천사 수를 찾으십시오

다양한 유형의 메모리 정의



출처 : maxpixel.net



기억과 기억이라는 용어에 대해 생각할 때,이 구조가 평생 동안 기억할 수있는 모든 것을 나타냄을 타고난 알 수 있습니다. 기억이 너무나도 다양한 특정 유형의 사물을 포함한다고 생각하기 위해 멈춘 적이 있습니까?



사실, 기억은 다양한 형태의 정보를 포함합니다. 당신의 기억 (다른 모든 사람들과 마찬가지로)에는 단어, 사실, 수치, 다양한 작업을 수행하는 방법에 대한 지식, 그리고 물론 평생 경험 한 많은 사건에 대한 기억이 포함됩니다.

따라서 메모리와 메모리 유형을 정의하는 것은 생각만큼 쉽지 않습니다. 연구자와 심리학자가 정의 할 수있는 기억에는 4 가지 주요 유형이 있습니다. 이러한 각 메모리 유형과 일부 특정 메모리 하위 유형에 대해서도 자세히 알아보십시오.



감각 기억



감각 기억은 정보가 입력되는 최초의 기억 시스템입니다. 이 수준에서 그 정보는 시각, 청각, 미각, 후각 및 촉각의 오감에서 얻은 순수한 감각 데이터입니다. 따라서이 시스템은 엄청나게 큰 용량을 가지고 있습니다. 그러나 정보는 필터링되기 전에 잠시만 남아 있습니다. 정보가 중요해 보이면 단기 기억으로 전달됩니다.

시각적 감각 정보를 상징적 기억이라고하며, 이러한 형태의 감각 기억은 가장 많이 연구 된 것 중 하나입니다. 청각에 대한 반향 기억 또는 기억도 잘 연구됩니다. 햅틱 메모리는 촉각에 대한 기억의 전문 용어입니다. 여기에는 다른 감각 중에서도 통증, 압력 및 가려움과 관련하여 신체 수용체에서 수집 한 정보가 포함됩니다. 이 메모리 하위 시스템이 작동하는 방식에 대한 연구는 비교적 새롭고 여전히 햅틱 메모리가 작동하는 방식을 식별하려고합니다.



1111 엔젤 넘버 트윈 플레임

단기 기억

단기 기억은 감각 기억으로부터 정보를받습니다. 감각 기억은 크고 짧은 용량을 가지고 있지만 단기 기억은 제한된 양의 정보 만 보유 할 수 있습니다. 정보는 또한 당신이 적극적으로 무언가를하지 않는 한, 단기 기억을 빠르게 남겨두고 그것을 거기에 저장하고 결국 장기 기억으로 이동시킵니다.

연구에 따르면 단기 기억은 일반적으로 5 ~ 9 개의 정보를 저장할 수 있습니다. 단기 기억에 더 많은 정보를 저장하는 한 가지 전략은 청킹이라는 접근 방식을 사용하는 것입니다. 여기에서 작은 정보를 큰 정보로 결합하여 기억해야하는 총 청크 수를 줄입니다. 예를 들어 전화 번호를 기억해야하는 경우 10 개의 고유 한 숫자를 기억하는 대신 두 자리 숫자로 만들 수 있습니다.

출처 : pixabay.com

정보를 단기 기억에 오래 보관하려면 리허설 과정에 참여할 수도 있습니다. 당신은 그것을 깨닫지도 못한 채 과거에 이것을했을 가능성이 있습니다. 여기에서 정보를 계속해서 마음 속에 반복하여 오랫동안 유지합니다. 예를 들어, 전화 번호를 들었을 때 전화를 걸기 전에 전화를 검색해야하는 경우이 작업을 수행 할 수 있습니다.

작업 메모리

어떤 사람들은 단기 기억과 작업 기억을 합치지만 별도의 시스템으로 간주됩니다. 작업 메모리 시스템은 처리를 위해 능동적으로 조작되는 정보를 보유하는 것으로 간주됩니다. 이러한 처리는 결정을 내리거나 행동 결과를 선택하려는 의도로 수행 될 수 있습니다. 단기 기억과 유사하게 작업 기억은 용량이 상당히 제한적입니다.

작업 메모리가 하위 시스템으로 구성되어 있다고 가정합니다. 이것은 Baddeley의 작업 기억 모델에서 설명되었습니다. Baddeley와 그의 동료 인 Hitch는 세 가지 구성 요소가있을 수 있다고 제안했습니다. 그 시스템이 다른 시스템을 지배하는 것처럼 보이기 때문에 하나는 중앙 임원으로 지정됩니다. 또 다른 음운 루프는 언어를 관리하는 것 같습니다. 세 번째, 시공간 스케치 패드는 다른 것보다 종속적 인 것처럼 보입니다. 여기에서 시각 및 공간 정보를 처리 할 수 ​​있다고 제안합니다. 네 번째 구성 요소는 일시적인 버퍼로 이론화되어 일시적으로 다른 정보와 함께 작동하고 작업 기억을 장기 기억과 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

장기 기억

정보가 단기 기억에서 장기 기억으로 이동할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 이러한 전이의 대부분은 수면 중에 발생하므로 올바른 수면의 질과 양이 학습에 중요합니다. 장기 기억은 무제한 용량과 지속 시간을 가진 것처럼 보이는 전체 기억 시스템의 구성 요소입니다. 또한 여러 하위 시스템이있는 가장 복잡하고 복잡한 구성 요소이기도합니다.

암시 적 메모리

더 넓은 장기 기억 시스템 내에서 암시 적 기억은 덜 의도적으로 발생하는 기억입니다. 즉, 해당 정보를 학습하여 장기 기억에 넣거나 나중에 해당 정보를 기억하려는 의도가 반드시 없었던 것은 아닙니다. 예를 들어, 특정 유형의 암시 적 기억은 특정 작업 및 작업을 수행하는 방법을 기억하는 절차 적 기억입니다.

명시 적 메모리

선언적 기억이라고도하는 명시 적 기억은 의식적인 노력을 기울여 기억하고 나중에 기억해야하는 기억입니다. 그런 다음 이러한 유형의 장기 기억이 더 나뉩니다.

시맨틱 메모리

정보에 대한 장기 기억을 의미 기억이라고합니다. 이것은 학교에서 자주 배우는 정보의 유형이며 다양한 학교 / 직장 작업에 대해 기억해야합니다.

에피소드 기억

특정 사건과 그에 수반되는 정보 (예 : 이전에 만난 사람의 이름)에 대한 기억을 일화 적 기억이라고합니다. 이러한 유형의 기억은 나이가 들면서 감소합니다.

자서전 기억

일화 기억과 유사하게 자전적 기억은 개인적인 사건과 경험에 대한 지식입니다. 그러한 기억은 사람마다 다르기 때문에 다른 사람과 다를 수 있습니다.

기억 장애와 다양한 유형의 기억에 미치는 영향

출처 : pixabay.com

누구든지 단어를 잊어 버리거나, 항목을 남긴 곳을 잊어 버리거나, 일부 작업을 완료하는 것을 잊어 버리는 등 가끔 기억력 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 문제는 스트레스를 받거나 아플 때 또는 나이가 들면서 더 자주 발생할 수 있습니다. 특정 장애는 또한 기억력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

신경 퇴행성 질환

특정 질병은 시간이 지남에 따라 뇌가 파괴되기 때문에 신경 퇴행성으로 간주됩니다. 이러한 장애에는 알츠하이머 병을 포함한 치매 형태가 포함될 수 있습니다. 다른 장애로는 헌팅턴병, 파킨슨 병 및 다발성 경화증이 있습니다. 이러한 장애 중 일부에서 장기 기억 상실은 일반적인 신경 기능 저하로 인한 이차적 인 증상입니다. 이러한 모든 장애는 되돌릴 수 없으며 현재 알려진 치료법은 없습니다.

외상성 뇌 손상

누군가 심각한 두부 손상을 입으면 외상성 뇌 손상을 입을 수 있습니다. 이것은 자동차 사고 또는 심각한 낙상 중에 발생할 수 있습니다. 손상의 성격에 따라 뇌의 여러 부분이 손상 될 수 있습니다. 이러한 경우 중 일부에서는 기억 상실이 발생할 수 있으며, 이는 과거 사건의 회상 또는 새로운 정보를 장기 기억에 저장하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 경우에는 유사한 부작용을 일으킬 수있는 뇌 수술이 필요할 수 있습니다.

감정, 기억 및 정신 건강

매우 감정적 인 사건이 발생하는 동안 사람들은 '섬광 전구 기억'을 형성 할 수 있습니다. 이러한 기억은 사건에 대한 높은 수준의 세부 사항을 기억하는 사진과 거의 같습니다. 이것은 종종 사건을 화나게 한 후에 발생합니다. 예를 들어 폭격에 가까운 사람들은 사건에 대한 매우 생생한 기억을 갖게 될 것입니다.

고조된 감정을 기억에 너무 가깝게 연결하면 특정 정신 건강 상태로 이어질 수 있습니다. 외상성 사건 직후 사람은 급성 스트레스 장애를 경험할 수 있습니다. 즉각적인 지원과 심리적 치료로 증상이 해결 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 결국 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 기준을 충족 할 수 있습니다.

PTSD의 증상에는 플래시 백과 악몽이 포함됩니다. PTSD를 가진 개인은 트라우마를 상기시키는 자극을 볼 때 종종 화를냅니다. 시간이 지남에 따라 상태가 쇠약해질 수 있습니다. 그것은 집과 집 밖에서 일하는 사람의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 치료가 필요합니다. 정신 건강 전문가는 사고를 늦추는 데 도움이되는 다양한 접근 방식을 취할 수 있습니다. PTSD를 가진 사람들은 어려운 사건 후에도 회복되고 정상적인 삶을 계속 살 수 있습니다.

쌍둥이 불꽃을 의미하는 888

이것을 기억…

당신이 기억에 대해 읽을 때, 그것은 매우 기술적이고 심지어 무모한 것처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 실생활에서 기억은 복잡하고 때로는 도전적입니다. 어떤 사람들은 어려운 사건을 경험하고 탈출하기 힘든 고통스러운 기억을 남깁니다. 다른 사람들은 직장과 집에서와 같은 삶의 다양한 영역에서 성공을 돕기 위해 기억력을 향상시키고 싶을 수 있습니다.

출처 : rawpixel.com

남겨두고 싶은 고통스러운 기억이 있다면 정신 건강 상담의 도움을받을 수 있습니다. 훈련 된 치료사와 상담가는 어려운 기억을 처리하는 데 도움을 줄 수 있으므로 삶에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 기억력이 원하는만큼 강하지 않다면 정신 건강 전문가도 도움을 줄 수 있습니다. 특정 정신 건강과 정서적 필요에 도움이되는 훈련과 경험을 가진 치료사를 찾을 수 있습니다.

기억과 관련된 문제를 해결하기 위해 정신 건강 서비스 제공자를 찾을 때, 그 상태에 대한 훈련과 경험에 대해 물어보고 싶을 것입니다. 고통스러운 기억을 다루는 방법이나 기억 기능을 향상시키는 방법에 대해 물어보십시오.

친구들과 공유: