온라인 치료 채팅 대안
이 시대에는 새로운 사람을 쉽게 만날 수 있습니다. 컴퓨터 만 있으면됩니다. 수많은 웹 사이트를 통해 전 세계의 낯선 사람과 소통 할 수 있습니다. 그러나 문제를 듣고 해결하는 데 도움을 줄 수있는 사람들과 연결할 수있는 치료 채팅 웹 사이트는 거의 없습니다.
143과 같은 의미를 가진 숫자
출처 : pixabay.com
이것은 간단한 목록 일 뿐이지 만 채팅 요법을 찾고 있다면 방문 할 수있는 웹 사이트가 있습니다. 이 처음 세 가지 제안은 훈련 된 자원 봉사자를 사용하여 사용자를 지원하는 전문 플랫폼입니다.
(면책 조항 : 이러한 웹 사이트 중 어느 것도 치료 혜택을 제공하거나 긍정적 인 채팅 경험을 보장하지 않습니다. 연결하는 사람이 귀하의 상황을 처리 할 준비가되어 있지 않을 수 있으며, 누군가가 잘못 또는 부정적으로 응답 할 가능성이 항상 있습니다. 이 경우 항상 필요한 조치를 취하고 새 채팅을 찾거나 현재 웹 사이트가 작동하지 않는 경우 새 웹 사이트를 찾으십시오.)
- 차 7 컵
차 7 컵 심리학자 Glen Moriarty가 2013 년에 설립했습니다. 훈련 된 자원 봉사 동료 전문가를 활용하여 150 개국 이상의 사람들에게 무료 채팅 요법을 제공합니다. 일대일 채팅과 함께 7 Cups는 특정 문제에 대한 그룹 채팅 치료를 제공하고 사용자에게 월 요금으로 면허가있는 치료사와 채팅 할 수있는 옵션을 제공합니다. 다른 사이트에서는 자원 봉사자와 한 번만 연결할 수 있지만, 7 Cups에서는 동일한 자원 봉사자와 정기적으로 채팅 할 수 있습니다 (양 당사자가 동의해야 함).
출처 : pixabay.com
- iPrevail
iPrevail, 이는 7 Cups와 유사하며, 기본 지원을 위해 사용자를 훈련 된 동료 자원 봉사자와 연결합니다. 다른 사이트와 달리 iPrevail은 미성년자가 부모 또는 보호자의 동의가있는 한 자원 봉사자와 연결할 수 있습니다. 채팅 지원 외에도 iPrevail은 지원 커뮤니티와 사용자에게인지 행동 치료 (CBT)를 기반으로 한 개인화 된 온라인 치료 프로그램을 제공하는 기본 건강 운동 테스트를받을 수있는 옵션을 제공합니다.
- IMAlive
IMAlive 는 자살 예방에 대한 인식을 전파하고 교육을 제공하는 데 중점을 둔 비영리 단체 인 Kristin Brooks Hope Center의 일부인 온라인 채팅 리소스입니다. IMAlive는 자살 생각, 폭력 관련 트라우마, 가족 문제 등 위기 상황을 처리 할 수있는 훈련되고 인증 된 자원 봉사자로 구성됩니다.
다음 플랫폼의 자원 봉사자는 교육을받지 않았습니다. 이러한 서비스를 사용할 때주의하십시오.
- BlahTherapy
BlahTherapy Omegle과 비교할 수있는 기본 채팅 서비스입니다. 이 플랫폼의 청취자는 훈련이 없으며 대신 당신을 환기시켜 줄 친구 역할을합니다. 사소한 문제를 논의하려는 사람들에게는이 사이트로 충분합니다. 더 심각한 문제를 다루는 사람들에게는 다른 사이트, 특히 이전 섹션에서 언급 한 사이트 중 하나를 권장합니다. 그러나 BlahTherapy는 면허가있는 치료사와 상담하기를 선호하는 개인을 위해 $ 25 종량제 플랜을 제공합니다.
- MellowTalk
2017 년에 설립 된 MellowTalk '이방인의 친절을 바탕으로 만들어진'웹 사이트입니다. BlahTherapy와 마찬가지로 MellowTalk는 청취자와 화자가 서로 연결할 수있는 사이트입니다. 이 웹 사이트는 또한 화자와 청취자를위한 보상 시스템을 제공합니다. 화자는 커뮤니티 개선을 돕는 청취자에게 감사와 기타 보상을 줄 수 있습니다. 또한 청취자에게 피드백을 줄 수 있습니다. MellowTalk는 무료이지만 정신 건강 전문가의 도움이 필요한 사람들에게는 권장되지 않습니다.
- 난잡
이 목록의 다른 많은 옵션과 달리 난잡 그룹에 가입하고 개인 경험에 대한 비디오를 공유하고 그룹의 다른 사용자와 채팅 할 수있는 무료 iOS 애플리케이션입니다. (그들은 괴롭힘에 대한 무관 용 정책을 가지고 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다.) 가입 할 수있는 일부 그룹은 다음과 같습니다.
- LGBTQ 그룹
- 불안 그룹
- 우울증 그룹
- 섭식 장애 그룹
- 중독 그룹
- 컴포트 스팟
컴포트 스팟 Quiet Place Project의 제작자가 디자인 한 웹 사이트로 유사한 상황을 겪는 사용자를 연결합니다. 채팅방 이라기보다는 커뮤니티에 가깝지만 사람들은 여전히 정신 건강 주제에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 웹 사이트가 마음에 들면 Quiet Place Project 제작자가 제공하는 다른 리소스도 즐길 수 있습니다.
- HopeNet 360
HopeNet 360 사용자와 영적 코치를 연결하는 또 다른 온라인 채팅 웹 사이트입니다. 또한 위기 상담사를 고용하여 전화로 사람들과 이야기합니다. 이 웹 사이트는 13 세 이상의 모든 사람이 이용할 수 있으며 돌보는 자원 봉사자로 가득 차 있습니다. 그러나 사이트 운영자는 자살을 느끼는 모든 사람에게 National Suicide Prevention Lifeline에 전화하거나 전화로 위기 상담원 중 한 명과 이야기하도록 권장합니다. 이 두 리소스의 번호는 웹 사이트 설명에 나와 있습니다.
- 지금 채팅
지금 채팅 사람들이 기독교 자원 봉사자로부터 조언을받을 수있는 기회를 제공하는 채팅 리소스입니다. 채팅 서비스는 대부분의 조언을 성경에 기반하고 있으며 다양한 정신 건강 및 약물 남용 문제에 대해 조언합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 웹 사이트에 자원 봉사자들이 정신 질환을 치료할 준비가되어 있지 않으며, 자원 봉사자의 범위를 벗어난 것을 다루고 있다면 전문가에게 도움을 구해야한다고 말합니다.
출처 : flickr.com
외로움을 느끼는 경우 채팅을 통해 다른 사람과 연결하여 지원을받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위 목록에는 면허가있는 전문가와 함께 온라인 치료를 엄격하게 제공하는 플랫폼이 포함되어 있지 않습니다.
9 11 영적 의미
자원 봉사자가 제공 할 수있는 것보다 더 많은 지원을 찾고 있다면 온라인 상담이 더 적합 할 수 있습니다. 가정 (또는 인터넷이 연결되어있는 곳이면 어디에서나 편안하고 사생활이 보장됨)에서 BetterHelp의 면허 상담사 네트워크에 액세스 할 수 있습니다. 다양한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽어보세요.
카운슬러 리뷰
'Dr. Norton은 저의 자신감과 친절 함으로 저를 엄청나게 도와주었습니다. 그녀는 매우 적시에 응답하며 항상 달콤하고 전문적입니다. 나는 수년 동안 우울증의 안개 속에서 살아 왔고 그녀와 함께 일하면서 그 무거움이 높아졌습니다. 여전히 문제가 있지만 그 우울함없이 사는 것은 놀랍습니다. 내 방식대로 문제를 해결하는 데 더 자신감이 생깁니다. 그녀는 이전보다 나 자신을 더 잘 돌볼 수있는 도구를 제공했고, 나는 평생 동안 이러한 교훈을 수행 할 것입니다. 감사합니다, 노턴 박사! '
'물론 훌륭합니다! 그는 꽤 어두운 곳에서 나를 도왔고 도움이 될뿐이었습니다! 오늘날의 세상에서 가족, 자녀와 책임, 직업 등을 가진 남자가되는 것이 어떤 것인지를 이해하는 상담자를 찾고있는 남자들에게, 나는 그것에 내려 가서 내가 무엇을 이해하는 그의 능력에 깊은 인상을 받았다. 얘기하고 있었다. 그는 또한 문제의 근원을 파악하는 데 능숙합니다. 그가 어떤 요점을 만들고자하는지 알아 내기 위해 8,000 개의 단어를 훑어 볼 필요가 없습니다. 그는 2 ~ 3 개의 문장으로 정확한 질문을하는 재주가 있습니다. 전형적인 카운슬러가 아닌 카운슬러를 찾고 있다면 그는 당신의 남자입니다! '
온라인으로 도움을받을 수있는 방법은 많습니다. 전문적인 도움을 원하든 평범한 귀를 원하든 어려움을 겪고 있다면 연락하는 것이 좋습니다. 정신 질환은 혼자서 다루기가 어렵지만 올바른 지원을 받으면 관리 할 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.
친구들과 공유:
