신체화의 정의와 그것이 당신의 정신 건강에 미치는 영향

당신이나 의사가 무엇을 시도해도 사라지지 않을 것 같은 신체적 증상을 겪고 있습니까? 그렇다면 다른 일이있을 수 있습니다. 문제는 신체화라는 용어로 설명 될 수 있습니다. 다음은 신체화의 정의와 그것이 정신 건강과 관련이있는 것입니다.

신체화 정의

Meriam-Webster Dictionary는 신체화의 의학적 정의를 '정신 상태 (예 : 우울증 또는 불안)를 신체적 증상으로 전환'이라고 정의합니다.

주머니쥐 꿈 의미

두 번째 정의는 '알려진 의학적 상태가없는 상태에서 신체적 불만이있는 것'입니다. 그러나이 정의는 변경되고 있습니다. 정신과 의사와 심리학자들이 사용하는 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판의 출현으로 새로운 이해가 나타나기 시작했습니다.

신체 증상 장애

DSM-V가 나오기 전에는 신체화가 신체적 인 것처럼 보이지만 그렇게 설명 할 수없는 증상을 나타내는 것만을 의미한다고 가정했습니다. 이 신체화 정의는 마음과 몸이 분리되어 있다는 암시 적 견해와 함께 나왔습니다. 또한 신체화 전환이 정신적 문제를 신체적 증상으로 전환 한 것임을 나타내는 것 같습니다. 의학적 문제로 증상을 설명 할 수 없다면 순전히 정신 장애라는 믿음을 장려했습니다.

그러나 DSM-V는 신체화 전환에 새로운 이름 인 신체 증상 장애를 부여했습니다. 새로운 이름과 함께 새로운 개념과 신체화를 다루는 새로운 방법이 등장했습니다. 신체화 또는 신체 증상 장애에 대한 새로운 의학적 정의는 사람들이 고통과 삶의 혼란을 유발하는 신체 증상을 가지고 있다고 말합니다. 또한 신체 증상 장애가있는 사람들은 자신의 의학적 상태에 비해 과도하거나 불균형적인 생각, 감정 및 행동을한다고 말합니다.

그래서 이것은 당신에게 무엇을 의미합니까? 아무도 알아낼 수없는 신체 증상이 있다면, 전혀 의학적 문제가없는 것이 아닐 수도 있습니다. 대신, 약간의 의학적 문제가있을 수 있지만, 그 문제에 대해 생각하고, 화를 내며, 의학적 상태의 경미 함을 감안할 때 필요 이상으로하는 일을 변경합니다.

의사가 신체 증상 장애를 진단하는 방법

일반적으로 누군가 신체 증상 장애 (SSD)가 있다는 사실을 처음 발견 한 사람은 정신과 의사가 아니라 주치의입니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 의사가 신체 증상의 원인을 찾을 수 없다고해서이 진단을 내리지 않는다는 것입니다. 대신 미국 정신과 협회에서 설명하는 DSM-V의 진단 기준을 충족하는지 여부를 고려합니다.

• 고통 스럽거나 일상 생활을 방해하는 하나 이상의 신체 증상이 있습니다.
• 다음 중 하나 이상을 포함하여 신체적 증상 또는 건강 문제에 대한 과도한 생각, 감정 또는 행동이 있습니다.
  • 겪고있는 증상의 심각성을 고려하여 지나친 계속되는 생각
  • 신체 증상 또는 전반적인 건강에 대한 높은 수준의 지속적인 불안
  • 신체적 증상과 건강에 대한 우려에 과도한 시간과 에너지를 소비
• 이러한 증상 중 하나는 결코 사라지지 않으며, 이러한 증상 중 하나 이상이있을 수 있으며, 일부 징후가 왔다가 사라질 수 있습니다.

다시 말하지만, 신체화의 정의는 신체 증상이 있다는 생각에서 멈추지 않습니다. 의사가 왜 신체적 증상이 있는지 모른다는 사실로 끝나지 않습니다. 대신 중요한 것은 과도한 경험과 반응입니다.

사람들은 일반적으로 30 세 이전에 처음으로 신체 증상 장애의 징후를 보입니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 따라서 의사는 귀하의 나이를 고려할 수 있지만 귀하의 나이가 다르다는 이유만으로 귀하의 상태를 무시하지 않거나 귀하가 30 대 이하라고 자동으로 감염되었다고 가정합니다.

정의의 또 다른 부분은 SSD를 가진 누군가가 신체적 증상을 보완하거나 의도적으로 과장하지 않는다는 것입니다. 의사가 진단을 내리거나 원하는 약을 처방하도록 사기로 시도하지 않습니다. 신체화는 당신의 잘못이 아닙니다. 그러나 심리적 도움을받는 것은 그것을 극복하기 위해 할 수있는 일입니다.

신체화가 정신 건강에 미치는 영향

신체화를 경험할 때 현재 신체 증상 장애로 알려진 정신 건강 문제가있을 수 있습니다. 동시에,이 장애는 정신 건강에 추가적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 당신의 삶을 바꿀 수있는 몇 가지 방법입니다.

악마 타로 사랑

과도한 의사 방문

의사가 인식하지 못하는 심각한 의학적 상태가 있다고 생각되면 한 의사에서 다른 의사로 이동하여 답이있는 사람을 찾을 수 있습니다. 그리고 왜 몸이 좋지 않은지 알고 싶어하는 것은 당연합니다. 그러나 증상에 대한 순수한 의학적 이유를 찾을 수 없다면 의학적 진단을위한 끝없는 탐구를 시작하기 전에 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 너무 많은 의사를 만나는 데는 많은 시간과 에너지가 필요하며 전적으로 건강에 초점을 맞추고 인생을 즐기지 못하게합니다.

증가하는 걱정과 불안

극심한 불안은 신체화의 원인 중 일부일 수 있습니다. 그 외에도 신체 건강에 초점을 맞추면 건강 상태에 대한 불안과 걱정이 더 커질 수 있습니다. 증상이 영원히 지속되어 날이 갈수록 악화 될까봐 걱정할 수도 있습니다. 이전에 불안이 있었거나 의학적 증상이 나타나기 전에 눈치 채지 못했지만 불안 수준은 시간이 지남에 따라 증가 할 수 있습니다.

우울증 증가

우울증은 신체화 증상이 시작되기 전에 때때로 나타날 수있는 또 다른 정신 장애입니다. 우울증은 지속될 수있을뿐만 아니라 SSD가 시작된 이후에도 증가합니다. 건강에 대한 부정적인 생각에 너무 집중하고 있기 때문에 우울증 증상이 증가하기 시작하거나 처음으로보기 시작할 수 있습니다.

사회 및 관계 문제

항상 신체 건강에 대해 걱정할 때 다른 사람과 연결하는 데 문제가있을 수 있습니다. 모든 생각이 몸의 증상에 집중 될 때 재미있게 지내거나 친밀한 관계를 키우기가 어렵습니다. 때때로, 당신의 사랑하는 사람도 당신만큼 염려 할 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 전체 관계가 당신을 중심으로하는 것처럼 보이기 때문에 화가 나거나 분개 할 수 있습니다. 행사에서 일어나는 일보다 건강이 더 걱정되면 사교 모임도 어려울 수 있습니다.

직장에서의 문제

신체화를 다루는 것은 업무 수행 및 상호 작용 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다. 걱정과 건강에 초점을 맞춘 행동은 많은 시간과 에너지를 필요로하기 때문에 두 가지 모두 일에 줄 수있는 것이 적습니다. 정신 건강에 대한 우려가 너무 과장된 경우 일찍 떠나거나 필요하지 않은 날 하루 종일 쉬는 자신을 발견 할 수 있습니다. 직장에서의 문제는 또한 정신 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 저조한 성과와 출석으로 상사 또는 동료와 충돌하면 감정적 고통이 증가 할 수 있습니다. 그리고 직장에서의 성공이 적을수록 자존감이 떨어질 수 있습니다.

신체 증상 장애 치료

그렇다면 신체화를 경험하고 있다고 생각되면 어떻게 할 수 있습니까? 신체 증상 장애는 의학적, 정신적 및 심리적 치료의 조합으로 해결할 수 있습니다. 주치의, 치료사, 정신과 의사 (있는 경우)가 모두 함께 신체 및 정신 건강과 관련하여 동일한 페이지에서 작업하도록하는 것이 중요합니다.

엔젤 넘버 1222

치료

방정식의 의학적 부분은 귀하가 신뢰하고이 문제를 해결하기 위해 귀하와 협력 할 의사가있는 주치의를 갖는 것으로 시작됩니다. 그들은 당신의 문제가 의학적 및 정신적 문제의 조합 일 수 있다는 것을 배려하고 지원하며 고려할 준비가되어 있어야합니다. 당신이 그들을 볼 때, 그들은 당신의 신체적 안녕을 돌보는 데 필요한 모든 것을해야합니다. 그들은 당신을 안심시키고 필요하지 않은 검사를 피하도록 도울 수 있습니다. 그리고 검사를하면 검사를 귀하와 공유하고 의료 문제를 어떻게 보여 주거나 나타나지 않는지 설명 할 수 있습니다.

606 트윈 플레임 의미

정신 치료

신체화에 대한 도움을 받기 위해 정신과 의사를 만나거나 만나지 않을 수도 있습니다. 우울증이나 불안과 같은 정신 장애에 필요한 경우 정신과 의사가 약을 처방 할 수 있습니다. 항우울제는 우울증 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있으며 건강에 대한 부정적인 느낌을 덜어줍니다. 항불안제는 걱정과 두려움을 덜어 주므로 신체 건강에 대해 더 편안해질 수 있습니다. 두 종류의 약물 모두 신체적 불만에서 더 유용하고 생산적이며 만족스러운 생각으로주의를 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심리적 치료

치료사는 다양한 심리적 치료와 기술로 당신을 도울 수 있습니다. 목표는 의학적이든 심리적이든 모든 증상을 다룰 수 있도록 생각하고 행동하는 방식을 바꾸도록 돕는 것입니다. 또 다른 목표는 일상 생활에서 더 잘 기능하도록 돕는 것입니다.

2018 년 한 연구-신체화의 DSM-V 정의를 사용하여 신체 증상 장애 치료를 탐구하는 첫 번째 연구에서는 SSD 환자에게 유익한 세 가지 유형의 치료법을 발견했습니다. 하나는 치료를 위해 책을 사용하는 문헌 치료였습니다. 다른 두 가지 유형의 치료는 노출 기반인지 행동 치료 였는데, 하나는 치료사가 안내하고 다른 하나는 유도되지 않았습니다. 세 가지 유형의 치료 모두 SSD 환자를 효과적으로 치료하는 데 상당한 결과를 나타 냈습니다.

인지 행동 치료는 부정적인 생각을 식별하고, 그것이 얼마나 도움이되는지 평가하고, 그렇게하는 것이 더 도움이된다면 생각과 행동을 바꾸는 방법을 배우는 기술입니다. 노출 기반 CBT는 두려워하는 것에 체계적으로 노출되는 과정에서이 기술을 사용합니다.

신체화의 정의를 배우는 것은 정신적으로 더 건강해지기위한 훌륭한 첫 걸음입니다. 이 정신 건강 문제에 도움이 필요하다고 생각되면 다음 단계는 진단과 치료를받는 것입니다. 많은 사람들이 주치의와 함께 시작하여 진단을 내리고 치료를 시작할 수있는 정신과 의사 나 심리학자에게 의뢰를 받고 싶어합니다.

BetterHelp의 카운슬러와 상담하여 신체화에 대한 심리 치료를받을 수도 있습니다. BetterHelp에서는 자신에게 편리한 시간에 어떤 장소를 선택하든 면허가있는 카운슬러와 함께 치료를받을 수 있습니다. 정신 건강 문제를 처리함으로써 신체 건강에 대한 더 나은 태도를 개발하고 삶을 더 즐기는 법을 배울 수 있습니다.

친구들과 공유: