거나 도전에 대처하도록 밀어 붙일 가능성이 적습니다. 그들은 현재 정의 된 기술의 편안한 경계를 넘어서는 전반적인 능력에 대한 자신감이 떨어지며 다른 사람들의 기대를 충족하지 못하면 정체성이 악화 될 수 있다는 것을 두려워합니다.



그러나 성장 마인드를 가진 개인은 노력을 통해 도전을 극복하고 성공할 수 있다는 자신감과 우수성에 대한 헌신으로 도전에 대응합니다. 그들의 정체성은 기술에 의해 정의되지 않기 때문에 (그리고 고정 된 사고 방식이 없기 때문에) 실패 할 가능성을 두려워하지 않습니다. 대신, 그들은 실패를 정체성의 위기로 생각할 수있는 고정 된 사고 방식의 개인과는 반대로 실패를 학습 기회와 개선의 기회로 본다 ( '하지만 나는 똑똑해야합니다. 왜 내가 그 수학 시험을 통과하지 못했습니까?').

또한, 연구에 따르면 성장 사고 방식을 가진 개인은 고정 된 사고 방식을 가진 사람들보다 더 많은 성공을 거두는 경향이 있습니다. 이는 성공을 위해 끊임없는 자기 계발과 노력이 필요하다고 믿고 있으며 재능에만 의존하는 대신 기꺼이 노력하기 때문입니다.


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성공의 정의

스포츠, 음악, 예술, 비즈니스 등 마스터하려는 것이 무엇이든 재능이 확실히 역할을합니다. 그러나 노력과 인내의 이점은 과소 평가할 수 없습니다. '성공'이 당신에게 의미하는 바를 잘 살펴보십시오.



당신 분야의 다른 사람들보다 더 나은 사람이된다는 의미입니까? 아니면 당신의 개인적인 능력의 최고에 서서 진정으로 행복하게 만드는 활동에 참여하는 것을 의미합니까? 당신이 열심히 일했고 최선을 다했으며 확고하고 능숙하다는 것을 알고 있습니까? 성장 마인드를 채택하면 타고난 '재능'의 부족에 대한 의심을 극복하고 능력을 개발하기 위해 열심히 일할 수 있습니다.

그렇다면 이러한 성장 마인드를 얻으려면 어떻게해야할까요? 다음은이를위한 몇 가지 도움말입니다.



  1. 피드백 요청. 특히 우리가 고정 된 사고 방식에있는 경우, 우리 자신의 진보를 평가하기가 어려울 수 있으며, 우리가 재능을 개발하는 데 얼마나 멀리 왔는지 측정하려고 할 때 부정적인 자기 대화를 사용합니다. 객관적이라고 생각하는 사람으로서. 그 또는 그녀에게 당신의 목표를 공유하고 당신이 성취하고자하는 것을 설명하십시오. 그런 다음 그 또는 그녀는 부분적인 눈으로 어떤 진전을 이루 었는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  2. 목표 포스트를 기꺼이 이동하십시오.. 기준을 너무 높게 설정했을 가능성이 있습니까? 첫째, 자신에게서 불가능을 기대하지 않도록주의하십시오. 그리고 당신이 진전을 이루는 데 진정으로 어려움을 겪고 있다는 것을 알게된다면, 당신이하려는 일을 재검토하고 전반적인 비전에 변화가 필요한지 결정하십시오. 그것은 당신이 그것을 되돌릴 수 없다는 것을 의미하는 것이 아니라 단지 당신이 성공을 위해 준비하고 있다는 것을 의미합니다.
  3. 말 조심하세요. 부정적인 자기 대화는 우리 중 가장 재능있는 사람조차 훼손 할 수 있습니다. 우리는 우리 자신이하는 말을 믿는 경향이 있으므로 '이건 너무 힘들어!' 또는 '내가 원하는 곳에는 절대 못 갈거야!' 이 언어를보다 긍정적이고 동기를 부여하는 말로 바꾸는 것이 중요합니다. 그 목소리로 다시 말하십시오. '어렵지만 알아낼 수있어.'라고 말해보세요. 또는 '나는 아직 내가 원하는 곳에 있지 않습니다.'
  4. 도움을 요청. 이 모든 것을 스스로해야한다고 누가 말했습니까? 다른 사람들, 특히 비슷한 목표를 가지고 있거나 이미 성공한 사람들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 그들은 당신이 원하는 곳에 한 발 더 가까이 다가 갈 수있는 지혜를 줄 수 있습니다.
  5. 실수로부터 배우십시오. 실수로 자신을 때리는 대신 그것을 재구성하고 학습 도전으로 생각하십시오. 실수는 우리가 올바른 방향으로 나아가도록 다양한 선택을 할 수있는 기회입니다.


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성장 마인드를 개발하는 데 도움이 필요하거나 포기해야한다고 느낄 때 인내하기 위해 고군분투하는 경우 도움을 줄 상담을 고려하십시오. Betterhelp.com은 저렴하고 편리한 온라인 상담을 제공하며 정신적 장애를 극복하고 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 포기할 필요가 없습니다. 약간의 추가 도움이 필요합니다.