친절이 효과가 없을 때 사람들에게 할 말

우리 대부분은 항상 예의 바르고 친절하게 자랐지 만 친절이 효과가없는 경우도 있습니다. 특정 상황에서는 누군가에게 무뚝뚝하고 직접적으로 대하여 상대방이 당신을 빠르고 명확하게 이해해야합니다. 이것은 안전하지 않은 상황을 확산 시키거나 무언가의 심각성을 명확히 할 때 중요 할 수 있습니다. 즉, 우리 중 일부는 다른 사람에게 불친절하거나 무례한 것으로 인식되는 것이 매우 불편합니다. 심지어 우리 또는 그들의 최선의 이익이 될 수도 있습니다. 이를 위해 친절을 피해야하는 경우에 대해 이야기하여 잘 처리 할 준비를하도록하자.

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친절을 그만둬야 할 때

다른 사람들에게 일관되게 비열 해지기를 원하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 직접적이라는 것은 비열한 것으로 인식 될 수 있으므로 둘을 구별하는 것이 중요합니다. 당신이 직접적이어야 할 때가 있으며 그렇게하지 않으면 무례한 것으로 인식되는 것 이상의 결과를 초래할 수 있습니다.

엄격하거나, 직접적이거나, 독단적 인 것이 친절하다고 간주되지는 않지만 반드시 의미있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 자신이나 다른 사람에게 친절하게 대하는 가장 좋은 방법입니다. 다음 상황에서는 평소보다 더 직접적이어야 할 수 있습니다.

• 누군가의 안전이 위험 할 때 (귀하의 안전이 포함될 수 있음)
• 누군가 힌트를받지 못할 때
• 누군가가 현실을 파악하지 못하고 신체적, 정서적 또는 재정적으로 자신이나 타인을 해칠 수있는 경우

누군가가 위험에 처해 있다면, 위험한 상황을 제보하고 끝내는 것이 좋습니다. 신체적 위험에 처할 수 있지만 다른 유형의 위험도 있습니다. 예를 들어, 직장 동료가 다른 직원에게 그 사람의 일을 위험에 빠뜨릴 수있는 일을하도록 강요하는 경우이를 알리는 것이 중요하고 적절할 수 있습니다. 이와 같은 상황을 평가하기 위해 판단력을 사용해야하지만, 무언가를 말하기로 결정했다면 직접적이어야합니다.

귀하 또는 누군가가 위험에 처했을 때

누군가의 생명이나 신체적 안녕이 위험에 처할 때, 말할 때 명확하고, 강력하고, 합리적이어야합니다. 누군가가 해를 입을 수 있다면 무례하게 될까 봐 주저하거나 걱정하지 마십시오. 당신의 말이 어떻게 인식되는지에 상관없이, 당신이 해를 입지 않도록하여 올바른 선택을하고 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

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자기 주장

직접적이기의 일부는 자기 주장을하는 방법을 아는 것입니다. 정기적으로 만나는 사람이나 사랑하는 사람과 충돌 할 때 어려울 수 있습니다. 그러나 친절 함은 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 때때로 의견을 말해야합니다. 예를 들어, 동료 나 비즈니스 파트너와 대면해야하는 상황에있을 때는 자신의 직업과 비즈니스의 건전성을 고려해야합니다. 중요한 일이 위태로울 때 감정을 아끼지 않는 것이 매우 드뭅니다. 그렇기 때문에 '당신의 아이디어는 효과가 없을 것입니다.'또는 '지금 당장 우리에게 최선이 아닐 것 같습니다.'와 같은 말을 배워야하는 이유입니다.

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그 사람이 당신을 무시하려고한다면, 당신의 수사를 '지금 당신의 의견을 듣고 싶지 않아'처럼 무뚝뚝한 것으로 확대하는 것을 두려워하지 마십시오. 이 접근법은 선을 넘기로 결심 한 사람을 다루는 유일한 방법 일 수 있습니다. 조용한 치료는 사랑하는 사람에게 권장되지 않지만이 이론적 인 작업 상황에서는 효과적 일 수 있습니다. 관계 초기에 확고한 경계를 설정하면 지속적으로 위반되는 상황에 처할 가능성이 적습니다.

경계 설정

사람들이 조작하거나 위반하려고 할 수있는 많은 유형의 경계가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 물리적 인
• 지적인
• 성적
• 영적인
• 시각
• 돈

경계가 존중되지 않는 것을 발견하면 무슨 일이 일어나고 있는지 확고하게 전달해야합니다. 다른 사람이 용납 할 수없는 일을했을 때이를 알리고 귀하의 권리를 주장하십시오. 그들은 자신의 행동의 영향을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 문제를 신속하게 식별하고 경험을 말로 표현함으로써 자신을 보호하고 문제를 해결하는 데 적극적으로 대처할 수 있습니다.

누군가의 샌드백 일 필요는 없습니다. 자기 주장은 기술이며 자신의 경계를 긍정하고 자신감있게 소통하는 방법을 배울 수 있습니다. 때로는 '아니오'라고 말하는 것을 의미하므로 모든 사람에게 적합한 대안을 찾거나 모든 사람에게 해를 끼칠 수있는 상황을 예방할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 단순히 '아니오'라고 말하는 것은 어렵습니다, 특히 그들이 그것을 말하는 데 익숙하지 않은 경우. 그러나 왜 무언가가 당신에게 옳지 않다고 느끼는지 확신 할 수없는 상황에서도 항상 '아니오'라고 말할 권리가 있습니다.

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어려운 대화를 더 성공적으로하려면 당면한 상황에 집중하십시오. 많은 경우 사람들이 일반화를 시작하거나 과거에 대해 이야기하기 시작할 때 감정이나 역사가 담긴 대화가 주제와는 거리가 멀 수 있습니다. 한 가지 문제를 강조하면 두 사람이 충격을받는 것을 방지 할 수 있으므로 다른 사람이 내 요점을들을 가능성이 더 높습니다. 이 상황으로 인해 느끼는 감정에 대해 직접적으로 이야기하십시오. 당신도 그들의 견해를 공감하고 이해하고 있음을 분명히하라. 그러나 실망하지 말라.

또는 귀하의 안전이 직접적으로 위협을 받거나 누군가가 의도적으로 귀하의 경계를 무시하는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 상대방을 더 촉발시킬 수있는 말을하는 것은 현명하지 않습니다. 장기적인 학대 관계에 있다면 학대자를 비난하는 것은 종종 더 많은 고통과 고통을 초래할 것입니다. 대신, 침착 함을 유지하고 가해자를 더 악화시키지 않으면 서 최대한 빨리 가해자 상황에서 벗어날 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다.

친절이 효과가 없을 때 활용할 수있는 3 가지 도구

다음 도구는 친절이 효과가없는 상황을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것들은 당신이 더 단호하고 명확하게 의사 소통하는 데 도움이 될 수있는 기본 개념입니다.

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하나. 감정 마스터

단호한 것과 불필요하게 공격적인 것 사이에는 경계가 있음을 기억하십시오. 누군가가 당신의 말을들을 수 있기를 바라는만큼 당신도 그 사람의 말을 들어야하며 침착 함을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 양쪽에서 감정이 상승하면 다른 사람에게 나중에 주제를 다시 볼 수 있다고 말합니다. 그들은 당신이 다시 소집 할 수있는 시간에 동의 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 후속 조치를 취할 시간을 결정하고 그렇게하십시오.

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상황이 뜨거워지면 시간을 떼어 내면 유리할 수 있습니다. 당신은 항상 명확하게 생각할 수 있기를 원합니다. 또한 사람들이 비명을 지르면 듣기가 어렵습니다. 사실로, 실망은 종종 분노보다 더 효과적이다 누군가가 당신의 감정을 진정으로 이해하기를 원한다면. 대화에서 특히 좌절감을 느끼고 상황이 악화되는 경우에는 토론을 중단하고 중재 할 제 3자를 찾는 것이 가장 좋습니다.

두. 적극적인 계획을 세우십시오

시간을내어 대화를 준비하십시오 또는 대결. 당신이 미리 말할 내용을 아는 것은 종종 당신이 그것을 말할 수있는 힘을 키우는 데 도움이됩니다. 계획을 세우면 요청을 더 명확하게 할 수 있고 자신의 입장을 고수 할 가능성이 높아집니다. 이것은 자신의 생각이나 감정을 그 순간에 표현하기가 어려운 유형의 사람에게 매우 유용한 연습입니다.

삼. 당신을 위해 일하는 언어

요점이나 감정을 집으로 유도하기 위해 할 수있는 가장 효과적이고 미묘한 일 중 하나는 다른 동사를 선택 당신의 의도를 강조하고 대화의 감정을 제어합니다. 언어의 힘을 이해하면 상대방에게 명확한 메시지를 보내는 데 도움이되므로 상대방이 원하는 것을 이해할 수 있습니다. 이전에 제안한대로 감정을 억제 할 수 있다면 통제 된 언어를 사용하는 것이 더 쉬울 것입니다. 치료사와 정기적으로 협력하면 일상 생활을 탐색하면서 감정을 제어하고 필요를 명확하게 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.

BetterHelp는 더 나은 커뮤니케이션을 의미합니다.

보다 적극적인 자세를 배우고 싶다면 면허가있는 카운슬러와상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 치료를 위해 사무실에 갈 시간이나 에너지가 없습니다. 이것이 바로 BetterHelp가 들어오는 곳입니다. 온라인 플랫폼 덕분에 집에서 편안하게 또는 인터넷이 연결된 모든 곳에서 상담사와 만날 수 있습니다.

BetterHelp는 언제 어떻게 말해야하는지 더 잘 이해하는 데 도움이되는 맞춤형 세션을 통해 힘을 되돌려줍니다. 카운셀러와 이야기하면 친절이 효과가없는 순간에 대해 걱정할 수있는 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 아래에서 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 확인할 수 있습니다.

카운슬러 리뷰

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결론

항상 친절하게 인식 될 필요는 없다는 것을 배우는 것은 힘이 될 수 있습니다. 많은 상황에서 직접적이고 단호한 태도를 취하는 것이 완벽하게 적절합니다. 바라건대,이 기사의 도구가보다 적극적인 자세를 취하는 데 도움이되기를 바랍니다. 충분한 노력과 연습으로 경계를 설정하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 도중에 지원이 필요하면 상담사가 과정을 안내해드립니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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