경계 성 인격 장애 치료 : 예, 도움이됩니다!

특히 의학적 또는 정신 건강 교육 및 경험이없는 사람들 사이에서 가장 오해받는 정신 건강 장애 중 일부는 성격 장애입니다. 성격은 일반적으로 사람의 영구적 인 부분으로 여겨지기 때문에 치료가 도움이 될 것이라는 희망이나 낙관적 인 느낌을 느끼는 것이 어려울 수 있습니다.

미국 정신과 협회에서 발행 한 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼에 따르면 10 가지 특정 성격 장애가 있습니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 미국 성인의 약 1.6 %가 경계 성 인격 장애로 알려진 인격 장애를 가지고 있다고보고합니다.





출처 : rawpixel.com

경계 성 인격 장애란 무엇입니까?



괴롭힘 심리학

경계 성 인격 장애 (BPD)는 사람이 자신과 타인에 대해 생각하거나 느끼는 방식에 영향을 미치는 정신 건강 장애입니다. 대부분의 경우 증상은 청소년기와 성인기 초기에 시작됩니다. 경계 성 인격 장애는 강한 정서적 반응, 불안정한 관계, 왜곡 된 자기 이미지 감각 및 충동적인 행동의 장기적인 패턴이 특징입니다. BPD는 영향을받은 개인이 자신에 대해 느끼는 방식과 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칩니다.

경계 성 인격 장애의 증상

BPD의 증상은 개인마다 다릅니다. 어떤 사람들은 여러 가지 증상을 경험하고 다른 사람들은 장애의 제한된 징후만을 경험할 수 있습니다. 또한 증상의 중증도와 증상이 나타나는 기간도 영향을받은 개인마다 다를 수 있습니다.



경계 성 인격 장애의 증상은 일부 사람들이 단순한 사건으로 간주하는 것에 의해 촉발 될 수 있습니다. 예를 들어, BPD를 가진 개인은 직장이나 학교로 여행 할 때와 같이 가까이 있다고 느끼는 사람들과 떨어져있을 때 괴로워 할 수 있습니다.

경계 성 인격 장애의 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

위험하거나 충동적인 행동 :경계 성 인격 장애가있는 사람이 안전하지 않은 성관계, 무모한 운전, 마약 및 / 또는 알코올 남용, 폭식과 같은 위험한 행동을하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 또한 도박, 지출을 계속하거나 명백한 이유없이 갑자기 긍정적 인 관계를 종료하는 등 충동적인 행동을 보일 수 있습니다.



포기에 대한 극심한 두려움 :경계 성 인격 장애를 가진 사람들이 경험하는 포기에 대한 두려움이 너무 심해서 분리 또는 거부를 피하기 위해 극단적 인 조치를 취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 병을 떠나지 못하도록 질병을 속이거나 자해를 위협합니다. 두려움이 항상 근거없는 것은 아니지만 종종 분리 / 거절을 상상합니다.

편집증 기간 :스트레스 관련 편집증 및 / 또는 현실과의 접촉 상실이 흔합니다. 이러한 에피소드는 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다.

극단적 인 기분 변화 :강렬하고 부적절한 분노가 발생하여 갑자기 화를 내거나 씁쓸하거나 비꼬는 행동으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수있는 신체적 싸움을합니다.

강렬하고 불안정한 관계의 패턴 :경계 성 인격 장애가있는 개인은 종종 극단적 인 정서적 변화를 수반하는 관계를 경험합니다. 이것은 극단적 인 이상화 (미친 사랑에 빠진)와 분노에 대한 친밀감과 격렬한 혐오에서 벗어나는 패턴을 가져올 수 있습니다.

경계 성 인격 장애의 원인은 무엇입니까?



경계 성 인격 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않으며 원인이 무엇인지에 대해 연구자와 임상의의 의견이 다소 다릅니다. 일부 연구에 따르면 경계 성 인격 장애가있는 사람들의 뇌의 구조와 기능은 장애가없는 사람들과 다릅니다. 영향을받는 사람과 그렇지 않은 사람의 뇌의 차이는 감정 조절과 충동 조절에 영향을 미치는 영역에서 가장 두드러집니다.

또한 유전학, 사회, 문화 및 환경 연구도 BPD 발병 위험에 영향을 미치거나 증가시키는 것으로 여겨집니다.

방치 또는 학대를 경험 한 사람, 외상 후 스트레스 장애를 경험 한 사람 또는 불안정한 환경에서 살았던 사람, 특히 초기 아동기의 발달 단계에서도 경계 성 인격 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 형제 자매 또는 부모와 같은 1 급 친척이 BPD를 갖는 것도 BPD의 발생과 관련이 있습니다.

세로토닌이라고하는 혈액 내 호르몬 화합물은 뇌의 한 영역에서 다른 영역으로 신호를 전달합니다. 기분 조절을 돕는 역할을합니다. 세로토닌 생성 및 호르몬 흡수의 이상으로 인해 일부 사람들은 경계 성 인격 장애가 발생하기 쉽습니다.

불안 관리 기술

정확한 진단 받기

경계 성 인격 장애는 20 년 중 전반기에 처음으로 진단 된 것으로 추정됩니다.세기. 다른 성격 장애만큼 일반적으로 알려지지 않았기 때문에 BPD를 가진 많은 사람들이 오진을 받았습니다. 다행히도 더 많은 연구가 이루어지고 정신 건강 서비스 제공자가 성격 장애를 치료하는 데 필요한 지식을 더 잘 갖추고 있기 때문에 더 많은 사람들이 정확한 진단과 치료를 받고 있습니다.

진단

경계 성 인격 장애를 진단하는 과정은 일반적으로 하나 이상의 단일 검사 또는 검사를 포함하는 포괄적 인 평가를 포함합니다. 건강 검진은 일반적으로 증상의 원인이 될 수있는 다른 근본적인 의학적 상태를 배제하는 데 도움이 될 수 있으므로 평가의 첫 번째 단계입니다. 또한 진단에는 임상 면담, 가족 역사 수집, 평가 또는 테스트가 포함됩니다. 심리학자, 임상 사회 복지사 또는 정신과 의사 진단과 같은 정신 건강 전문가 만이 인격 장애를 경계로 삼는 것이 중요합니다.

성격은 여전히 ​​청소년기에 형성되고있는 것으로 여겨지기 때문에 경계 성 성격 장애가있는 아동을 진단하는 것은 정신 건강 전문가들 사이에서 여전히 논쟁 거리입니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼은 행동, 성격, 기분 장애 및 기타 정신 질환을 진단하기위한 표준을 설정합니다. DSM은 정상적인 청소년 행동의 전형적인 증상을 보이는 일부 성격 장애가 있기 때문에 성격 장애가있는 아동을 평가하고 진단 할 때주의 할 것을 제안합니다.

전반적으로 경계 성 인격의 공식 진단을 위해서는 9 가지 주요 경계 성 인격 장애 증상 중 적어도 5 개가 개인에게 있어야합니다. 이러한 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 강렬하고 불안정한 대인 관계
  • 충동적인 행동
  • 포기에 대한 두려움
  • 불쌍한 자아상
  • 정서적 불안정
  • 격렬한 분노를 조절하기 어려움
  • 공허함 또는 무가치 한 느낌
  • 극도의 의심 또는 '연결이 끊어진'느낌

BPD 진단과 관련된 낙인 극복

경계 성 인격 장애는 종종 오해되기 때문에 진단은 영향을받는 사람들과 친구 및 사랑하는 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. BPD에 대한 교육을 받고 사실과 허구를 분리 할 수 ​​있으면 장애와 관련된 잠재적 인 부정적인 낙인과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

경계 성 인격 장애 치료

경계 성 장애의 증상은 최저에서 최고로 바뀔 수 있습니다. 증상의 회복 및 관리는 장애가있는 사람마다 다릅니다. BPD를 가진 일부 사람들은 다른 사람들보다 더 높은 수준에서 기능 할 수 있습니다. 그러나 사용 가능한 치료 옵션이 있습니다.

경계 성 인격 장애에 대한 치료 방법에는 약물, 심리 치료 및 / 또는 입원이 포함될 수 있습니다. 치료 계획은 일반적으로 환자의 증상 중증도와 권장 된 치료 계획을 준수하려는 의지에 따라 결정됩니다.

약물로 경계 성 인격 장애를 치료하지는 않지만 일부 약물은 장애와 관련된 증상을 완화하는 데 유용 할 수 있습니다. 모든 사람은 약물에 다르게 반응합니다. 따라서 약물 지시를 따르고, 후속 약속을 지키고, 기분이나 행동의 변화 또는 불쾌한 부작용을보고하는 것이 중요합니다.

경계 성 인격 장애의 주요 치료법은 종종 대화 요법이라고하는 심리 요법입니다. 심리 치료는 환자가 더 효과적으로 기능 할 수 있도록 증상을 제거하거나 통제하는 데 초점을 맞춘 정신 건강 문제와 정서적 어려움을 개인이 처리하도록 돕는 방법입니다. 일반적으로 사용되는 몇 가지 유형의 심리 치료는 변증 법적 행동 치료 (DBT)와인지 행동 치료 (CBT)입니다.

인지 행동 치료는 개인이 자신이나 타인에 대해 느끼는 건강에 해로운 신념, 행동 및 부정확 한 인식을 식별하고 변경하는 데 도움이됩니다. CBT는 불안, 분노 및 불안감에 반응하는 건강한 방법을 가르치기 위해 고안되었습니다.

출처 : rawpixel.com

DBT 란?

변증법 행동 치료는 경계 성 인격 장애가있는 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 이것은 Marsha Linehan, Ph.D., ABPP가 개발 한 경계 성 인격 장애를위한 특수한 유형의인지 행동 치료입니다.

DBT는 일반적으로 개인 심리 치료 및 그룹 기술 훈련에 중점을 둡니다. DBT에는 개인 환경을 구조화하고 치료 팀과 계속 협력하여 변증 법적 행동 치료에서 배운 기술을 실제 상황에 적용하는 방법을 배우는 것이 포함됩니다.

개인 심리 치료는 경계 성 인격 장애에 대한 이해, 발생할 수있는 증상 및 발생시 증상 처리 방법을 이해하도록 돕는 데 중점을 둡니다.

그룹 기술 교육에는 다음 네 가지 모듈이 포함됩니다.

  • 현재 순간에 마음 챙김 또는 인식 연습
  • 어려운 상황에서 고통과 고통을 용인하지만 변화시키지 않음
  • 원하는 것을 요청하거나 적절한 방법으로 거절함으로써 대인 관계에서 더 효과적으로
  • 변화시키고 싶은 감정을 변화시켜 감정 조절

경계 성 인격 장애에 대한 의학적 및 심리적 치료는 서로 독립적으로 효과적 일 수 있지만 대부분의 사람들은 최상의 치료 결과를 위해 약물과 심리 치료가 필요합니다. 다시 말하지만, 각 사람은 특정 치료가 필요하며 다르게 반응합니다.

경계 성 인격 장애에 대한 도움 받기

경계 성 인격 장애는 치료할 수 없습니다. 그러나 장애가있는 사람들이보다 효과적으로 의사 소통하고 증상을보다 효과적으로 관리 및 모니터링하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수있는 치료 옵션이 있습니다. 또한 치료는 BPD 환자와 가까운 사람들이 찾아야 할 증상과 자신을 보호하는 방법을 아는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 치료와 개입 없이는 경계 성 인격 장애가있는 개인이 생활 방식을 잘못 선택할 가능성이 더 높고 만성 정신 또는 의학적 건강 문제가 발생할 수 있으므로 치료가 중요합니다. 또한 자해 및 자살 행위의 비율은 일반 대중보다 경계 성 인격 장애가있는 사람들 사이에서 더 높습니다. 따라서 경계 성 인격 장애 증상에 대한 도움을 구하는 것이 중요합니다.

귀하 또는 사랑하는 사람이 경계 성 인격 장애의 증상을 겪고있는 경우 도움과 지원을 제공 할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 자해 또는 자살에 대한 생각을하고 있다면 응급 치료를받는 것이 중요합니다. 응급실에 가고 싶지 않다면 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)에 전화하십시오. 이 라이프 라인은 하루 24 시간 이용 가능합니다.

귀하의 주치의는 지역 정신 건강 서비스 제공자에 대한 제안을 돕고 필요한 경우 추천을 제공 할 수 있습니다. 많은 지역 사회에는 도움이 필요한 사람들에게 거의 또는 무료로 평가와 치료를 제공하는 정신 건강 클리닉이 있습니다. 심리학자 및 기타 정신 건강 전문가와의 개인 상담 옵션도 있습니다. 또한 온라인 상담은 도움을 받고 싶지만 대면 또는 대면 상담을받을 준비가되지 않은 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 회복에 대한 헌신은 경계 성 인격 장애가있는 사람들을위한 모든 치료 요법의 중요한 부분입니다. 헌신은 증상의 재발 징후를 인식하고 경계하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

도움이 필요할 때 BetterHelp를 찾으십시오.

BetterHelp에서 제공하는 서비스와 같은 온라인 상담은 집에서 편안하게 또는 전화 및 / 또는 인터넷 연결이 가능한 모든 곳에서 개인에게 전문적인 정신 건강 관리를 제공하는 데 중점을 둡니다. BetterHelp의 경험이 풍부한 임상 사회 사업, 결혼 및 가족 상담사, 면허가있는 전문 상담사 및 정신과 의사 팀은 경계 성 인격 장애의 증상을 탐색하고 BPD를 더 잘 관리 할 수있는 치료 및 조치 계획을 개발하는 데 도움을 드릴 수 있습니다.

애완 동물 개량

기억해야 할 가장 중요한 것은 정신 건강과 웰빙 문제입니다. 경계 성 인격 장애의 증상을 이해하고 관리하고 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 오늘 도움을 구하십시오.

출처 : rawpixel.com

자주 묻는 질문 (FAQ)

경계 성 인격 장애에 대한 최선의 치료법은 무엇입니까?

의료 및 심리학 전문가들은 경계 성 인격 장애 및 유사한 정신 장애를 치료하는 가장 좋은 방법이 심리 치료, 집단 및 동료 지원, 경계 성 인격 장애를 치료하기 위해 고안된 약물의 조합이라는 데 동의합니다.

BPD를 치료할 수 있습니까?

경계 성 인격 장애로 생활하는 것은 경계 성 인격 장애의 증상으로 고통받는 사람에게 스트레스가 될 수 있습니다. 경계 성 인격 장애의 증상을 다루는 것은 가까운 가족, 친밀한 관계 및 친구에게도 스트레스가 될 수 있습니다. BPD는 관리 할 수 ​​있고 평생 상태가 될 수있는 기분 장애입니다. 경계 성 인격 장애 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애를 포함한 인격 장애가있는 사람들은 경계 성 인격 장애를 장기적으로 치료하기위한 정기적 인 치료 세션을 갖는 것이 중요합니다.

경계 성 인격 장애가있는 사람을 유발하는 요인은 무엇입니까?

양극성 장애 BPD 및 유사한 성격 장애를 관리하기위한 치료 접근 방식 및 치료 계획은 의료 또는 정신 건강 서비스 제공자가 만든 경계 성 인격 장애 BPD 진단을 기반으로합니다. 경계 성 인격 장애의 진단 및 치료는 경계 성 인격 장애 BPD를 가진 사람들이 종종 정신적 또는 정서적 외상에 의해 유발된다는 것을 발견합니다. 외상 후 스트레스 장애와 같은 다른 기존 정신 장애도 경계 성 인격 장애 (BPD) 진단에 기여할 수 있습니다.

BPD를 가진 사람이 정말로 사랑할 수 있습니까?

경계 성 인격 장애에 대해 배우면서 경계 성 인격 장애를 가진 사람들은 다른 사람들과 같은 감정을 가지고 있다는 것을 이해하기 시작할 것입니다. 그들은 올바른 안내, 약물 관리 및 심리 치료 지원을 통해 사랑하고 오래 지속되는 관계를 만들 수 있습니다.

BPD를 가진 사람들은 거짓말을합니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람은 장애가없는 사람보다 거짓말에 더 취약 할 수 있습니다. 연구자들에 따르면 거짓말은 DSM-5에서 경계 성 인격 장애의 주요 증상으로 나열되지는 않았지만 경계 성 인격 장애를 가진 사람들은 다른 사람들보다 거짓말을 더 많이하는 것으로 보입니다. 거짓말은 종종 경계 성 인격 장애가있는 사람들이 방치와 고립으로 인한 강렬한 감정을 피하기 위해 사용하는 방어 메커니즘입니다. 돌이켜 보면 경계 성 인격 장애를 가진 사람들이 필사적으로 피하려고하는 거부감을 유발할 수있는 것은 거짓말입니다.

항우울제가 BPD에 효과가 있습니까?

항우울제는 의료 및 정신 건강 전문가가 경계 성 인격 장애를 관리하는 데 사용하는 치료 방법 중 하나입니다. 이러한 항우울제 (기분 안정제와 함께)는 경계 성 인격 장애로 고통받는 사람이 기분과 감정의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 경계 성 인격 장애 관리를 위해 약물을 복용하는 사람들은 BPD 관리를위한 토털 솔루션으로 심리 치료를받는 것이 좋습니다.

내 약혼자를 사랑해

경계선이 분할되는 이유는 무엇입니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 감정에 너무 압도되어 명확하게 볼 수 없습니다. 경계 성 인격 장애로 고통받는 사람들은 종종 현실을 왜곡하고 중요한 상황을 잘못 판단하게 만드는 '감정 안개'를 통해 현실을 볼 수 있습니다. 경계 성 인격 장애가있는 사람들이 이런 식으로 현실과 접촉하지 않게되는 경우이를 '분할'이라고합니다.

BPD 에피소드는 얼마나 오래 지속될 수 있습니까?

경계 성 인격 장애 (BPD) 에피소드가 얼마나 오래 지속될 수 있는지에 대한 구체적인 기간은 없습니다. 경계 성 인격 장애의 영향을받는 일부 사람들은 '분할'의 짧은 에피소드를 경험합니다. 경계 성 인격 장애 관련 에피소드는 몇 초에서 몇 달, 심지어 몇 년까지 지속될 수 있습니다.

BPD를 가진 사람들은 위험합니까?

연구자들에 따르면 경계 성 인격 장애 (BPD)가있는 사람들은 일반인만큼 위험합니다. 그러나 다른 요인이 도입됨에 따라 폭력 성향이 증가 할 수 있습니다. 경계 성 인격 장애로 고통받는 사람들의 위험하거나 폭력적인 행동에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인은 약물 남용, 과도한 자극 및 기타 환경 요인입니다. 자신이나 사랑하는 사람이 경계 성 인격 장애의 증상을 관리하는 데 어려움을 겪고 있다면 가능한 한 빨리 치료사의 도움을 받으십시오.

경계선이 왜 그렇게 화가 났습니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 감정을 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 결과적으로 경계 성 인격 장애로 고통받는 사람은 분노를 통해 감정을 처리 할 수 ​​있습니다. 정신 건강 전문가는 이러한 감정 처리를 '경계 분노'라고 부릅니다.

BPD가 중단되면 어떻게됩니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람들이 버려지거나 거부 될 때 그들의 반응은 극심 할 수 있습니다. 이 극단적 인 반응은 경계 성 인격 장애가있는 사람들이 분노로 행동하지 않으면 부정적인 감정을 처리 할 수 ​​없다는 사실 때문입니다.

경계선 성격을 가진 사람을 어떻게 행복하게 만들 수 있습니까?

행복은 내면의 일입니다. 이는 경계 성 인격 장애가있는 사람을 지원하고 격려 할 수 있지만 그들을 행복하게 만드는 것은 귀하의 책임이 아님을 의미합니다. 경계 성 인격 장애로 고통받는 사람들은 더 건강한식이 요법과 운동과 함께 정신 요법과 약물을 통합 할 때 더 나은 결과를 얻습니다.

경계선은 지능적입니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 종종 매우 지능적이거나 '책이 똑똑하다'. 감성 지능은 경계 성 인격 장애가있는 사람들이 부족한 곳입니다. 예를 들어 경계 성 인격 장애가있는 사람은 작업을 완료하는 데 탁월 할 수 있지만 혼란, 분노 및 사랑과 같은 일상적인 감정을 처리하지 못하는 경우가 많습니다.

경계선이 쉽게 사랑에 빠지나요?

감정에 대한 근시안적인 시각 때문에 경계 성 인격 장애가있는 사람들은 쉽게 사랑에 빠질 수 있습니다. BPD로 고통받는 사람들은 일상적인 신호를 잘못 해석 할 수 있으며이를 바탕으로 누군가에게 낭만적 인 감정을 갖게 될 수 있습니다. 연애 관계를 찾고 유지하는 데 어려움을 겪고있는 BPD 환자는 관계 지원 및 개별 치료를 위해 면허가있는 치료사와 상담해야합니다.

경계선이 모욕적입니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람은 일반적으로 일반 사람보다 더 이상 학대하지 않습니다. 그러나 자신의 감정과 충동을 처리 할 수 ​​없기 때문에 경계 성 인격 장애가있는 사람은 학대를 당하여 행동 할 수 있습니다.

모든 경계선이 속임수를 쓰나요?

경계 성 인격 장애가있는 사람은 지속적인 정서적 연결을 유지할 수 없기 때문에 난잡한 행동을하는 경향이 있습니다. 경계 성 인격 장애가있는 사람들은 긍정적 인 감정과 애정을 찾기 위해 한 사람에게서 다른 사람으로 튕겨 나갈 수 있습니다. 그들은 부정적인 감정을 불러 일으키는 것으로 인식하는 관계를 빠르게 종료 할 수 있습니다.

BPD가 양극성보다 더 나쁜가요?

통제 궤적 정의

경계 성 인격 장애와 양극성 장애는 모두 유사한 특성을 공유하는 기분 장애입니다. 연구자들은 어느 장애도 다른 장애보다 '좋다'거나 '더 나쁘다'고 생각하지 않습니다. 두 장애의 주요 차이점은 DSM-5에서 증상 분류가 처리되는 방식입니다.

BPD가 조현 병으로 바뀔 수 있습니까?

연구자들에 따르면 경계 성 인격 장애를 가진 사람들은 이미 정신 분열증 환자와 유사한 특성을 공유하고 있습니다. 두 장애의 차이점은 정신 분열증은 편집 성 망상과 청각 환각이 특징이라는 것입니다. BPD 환자가 이러한 증상을 보이기 시작하면 진단이 경계 성 정신 분열증으로 재 분류 될 수 있습니다.

경계 성 인격 장애가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

경계 성 인격 장애가있는 사람들은 진단에 대한 단서를 제공하는 특성과 증상을 보입니다. 예를 들어, BPD가있는 사람은 감정 처리를 잘 처리하지 못할 수 있으며 충동적인 폭발 및 경계 성 인격 장애의 존재를 나타내는 기타 주요 행동에 취약 할 수 있습니다.

BPD 유전입니까?

연구자들에 따르면 경계 성 인격 장애가 유전 적이라는 증거가 있습니다. 경계 성 인격 장애 진단을받은 사람들은 종종 BPD 또는 유사한 인격 장애 진단을받은 가까운 친척이 있습니다.