사전 의식이란 무엇이며 나에게 무엇을 의미합니까?

출처 : rawpixel.com

우리 대부분은 의식과 무의식에 대해 들어 봤지만 '예비 의식'이라는 단어는 널리 알려 지거나 사용되지 않습니다. 이 낯선 단어는 무엇을 의미합니까? 아무도 많이 말하지 않는 마음의 다른 부분입니까? 아니면 의식의 일부인가, 무의식인가? 사전 의식에 대해 배우면 생각과 기억에 대한 생각을 바꿀 수 있습니다.

사전 의식적 정의

사전 의식 심리학의 정의는 정신 분석 이론을 기본으로 사용합니다. 오스트리아의 뇌 전문 의사 인 Josef Bauer가이 단어를 만들었을 것입니다. 프로이트는 정신의 세 부분으로 이드, 에고, 초자아에 대한 아이디어를 개발하기 전에 오랫동안 그것을 광범위하게 사용했습니다.

사전 의식은 적극적으로 생각하지 않지만 올바른 방아쇠가 주어지면 쉽게 떠오를 수있는 생각을 말합니다. 반대로 무의식적 인 생각은 극도의 노력과 특별한 도움 없이는 기억할 수 없을 정도로 억압됩니다.

정신 분석 이론의 사전 의식

사전 의식은 정신 분석 이론에서 비롯되지만 절충주의 치료사 및 다른 사람들도 같은 방식으로 용어를 사용할 수 있습니다. 프로이트의 원래 개념은 의식 수준에 대한 그의 이론의 일부입니다.

의식, 예의, 무의식

프로이트는 의식적, 사전 의식적, 무의식적 사고에 대해 이야기했습니다. 의식적인 생각은 우리가 지금 알고있는 것입니다. 우리는 이러한 생각을 적극적으로 염두에 두어야합니다. 그렇지 않으면 그 데이터가 장기 기억이나 무의식 속에 저장 될 수 있습니다.

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무의식은 현재 우리가 적극적으로 생각하지 않는 모든 생각을 포함합니다. 무의식 속에는 우리가 쉽게 되 찾을 수없는 생각이 있다고 프로이트는 말했다. 이것은 우리가 억눌 렀던 충격적인 기억이나 생각 일 수 있습니다.

또한 우리가 지금 생각하지 않지만 우리가 선택하거나 무언가에 대해 생각하게 만들면 쉽게 생각할 수있는 사전 의식적인 생각이 있습니다. 우리는 지금 그러한 생각을 사용하지 않지만 우리는 무의식적 인 마음에서 빠르고 쉽게 그것들을 끌어낼 수 있습니다.

22는 영적으로 무엇을 의미합니까?

일부 출처는 전의식을 무의식과 분리 된 마음의 일부로 배치합니다. 프로이트 이론에 대한 이러한 해석은 우리가 접근 할 수있는 마음의 부분과 우리가 할 수없는 부분을 명확하게 구분합니다. 그러나 사전 의식이 무의식의 일부이든 아니든, 우리가 우리 삶에 대해 인식하고 결정을 내릴 때 마음의 세 가지 측면이 모두 함께 작동 할 수 있습니다.

이드, 자아, 초자아

프로이트가 정신 분석 이론을 계속 개발함에 따라 그는 의식, 무의식 및 사전 의식의 정의를 구체화하는 데 어려움을 겪었습니다. 그 후 그는 자신이 이드, 에고, 초자아로 식별 한 정신의 세 부분에 집중했습니다.

이드는 본능과 충동이 지배하는 정신의 무질서한 부분이다. 초자아는 우리가해야 할 일과 관련된 성격의 일부입니다. 자아는 당신이하는 일을 선택하기 위해 이드와 초자아 사이를 중재합니다. 에고는 궁극적으로 마음의 의사 결정 부분입니다.

프로이트는 또한 이드, 자아, 초자아를 의식과 무의식의 이론과 관련시켰다. 그는 자아와 초자아를 성격의 의식적인 부분으로 보았다. 이드는 우리의 무의식적 인 욕망과 욕구가 사회적으로 받아 들여지지 않거나 옳고 그름에 대한 당신의 개념 안에 있습니다.

에고는 정보와 기억을 위해 사전 의식을 요구할 수 있지만, 대부분 의식적인 마음에서 작동합니다. 초자아는 대부분 의식적인 마음에서도 작동합니다. 그러나 그러한 감정과 함께하는 생각을 모르고 옳고 그름을 느끼는 경우가있을 수 있습니다.

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사전 의식의 이점

당신의 사전 의식은 가지고있는 매우 편리한 것입니다. 의식적인 마음만으로는 공급할 수없는 몇 가지 이점을 제공합니다.

저장된 추억

당신의 의식은 기억, 생각, 지각, 욕망만을 가지고 있기 때문에, 당신이 바로이 순간에 경험하고있는 장기 기억은 당신의 전의식과 무의식적 인 마음에 저장됩니다. 기억이 가까이에 있기 때문에 당신의 두뇌 능력은 주어진 순간에 마음에 담을 수있는 생각을 훨씬 뛰어 넘습니다.

알려진 메모리에 쉽게 액세스

당신의 무의식과 사전 의식은 몇 분 이상 거슬러 올라가는 모든 기억을 담고 있습니다. 그러나 도움이나 매우 강력한 방아쇠 없이는 무의식에서 억압 된 기억을 기억할 수 없습니다. 당신의 예 의식 속에있는 기억들은 필요에 따라 호출되기를 기다리고 있습니다.

걱정할 필요가 없습니다

일반적인 오해는 문제가있을 때 걱정하면 해결책에 더 가까워진다는 것입니다. 그러나 진실은 당신의 사전 의식적인 마음은 당신이 그 과정을 알지 못해도 그러한 생각을 잡고 작업 할 수 있다는 것입니다. 갑자기 답이 당신에게옵니다. 때로는 의식적인 마음을 문제에 적극적으로 집중할 때보 다 훨씬 더 쉽습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 사전 의식이 백그라운드에서 일하고 있습니다!

직관적 인 이해

우리의 직감은 느낌으로 나오지만 우리가 알지 못하는 생각에 기반을두고 있습니다. 이러한 생각은 사전 의식 또는 무의식에 있습니다. 우리는 무언가가 옳거나 옳지 않다고 느끼는 구체적인 이유를 의식적으로 알지 못하지만 더 깊이 알고 있습니다. 이 직관적 인 이해는 자기 보호와 성취에 매우 중요 할 수 있습니다.

내부에서 솔루션 찾기

성인으로서 우리는 결론을 내리고 우리에게 가장 진실 해 보이는 것에 따라 결정을 내리려고 노력합니다. 요컨대, 우리는 중요한 삶의 결정을 내리기 위해 내면의 자원에 의존하기를 원합니다.

당신은 삶의 문제를 해결하는 데 사용할 수있는 광범위한 지식을 전의식 안에 가지고 있습니다. 이러한 기억을 불러와 의식적인 마음으로 가져옴으로써 기억에 전념 한 경험과 정보로부터 혜택을받을 수 있습니다. 사건이 발생한 후에도 오랫동안 그들로부터 배울 수 있습니다.

치료사가 사전 의식을 사용하는 방법

정서적 어려움을 겪고 있든, 중요한 결정을 내리려고하든, 관계 문제를 다루 든, 정신 상태를 극복하려고하든, 치료는 각 상황을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리 분석 방법을 사용하든 다른 유형의 치료를 실행하든 치료사는 사전 의식의 생각을 활용할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 몇 가지 이유로 이것을합니다.

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추억을 연결

종종 우리는 이전에 결코 깨닫지 못했던 통찰력을 제공하기 위해 결합 할 수있는 두 가지 정보 또는 두 가지 경험을 가지고 있습니다. 두 가지 요인이 모두 사전 의식에있을 수 있으므로 지금은 알지 못합니다.

숙련 된 치료사는 자신의 결론을 도출하는 데 도움이되는 사실과 사건을 기억하도록 유도 할 수 있습니다. 심리학자가 귀하의 배경을 아는 경우 현재 상황에 적용 할 수있는 경험의 종류에 대한 아이디어가있을 것입니다.

예를 들어, 자녀와의 갈등을 해결하려는 경우 치료사는 특정 어린 시절의 경험을 기억하도록 요청할 수 있습니다. 그런 다음 그들은 당신과 성인 사이에 비슷한 갈등을 겪었던 때를 기억하도록 요청할 수 있습니다. 이러한 기억을 의식적인 마음에 연결함으로써 치료사는 어린이와의 갈등과 성인과의 갈등 사이의 차이점과 유사점을 해독하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자신의 경험을 통해 가르치기

치료사는 사전 의식의 기억을 세션 중에 가지고있는 의식적인 생각과 연결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 식으로 정신 자원을 활성화하는 데 도움이됩니다. 저장된 정보에서 의식적인 생각으로 이동함에 따라 이러한 연결을 스스로 만드는 것이 더 쉽습니다.

뱀파이어의 꿈

인지도 미세 조정

미리 의식한 마음에 정보를 갖는 것의 주요 가치는 정보를 빠르게 사용할 수 있다는 것입니다. 우리는 현재 우리가 알고있는 것에 대해서만 합리적인 결정을 내릴 수 있습니다. 우리가 인식하기로 선택한 것은 긍정적 인 결정을 내리는 것과 계속해서 투쟁하는 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다. 치료에 대한 통찰력을 얻은 후에는 치료사가 처리하기 어려울 수있는 다가오는 상황에 직면 할 때 그 통찰력을 염두에 두도록 제안합니다. 물론 세션 시간부터 이벤트가 발생하는 시간까지 의식적인 마음에 정보가 잠겨 있지는 않습니다. 그러나 이벤트가 시작되는 즉시 사전 의식에서 호출 할 수 있습니다.

당신의 전의식이 무엇인지, 그리고 당신의 삶을 개선하기 위해 그것을 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 더 알고 싶다면, 치료를받는 것은 훌륭한 선택입니다. www.Betterhelp.com의 온라인 치료는 편리하고 저렴합니다. 당신의 마음과 생각의 의식적이고 사전 의식적인 측면을 탐색하는 법을 배우면, 당신은 남은 인생 동안 당신에게 잘 봉사 할인지 능력을 얻을 수 있습니다!

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