자신을 용서하기 : 죄책감에 대처하는 방법

실수했을 때 자신을 용서하는 것이 중요합니다. 자기 연민이 도움이 될 수 있습니다. 우리는 모두 때때로 엉망이되고 죄책감을 느낍니다. 여기에서 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.



독성 수치심에 대처하는 법 배우기

유독 한 수치심은 자기 혐오, 고립 또는 파괴적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 당신의 수치스러운 감정에 맞서고 지금부터 치유를 시작하는 방법을 배우십시오.



죄책감에 시달리는 이유 이해

우리가 왜 죄책감을 느끼는지 이해하려면 먼저 죄책감을 이해해야합니다. 그것에 대한 우리의 이해는 놀랍게도 우리 자신을 더 잘 알게 할 수 있습니다.



교제에 의한 죄책감 이해

연상 또는 연상 오류에 의한 죄책감은 범죄자로 유죄를 선고받은 사람과 관계 또는 연상을 갖는 것으로 정의됩니다.



죄책감이란 무엇입니까?

죄를 인정하는 것은 실수에 대한 책임을지는 것입니다. 고결하게 들릴지 모르지만 거짓 고백이라고하는 것이 항상 진실은 아닙니다.