남성의 양극성 증상 :주의 사항

평범하지 않은 에너지 수준의 변동으로 고통 받고 있습니까? 원하는 활동 수준을 유지하고 일상적인 작업을 수행하는 것이 때때로 어렵습니까? 왜 언젠가는 활력이 넘치고 다른 날은 침대에서 몸을 굽히지 못하는 것처럼 보이는 이유가 궁금하십니까? 양극성 장애로 고통받을 수 있습니다.



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사람들이 진단 할 수있는 네 가지 기본 유형의 양극성 장애가 있습니다. 증상이 무엇이며 남성과 여성간에 어떻게 다른지 이해하면 증상으로 고통받을 수 있는지 인식하고이를 극복하기 위해 도움을받을 수 있습니다.

양극성 장애는 무엇입니까?



양극성 장애는 조울병으로 더 일반적으로 알려졌습니다. 그것은 사람이 기분의 큰 변화를 경험하게 만듭니다. 이것은 대부분의 사람들이 하루 종일 경험하는 전형적인 기분 변화와는 다릅니다. 실제로 기분과 에너지 수준에 영향을 미치는 뇌 장애입니다.

양극성 장애를 앓고있는 사람은 극심한 고점과 극심한 저점을 경험할 수 있습니다. 그들이 높은 수준에있을 때 조증 또는 경조증이라고하며 이는 약간 덜 극단적 인 조증의 형태입니다. 이 양극성 장애 단계에서 사람들은 에너지로 가득 차 있습니다. 그들은 심지어 행복감을 느낄 수도 있습니다. 그러나이 기간 동안도 비정상적인 과민 반응을 경험할 수 있습니다.

이 단계가 끝나면 기분이 우울증으로 바뀝니다. 사람들은 절망감을 느끼고 평소 즐기는 활동에 대한 관심을 잃을 수 있습니다. 이러한 지속적인 기분 변화는 예기치 않게 발생하며 일반적으로 수면, 집중력 및 행동과 같은 정상적인 생활 기능을 방해합니다.



양극성 장애의 유형

  • 양극성 I 장애-이 유형의 진단은 최소 2 주 동안 지속되는 우울 에피소드와 최소 1 주 동안 지속되는 조증 에피소드를 경험하는 사람들을위한 것입니다. 사람들이 우울증과 조증의 혼합 증상이있는 에피소드를 경험하는 것도 가능합니다.
  • 양극성 II 장애-양극성 II 장애가있는 사람들은 우울증과 조울증 에피소드가 있지만 극심한 수준의 양극성 I 장애는 아닙니다.
  • 순환 장애 또는 순환 장애-이 그룹의 사람들은 몇 년 동안 기분 전환을 경험하지만 양극성 I 또는 II의 요구 사항과 심각도를 충족하지 못합니다.
  • 상세 불명의 양극성 및 관련 장애-이 진단은 다른 진단의 요건을 충족하지 못하는 양극성 증상을 경험하는 사람들을위한 것입니다.

남성의 양극성 증상

미국 정신 질환 연합 (National Alliance on Mental Illness)에 따르면 '이 상태는 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다. 미국 인구의 약 2.6 %가 양극성 장애로 진단되고 거의 83 %가 중증으로 분류됩니다.' 그러나 남성과 여성 모두 같은 비율로 장애 진단을 받지만 증상은 다르게 보일 수 있습니다.



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이 질환의 평균 발병 연령은 일반적으로 25 세 전후에 나타납니다. 그러나 종종 남성의 경우 일찍 발생합니다. 남성은 또한 조증 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다. 반면 여성은 우울증을 겪을 가능성이 더 큽니다.

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남성의 증상의 또 다른 차이점은 조증 에피소드가있을 때 공격성을 보일 가능성이 더 높다는 것입니다. 이것은 우울증과 같은 남성의 정신 건강 상태의 다른 차이점과 유사합니다. 남성은 여성보다 우울할 때 과민성과 분노를 보일 가능성이 더 큽니다. 많은 사람들이 공격성과 이러한 진단을 연결하지 않기 때문에 많은 남성이 정신 건강 상태의 증상이라는 사실을 깨닫지 못하기 때문에 장애를 진단하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

전반적으로 여성은 남성보다 빈번한 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다. 그러나 남성에게 증상이 있으면 더 심한 경향이 있습니다. 그리고 남성은 양극성 장애의 증상으로 고통받는 경우 약물 사용 장애를 가질 가능성이 더 높습니다.

남성은 도움을 구할 가능성이 적습니다



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좋은 소식은 양극성 장애에 대한 여러 가지 치료 옵션이 있다는 것입니다. 장애의 증상이있는 경우 계속해서 함께 살 필요가 없습니다. 그러나 나쁜 소식은 남성이 치료를받을 가능성이 적다는 것입니다. 이것은 양극성 장애뿐만 아니라 모든 정신 건강 장애에 해당됩니다.

여성은 정신 건강 장애를 경험할 가능성이 더 높지만 남성은 자살로 사망 할 가능성이 더 높습니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 남성이 정신 건강 문제에 필요한 치료를받을 가능성이 적기 때문일 수 있습니다. 치료를 찾지 못함으로 그들은 도움을 받기 위해 기꺼이 전문가와 이야기 할 의사가 있다면 구제를 경험할 수있는 증상을 계속 겪습니다.

남성의 양극성 증상 : 치료 옵션

양극성 장애에 사용할 수있는 여러 형태의 치료법이 있습니다. 동일한 치료가 모든 사람에게 적합한 치료법이 아닐 수 있으며 여러 치료법의 올바른 조합을 찾은 후 안도감을 경험하는 사람들이 많습니다. 핵심은 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 때까지 다른 일을 시도하는 것입니다. 치료의 일부 형태는 다음과 같습니다.

남성의 양극성 증상 : 약물

양극성 장애를 치료할 수있는 여러 종류의 약물이 있습니다. 여기에는 항우울제, 기분 안정제 및 항 정신병 약물이 포함됩니다. 약물은 장애에 대처하고 극복하는 데 도움이되는 전략과 기술을 개발하기 위해 다른 형태의 치료법을 사용하는 동안 증상을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.

일부 남성은 약물에 잘 반응하고 다른 남성은 다른 형태의 치료에 집중하는 것을 선호 할 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하는 것이 어떤 종류의 약이 최선인지 결정하는 가장 좋은 방법입니다. 약물을 복용 한 후에는 약물의 부작용이 있는지 확인하기 위해 신체적, 정신적으로 어떻게 반응하는지 모니터링하는 것이 중요합니다. 약이 문제를 일으킨다 고 생각되면 가능한 한 빨리 의사 나 정신과 의사와상의해야합니다.

약물이 정신 건강 상태에 대한 모든 치료법이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 최상의 회복을 경험하고 싶다면 생활 방식도 조정하는 것이 중요합니다. 아래에 나열된 다른 형태의 치료가 이에 도움이 될 수 있습니다.

양극성 2와 함께 생활

요법

정신 건강 상태에 효과적인 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 양극성 장애와 관련하여 가장 효과적인 것으로 밝혀진 세 가지 형태가 있습니다. 여기에는인지 행동 치료 (CBT), 사회 리듬 치료 및 가족 중심 치료가 포함됩니다.

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CBT는 감정, 생각 및 행동 간의 연관성을 배우는 데 도움이되는 치료의 한 형태입니다. 이러한 형태의 치료법은 당신의 삶에서 부정적인 생각 패턴을 식별하는 방법과 그것이 당신의 행동에 어떤 영향을 미치는지 배우는 데 도움이됩니다. 생각을 인식하는 법을 배우면 행동을 바꾸기 위해 긍정적 인 생각으로 바꿀 수 있습니다.

사회 리듬 요법은 종종 대인 요법과 결합됩니다. 그들은 양극성 장애의 영향을받는 삶의 다양한 영역을 다루기 위해 함께 작동합니다. 대인 관계 치료는 삶의 밀접한 관계에있는 문제를 해결하기 위해 작동합니다. 이들은 스트레스의 주요 원인이 될 수 있으며 양극성 장애의 증상을 유발할 수 있습니다. 대인 관계 기술을 향상시키는 방법을 배우면 스트레스를 줄여 양극성 증상의 변화를 줄일 수 있습니다.

사회 리듬 요법은 증상의 영향을받는 삶의 다른 영역을 해결하기 위해 작동합니다. 여기에는 식사, 운동 및 수면 습관이 포함됩니다. 생체 시계를 안정화하기 위해 생체 리듬을 조절하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이렇게하면 기분도 안정 될 수 있습니다.

가족 중심 치료는 온 가족에게 적용됩니다. 양극성 장애는 장애로 진단받은 사람에게만 어려운 것이 아닙니다. 그것은 회복을 향한 여정 동안 당신을 지원하기 위해 노력하는 가족 구성원의 삶을 방해 할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 가족이 장애에 대해 교육을 받고 대처 기술을 배우는 것이 유익 할 수 있습니다.

라이프 스타일 관리

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리틀 알버트

양극성 장애 진단을 받으면 생활 방식을주의 깊게 관리하는 것이 중요합니다. 이것은 Social Rhythm Therapy와 일치합니다. 좋은 자기 관리 습관을 실천하는 것은 삶을 안정시키는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 여기에는 건강한 식단 유지, 정기적 인 운동, 충분한 수면 취하기, 스트레스 감소 방법 찾기 등이 포함됩니다. 좋은 시간 관리 기술과 조직 기술은 일상 및 업무 기능에 도움이 될 수 있습니다.

도움을 청하는 데 지체하지 마십시오.

정신 건강을 둘러싼 낙인이 있으며 많은 사람들이 필요한 도움을받는 데 방해가됩니다. 그러나 조울증이 있다고 믿고 도움을받는 데 지체하지 않는 것이 중요합니다. 보시다시피 다양한 형태의 치료가 가능합니다. 경험이 풍부한 치료사에게 연락하여 자신에게 가장 적합한 치료법이 무엇인지 알아보십시오.