폭식 장애 증상 및 우려해야 할 특징

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신경성 식욕 부진과 신경성 과식증을 포함한 섭식 장애에 대해 들어 보셨을 수도 있지만, 많은 사람들이 폭식 장애에 대해 들어 보지 못했습니다. 이것은 폭식증과 약간의 유사점을 가지고 있지만 뚜렷한 차이점이있는 새로운 심리 진단입니다. 폭식 장애의 증상, 그와 관련된 특성, 건강 위험 및 도움을 요청할시기에 대해 자세히 알아보십시오.

폭식 장애에 대한 진단 기준

폭식 장애에 대해 들어 본 적이 없다면 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이이 상태에 익숙하지 않습니다. 이는이 진단이 2013 년 5 월 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 (DSM-5) 발간과 함께 처음 공식화 되었기 때문입니다. 이것은 심리학자, 상담사 및 의사가 정신 건강 상태가 있는지 여부를 판단하기 위해 사용하는 가이드 북입니다.

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이 가이드를 통해 심리학자들은 폭식 장애의 증상에 대해 다음 기준을 사용합니다.

• 폭식의 반복적이고 지속적인 에피소드
• 폭식 에피소드에는 다음 행동 중 3 가지 이상이 있습니다.
  • 평소보다 훨씬 더 빨리 먹기
  • 불편할 정도로 포만감을 느낄 때까지 식사
  • 육체적으로 배고프지 않을 때 다량의 음식을 먹음
  • 얼마나 많이 먹는지 부끄러워서 혼자 먹는 것
  • 과식 후 자신에게 혐오감을 느끼거나 우울하거나 죄책감을 느낀다.
• 폭식에 대한 현저한 고통
• 정기적 인 보상 행동의 부재

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2013 년 이전에는 이러한 증상이있는 사람들은 EDNOS (Eating Disorder Not Other Specified) 진단을 받았습니다. 그러나 연구에 따르면 폭식 장애는 특정 진단 라벨이 필요한 중요한 상태였습니다. 이는 폭식 장애가있는 사람들이 자신의 필요를 더 잘 인식하고 더 나은 도움을받을 수 있도록 도와주기 때문에 좋습니다.

심리학자와 의사는 이러한 특정 기준 목록을 기반으로 폭식 장애의 공식 진단을 지정하지만 이러한 증상 중 일부 또는 하나만 여전히 문제가 될 수 있습니다. 많은 사람들이 진단의 전체 기준을 충족하지 않고 폭식 장애의 일부 증상을 경험합니다. 이 목록을 읽고 일부 증상이 귀하 또는 사랑하는 사람과 일치하는 경우 증상이 더 심각한 섭식 장애 수준으로 악화되기 전에 도움을 요청하는 것이 중요합니다.

폭식 장애의 전형적인 징후 및 증상

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폭식 장애의 주요 특징은 육체적으로 배고프지 않더라도 짧은 시간에 많은 양의 음식을 먹는 행동입니다. 종종 폭식 장애가있는 사람들이 폭식에 빠지면 자신의 행동을 완전히 통제 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 불편할 정도로 배가 부른 후에도 계속 먹어야한다는 압박감을 느낄 수도 있습니다.

폭식 장애는 거식증 및 과식증과 함께 광범위하게 섭식 장애로 분류됩니다. 세 가지 모두 무질서한 섭식 행동과 종종 신체의 불편 함을 포함합니다. 그러나 세 가지 증상도 다릅니다. Binges는 폭식 섭식 장애를 특징으로하며, 이는 사람들이 대신 먹는 것을 제한하는 거식증 Nervosa와 대조됩니다. 많은 사람들이 폭식 장애와 신경성 과식증을 혼동합니다. 그러나 Nervosa 폭식증을 가진 사람들은 음식을 제거하기 위해 정화하는 것과 같은 보상 행동에 참여하고 폭식 장애가있는 사람들은 그렇지 않습니다.

폭식 장애의 원인

전반적으로 폭식 장애는 생물학적, 심리적, 사회 문화적 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 장애를 가진 일부는 뇌 화학의 불균형을 가지고 있으며,이를 해결하려면 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 다른 사람들은 식사 행동에 영향을 미치는 광범위한 정신 건강 상태를 가지고 있습니다. 그러나 다른 사람들은 폭식을 유발하는 사회적 및 또는 문화적 행사를 경험했습니다. 종종 원인으로 함께 작동하는 이러한 모든 구성 요소의 조합입니다.

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폭식 장애를 가진 많은 사람들은 어떤 식 으로든 음식이 위안을 느끼기 때문에 처음에 이러한 행동을 채택합니다. 폭식에 참여하는 동안 처음에는 평온함과 스트레스 감소를 느낄 수 있습니다. 때때로, 사람들은 심지어 폭음이 가져다주는 즐거운 감정을 원한다는 것을 알고 폭식을 계획 할 것입니다. 그러나 폭식과 그들이 얻는 보상은 단기적으로 만 도움이되는 것 같습니다. 장기적으로 사람들은 폭식 행동을 후회하는 경향이 있습니다.

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폭식 장애와 관련된 특성

폭식 장애에 관여하는 대부분의 사람들은 10 대 후반 또는 20 대 초반입니다. 더 어린 어린이와 노인에게서보고되었지만 빈도는 낮습니다. 사람들은 섭식 장애를 여성과 연관시키는 경향이 있습니다. 그러나 남성도 이러한 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 실제로 폭식 장애 진단을받은 사람들의 거의 40 %가 남성입니다.

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모든 연령의 여성과 남성 모두 폭식 장애의 영향을받을 수 있습니다. 미국 여성의 약 3.5 %가이 질환을 앓고있는 반면 남성의 2 %가 있습니다. 청소년기에 폭식 장애는 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미치는 경향이 있습니다. 더 많은 남성들이 중년부터 이러한 행동으로 어려움을 겪습니다. 이러한 증상이 시작되는 연령에 관계없이 도움을 받기 위해 연결하는 것이 중요합니다.

폭식 증상이있는 사람들은 또한 불안과 우울증의 증상에 영향을받을 수 있습니다. 개인이 체중과 비만에 문제가있는 경우 이러한 가능성이 증가하고 정신 건강 증상이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 불안을 가진 많은 사람들은 대처 방법으로 무질서한 섭식 행동을 보입니다. 폭식 장애가있는 사람이 부분적으로 장애가 있기 때문에 불안을 느낄 수 있다는 점에서 그 반대도 사실 일 수 있습니다.

폭식 장애의 건강 및 의학적 위험

폭식 장애가있는 일부 사람들은 상당히 평균적인 외모를 유지합니다. 이것은 그들의 빙빙이 더 빈번하지 않고 가끔 발생하는 경우에 특히 그렇습니다. 그러나 폭식 장애가있는 많은 사람들은 특히 매일 빈혈이있는 경우 체중이 증가합니다. 사실,이 질환을 앓고있는 사람의 3 분의 2가 비만이 될 것입니다. 그러나 그 반대가 반드시 사실은 아닙니다. 누군가 비만이라고해서 폭식 장애가 있다는 의미는 아닙니다.

비만은 고혈압과 같은 건강에 많은 영향을 미치는 심각한 장애입니다. 비만 상태에서 생활하면 조기 사망에이를 수 있습니다. 폭식을하는 많은 사람들은 다이어트로 체중 증가와 싸우려고합니다. 그러나 폭식에 대한 욕구 때문에 식단은 종종 지속되지 않거나 적어도별로 도움이되지 않습니다. 빙빙과 다이어트로 인한 체중 변동은 신체에 힘들고 건강에 해로울 수 있습니다.

폭식 장애의 경고 신호

폭식 장애가있는 것으로 의심되는 다른 사람에 대해 염려하는 경우 몇 가지 경고 신호를 발견 할 수 있습니다. 폭식 장애가있는 사람은 자신의 행동 중 일부를 숨기려고 할 수 있으므로 어려움을 겪고있는 것이 무엇인지 확인하기가 어려울 수 있습니다. 그들이 먹는 것을 숨기고 있다면 그것만으로도 큰 신호입니다. 누군가가 식사를 숨기고 있다는 증거는 빈 식품 용기의 형태로 발생할 수 있으며 침실과 자동차와 같은 특이한 장소에 쓰레기가 쌓일 수 있습니다. 그들은 자신의 식습관에 대한 질문에 답하기 위해 비밀스럽고 심지어 회피 할 수도 있습니다.

누군가가 비정상적인 섭식 행동에 관여한다고해서 반드시 폭식 장애가 있다는 의미는 아닙니다. 그러나, 당신의 삶에서 누군가에 대해 염려 할 때, 그들과 이야기하고 당신이 알아 차린 행동에 대해 토론하는 것이 좋습니다. 일반적으로 두 사람이 다른 사람과 떨어져 조용하고 조용한 대화를 할 수있는 시간에 그 사람에게 접근하는 것이 도움이됩니다. 때때로 당신이 발견 한 것을 설명하고 그들에게 당신이 말할 수 있다는 것을 알려주는 것만으로도 그들이 더 편안하게 느끼고 당신에게 마음을 열 수 있습니다. 그런 다음 함께 다음 단계를 알아낼 수 있습니다.

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주요 요점 및 권장 사항

많은 사람들이 때때로 과식하지만, 종종 과식하고 때로는 극도의 양의 음식을 과식하고 때로는 식사를 통제 할 수 없다고 느낀다면, 이것은 당신이 염려해야 할 징후입니다. 정신 건강 제공자에게 폭식 장애에 대한 도움을 요청할 수 있습니다.

폭식 장애는 해결해야 할 복잡한 장애 일 수 있습니다. 종종 장애가있는 사람들은 동시에 치료해야하는 다른 정신 건강 문제도 있습니다. 폭식 장애가있는 사람들은 불안이나 우울증의 증상 외에도 자존감과 자신감에 문제가있을 수 있습니다. 그들은 음식과의 건강에 해로운 관계를 촉발시킨 삶에서 다른 트라우마 나 학대를 경험했을 수 있습니다. 이러한 이유로 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

치료 서비스를 찾으십시오. 치료사는 귀하의 행동에 대한 이유를 밝히고 귀하가 가질 수있는 문제에 대처하는 새로운 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 음식과 상호 작용하는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 폭식 장애가있는 사람들은 영양사 또는 영양사와 협력하여 더 건강한 식습관을 개발하고 치료사가 귀하를 해당 리소스에 연결할 수 있습니다. 전반적으로 그들은 당신과 함께 목표를 설정하고 목표를 향해 일하도록 도와 줄 것입니다.

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