천사 수를 찾으십시오

내 근처에서 커플 요법을 어디에서 찾을 수 있습니까?

인생은 그 자체로 힘들지만, 연애 중일 때는 두 배나 어려워 질 때가 있습니다. 관계는 각자 짐을 가지고 오는 두 명의 불완전한 사람들로 구성됩니다. 남성과 여성 사이에 서로 다른 기대치와 성격으로 인해 때때로 도전이있을 것입니다. 그러나 문제가 관계를 장악하기 시작하고 정신 건강에 영향을 미치기 시작하는 경우 '가까운 부부 치료 찾기'에 대해 생각하여 문제를 해결하기 위해 노력할 때입니다.





출처 : rawpixel.com



일반적인 커플 치료 질문

부부가 부부 요법을 시도하는 것을 주저하는 이유 중 하나는 그들이 무엇을 기대해야할지 모르기 때문입니다. 이것은 그들이 겪고있는 문제에 대해 낯선 사람과 만나는 것에 대해 걱정하게 만듭니다. 부부가 부부 치료에 대해 갖는 몇 가지 일반적인 질문은 다음과 같습니다.

커플 요법에 가야할까요?

커플 치료에 참석하기로 결정하는 것은 귀하와 귀하의 파트너 간의 개인적인 문제입니다. 그러나 부부 치료에 참여하고 다음과 같은 도움을받는 것이 좋은 생각이 될 수 있다는 일반적인 징후가 있습니다.



  • 신뢰 문제
  • 친밀감 부족
  • 원만하지 못한 의사 소통
  • 빈번한 논쟁
  • 갈등을 처리 할 수 ​​없음

기능 장애는 종종 사람들을 부부 치료로 이끄는 촉매제가되지만 어려움을 겪고있는 관계에만 국한되는 것은 아닙니다. 사실, 건강하고 행복한 파트너조차도 커플 치료의 혜택을받을 수 있고 그들의 관계를 더욱 발전시킬 방법을 찾을 수 있습니다.



커플 상담이 도움이되는 것은 무엇입니까?

의사 소통은 관계의 가장 중요한 측면이며 파트너와 효과적으로 의사 소통 할 수 없으면 마지막 섹션에서 언급 한 문제에 직면 할 가능성이 큽니다.

커플 치료는 파트너와 더 개방적이고 갈등 해결을 개선하며 친밀감과 유대감을 강화하고 상호 성장을 장려함으로써 이러한 문제를 해결하는 데 도움이되기 때문에 의사 소통 능력 향상에 광범위하게 초점을 맞출 것입니다.



비용은 얼마입니까? 보험 회사가 보장합니까커플 테라피?

안타깝게도 커플 치료에 드는 비용에 대한 정답은 없습니다. 서비스 비용은 치료사마다 크게 다릅니다. 비용이 염려되는 경우 몇 가지 옵션이 도움이 될 수 있습니다.

절약하는 방법커플 상담



  • 슬라이딩 저울-많은 치료사가 비용을 충당하는 보험이없는 사람들을 위해 서비스 비용에 대한 차등 척도를 제공합니다. 이것은 치료 세션의 가격이 소득에 따라 결정된다는 것을 의미합니다. 이것은 치료사가 부부가 관계에 필요한 도움을받을 수 있도록 협력하는 방법입니다.
  • 보험-일부 보험 플랜은 면허가있는 치료사와의 세션과 같은 정신 건강 서비스를 보장합니다. 귀하의 건강 보험 회사에 문의하여 그들이 어떤 것을 보장하는지, 얼마나 보장하는지 확인해야합니다.
  • 재학생-교육 대학 근처에있는 경우 학교를 통해보다 저렴한 상담 옵션을 찾을 수 있습니다. 면허가있는 치료사가 감독하는 대학원생을 만나면 많은 사람들이 할인 상담을 제공합니다.
  • 비영리 단체 또는 종교 단체-일부 종교 단체 및 비영리 단체에서는 무료 상담 서비스를 제공합니다.
  • 온라인 상담-일부 상담 서비스는 온라인으로 제공됩니다. BetterHelp는 이러한 웹 사이트 중 하나의 예입니다. 어디서나 만날 수있는 치료사와 연결됩니다. 일반적으로 치료사와 직접 만났을 때보 다 더 자주 액세스 할 수 있습니다. 커플 상담은 지출하고자하는 것보다 더 많은 비용이들 수 있지만 건너 뛰기로 결정하기 전에 돈에 대해 생각하면 비용을 절약 할 수 있습니다. 상담은 이혼을 신청하거나 비참하게 만드는 관계를 유지하는 것보다 훨씬 저렴합니다. 관계를 개선 할 수 있고 커플 상담이 도움이 될 수 있습니다.

우리는 함께 만나나요?

이 질문에 대한 답은 귀하의 상황과 치료사에 따라 다릅니다. 부부 상담에 참석하면 함께 참석하게됩니다. 치료사는 두 사람과 대화 할 수 있어야하고 서로 어떻게 상호 작용하는지 볼 수 있어야합니다. 그러나 카운셀러가 개별 세션에서도 귀하를 만나고 싶어하는 경우가 많습니다. 이것은 당신의 삶에서 또는 당신이 과거에 겪었던 상황에서 어려움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 함께 만나는 동안 관계 전체에 집중할 수 있습니다.



733 엔젤 넘버 트윈 플레임

혼자 가도 되나요?



귀하의 연인이 귀하와 함께 커플 치료에 참석하기를 꺼려하는 경우에도 귀하는 개별 치료와의 관계에 대한 도움을받을 수 있습니다. 치료사는 관계 내에서의 역할과 더 큰 그림을 보는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혼자 치료를 받고 자신의 삶과 관계에서 역할이 성장하기 시작한 후에도 중요한 다른 사람도 오기 시작하기로 결정하는 데 필요한 동기가 될 수 있습니다.



얼마나 가야할까요커플 테라피?

커플 치료 세션에 얼마나 오래 참석해야하는지에 대한 정답은 없습니다. 많은 커플이 3 ~ 6 개월 동안 계속됩니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 일부 부부는 3 개월 이내에 필요한 진전을 이룰 것이며 다른 부부는 6 개월 이상 계속해야 할 수도 있습니다.

커플 치료 세션은 확실히 하나가 아니며 약속 유형입니다. 치료사가 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 부부로서 서로 어떻게 상호 작용하는지 확인하는 데 두 번 이상의 세션이 필요할 수 있습니다. 그러나 몇 달 동안 참석했지만 진행 상황을 확인할 수 없다면 새로운 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 아는 사람이 추천을 받더라도 모든 치료사가 자신에게 적합한 것은 아닙니다.

커플을위한 EFT 요법

커플을위한 인기있는 치료 형태는 감정 집중 치료를 의미하는 EFT라고합니다. 이러한 형태의 치료법은 1980 년대에 만들어졌으며 커플에게 매우 유용합니다. 실제로 ICEEFT 웹 사이트에 따르면 '연구 결과에 따르면 부부의 70-75 %가 고통에서 회복으로 이동하고 약 90 %는 상당한 개선을 보여줍니다.' 이와 같은 통계로 결혼을 그만두기 전에 치료를 시도해 볼 가치가 있습니다.

출처 : kunsan.af.mil

EFT는 부착과 결합에 관한 것입니다. 우리가 긍정적으로 연결되고 연결될 때, 그것은 우리 자신이 될 자유를 느끼게하고 우리가 사랑 받고 돌보며 다른 사람을 신뢰할 수 있다는 것을 알게합니다. 그러나 과거의 관계, 심지어 부모의 관계에서 우리에게 피해를 입혔다면 우리는 현재의 관계에 가져 오는 불안정과 문제에 남을 수 있습니다.

커플은 상담 세션을 통해 서로 적절하게 결속하는 방법을 배웁니다. 이것은 애착을 형성하는 데 도움이되며 부부에게 새롭고 진정한 방식으로 의사 소통하는 방법을 가르칩니다.

시도 할 시간을 아는 방법커플 테라피

부부가 치료를 시도하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 당신의 관계가 불륜과 같은 위기를 경험했을 수 있습니다. 또한 자신의 관계가 필요 이상으로 힘들다고 느끼는 것일 수도 있습니다. 또는 과거로 이동할 수없는 것처럼 보이는 작은 상황이 정기적으로 발생하는 것일 수 있습니다. 어떤 사람들은 과거의 관계로 어려움을 겪은 이유를 알아 내기 위해 실제로 부부가되기 전에 부부 치료를 시도하기로 결정합니다. 이것은 미래의 관계를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료사 찾기

치료사를 찾는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 커플과 함께 일할 수있는 치료사들이 도처에있을뿐만 아니라 온라인으로 치료사에게 접근 할 수도 있습니다. 치료사에서 찾고자하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

143 엔젤 넘버
  • 누군가 찾기 당신은 편안합니다-당신과 상대방이 치료사에게 불편하면 관계 상담을 통해 진정한 진전을 이룰 수 없습니다. 가장 진보를 이루기 위해 어떤 것도 주저하지 않고 자유롭게 공유 할 수 있다는 느낌을받을 수있는 것이 중요합니다.
  • 편리한 위치-귀하와 귀하의 배우자에게 편리한 위치에있는 카운슬러를 찾고 싶을 것입니다. 이는 직장 사이, 집 근처 또는 어디서나 만날 수있는 온라인 치료사를 찾는 것을 의미 할 수 있습니다.
  • 교육 -당신은 누구와의 관계의 미래를 믿고 싶지 않습니다. 부부 상담을 제공하는 훈련을받은 치료사와 이야기하고 있는지 확인하십시오. EFT 요법을 시도하고 싶다면 치료사가 이러한 형태의 요법에 대해 훈련을 받았는지 확인하십시오.
  • 경험-많은 테라피스트가 커플 테라피를 할 것이지만 경험이 있다는 의미는 아닙니다. 관계를 구하거나 개선하기 위해 노력할 때 커플과 정기적으로 함께 일하는 치료사를 찾는 것이 좋습니다.
  • 개인적인 취향-이것은 여러 가지를 나타낼 수 있습니다. 둘 다 남성 또는 여성 치료사에게 더 편안 할 수 있습니다. 또는 종교인이라면 비슷한 신념을 가진 사람과 함께 일하는 것을 선호 할 수 있습니다.

치료사를 찾을 때 친구와 가족에게 추천을 요청할 수 있습니다. '내 주변의 커플 치료'와 유사한 문구를 온라인으로 검색해 볼 수도 있습니다.

출처 : pexels.com

행복한 커플은 얼마나 자주 사랑을합니까?

친밀감은 관계를 만들거나 끊을 수있는 것입니다. 그러나 부부가 행복하기 위해 필요한 사전 정의 또는 필수 친밀감은 없습니다.

이는 귀하와 파트너 간의 개인적인 문제이며, 친밀감 문제가있는 경우 커플 치료는 서로의 의사 소통을 개선하여 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으므로 두 사람 모두에게 이상적인 것을 발견 할 수 있습니다.

커플 치료는 당신과 당신의 파트너가 당신을 만족시키는 적절한 수준의 친밀감을 찾도록 돕고, 당신이 배운 기술을 관계의 다른 영역에도 적용 할 수 있습니다.

성없는 결혼은 얼마나 자주 지속됩니까?

앞서 언급했듯이, 친밀감은 관계에서 개인적인 문제이며 그 정도는 당신에게 고유합니다. 성적 친밀감이없는 많은 관계는 성공할 수 있습니다. 하지만 상호 합의 된 경우에만 가능합니다.

한 파트너가 관계에서 친밀함이 얼마나 드문 지에 만족하지 않으면 이는 금방 문제가 될 수 있으며 해결되지 않으면 관계가 실패 할 수 있습니다.

부부 치료에 참석함으로써, 당신과 당신의 파트너는 당신의 관계에 친밀감이없는 이유를 파악하고 그 원인이 될 수있는 문제를 해결하려고 시도 할 수 있습니다.

사실 친밀감 부족은 관계에서 매우 흔한 문제이며 일반적으로 매우 고칠 수있는 문제입니다.

결혼 상담과 부부 치료의 차이점은 무엇입니까?

결혼 치료 또는 상담 및 부부 치료는 의사 소통 및 갈등 해결 기술 향상과 같은 많은 동일한 목표를 가진 치료에 유사한 접근 방식을 가지고 있기 때문에 종종 상호 교환 적으로 사용되는 관계 개선을위한 두 가지 전략입니다. 그러나 도움을 구할 때 알아야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.

결혼 상담과 비교할 때, 부부 치료는 일반적으로 관계의 전체 그림을보기 때문에 전체적으로 더 많은 세션으로 구성되며, 상담사가 개인이 가진 문제와 그 요인이 관계에 어떻게 영향을 미치는지 해결하려고 시도하는 경우가있을 것입니다. .

반면에 결혼 상담은 과거를 보는 것이 아니라 현재 일어나고있는 문제에 초점을 맞추고 해결책을 찾기 때문에 일반적으로 부부 치료만큼 오래 지속되지 않습니다.

그러나 결혼을 준비하는 일부 사람들은 결혼 중에 일어날 일들을 미리 해결하는 방법을 배우고, 따라서 자신의 미래를 강화하고 가능한 최고의 결혼을 할 수 있도록 할 수 있도록 면허가있는 결혼 상담사를 찾습니다. 함께 의미있는 삶을 보내십시오.

깨어진 관계를 어떻게 고치십니까?

일부 관계는 표면적으로 돌이킬 수없는 것처럼 보일 수 있지만 일반적으로 무언가가 깨지면 고칠 수 있습니다.

사실, 관계를 괴롭 히고 해결할 수없는 것처럼 보이게 만드는 많은 문제는 부부가 이러한 문제를 건강하고 생산적인 방식으로 효과적으로 해결하는 방법을 모르기 때문입니다.

잠시 후, 이러한 문제는 부담스럽고 ​​고갈 될 수 있으며, 특히 실패의 역사가 있고 문제 해결에 진전이없는 경우 부부가 이러한 문제를 해결하려고 할 수있는 감정적 에너지가없는 것이 일반적입니다.

호랑이 정신 동물

너무 멀어진 것처럼 보이지만 대부분의 경우 그렇지 않습니다. 부부 치료에 참여하면 수년 동안 지속 된 관계 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결혼이 언제 끝났는지 어떻게 알 수 있습니까?

불행히도 많은 관계가 커플 상담 및 치료 서비스로 해결 될 수 있지만, 그들 모두가 구제 될 수있는 것은 아니며 무너질 것입니다. 이혼율은 여전히 ​​상당히 높으며 다음과 같이 복구 할 수없는 관계 실패의 징후가 많이 있습니다.

  • 파트너는 완전히 다른 목표를 가지고 있습니다.
  • 그들은 서로 주위에있을 수 없습니다
  • 원한과 용서가 없습니다
  • 서로 의지 할 수 없어
  • 악의적이거나 남용의 징후가 있습니다.
  • 한 명 또는 두 명 모두 탈출구를 찾고 있습니다.

중요한 것은 한 회원이 먼저 개별 치료를 시도하고 다른 파트너가 나중에 소송을 따르는 것이 일반적이지만 관계의 누군가가 상황을 개선하려는 의도가 없거나 적극적으로 피하려고 시도하면 커플 상담이 이루어지지 않을 것입니다. 헤어 지거나 이혼하는 것 외에는 할 수있는 일이 많지 않기 때문에 도움이됩니다.

그럴 경우 가족 치료는 일반적으로 사람들이 이혼을 극복하는 데 사용되는 치료 유형이 될 것이며 다음 섹션에서 이에 대해 자세히 알아볼 것입니다.

관계는 일방 통행이 아닙니다. 파트너 간의 공동 작업이며 기능이 작동하는지 확인하려면 두 사람이 모두 참여해야합니다.

카운슬러는 이혼을 권유 한 적이 있습니까?

결혼 상담을 받든 부부 치료에 참석하든 이러한 서비스의 전문가는 일반적으로 이혼을 권하지 않습니다.

대신, 결혼 상담사와 커플 치료사는 일반적으로 의사 소통 기술을 계속 향상시킬 것이며, 이혼이 가능한 옵션처럼 보인다면 결혼 상담이나 커플 치료에서 배운 내용이 그 결론에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

파트너에게 학대를 당하더라도 상담사와 치료사는 안전을 찾는 데 도움이 될 수있는 정신 건강 리소스를 제공하지만 궁극적으로 관계를 떠나야한다고 명시 적으로 말하지는 않습니다.

헤어지기로 결정한 경우, 가장 경험할 수있는 감정과 감정에 대처하는 데 도움이되는 이혼 상담 및 치료 서비스가 있습니다. 이별 후 불안감이나 우울함을 느끼는 것은 정상이며인지 행동 치료 (CBT)와 같은 상담 및 치료 기술은 부정적인 사고 패턴을 처리하고보다 생산적인 사고 패턴에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이혼은 가족 전체에 영향을 미칠 가능성이 높으며 자녀가있는 경우 감정을 처리하고 이혼 후 문제를 처리하는 데 어려움을 겪을 것입니다.

가족 치료가이를 지원할 수 있으며, 면허가있는 결혼 및 가족 상담사는 이혼 후 어려움을 겪고있는 사람들을 돕기 위해 교육을받습니다. 커플 상담과 마찬가지로 결혼 및 가족 치료사를 찾는 것은 쉽고 BetterHelp에서 편리하게 찾을 수 있습니다.

도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오

많은 사람들이 독립적 인 것에 자부심을 느끼는 경향이 있습니다. 그러나 인생에서 전문 교육을받은 사람의 도움을받을 수있는 때가 있습니다. 당신의 관계가 더 나아질 수 있다고 생각한다면, 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 친한 친구 나 가족과 공유하는 데 익숙하다면 낯선 사람과 이야기하는 것에 대해 생각하는 것이 이상 할 수 있습니다. 그러나 숙련 된 치료사 및 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 일상 생활에 포함되지 않기 때문에 더 쉬울 수 있습니다.

부부 치료 세션에 참석하여 친구와 가족이 관계의 모든 작은 부분에 참여하지 않고도 필요한 도움을받을 수 있습니다. 다른 한편으로, 필요한 경우 가족 치료사도 이용할 수 있으므로 커플과 가족 모두가 참여할 수 있습니다.

관계가 위기에 처한 경우 도움을 요청하십시오. 학대 관계에있는 경우 관계를 구할 수 있는지 걱정하기 전에 먼저 자신의 안전과 정신 건강에 집중해야합니다.

친구들과 공유: