Carl Rogers의 치료 기여는 무엇입니까?

수년에 걸쳐 많은 심리학자들은 치료법을 보거나 수행하는 방식에 상당한 기여를했습니다. 이 인물 중 일부는 심리 치료라고도 불리는 지그문트 프로이트 및 프로이트 치료와 같은 치료 스타일에 이름이 붙어 있습니다.

1155 영적 의미

덜 알려졌지만 덜 중요한 또 다른 인물은 Carl Rogers입니다. 전문가들이 '개인 중심 요법', '고객 중심 요법'또는 '비 지시적 요법'이라고 부르는 일종의 속어 인 '칼 로저스 요법'에 대해 들어 보셨을 것입니다. 사람 중심 치료는 지난 세기 중반 쯤에 유행하기 시작했으며 당시 '인간 심리학'이라고 불리는 대중 운동의 일부일뿐이었습니다.

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칼 로저스와 인본주의 심리학자

앞서 언급했듯이 인본주의 심리학은 20 세기 중반에 한 운동으로 주목을 받기 시작했습니다. 20 세기 초에는 프로이트 심리학과 행동 심리학이라는 두 가지 주요 심리학 분야가있었습니다.

Freudian Psychology는 학교를 설립 한 Sigmund Freud의 이름을 따서 명명되었습니다. 프로이트와 그의 학생들은 우리의 많은 생각, 감정 및 행동이 우리가 쉽게 접근 할 수없는 수준의 의식의 결과이며 어린 시절의 경험을 기반으로한다고 믿었습니다.

B.F. Skinner와 같은 행동 심리학자들은 우리의 행동, 생각 및 감정이 주변 환경에 대한 생물학적 반응 일 뿐이라고 믿었습니다.

이 학교와 그 학교에 등록한 심리학자들은 심리학 전체에 중요한 공헌을했으며, 두 학교의 많은 세입자는 오늘날 현장의 전문가들에게 널리 받아 들여지고 있습니다. 그러나 그 당시 현장에서 일하는 많은 심리학자들은 이러한 접근 방식이 원하는 것이 있다고 생각했습니다. 일부는 프로이트와 행동 심리학이 인간을 기계 나 동물로 취급했다고 믿었고, 철학자들은 '결정론'이라고 부르는 믿음 인 외부 요인에 의해 '활성화'된 것 뿐이라고 믿었습니다.

Humanistic Psychology는 Freudian과 Behavioristic Psychology가 할 수있는 방식으로 환자에게 규칙을 적용하기보다는 각 환자를 독특하게 치료하기 위해 이러한 학교에 대한 반응으로 개발되었습니다.

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727의 의미

가장 유명한 인본주의 심리학자 중 한 명인 Abraham Maslow는 인간이 음식과 은신처와 같은 생물학적 요구에서 시작하여 '자아 실현'으로 이동하는 '욕구의 계층 구조'를 가지고 있다는 그의 대중적인 이론으로 가장 잘 알려져 있습니다. 자아 실현은 모든 인본주의 심리학자들에게 치료의 목표였습니다. Carl Rogers의 경력은 Maslow의 경력과 거의 정확히 일치했지만 Rogers는 욕구의 계층 구조와 관련하여 한 가지 중요한 문제가있었습니다.

로저스와 매슬로

Carl Rogers는 1902 년에 태어 났으며, 현재 우리가 현대 심리학으로 인식 할 수있는 역사의 초기에 프로이트와 파블로프 시대에 태어났습니다.

행동 주의자들과 프로이트 주의자들은 사람들이 단순히 그들의 환경에 반응하는 것으로 보았 기 때문에 그들의 치료 목표는 치료보다는 실험적이었습니다. Rogers는 치료의 목표가 환자의 자아 실현이어야한다고 말한 최초의 사람이었습니다. 따라서 대부분의 사람들이 자아 실현을 생각할 때 Rogers의 작품보다는 Maslow의 작품을 생각한다는 것은 불행한 일입니다.

Rogers의 작업은 나중에 '환자 중심 치료'라고 불리는 것으로 이어지고 Maslow는 유명한 계층을 만들 때 개인에 초점을 두었습니다. 계층 구조는 개인의 필요에 중점을 두지 만 Rogers는 개인이 살고있는 네트워크에서 개인을 제거 할 수있을만큼 개인에 집중했다고 주장 할 것입니다.

욕구 계층에 대한 그의 가장 큰 비판은 개인이 자아 실현을 달성하기위한 욕구 중 하나로 지원 공동체를 열거하지 않았다는 것입니다. Maslow 계층의 많은 단계는 커뮤니티를 가정합니다. 예를 들어 안전이 필요하며 이는 문명 내에서만 달성 될 수 있습니다. 매슬로의 요구에는 사랑과 존경심도 포함되었습니다. 그러나 Rogers에 따르면, 동기 부여의 원천으로서 커뮤니티에 대한 이러한 견해는 개인을 적극적으로 지원하고 격려하는 커뮤니티의 중요성을 경시했습니다. Maslow에게 커뮤니티는 성공의 이유 였지만 Rogers에게는 커뮤니티가 성공의 자원이되어야합니다.

Rogers와 환자 중심 치료

Rogers는 치료의 목표로서 개인에만 집중하지 않았습니다. 그는 치료 방법으로 환자에게 집중했습니다.

당시 대중적인 다른 치료법은 환자의 말을 듣고 그들의 경험이 정상적인 감각에서 어떻게 벗어나는지 결정하는 것이 었습니다. Rogers는 특정 환자의 정상이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해 환자의 계정을 사용하는 것이 더 중요하다고 믿었습니다. 그의 목표는 환자를 정상적인 상태로 되 돌리는 것이 아니라 그들이 세상을 경험 한 방식을 사용하여 자신의 이상적인 위치를 만드는 데 도움을주는 것이 었습니다.

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로저스와 성격

기린의 영적 의미

심리학에 대한 Rogers의 가장 지속적인 공헌은 그의 성격 이론이었습니다.

로저스의 성격 이론은 인간은 두 가지 정체성 상태, 실제 자아와 이상적인 자아를 가지고 있다고 가정했습니다. 그들의 이상적인 자아는 그들이 원하는 사람이었고 실제 자아는 그들의 실제 상황이었습니다. 이상적으로는 실제 자아와 이상적인 자아 사이에는 차이가 없습니다.

이상적인 자아와 실제 자아의 차이는 Rogers가 '불합 실'이라고 불렀던 것입니다. 우리 대부분은 어느 정도의 부조화를 가지고 있지만 사람의 부조화 정도가 너무 높으면 자신에게는 위험하지만 다른 사람에게는 위험이 될 수 있습니다.

부조화는 자연스럽고 정상적인 현상 일 수 있지만 다른 문제도있을 수 있습니다. 사람은 달성 할 수없는 이상적인 자아를 가질 수 있습니다. 그들은 또한 자신의 이상과 실제 자아의 차이를 과장하여 더 큰 부조화를 경험하게 만드는 건강에 해로운 경험이나 부정확 한 인식을 가질 수 있습니다. 후자의 문제는 Rogers가 가장 많이 작업 한 문제입니다.

로저스와 완벽하게 작동하는 사람

Rogers는 자신의 성격 이론을 사용하여 완전히 기능하는 사람이라고 부르는 5 가지 기준 목록을 만들었습니다. 많은 사람들이 이러한 접근 방식이 Maslow의 욕구 계층과 유사하다고 생각하지만 흥미롭게도 모든 Rogers의 기준은 개인이 Maslow의 계층에있는 위치에 따라 충족 될 수 있습니다.

까치 새의 의미

Rogers의 첫 번째 기준은 경험에 대한 개방성이었습니다. Rogers에게 이것은 개인이 '긍정적 및 부정적'경험과 감정을 안전하게 처리하고 배울 수 있음을 의미합니다.

두 번째는 실존 적 삶이었습니다. 이것은 본질적으로 순간이 미래에 어떤 영향을 미칠지 또는 순간이 과거에 어떻게 영향을 받았는지에 대해 너무 많이 생각하지 않고 순간을 이해할 수 있다는 것을 의미했습니다.

세 번째는 완전한 기능을하는 개인이 스스로 결정을 내리는 데 자신을 신뢰한다는 자기 신뢰의 아이디어였습니다. 여기에는 신뢰 본능, 직감 및 '직감'이 포함됩니다. 이 아이디어는 개인 만이 어떤 사람인지 이해하고 그 개인으로서의 삶을 경험할 수 있다는 Rogers의 믿음과 관련이 있습니다. 아무도 당신이 어떤 것인지 모르기 때문에, 그 결정이 다른 사람들에게 말이되지 않더라도 당신에게 영향을 미치는 결정을 내릴 자격이있는 사람은 아무도 없습니다. 이 문제의 핵심은 그 순간에 살고 있고 경험에 개방적이라면 나쁜 결정을 내릴 수 없다는 것입니다.

네 번째 기준은 창의성입니다. 이것은 Maslow의 계층 수준 중 하나에 존재할 수없는 완전한 기능을하는 사람에 대한 Rogers의 유일한 기준입니다. 매슬로우는 예술의 관점에서 창의성을 보았습니다. 그러나 Rogers는 그것을 위험 감수, 창의적 사고 및 다양한 상황에 적응할 수있는 능력으로 간주했습니다. 초기 사회에서 관개의 예를 들어 보자. Maslow는 관개를 창의성으로 보지 않을 수 있지만 Rogers는 그렇게 생각합니다.

마지막 기준은 개인이 자신의 삶에 만족하지만 여전히 새로운 경험을 찾고 있음을 의미하는 '충족'이라는 것입니다. 이 기준은 로저스의 인식과 부조화에 대한 아이디어를 얻습니다. 개인은 자신이 인식하는 수준의 부조화에 익숙해지면 자아 실현없이 성취 될 수 있습니다. 예를 들어, 이상적인 자아는 뇌 외과의이고 실제 자아는 뇌 외과의가되기 위해 노력하는 의대생이라고 가정 해 보겠습니다. 이상과 실제 자아가 완전히 일치하지 않기 때문에 정상적이고 자연스러운 수준의 부조화가 있습니다. 그러나이 위치에있는 사람은 자아 실현을 달성하기 전에 여전히 행복하고 건강하며 성취 될 수 있습니다. 이 경우 Rogers는 개인의 이상적인 자아와 실제 자아는 매우 일치하지 않지만 이상적인 자아와 자아 가치는 훨씬 더 일치한다고 말할 것입니다.

오늘날의 심리학에 대한 로저스의 영향

이제 Rogers의 경력에서 가장 중요한 기여를 살펴 보았으므로 이러한 기여가 오늘날까지 심리학에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴볼 수 있습니다.

비교 경험보다는 개인적인 경험에 초점을 맞추는 Rogers의 접근 방식은 치료가 수행되는 방식에서 가장 중요한 변화 일 수 있습니다. 또한 Rogers의 아이디어와 영향 중 가장 즉각적으로 알아볼 수있는 것일 수도 있습니다.

로저스의 많은 아이디어와 그가 함께 일했던 인본주의 심리학자들의 아이디어는 다른 움직임이 그것들을 내면화했기 때문에 일반인에게 즉시 인식되지 않습니다. 예를 들어, 실존 적 삶에 대한 Rogers의 생각은 오늘날 본격적인 마음 챙김 운동의 핵심 세입자 중 하나입니다.

Rogers의 아이디어는 심리학 분야에서만 사용 된 것이 아닙니다. 사회 학자와 철학자, 심리학자들은 우울증과 성별 위화감과 같은 문제를 논의 할 때 Rogers의 성격과 정체성에 대한 아이디어를 사용합니다.

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