간헐적 폭발성 장애 이해 및 치료 방법

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분노는 정상적인 삶의 일부입니다. 작은 자극이나 주요 사건에 대한 반응으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 분노 반응이 예측할 수 없게되어 관계, 직장 및 집에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 삶의 방해가 분노로 인해 발생하면 도움을 청할 때입니다.



간헐적 폭발성 장애는 종종 폭력을 수반하고 당면한 문제 나 상황에 맞지 않는 폭발적인 분노를 일으 킵니다. 주먹질, 발 차기, 비명, 물건 던지기 등이 발생할 수 있습니다. 이런 종류의 분노를 받아들이는 것은 무섭고,이 문제를 안고 사는 사람들에게는 그러한 정도의 통제를 벗어난 것이 두려울 수 있습니다.

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간헐적 폭발성 장애 (IED) 진단을받은 개인은 자신의 상태를 치료하기 위해 전문가의 도움을 받아야합니다. 치료하지 않고 방치하면 매우 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 다른 정신 건강 진단과 마찬가지로 자신의 상태와 어떤 기술이 도움이되는지 아는 것이 중요합니다.



간헐적 폭발성 장애 원인

이 진단의 출처가 궁금 할 수 있습니다. 누군가 언젠가는 깨어나 폭발하거나 위험해질 수있는 방법은 무엇입니까? 어디에서 왔습니까? 왜 이런 일이 발생합니까? 이 질문은 모두 매우 유효합니다. 이러한 행동은 갑자기 나타난 것이 아니라 스트레스, 불안 또는 두려움이 증가하는 일생 동안 축적되었을 가능성이 있습니다.

직접적인 원인은 아직 상호 관련이 없지만 간헐적 폭발성 장애로 진단받는 사람들의 비율은 군인에서 매우 높은 것으로 밝혀졌습니다. 군대는 매우 스트레스가 많은 상황에서 생명을 집중하고 유지하도록 훈련을 받았지만, 이후 민간인 생활을위한 장비를 제대로 갖추지 못한 것으로 알려져 있습니다. 의식이 높아진 상태에서 생활 할 때 스트레스 수준이 증가하고 인생에서 가장 단순한 트리거에 과잉 반응을 일으킬 수 있습니다.

적들이 계속해서 당신과 당신의 친구들을 죽이려고하는 전쟁 지역에서 몇 년 동안 살고 있다고 상상해보십시오. 당신은 간신히 잠을 자고있을 때 깨어나지 않을 것이라는 강한 두려움을 갖게됩니다. 그런 다음 고향 커뮤니티로 돌아와 이러한 모든 경험을 제쳐두고 정상적으로 살기 위해 돌아 가야합니다. 거의 불가능하지는 않지만 매우 어렵습니다. 아이가 사탕을 팔기 위해 초인종을 울리는 것처럼 간단한 일이 당신을 놀라게 할 수 있고 심지어 분노를 유발할 수도 있습니다.



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이 지식을 감안할 때 긴장감이 높은 가정에서 자란 아이들은 나이가 들면서이 장애의 징후를 보일 가능성이 훨씬 더 높다고 말하는 것이 안전합니다. 여기에는 전쟁, 가정 폭력 및 아동 학대에 노출 된 아동이 포함됩니다. 특히 아이들은 자신의 분노를 확인하고 이해하는 데 매우 어려움을 겪습니다. 이는 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.



영유아의 경우 이것은 짜증, 물기 또는 발 차기처럼 보일 수 있습니다. 10 대 초반과 10 대가되면 형제 자매 나 부모에게 폭력적으로 보이거나 법에 문제가 생기거나 학교에서 싸우는 것처럼 보일 수 있습니다. 많은 경우, 아이들은 자신이 분노를 느낀다는 사실조차 이해하지 못하고 갑자기 반응을 보이는 것처럼 보입니다. 그러나 이러한 행동은 일반적으로 무언가의 근원에서 비롯됩니다. 전문가들과 함께 일함으로써, 그들은 이러한 아이들이 그러한 분노로 행동하게 만드는 원인과 자신의 감정을 표현할 더 적절한 방법을 선택하도록 돕는 방법을 식별 할 수 있습니다.

간헐적 폭발성 장애의 원인은 구체적으로 밝혀지지 않았지만이 장애의 징후와 증상을 인식하고 전문가의 치료를 받기위한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

DSM-5의 간헐적 폭발성 장애

정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼간헐적 폭발성 장애가 제 5 판에 포함되었습니다. DSM-5에 따르면 몇 가지 간헐적 폭발성 장애 증상이 있습니다. 전부는 아니지만 일부는 다음과 같습니다.

  • 도발적이고 정당하지 않은 분노의 폭발.
  • 신체적 또는 언어 적 공격.
  • 그것을 촉발시킨 것보다 더 과도한 분노의 반응.
  • 몇 달 동안 매주 최소 두 번 발생하는 폭발.

이러한 분노한 폭발은 고개를 숙여 학대 행위, 재산 파괴 또는 낯선 사람을 비난하는 결과를 초래할 수 있습니다. 분노의시기에는 행동에 대해 합리적으로 생각하고 행동을 통제하는 능력이 감소 할 수 있습니다. 따라서 결과적으로 누군가가 다칠 가능성이 더 높고 적절한 진단과 치료를 즉시받는 것이 중요합니다.

위에서 언급했듯이,이 상태는 면허가있는 정신 건강 전문가에 의해서만 진단 될 수 있으므로 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이러한 징후와 증상을 보인 경우 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다. 의사가 증상과 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움을주기 위해 온라인 간헐적 폭발성 장애 테스트를 통해 추가 통찰력을 얻을 수 있습니다.



이 테스트는 온라인으로 진행되며 분노와 스트레스 요인을 어떻게 처리하고 관리하는지에 대해 질문합니다. 이 검사는 간헐적 폭발성 장애 기준을 충족 할 가능성을 알려줄 수 있습니다. 그러나 온라인 테스트는 적절한 진단을 내리는 데 필요한 면허가있는 정신 건강 전문가를 대체 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 귀하와 귀하의 의사 모두에게 중요한 도구가 될 수 있으므로 초기 상담시 결과를 반드시 가져 오십시오.

간헐적 폭발성 장애 치료

간헐적 폭발성 장애를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 인기있는 치료 방법은 약물 치료입니다. 이 약물은 충동을 낮추고 기분을 높이는 데 목적이 있습니다. 누군가가 더 행복하고 충동 적이 지 않다면 분노와 분노로 반응 할 가능성이 적습니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 몸과 마음을 통제하는 것이 중요합니다.

그러나 때로는 약물이 문제의 원인을 가릴 수 있습니다. 따라서 치료법도 사용됩니다. 치료사와 대화함으로써 분노의 근본 원인, 유발 요인 및 분노의 순간 대처 기술을 도울 수 있습니다. 이를 위해 첫 번째 단계는 분노와 분노의 현재 상태가 용납되지 않으며 변경되어야 함을 인식하는 것입니다. 그런 다음 분노 관리 또는인지 행동 치료와 같은 다른 치료법을 활용할 수 있습니다. 치료사는 분노가 존재하는 이유와이를 분산시키는 방법을 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 호흡 운동 및 기타 스트레스 관리 기술을 도울 수 있습니다.

친밀한 관계

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간헐적 폭발성 장애의 심각한 경우에는 정신 건강 시설에 입원하는 것이 적절할 수 있습니다. 그곳에서 환자와 다른 사람들을 안전하게 유지하면서 환자를 모니터링하고 적절한 약물 및 치료를받을 수 있습니다. 종종 입원하는 동안 환자는 분노 관리 서비스, 치료 서비스 및 정신과 의사와의 상담을받을 수 있습니다. 환자가 안정되면 외래 치료를 계속하면서 새로 배운 기술을 연습하기 위해 석방됩니다.

이 상태의 치료는 필수적입니다. 치료를받지 않고 방치하면 법률 시스템에 문제가 생기고, 관계에서 신체적 폭력이 발생하고, 가족 및 친구와의 관계가 손상되는 것은 드문 일이 아닙니다. 진단을 받고 전문적인 치료를 받음으로써 개인은 행복하고 건강하며 생산적인 삶을 살 수 있습니다. 가족과 친구도 지원하고 치료에 참여함으로써 도움을 줄 수 있습니다.

시작하기 위해 BetterHelp에는 분노 관리에 대한 온라인 리소스가 있습니다. 예를 들어, 모두가 읽을 수있는 분노 관리에 대한 완전한 가이드가 있습니다. 이 가이드는 스트레스와 분노 수준을 낮추는 방법과 스트레스가 높은 상황에서 분노를 더 적절하게 처리하는 방법에 대한 기술을 제공 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 간헐적 폭발성 장애로 진단받은 사람들뿐만 아니라 분노 관리 기술의 혜택을받을 수 있습니다. 이것은 아이들이 일생 동안 일어날 문제를 더 잘 받아 들일 수 있도록 평생 배워야하는 기술입니다.

전문가의 도움 구하기

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자신이나 아는 사람이 간헐적 폭발성 장애의 징후와 증상을 보인다고 느끼면 적절한 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다. BetterHelp에는 수천 명의 공인 정신 건강 전문가가 대기하고 있습니다. 치료는 귀하의 일정과 귀하의 필요에 맞게 조정되며 집에서 참석할 수있는 프라이버시를 제공합니다. 당신과 당신의 치료사는 당신 둘만 접근 할 수있는 전용 방에서 만날 것입니다. 온라인 치료는 저렴하고 개인적이며 편리하기 때문에 오늘 쉽게 자신을 돌볼 수 있습니다.