그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없습니까? 우리가 도와 드리겠습니다

최근에 관계의 끝을 경험했거나 함께하고 싶은 사람과 관계를 시작할 기회가 없었 든 관계없이 슬프고 이야기 할 사람이 필요할 수 있습니다. 이것은 완전히 정상입니다. 자신의 감정을 약함의 표시로 보지 ​​마십시오. 우리는 모두 인간이며 서로 다른 경험과 사건은 각자 개인으로서 우리에게 독특한 영향을 미칩니다.

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해야 할 일을 파악하는 데 어려움을 겪고 있다면 운이 좋을 것입니다. 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다면, 슬픔이나 외로움을 다루는 데 도움이되는 온라인 리소스가 많이 있습니다. 우리가 그것에 도달하기 전에, 자신이 왜 그런지 느끼는 이유에 대해 스스로에게 몇 가지 질문을하는 것이 도움이 될 것입니다. 이 시점에서 당신은 당신이 가진 더 깊은 감정과 그 감정을 다루는 방법에 대해 알아볼 수 있습니다. 이 솔루션에 대해서는 기사 뒷부분에서 자세히 살펴 보겠습니다.

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그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없습니까? 왜?

기분이 나아지는 것에 대해 진지하게 생각한다면 먼저이 사람에 대해 생각하는 것을 멈출 수없는 이유를 정확히 찾아 내고 싶을 것입니다. 믿거 나 말거나, 특정 남자를 생각하는 많은 사람들은 때때로 고정 뒤에 정확한 이유를 정확히 지적하는 데 문제가 있습니다. 때로는 집착 자체에 매혹되어 이유 발견을 놓칠 수 있습니다. 그러나 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 진지하게 생각한다면 왜 그에 대해 생각을 멈출 수 없는지 이해하는 것이 매우 중요합니다.

생각을 멈출 수없는 사람은 무엇입니까? 그에 대해 뭔가 독특한가요? 그 사람이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해 그 사람에게 끌리는 특성을 적어두면 도움이 될 수 있습니다. 그들의 신체적 특성뿐만 아니라 성격도 생각하십시오. 많은 것을 나열 할 수 없다면 그 사람에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 알려줄 수 있습니다. 언제 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다고 느꼈습니까? 당신이 이런 기분을 느끼게 만드는 특정한 사건이 있었나요? 당신의 감정에 대해 누군가와 이야기 할 때,이 질문들에 대한 대답은 당신이 그에 대한 자질과 그에 대해 자주 생각하게 만드는 사건들을 언급하는 데 도움이 될 것입니다.

그에게 연락해 보셨습니까?

그 사람에게 연락하면 상황과 관계의 성격에 따라 미끄러운 슬로프가 될 수 있다는 생각을 멈출 수 없습니다. 그러나 그에게 연락하는 것이 적절할 수 있고 그보다 더 많은 것을 생각할 수있는 경우도 있습니다. 물론, 그에게 연락하기 전에 그를 얼마나 잘 아는지, 마지막으로 의사 소통했을 때 두 사람이 어떤 용어를 사용했는지, 그가 괜찮고 배려심있는 사람인지를 고려해야합니다.

물론 그에게 연락한다고해서 앞으로 나아갈 수 있거나 기대하는 결과를 명령하는 데 항상 도움이되는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 두 사람 사이의 역학 특성에 따라 그와 접촉하면 집착이 깊어 지거나 혼란스러운 경험이 될 수 있습니다. 문제의 진실은 우리가 항상 종결되지는 않는다는 것입니다. 때때로 누군가에게 연락하는 것은 그들을 당신의 마음에서 벗어나게하는 데 좋습니다. 다른 경우에는 깨끗한 휴식이 더 건강하고 전진하는 가장 좋은 방법입니다. 모든 것이 말하고 끝났을 때, 둘 중 하나를 결정하는 것은 궁극적으로 판결 요청으로 귀결됩니다. 무슨 일이 있어도 혼자가 아님을 알아야합니다. 도움을 요청하는 사람들은 항상 도움을받을 수 있습니다.

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그분에 대해 생각하면 기분이 어떤가요?

원하는 사람과 함께 할 수없는 것은 긍정적이고 부정적인 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 그를 생각하면 행복과 위안을 경험할 수 있지만, 그와 함께 있지 않다는 것을 기억하면 슬픔과 외로움을 경험할 수 있습니다. 당신은 또한 누군가에게 집착하는 것처럼 보이거나 질투심을 느낀 것에 대해 죄책감을 느낄 수도 있습니다. 특히 그가 다른 사람과 함께 있다면 더욱 그렇습니다. 이러한 모든 감정은 변동이 많으며 자신이 어떻게 느끼는지에 대한 명확한 답변을 자주 제공하지 않습니다. 특정 감정을 언제 느끼고 얼마나 강한 지 기록해야합니다.

위의 감정을 기록 할 때 관계가 어떻게 끝났는지 염두에 두는 것도 중요합니다. 이것은 당신이 아는 것보다 더 많은 차이를 만듭니다. 예를 들어, 관계가 좋지 않은 사람은 부정적인 감정을 품을 수 있습니다. 반대로 그와의 관계가 긍정적으로 끝났다면 감정이 더 따뜻해질 가능성이 높습니다.

관계의 종결은 관계의 수명과 역학과 마찬가지로 가장 중요한 요소입니다. 믿거 나 말거나, 이러한 각 요소는 그 사람에 대한 당신의 감정에 기여할 수 있고 기여할 것입니다. 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다고해서 반드시 다시 모여야한다는 의미는 아닙니다. 또한 그렇게해서는 안된다는 의미는 아니지만 앞으로 나아 가기 위해서는 그와의 관계에 대한 모든 것을 분석하고 검토 할 수 있어야합니다.

원하는 최종 게임은 무엇입니까?

보통 우리가 누군가에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없을 때 그 이유가 있습니다. 많은 사람들은 개인에 대한 욕망이나 끊임없는 생각을 자극하는 다양한 요인과 상황을 가지고 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 완벽하게 정상이며 부끄러워 할 필요가 없습니다. 그러나 최종 게임이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다.

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무슨 일이 일어나고 싶니? 폐쇄를 찾고 있습니까? 이 사람과의 관계를 시작하거나 다시 시작하고 싶습니까? 원하는 최종 게임을 아는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 혼란의 토대가됩니다. 원하는 최종 게임을 찾았 으면 다음에 무엇이 올지 파악할 수 있습니다. 때때로 이것은 스스로 할 수 있습니다. 다른 경우에는 외부 도움을 구하고 협력하여 최종 게임과 앞으로 할 수있는 일을 발굴 할 수 있습니다.

출처 : vixendaily.com

당신은 이미 친구들과 당신의 감정에 대해 이야기를 해보았을지 모르지만 그것이 당신을 조금 더 나아지게 만들었다 고 느꼈습니다. 온라인에서 도움을 구하는 것이 더 나은 선택임을 알 수 있습니다. 많은 사람들이 정신 건강 전문가와 온라인으로 대화를 나누고 정신 질환, 치료사와 상담하기 위해 정신 장애 진단을받을 필요는 없습니다.

인증 된 온라인 치료사 또는 정신 건강 전문가는 모든 종류의 문제를 가진 사람들을 도울 자격이 있습니다. 특히 감정과 씨름하고 기분이 나아지고 싶다면 도움을 구하는 것이 부끄러워해서는 안됩니다. 누군가와 이야기하면 왜 그 사람에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없는지 더 잘 이해하기 위해 자신의 감정을 더 깊이 이해하는 데 도움이됩니다. 처음에 자신의 감정을 생각할 때 몰랐거나 생각하지 못했던 것을 발견 할 수 있습니다. 기분이 나아지기 위해 자신의 감정을 더 잘 이해하기 시작하고 싶다면 온라인 치료사. 아래에서 유사한 문제로 도움을받은 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 읽을 수 있습니다.

카운슬러 리뷰

'마크는 내가 공개하는 모든 것에 매우주의를 기울였습니다. 그는 저에게 지원을 제공했을뿐만 아니라 제가 자기 개선과 발견을위한 좋은 길을 가고 있다는 것을 알려주기 위해 통찰력과 격려를 제공했습니다. 더욱이 Mark는 특히 관계 역학에 대해 더 많이 배우고 더 강하고 건강한 관계를 구축하는 방법을 통해 내 낭만적 인 관계에 대한 귀중한 통찰력을 제공했습니다. '

'조넬은 대단해! 그녀는 저를 너무 많이 도와 주었고 제 관계, 경력 및 전반적인 행복에 매우 귀중한 자산이었습니다. '

결론

가질 수없는 사람에게 갇혀있는 것은 고통 스럽습니다. 당신이 왜 이런 식으로 느끼는지 알게되면, 당신은 그것을 더 쉽게 처리 할 수 ​​있고, 치료사는 당신이 다시 정상으로 돌아갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 첫 번째 단계.

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