불안한 사람들을위한 9 가지 낮은 스트레스 직업

불안 장애가있는 직업을 갖는 것은 어려울 수 있습니다. 일상 생활에 영향을 미치는 사회적 불안, 일반화 된 불안 장애 또는 다른 어떤 것이 든, 각 진단에는 전통적인 작업 세계 요구와 항상 일치하지 않는 고유 한 문제가 있습니다. 올바른 위치를 찾기가 어려울 수 있지만 걱정하지 마십시오. 불안한 사람들에게 적합한 취업 기회가 많이 있습니다. 스트레스가 적은 이러한 직업을 고려하십시오. 집에서 편안하게 시간에 많은 일을 할 수 있습니다.

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프리랜서

프리랜서의 세계에는 거의 한계가 없습니다. 모든 시장성있는 기술은 자영업에서 돈을 벌 수 있습니다. 프리랜서는 다음을 포함한 모든 직업에서 일합니다.

911의 의미는 무엇입니까

• 쓰기 / 편집
• 금융 / 부기
• 소프트웨어 개발
• HR
• 프로젝트 관리
• 행정
• 그것

프리랜서 경력에는 창의성과 인내심이 필요하지만 자영업에는 많은 혜택이 있습니다. 프리랜서는 자신의 급여, 시간 및 업무 유형을 담당합니다. 또한 자신이 선택한 업계에서 자신의 강점을 자유롭게 탐색 할 수 있습니다. 프리랜서 작업의 주요 이점 중 하나는 종종 자신의 홈 오피스에서 할 수 있다는 것입니다. 즉, 제 시간에 작업하거나, 긴 출퇴근 시간에 앉아 있거나, 스트레스가 많은 동료 및 감독자를 처리해야한다는 부담이 없습니다.

의료 코더

의료 코더는 의료 기록을 검토하고, 진단 및 절차 코드를 찾고, 보험금 청구를 보험에 제출하는 전문가입니다. 보험은 일부 코드 비용 만 부담하므로 환자의 차트에 정확한 정보가 있는지 확인하는 것은 의료 코더의 책임입니다. 대부분의 의료 코딩 직위는 고용 인증이 필요합니다. 인증에는 의료 청구 프로그램에 대한 전문 교육과 시험 통과가 수반됩니다. 코더는 일반적으로 병원, 의사 사무실 및 임상 환경에서 사용됩니다. 그러나 많은 직책에서 직원이 재택 근무를 할 수 있습니다.

전사자

Transcriptionists는 말을 서면으로 바꾸는 노동자입니다. 이 경력은 빠른 타이핑과 우수한 문법 및 듣기와 같은 몇 가지 확실한 기술이 필요합니다. Transcriptionists는 모든 유형의 산업에서 고용됩니다. 법적 필사자 또는 법원 기자는 법원 절차 중에 말한 내용을 캡처 할 수 있습니다. 의료 기록 사는 의사의 구두 보고서를 기록합니다. 이것은 종종 응급실과 같은 클리닉 환경에서 수행됩니다. 그러나이 서비스는 의료 검사 검토 중에 의사의 생각을 기록하는데도 사용됩니다. 코딩과 마찬가지로이 작업은 기존 사무실 외부에서 수행 할 수 있습니다.

하우스 키핑 / 청소

호텔, 리조트, 병원 또는 민간 산업에서 일하든 가사 관리는 종종 스트레스가 적은 훌륭한 직업으로 간주됩니다. 작업은 역겨운 일이지만 지속적인 신체 움직임, 예측 가능한 루틴 및 거의 감독하지 않으면 불안한 사람들이 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 일부 직책, 특히 사무실에 적합한 직책은 야간 또는 저녁 시간에 일할 수 있도록하여 대부분의 일이 혼자서 자신의 속도에 맞춰진다는 것을 의미합니다.

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사서

사서들은 사람들이 정보를 찾도록 도와 주지만 걱정하지 마십시오. 위치는 고객 서비스 지향적이지 않습니다. 대부분의 경우 사서는 학교와 공공 도서관에서 일합니다. 그들은 조용한 책 회사에서 하루를 보냅니다. 대중의 믿음과는 달리 기술은 사서의 일상 업무에서 큰 부분을 차지합니다. 사서들은 고객에게 최신 정보와 최고의 리소스를 제공하기 위해 최신 개발 사항을 파악해야합니다. 이 역할에서 전통적인 근무 시간으로 일할 가능성이 높지만 많은 사서들은 자신의 업무에 대해 상당한 만족감을 느낍니다.

예술가

대부분의 사람들은 예술과 경력을 연관시키지 않습니다. 그러나 기업 세계에서도 아티스트가 필요합니다. 창의적인 기술을 가진 사람들에게 열려있는 많은 직책이 있습니다. 다음과 같이 일하는 것을 고려하십시오.

• 메이크업 아티스트
• 사진 작가
• 화가
• 일러스트 레이터
• 그래픽 디자이너
• 패션 디자이너
• 보석 세공인
• 미술 선생님
• 케이크 데코레이터

많은 사람들에게 예술 중심의 직업은 스트레스가 적습니다. 사실, 창의적인 과정은 불안의 수준을 낮추는 것으로 나타났습니다. 그러나 예술 분야에서 일하는 사람들은 종종 다른 사람들을 위해 작품을 제작한다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 이것은 고객 상호 작용을 두려워하는 일부의 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다. 다행히도이면에서 작업 할 수있는 많은 기회가 있습니다.

의료 실험실 기술

의료 실험실 기술자는 표본 샘플을 준비하고 테스트하는 개인입니다. 그들은 혈액 바이알을 사용하여 분석을 위해 복잡한 기기에로드하거나 현미경으로 샘플을 확인하여 주요 진단 정보를 찾을 수 있습니다. 의료 실험실 기술의 많은 작업은 혼자서 일상적인 프로세스의 일부로 이루어집니다. 글쓰기와 신체 활동이 거의 없으며 일반적으로 환자 상호 작용이나 엄격한 마감일이 없습니다.

가상 도우미

가상 비서에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 가상 비서는 기업에 지원 및 관리 서비스를 제공합니다. 그 역할은 기업 세계에서 행정 보조자의 역할과 거의 동일하지만 위치는 가정에서 수행됩니다. 많은 회사에서 가상 비서에게 주당 몇 시간의 작업 만 요구하므로 전문가는 둘 이상의 회사에서 일할 수 있습니다. 이것은 다른 분야에서 배우기를 좋아하는 사람에게 좋은 선택입니다.

조경사

조경사는 항상 자연에있는 혜택을받습니다. 야외에서 시간을 보내는 것은 불안 할 때 매우 접지 될 수 있습니다. 조경 회사의 직원은 신체 활동을하며 아름다운 풍경을 만드는 데 하루를 보낼 수 있습니다. 당신은 매일 직업을 할당 받고 다른 사람의 창의력을 발휘합니다. 대부분의 경우 다른 작업자 및 고객과 거의 상호 작용하지 않습니다. 신선한 공기로 인해 불안감을 느끼는 사람들에게 큰 역할을합니다.

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완벽한 저 스트레스 직업을 찾는 비결

자신의 필요를 충족시키는 데 도움이되는 한 모든 직업은 불안으로 고생하는 사람에게 적합 할 수 있습니다. 이 직업 중 어느 것도 당신에게 호소력이 없거나 꿈의 직업이 목록을 만들지 않았다면 걱정하지 마십시오. 자신에게 적합한 지 확인하기 위해 어느 위치에서나 찾을 수있는 몇 가지 주요 사항이 있습니다.

적응성

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불안을 경험하는 사람들은 어느 정도의 유연성을 제공하는 위치에서 잘하는 경향이 있습니다. 작업의 유연성은 여러 가지 방법으로 볼 수 있습니다. 원할 때 휴식과 점심 식사를 구성 할 수 있습니다. 대체 근무 일정으로 일할 수 있습니다. 집에서 일할 수도 있습니다.

유연성에는 많은 이점이 있습니다. 증상을 잘 관리하고 있다는 것을 알고있는 시간을 위해 근무 시간을 예약 할 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 불안감이 이른 아침에 최악이라면, 아마도 당신을위한 직업은 당신이 아침을 늦게 시작하거나 저녁에 일하도록 허락 할 것입니다. 융통성있는 자세로 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 8 시간 이상 책상에 묶이지 않으면 성공할 수 있습니다.

독립

감독이 거의 없거나 전혀없는 작업을 허용하는 작업도 도움이됩니다. 관리자가 지속적으로 귀하의 작업을 확인하거나 귀하의 성과를 지켜 보도록하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 특정 측정 기준을 충족해야하는 직업은 불안한 사람들에게도 더 어려울 수 있습니다. 콜센터 직책, 영업 기반 기회 및 고객 서비스 역할은 신중하게 받아 들여야합니다. 이와 같은 직업이 항상 불안한 사람들이 편안하다고 느끼는 수준의 독립성을 제공하지는 않습니다.

상호 작용 수준

많은 직업, 특히 회사 또는 브랜드 이름을 대표하는 직업은 하루 종일 '정시'해야합니다. 이것은 불안한 사람에게 지칠 수 있습니다. 고객 서비스, 접객업 또는 음식 서비스 분야의 직업은 고객 대면 상호 작용의 수준에 의존하는 소수에 불과합니다. 항상 만족스럽지 않은 고객에게 서비스를 제공하고 그 자리에서 문제를 해결하려고 할 것입니다. 자신에게 맞는 역할을 찾을 때 지속적인 접촉으로 자신의 편안함 수준을 염두에 두십시오. 회사의 이익을 자신보다 우선시 할 수 있습니까?

개인적인 필요

안타깝게도 불안, 수입 및 직업적 목표가있는 올바른 직업을 찾을 때 항상 유일한 원동력은 아닙니다. 구직을 시작하기 전에 자신에 대해 조금 이해하는 것이 중요합니다. 어떤 상황이 당신의 불안을 악화시키고 어떤 상황이 불안을 낮추는 데 도움이되는 것 같습니까? 적합한 선택을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 질문이 있습니다.

• 내 불안 증상에 가장 적합한 환경은 무엇입니까 (조용, 바쁘고, 개방, 집, 큐비클)?
• 나에게 가장 적합한 일정은 무엇입니까?
• 어떤 유형의 감독자가 나를 가장 잘 지원합니까?
• 불안을 관리하기 위해 신체 활동이 필요한가요?
• 얼마나 많은 사람들과 함께 일하는 것이 편합니까?
• 기술 작업에 대해 어떻게 생각합니까?
• 루틴에 얼마나 많은 구조가 필요합니까?

이러한 질문에 대한 답을 찾으면 필요에 맞는 기회를 찾을 수 있습니다. 당신이하는 일이 당신의 증상에 반하는 것이 아니라 당신의 증상과 함께 작용한다면, 불안과 함께 번성하는 직업 생활을하는 것이 가능합니다. 올바른 짝을 찾는 데는 시간과 창의력이 필요할 수 있지만 거기에 있습니다.

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불안이 올바른 직업을 찾을 수있는 기회에 영향을 미치면 지금 BetterHelp.com에 문의하십시오. 숙련 된 전문가가 업무 환경에서 귀하의 요구 사항을 충족하는 방법에 대해 더 많이 이해할 수 있도록 도와드립니다. 불안한 사람들을위한 스트레스가 적은 직업이 이상적이지만 스스로를 제한 할 필요는 없습니다. 전문적인 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와 드리겠습니다.

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