BPD와 데이트하는 것에 대해 알아야 할 9 가지

경계 성 인격 장애가있는 사람과 데이트를 시작 했습니까? 파트너가 최근 BPD 진단을 받았습니까? 당신의 배우자에게 BPD 또는 다른 어떤 장애가 있다고 생각하십니까?

BPD를 가진 사람들은 종종 낭만적 인 관계로 어려움을 겪습니다. 관계의 두 파트너는 성격 장애로 인한 독특한 도전에 직면하는 경향이 있습니다. 경계 성 인격 장애의 많은 증상은 감정과 반응의 갑작스러운 변화를 유발할 수 있습니다. 이것은 결국 두 파트너 간의 관계를 긴장시킬 수 있습니다. 관계에서 혼란과 기능 장애가 발생할 수도 있습니다. 그러나 지속적인 치료와 교육으로 BPD 환자와 강력하고 지속적인 관계를 유지할 수 있습니다.

경계 성 인격 장애가 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 계속 교육하고 인식하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 BPD를 가진 사람과 데이트 할 때 이러한 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다.

경계 성 인격 장애란 무엇입니까?

경계 성 인격 장애는 종종 포기, 충동적인 행동, 불안정하지만 격렬한 관계에 대한 강한 두려움의 증상으로 표시되는 정신 건강 장애입니다. BPD를 가진 사람은 예측할 수없는 기분 변화와 급격한 기질 변화로 다른 사람을 밀어내는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 경계 성 인격 장애가있는 사람들은 또한 격렬한 분노, 불안 및 우울증을 경험할 수 있습니다.

장애의 역학 및 위험 요인 : BPD 에디션

대부분의 정신 건강 전문가는 유전학, 뇌 구조 및 기능, 환경 요인이 개인의 경계 성 인격 장애 발병 위험을 높일 수 있다고 믿습니다.

사마귀 영혼 동물

• 유전학과 가족 사: 경계 성 인격 장애가있는 부모 또는 형제 자매가있는 개인은 다른 사람보다 BPD 발병 위험이 더 높습니다.
• 뇌 구조와 기능: 연구자들이 BPD 뇌의 복잡성을 계속해서 풀기 때문에 그들이 발견 한 것을 배우는 것이 중요합니다. BPD를 가진 사람들은 뇌가 매우 경계하는 경향이 있습니다. 그 결과, 그들의 '투쟁 또는 도피'본능이 쉽게 전환되어 사람들이 항상 상황에 적절하지 않은 방식으로 행동하게합니다. 이 오작동은 충동과 정서적 조절을 제어하는 ​​뇌 영역의 구조적 및 기능적 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
• 환경, 문화 및 사회적 요인: 불안정과 학대로 가득 찬 충격적인 어린 시절을 보내는 것은 BPD 환자들 사이에서 흔합니다.

경계 성 인격 장애 증상

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 그들 중 많은 사람들이 기분 변화를 다룹니다. 자신과 타인에 대한 그들의 의견도 빠르게 바뀔 수 있습니다.

정신 건강 전문가가 BPD를 진단 할 때 찾는 증상에는 총 9 가지 범주가 있습니다. 경계 성 인격 장애로 공식적으로 진단을 받으려면 이러한 증상 중 최소 5 개를 표시해야합니다.

BPD 증상의 전체 목록은 다음과 같습니다.

1. 포기에 대한 두려움: 직장에서 늦게 도착하는 것처럼 결백 한 것이 BPD를 가진 사람에게 이러한 두려움을 유발할 수 있습니다. 그들은 당신이 떠나는 것을 막기 위해 당신에게 매달 리거나 당신의 움직임을 추적하려고 시도 할 수 있습니다.
2. 불안정한 관계: BPD를 가진 사람들은 짧고 강렬한 관계를 갖는 경향이 있습니다. 그들은 그들이 데이트하는 각각의 새로운 사람이“하나”라고 믿을 수 있습니다. 다른 한편으로, 그들은이 사람이 끔찍하다고 생각하는 것으로 전환 할 수 있습니다. 일반적으로 그들에게는 중간 기준이 없습니다.
3. 불분명하거나 이동하는 자기 이미지: 불안정한 자아감은 BPD의 또 다른 증상입니다. 때때로 BPD를 가진 사람은 자신을 미워하는 것과 높은 평가를받는 것 사이에서 전환 할 수 있습니다. 그들은 또한 삶의 명확한 방향, 끊임없이 변화하는 직업, 친구, 파트너 및 목표가 부족할 수 있습니다.
4. 충동적인 행동: BPD를 가진 사람들은 무모하게 운전하거나, 안전하지 않은 성관계를 가거나, 술을 마시는 등 충동적인 행동을 할 수 있습니다.
5. 자해 또는 자살 행위: 자해, 자살 생각 및 자살 위협은 BPD 환자에게 흔한 증상입니다.
6. 극단적 인 감정적 스윙: 강렬한 기분 변화는 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다.
7. 공허함의 만성적 감정: BPD를 가진 사람들은 때때로 공허함을 묘사합니다. 그들은이 공허함을 마약이나 섹스로 채우려 고 할 수 있습니다. 이것은 보통 그들의 감정을 만족시키지 못합니다.
8. 폭발적인 분노: 경계 성 인격 장애 환자 에게서도 짧은 화와 분노 조절 문제가 관찰 될 수 있습니다.
9. 의심 스럽거나 현실감이없는 느낌: BPD 환자에서 편집증 및 해리가 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 현실과의 연결이 끊어 지거나 멀어 질 때 안개가 낀다거나 멀어 졌다고 말합니다.

진단 및 치료

의사 나 정신 건강 서비스 제공자는 일반적으로 심리적 평가, 환자 인터뷰 및 환자의 병력 검토를 기반으로 BPD 진단을 내립니다.

BPD로 진단받은 사람들은 다음과 같은 여러 치료법을 사용할 수 있습니다.

• 심리 요법
• 변증법 행동 요법 (DBT)
• 약물
• 입원

처방약이나 심리 치료는 또한 환자가 알코올 중독이나 우울증과 같은 동시 발생 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

113 의미

BPD와 데이트 할 때 기억해야 할 9 가지

BPD를 가진 사람과의 관계는 폭풍우가 될 수 있지만 사랑과 연민으로 채워질 수도 있습니다. 정신과 치료와 강력한 지원 네트워크는 파트너가 장애와 그 증상에 대처하는 데 필수적입니다. BPD를 가진 사람과 데이트 할 때이 9 가지 조언을 기억하는 것이 중요합니다.

1. 파트너와 제한 및 경계를 설정해야합니다.

경계를 설정하고 고수하면 관계에 절실히 필요한 구조 감을 줄 수 있습니다. 관계의 경계를 형성 할 때 열린 의사 소통은 필수입니다. 당신의 선호도, 가치관, 한계 및 일반적인 욕구를 파트너에게 전달할 때 명확하게하십시오. 경계를 설정하면 파트너가 자신의 행동에 대한 책임을지고 건강하지 못한 행동을 참지 못하도록 방지하며 관계를 강화할 수 있습니다.

이러한 한계와 경계를 설정할 때 침착하고 수평을 유지하는 것이 필수적입니다. 파트너는 처음에 귀하의 시도를 거부로 간주 할 수 있습니다. 그러나 그것을 돋보이게한다면 이러한 경계는 장기적으로 건강하고 강력한 관계를 장려 할 수 있습니다.

2. 세 가지 C

파트너의 비정상적인 행동과 증상에 대해 자신을 탓하고 싶을 수 있습니다. 당신은 그들을 화나게하기 위해 뭔가를했다고 생각할 수도 있습니다. 또는 재발에 대한 책임감을 느낍니다. 그렇기 때문에 원인, 치료, 통제라는 세 가지 C를 기억하는 것이 중요합니다.

숫자 3333은 무엇을 의미합니까

• 당신이 원인이 아닙니다.
• 치료할 수 없습니다.
• 당신은 그것을 통제 할 수 없습니다.

파트너의 민감성은 종종 BPD에서 비롯됩니다. 이를 잊고 파트너의 행동에 대해 자신을 비난하는 것은 정신 건강과 치료에 모두 해로울 수 있습니다. 다른 사람의 행동이나 행동을 통제 할 수 없습니다.

3. BPD를 가진 일부 사람들은 고통스러운 과거를 가지고 있지만 모두는 아닙니다

이것이 모든 BPD 환자에게 해당되는 것은 아니지만, BPD를 가진 많은 사람들은 학대적이고 충격적인 아동기의 영향을 다루고 있습니다. 이것이 당신의 파트너에게 해당된다면, 그들은 다른 사람들을 신뢰하고 친밀한 관계를 형성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 아동 학대 피해자들은 자신이 사랑받을 가치가 없으며 진정한 사랑을 찾지 못할 것이라고 믿습니다.

4. 경계 성 인격 장애가있는 사람들이 자신에 대해 불안감을 느끼기 쉽습니다.

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 질투와 분노를 쉽게 터뜨릴 수 있습니다. 이러한 경향은 때때로 포기에 대한 두려움에서 비롯되어 실제로 아무리 작더라도 상황에 과도하게 반응 할 수 있습니다. 그들은 계속해서 당신의 사랑의 확신과 그들에 대한 헌신을 요구할 수 있습니다.

5. 커플 상담에 등록 할 수 있습니다

파트너가 BPD에 걸렸다 고 생각하지만 도움을 구하지 않는다면 커플 상담이 도움이 될 수 있습니다. 커플 상담은 파트너와보다 효과적으로 의사 소통하고 관계를 관리하는 방법을 가르쳐줍니다. 이것은 파트너가 처음에 거부 한 경우 BPD 치료를 추구하도록 장려 할 수 있습니다.

7777의 의미

또는 커플 상담은 BPD에 대한 정기 상담 및 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이러한 많은 지원 옵션을 통해 명상, 요가 및 심호흡으로 스트레스를 처리하는 건강한 방법을 배울 수 있습니다.

6. 자신을 돌보는 것이 중요합니다

연애 드라마에 사로 잡히면 정신적, 육체적 건강을 돌보는 것을 잊기 쉽습니다. 운동, 휴식, 건강식은 스트레스와 감정을 더 잘 처리하는 데 도움이됩니다.

가족 구성원에게 도움을 요청하거나 BPD 진단을받은 배우자를위한 지원 그룹에 등록해야하는지 여부에 관계없이 항상 의지 할 수있는 사람이 있습니다. 귀하의 직책에있는 사람들은 대면 및 온라인 상담 서비스를 모두 이용할 수 있습니다.

7. 관리인이되는 것보다 책임감 장려

기억하십시오-당신은 그들의 부모 나 영웅이 아닙니다. 사람들이 BPD를 가진 파트너를 돌보는 역할에 빠지기 쉽습니다. 그들은 돌봐야 할 연약한 생물로 볼 수 있습니다. 이러한 본능에 굴복하면 당신과 당신의 파트너 사이에 건강에 좋지 않은 역학이 생길 수 있습니다.

책임감을 장려하는 확고한 파트너는 도팅 관리인 대신에 필요한 것일 수 있습니다. 여전히 지원을 제공 할 수 있지만, 그것이 그들이 뜨거운 물에 들어갈 때마다 그 결과로부터 그들을 구출해야한다는 의미는 아닙니다.

8. BPD를 가진 사람들은 종종 검증을 받아야합니다.

파트너가 자신의 감정을 전달하려고 할 때 적극적으로 경청하고 감정을 확인하십시오. 파트너의 반응이나 감정이 비이성적으로 보일 수 있지만 여전히 현실적이고 고통 스럽습니다. 이러한 감정을 무시하면 파트너에게 고통을주고 관계에 부담을 줄 수 있습니다.

833 엔젤 넘버

파트너의 감정과 생각을 확인한다고해서 동의한다는 의미는 아닙니다. 그들의 말을 듣고, 반영하고, 동정심을 보이는 것은 파트너의 감정을 확인하고 그들이 듣는 것처럼 느끼게합니다.

9. BPD 관리는 느린 프로세스 일 수 있습니다.

환자를 유지하고 현실적인 목표를 설정하는 것은 파트너의 치료에 필수적인 역할을합니다. 변화는 일어날 수 있고 확실히 일어나지 만, 그 과정은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 아기 단계를 수행하면 파트너의 BPD 관리 성공 가능성을 높일 수 있습니다.

BPD 환자에 대한 일반적인 오해

• BPD는 치료할 수 없습니다: BPD에 대한 이음매없는 자동 치료는 없지만 상태를 치료할 수 있습니다. 노력과 치료를 통해 사람들은 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.
• 여성 만 BPD가 있습니다: 정신 건강 전문가들은 이전에 남성보다 여성이 BPD 진단을 더 많이받는다고 생각했지만 최근 연구에 따르면 두 성별의 비율이 비슷하다고합니다.
• BPD를 가진 사람들은 폭력적입니다: 고정 관념이나 과장으로 사람들을 낙인 찍는 것을 피하는 것이 중요합니다. BPD를 가진 사람들은 다른 인간처럼 연민과 도움을받을 자격이 있습니다.

결론

BPD를 가진 사람들은 편견이나 장애에 대한 교육 부족으로 오해를받는 경향이 있습니다. BPD를 가진 사람의 파트너로서 BPD에 대해 교육하고 의사 소통을 개선하고 경계를 설정하는 방법을 배운 후 그들과의 관계가 향상 될 수 있습니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 BPD 치료를 고려하고 있다면 BetterHelp의 면허가있는 정신 건강 전문가가 귀하의 어려움과 장애물을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

친구들과 공유: