괴롭힘의 효과는 무엇이며이를 극복하는 방법

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괴롭힘은 지난 몇 년 동안 상당한 관심과 압박을 받아온 사회적 문제입니다. 많은 연구자들과 전문가들이 괴롭힘, 그로 인한 악영향, 부정적인 여파를 극복하기 위해 취할 수있는 조치를 연구했습니다. 괴롭힘은 초등학교에서 중학교까지의 문제로 가장 일반적으로 생각되지만 성인 세계에서도 매우 문제가 될 수 있습니다. 궁극적으로 괴롭힘의 영향은 상상할 수있는 것만 큼 더 심합니다. 고맙게도 그들은 시간과 실용주의로 극복 할 수 있습니다. 그러나 괴롭힘의 영향을 극복하기 전에 먼저 이해해야합니다.

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괴롭힘의 개요

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Psychology Today는 괴롭힘을 '다른 사람, 특히 괴롭힘보다 더 작거나, 약하거나, 젊거나, 어떤 식 으로든 더 취약한 사람들을 해치고 모욕하는 독특한 패턴'으로 정의합니다. 괴롭힘은 배우고 유전되지 않는 행동으로 간주됩니다. 드물지만, 소시 오 패스 나 사이코 패스는 단순히 오락을 위해 사람들을 괴롭힐 수 있습니다. 그러나 10 명 중 9 번은 괴롭힘을당하는 개인이 부모, 보호자 또는 보호자의 개입없이 삶의 초기 단계에서이 문제를 일으킨 것으로 여겨집니다.

괴롭힘에 대한 연구에 따르면 괴롭힘의 대부분은 반사회적이며 다른 사람의 감정과 감정에 대해 인식하지 못하거나 무관심합니다. 일부 괴롭힘은 낮은 자존감으로 고통받을 수 있지만, 다른 이들은 부모, 형제 자매, 자녀, 교사 또는 동료를 포함하여 삶에서 사람들과 긴장된 관계를 가지고 있지만 그렇지 않습니다.

불행히도 현대 기술의 부상은 괴롭힘을 크게 가능하게했습니다. 많은 괴롭힘은 이제 키보드의 익명 성 뒤에있는 다른 사람을 표적으로 삼을 권한이 있다고 느낍니다. 가짜 계정 뒤에서 사람들이 메기 당하거나 불쾌한 메시지를들이 받았다는 소식을 듣는 것은 드문 일이 아닙니다. 물론 거의 모든 소셜 미디어 사이트에는 차단 버튼이 있지만, 진정으로 헌신하고 손에 너무 많은 시간을 할애하는 괴롭힘은 종종 가짜 계정을 만들어 괴롭힘을 막기 위해 고안된 차단 및 기타 조치를 우회합니다.

대부분의 경우 괴롭힘은 쉬운 먹이로 여기는 사람들을 표적으로 삼습니다. 특정 환경에 익숙하지 않은 사람이거나 단순히 힘이나 자신감과 같은 자질이 부족한 것처럼 보이는 사람 일 수 있습니다. 그러나 기술을 통해 괴롭힘은 종종 자신에게 동의하지 않는 사람들을 표적으로 삼거나 불쾌한 내용을 온라인에 게시 할 수 있습니다.

괴롭힘의 이유나 방법에 관계없이 사실상 모든 사람은 그 행위가 매우 문제가되며 대응해야한다는 데 동의합니다. 많은 사람들이 자살하거나 괴롭힘으로 인해 목숨을 잃었지만 여전히 지속됩니다.

괴롭힘의 영향

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괴롭힘 중지는 괴롭힘의 많은 끔찍한 영향을 확인합니다. 과실이 괴롭힘 피해자에게 부정적인 영향을 미치지 만 목격자와 괴롭힘 자신도 마찬가지입니다. 괴롭힘과 관련하여 누구도 이기지 못하며 괴롭힘과 싸우기 위해서는 그 효과를 철저히 조사하고 설명해야합니다.

괴롭힘을 경험하는 어린이는 불안, 슬픔, 우울증, 외로움, 섭식 장애, 수면 장애 및 기타 건강 문제로 고통받을 가능성이 상당히 높습니다. 또한 괴롭힘 피해자의 학업 성적도 감소 할 가능성이 있습니다. 더 높은 무단 결석률과 학교 중퇴율과 더불어 더 낮은 시험 점수와 학점 평균이보고되었습니다.

괴롭힘의 증인은 피해자만큼 고통을받습니다. 괴롭힘을 당하지는 않지만 가해자 나 행위의 피해자가 될 수 있습니다. 방관자들은 괴롭힘의 새로운 표적이 될 가능성으로 인해 목소리를 내거나 괴롭힘을 신고하는 것을 두려워 할 수 있습니다. 마지막으로, 괴롭힘을 목격 한 개인은 알코올, 마약 또는 담배를 남용하고 무단 결석에 가담하며 불안과 우울증을 경험할 가능성이 상당히 높습니다.

괴롭힘에 연루된 개인이 피해자, 증인, 괴롭힘 중 가장 큰 패배자라고 주장 할 수 있습니다. 일부 희생자는 자살했지만 다른 많은 사람들은 부정적인 경험을 극복하고 더 강해졌습니다.

다른 사람의 양심에 대한 학대 외에도, 괴롭힘은 마약과 술을 남용하고, 공공 재산을 파괴하고, 신체적 다툼을 일으키고, 학업 중퇴가 될 가능성이 훨씬 더 높습니다. 또한 연구에 따르면 괴롭힘은 범죄 기록을 갖고 성인 생활에서 중요한 타인과 자녀를 학대하는 경향이 더 많다고합니다. 다시 말해, 고의적으로 다른 사람을 고의적으로 괴롭히는 사람들에게 해피 엔딩은 거의 없습니다.

괴롭힘의 영향을 극복하는 방법

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괴롭힘의 영향을 극복 할 수있는 가장 강력한 방법 중 하나는 괴롭힘을 저지르는 것입니다. 괴롭힘을당하는 사람은 표면에, 깊고, 깊이있는 것처럼 보일 수 있지만, 겁쟁이입니다. 괴롭힘을 저지르는 가해자들은 특정한 일에서 번성하고, 그러한 일이 바뀌면 갑자기 그들의 허세가 사라집니다.

어렸을 때 사람들은 괴롭힘을 무시하는 것만으로도 문제가 해결된다는 말을 자주 듣습니다. 괴롭히는 사람은 지루 해져서 다음 희생자로 넘어갈 것입니다. 그러나 실제로 앞의 이론은 사실이 아니며 여러 번 반박되었습니다. Psychology Today는 많은 괴롭힘이 누군가를 완전히 목표로 삼기 전에 본질적으로 '물을 테스트'한다고 단언합니다. 손에있는 사람이 가해자에게 반발하지 않으면 반응 부족을 녹색 신호로보고 나쁜 행동을 두 배로 낮 춥니 다.

연령에 관계없이 괴롭힘을 겪고있는 사람은 즉시 조치를 취해야합니다. 악행은 마치 존재하지 않는 것처럼 행동하는 피해자에 의해 단순히 멈추지 않을 것입니다. 상황의 심각성에 따라 괴롭힘의 피해자는 가해자에게 악의적 인 행동을 중단하라고 말하거나 단순히 상황을 더 높은 기관에보고해야합니다. 때때로 그 더 높은 권위는 전문적인 상급자 나 심지어 법 집행자가 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 괴롭힘은 침입을 방지하기 위해 새싹을 뜯어 내야하는 독소입니다.

괴롭힘을 목격 한 개인은 행동의 부정적인 영향을 극복하기 위해 특정 조치를 취할 수도 있습니다. 이야기하는 것은 어려울 수 있지만, 방관자는 사건을 비공개로 또는 익명으로보고하더라도 여전히 그렇게해야합니다. 괴롭힘은 침묵과 두려움으로 번성합니다. 그들은 본질적으로 사람들이 너무 무서워하거나 나쁜 행동을보고하기를 꺼리는 것을 믿습니다. 증인이 아무것도하지 않는 한 그들은 괴롭힘 문화에 기여하고 영향을 악화시킬 가능성을 높입니다.

마지막으로, 괴롭힘을당하는 사람은 자기 성찰을 통해 자신의 행동으로 인한 불리한 여파를 극복하고 다른 사람을 표적으로 삼지 않을 수 있습니다. 괴롭힘을당하는 사람들은 시간을내어 다른 사람을 칭찬하는 이유를 스스로에게 진지하게 물어봐야합니다. 현재로서는 강력하다고 느낄지 모르지만 실제로는 괴롭힘을 당할 미래는 상당히 암울합니다. 앞서 언급했듯이 괴롭힘은 범죄 기록이 있고 무단 결석을 맺고 나중에 배우자와 자녀에게 학대자가 될 가능성이 훨씬 더 높습니다. 괴롭힘은 선택입니다. 가해자가 결정을 변경하는 데 진지한 경우 도움을 구할 수 있고 구해야합니다.

사이버 괴롭힘의 영향을 극복하는 방법

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기술이 발전함에 따라 사이버 괴롭힘의 길이 급증하고 있습니다. 앞의 텍스트에서 언급했듯이 많은 사이버 괴롭힘은 볼 수없고 신원을 쉽게 숨길 수있는 화면 뒤에서 다른 사람을 표적으로 삼을 수있는 능력을 통해 대담 해지고 힘을 얻습니다. 경우에 따라 단순히 사이버 괴롭힘을 음소거하거나 차단하면 행동이 중지되지만 모든 경우에 적용되는 것은 아닙니다.

안타깝게도 특정 사이버 괴롭힘은 차단되는 것을 도전으로 해석하고 당면한 개인을 표적으로 삼는 그들의 결정이 증가합니다. 이 결정은 사이버 폭력이 익명 성 뒤에 숨어 있으므로 온라인에서 다른 사람을 괴롭 히도록 설계된 여러 소셜 미디어 계정을 만들 수 있습니다.

위의 경우, 표적이 된 개인은 개인을 참여시키지 말고 사이버 괴롭힘의 스크린 샷을 저장해야합니다. 소셜 미디어의 가장 큰 장점 중 하나는 거의 모든 것이 하나 또는 다른 형태로 입력되거나 쓰여진다는 것입니다. 따라서 Dropbox 또는 클라우드에 정보를 쉽게 저장할 수 있습니다.

사람이 계속해서 괴롭힘을 당할 때 정보를 저장하고 저장하는 것이 가장 중요하며 행동 패턴을 설정하는 데 도움이됩니다. 괴롭힘의 위치에 따라 특정 사이버 괴롭힘 관련 법률과 개인은 인터넷과 소셜 미디어를 무기로 습관적으로 사용하여 타인을 표적으로 삼고 훼손 할 수 있습니다.

마지막 단어

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괴롭힘을당하는 사람은 자신의 잘못이 아님을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 괴롭힘은 궁극적으로 문제 나 단점 때문에 사람들을 표적으로 삼습니다. 피해자와 증인은 과실에 대한 직접적인 책임이 없지만 가해자를 말하고, 일어 서고, 신고함으로써 괴롭힘에 맞서 싸울 수 있습니다. 어떤 인간도 어떤 이유로 든 표적이되고 훼손 될 자격이 없습니다. 이러한 행동에 관여하는 개인은 자신의 행동에 대해 책임을 져야합니다.

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