순환 장애의 8 가지 증상과 도움을 구해야 할 때

국립 정신 건강 연구소에 따르면 미국 성인 인구의 약 2.6 %가 양극성 장애를 가지고 있습니다. 순환 성 장애와 같은 여러 유형의 양극성 장애가 있습니다. 그것이 무엇인지 이해하고 증상을 식별하면 도움을 구해야하는지 결정하는 데 도움이됩니다. 양극성 장애는 조증에서 우울증에 이르기까지 극심한 기분 변화를 특징으로하는 정신 건강 장애입니다.

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양극성 에피소드는 무엇입니까?



대부분의 사람들은 일시적이고 일상 생활에 영향을 미치지 않는 기분의 변화를 경험하지만 양극성 장애가있는 사람들은 더 극적인 변화를 경험합니다. 에피소드라고도하는 이러한 변화는 조증, 경조증 또는 우울 에피소드로 분류됩니다.



양극성 장애와 관련된 고저 패턴은 진단받은 개인마다 다릅니다. 많은 사람들이 양극성 장애에 대해 들어 봤지만 대부분은 장애의 유형이 다르고 각 사람이 증상의 중증도를 다르게 경험할 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다.

Mania (또는 Manic Episode)



조증 단계는 매우 활기차고 수다스럽고, 안절부절 못하고, 행복감이있는 기간이 특징입니다. 양극성 장애 에피소드의이 단계에서 일부 사람들은 알코올이나 불법 약물 사용 또는 성적 난잡함과 같은 위험한 행동에 참여할 수 있습니다. 직업적, 개인적 관계와 역할의 혼란은 조증 에피소드 동안 드물지 않습니다.

경조증

경조증 에피소드에는 조증과 같은 증상이 있습니다. 그러나 증상은 그다지 심각하지 않으며 일반적으로 개인 또는 직업 생활에서 중대한 문제를 일으키지 않습니다. 경조증의 증상은 일반적으로 최소 4 일 동안 하루의 대부분 동안 지속됩니다.



우울한 에피소드

양극성 장애의 우울 단계는 극도의 슬픔, 절망 및 피로감이 특징입니다. 영향을받은 사람은 집중하는 데 어려움을 겪고 식사 및 수면 패턴의 변화를 겪고 과민 반응을 경험할 수 있습니다.

얼마나 많은 유형의 양극성 장애가 있습니까?



양극성 장애에는 여러 유형이 있으며 각 유형에는 어느 정도의 우울증과 조증이 있습니다.

  • 양극성 I 장애조증에서 우울증으로 순환하는 심한 기분 에피소드의 기간을 포함합니다.
  • 양극성 II 장애심한 우울증 기간과 번갈아 나타나는 경미한 경조증 삽화가 포함됩니다.
  • 급속 순환 양극성 장애r은 양극성 장애의 더 심각한 버전이라고합니다. 이러한 형태의 양극성 장애를 경험하는 개인은 12 개월 이내에 최소 4 번의 조증 에피소드, 경조증 또는 주요 우울증을 겪는 것으로 특성화됩니다. 어린 나이에 양극성 에피소드를 경험하는 사람들과 여성은 잠재적으로 급속 순환 양극성 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다.
  • 정신병을 동반 한 양극성 장애양극성 장애의 또 다른 심각한 형태입니다. 이러한 유형의 양극성 장애와 관련된 기분 에피소드에는 망상이나 환각이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 사고와 감정이 너무 손상되어 외부 현실과의 접촉이 끊어지는 심각한 정신 건강 장애인 정신병의 특징입니다.
  • 혼합 기능조증, 경조증 및 우울 삽화의 여러 증상이 있음을 나타냅니다. 많은 사람들이 높은 에너지, 불면증 및 경주 생각을 경험하지만 동시에 짜증을 내거나 절망감을 느낄 수 있습니다.
  • 순환 장애cyclothymia로 알려져 있으며, 경조증과 우울 증상의 뚜렷한 에피소드를 특징으로하는 양극성 장애의 한 형태입니다.

순환 장애 증상

순환 성 장애를 다른 양극성 장애와 다르게 만드는 한 가지는증상은 최소 2 년 동안 지속됩니다.. 기분 변화가 경조증 또는 우울 에피소드의 기준을 충족 할만큼 심각하지는 않지만 일반적으로 적어도 50 %는 나타납니다. 또한, 에피소드 사이의 경과는 일반적으로 2 개월 이내에 발생합니다.

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순환 성 장애가있는 사람은 경조증 에피소드를 경험하지만 완전 조증 에피소드는 경험하지 않습니다. 사실 일부 사람들은 번거롭지 않고 생산성이 향상되고 작업에 더 집중할 수 있다고 느낍니다. 불행히도 적절한 치료 없이는 증상이 악화 될 수 있습니다. 따라서 일상 생활이나 의무에 지장을주지 않는 것처럼 보이더라도 증상이 분명 해지면 즉시 도움을 구하는 것이 중요합니다.

정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)은 미국 정신과 협회에서 발행 한 공식적으로 인정 된 정신 장애에 대한 압축 출판물입니다. 정신 건강 전문가가 정신 건강 장애 진단의 균일 성을 촉진하는 데 사용됩니다. DSM은 정신 건강 장애의 징후와 증상을 기록하여 정신 건강 관리 제공자가 진단을 내릴 때 어떤 기준을 준수해야하는지 알 수 있습니다. 순환 성 장애는 경조증 삽화와 우울 삽화로 나타나며 각각 특정 증상이 있습니다.

Cyclothymic Disorder의 Hypomania 에피소드에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

  • 장대 한 성격.Grandiosity는 사람의 비현실적인 우월감을 의미합니다. 그것은 자신을 다른 사람보다 낫게 보거나, 다른 사람을 열등하다고 보거나, 영향을받은 사람에게만 고유 한 특성이 있다고 믿는 것이 특징입니다.
  • 산만 함, 한 주제에 집중할 수 없음.대화를 계속하거나 작업을 완료하려는 시도에도 불구하고 경조증의 에피소드가 발생하면 영향을받은 개인은 종종 '추적을 유지'하는 것이 불가능하다고 느낍니다. 여러 프로젝트를 시작할 수 있지만 완료하지 못할 수 있습니다.
  • 위험한 행동에 과도한 관여.위험한 행동은 부정적인 결과를 초래할 가능성이 높습니다. 예를 들면 지출을 계속하거나 성적으로 난잡한 행동을하거나 혼외정사를하거나 기분 전환 용 약물을 실험하는 경우가 있습니다.
  • 다른 사람들이 관찰 할 수있는 기분이나 행동의 뚜렷한 변화.이러한 기분 변화에는 종종 '강력한 성격'또는주의를 추구하는 행동, 비정상적으로 높은 기분 상승, 타인에 대한 공감 부족 등이 포함됩니다.

Cyclothymic Disorder의 우울한 에피소드는 다음을 포함합니다 :

  • 식욕 및 / 또는 체중에 상당한 변화가 있습니다.사람의 식욕은 기분에 따라 다르게 영향을받을 수 있습니다. 어떤 사람들은 거의 먹지 않거나 전혀 먹지 않고 다른 사람들은 폭식을합니다. 이것은 빠른 체중 감소 또는 증가를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 누군가의 정기적 인 기분 전환의 특징이 아닙니다. 그것은 어떤 식 으로든 매우 극단적이며 일반적으로 다른 사람들이 쉽게 알아 차릴 수 있습니다.
  • 심한 피로 또는 에너지 부족.우울한 에피소드와 관련된 피로는 일반적으로 갑자기 발생하며 목욕이나 화장과 같은 간단한 작업을 수행 할 에너지가없는 것처럼 개인의 느낌을 남길 수 있습니다.
  • 기억력, 집중력 또는 의사 결정에 문제가 있습니다.우울한 에피소드 동안 기억 상실이 발생할 수 있습니다. 집중은 조각난 것처럼 보일 수 있으며, 그렇지 않으면 단순한 작업이 압도적으로 느껴집니다.
  • 자살에 대해 생각하거나 고민하는 경우. 절망이나 슬픔이 압도 될 때, 어떤 사람들은 죽음에 몰두하게됩니다. 어떤 사람들은 자살을 생각하거나 시도 할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살 생각이나 행동을하고 있다면 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)에 전화하십시오. Lifeline은 자살 위기 또는 정서적 고통에 처한 사람들에게 하루 24 시간, 주 7 일 비밀의 정서적 지원을 무료로 제공합니다.

Cyclothymia의 치료

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Cyclothymia 증상은 '고전적인'양극성 장애의 증상만큼 뚜렷하지 않습니다. 종종 진단되지 않아 치료되지 않습니다. 많은 사람들이 경조증 증상에 관심이 없지만 순환 성 장애의 우울 증상은 불쾌하고 빈번합니다. 경조증 증상보다 더 무력화 할 수도 있습니다. 불안정성 또는 우울증의 느낌은 일반적으로 순환 성 장애가있는 대부분의 사람들이 도움을 구하게 만드는 원인입니다.



현재 순환 기질 장애 치료를 위해 명시 적으로 승인 된 약물은 없습니다. 그러나 주치의 또는 정신 건강 전문가는 장애와 관련된 증상을 관리하기 위해 특정 약물을 처방 할 수 있습니다.

순환 성 장애는 장애가있는 사람들의 개인 생활에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다. 가능한 약물 관리 외에도 심리 요법 (대화 요법)이 일반적으로 권장됩니다. 심리 치료는 개인이 문제가되는 감정, 생각 및 행동을 식별하고 변경하는 방법을 배우는 데 도움이되는 다양한 치료 기술을 설명하는 데 사용되는 용어입니다.

순환 장애에 대한 도움 구하기

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 순환 성 장애 증상을 경험하고 있다면 주치의와 상담을 예약하십시오. 그 / 그녀는 신체 검사 및 평가를 수행하고 정신 건강 관리 제공자에게 의뢰 할 수 있습니다. 정신 건강 서비스 제공자는 순환 기증과 같은 정신 건강 장애 및 이와 관련된 경조증 및 우울증의 에피소드를 이해하도록 훈련 받았습니다.

정신 건강 서비스는 다양한 리소스와 플랫폼을 사용하여 제공됩니다. 예를 들어, 많은 도시에는 지역 정신 건강 클리닉 및 / 또는 개인 상담 센터가 있습니다. 또한 상담사 또는 치료사와 개인적으로 만나는 것이 아직 불편한 경우 도움이 될 수있는 온라인 상담 서비스에 대한 몇 가지 리소스가 있습니다.

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BetterHelp는 온라인 정신 건강 서비스의 한 예입니다. BetterHelp에는 귀하의 개인적인 필요에 초점을 맞춘 치료 계획을 개발하기 위해 귀하와 협력 할 전문 면허 상담사, 사회 복지사 및 의사 팀이 있습니다. 전화가 있거나 인터넷에 액세스 할 수있는 경우 오늘 시작하는 데 필요한 도구가 있습니다.

순환 성 장애와 같은 양극성 장애와 관련된 정신 건강 문제가 있다고해서 안정을 찾고 삶을 최대한 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다. 이 기사에 언급 된 증상 중 하나가 발생하는 경우 오늘 연락하여 웰빙 여행을 시작하십시오.