이인화-현실감 상실 장애 : 무엇을 기대해야하는지, 증상 및 치료
출처 : image.com
기초
자신이나 주변과 단절된 느낌을 경험 한 적이 있습니까? 그렇다면 압도적이거나 무섭게 느껴졌을 수 있습니다.
누군가가 연결이 끊어 지거나 '멍청한'느낌을받는 것이 정상적인 경우가 있습니다. 피로, 질병, 약물 부작용 및 알코올 (소량이라도)이 이러한 감정을 유발할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 자신 또는 주변에서 분리되거나 분리되는 증상이 해리 성 장애로 알려진 심리적 상태의 존재를 나타낼 수 있습니다.
해리 성 장애는 영향을받은 개인이 생각, 환경, 기억, 행동 및 / 또는 정체성 사이의 단절을 경험하게하는 정신 장애입니다. 해리 장애의 특징 인 현실에서 벗어나는 것은 비자발적입니다. 해리 성 장애는 일상적인 상황에서 기능을 어렵게 만들 수 있습니다.
해리 성 장애의 원인은 무엇입니까?
해리 성 장애는 일반적으로 트라우마에 대처하는 방법으로 발생합니다. 모든 연령의 사람들이 해리 성 장애를 경험할 수 있지만, 장기간 학대 또는 반복적 인 외상에 노출 된 어린이에게서 가장 자주 발생합니다.
개인 정체성은 일반적으로 어린 시절에 형성되기 때문에 아이들은 현실과 더 쉽게 분리됩니다. 치료를받지 않고 방치하면 해리 성 장애가 발생한 아동은 나중에 다른 스트레스 상황에 대한 반응으로 동일한 대처 메커니즘을 계속 사용할 수 있습니다.
해리 성 장애의 유형
해리 성 장애에는 해리 성 정체성 장애, 해리 성 기억 상실증, 이인화 / 현실감 상실 장애의 세 가지 주요 범주가 있습니다.
해리 성 정체성 장애
한때 다중 인격 장애라고 불리는 해리 성 정체성 장애는 일반적으로 어린 시절에 발생한 극도로 충격적인 경험이나 학대의 결과로 여겨집니다. 해리 성 정체감 장애가있는 사람들의 약 90 %는 어린 시절 신체적 또는 성적 학대를 경험했거나 극도의 방치 상태에서 살았다 고 믿어집니다.
해리 성 정체감 장애는 한 개인이 경험하는 둘 이상의 별개의 성격 또는 정체성의 존재를 특징으로합니다. 각 정체성에는 다른 사람이 관찰 할 수있는 고유 한 행동, 선호도, 기억, 태도 및 방식이 있습니다. 해리 성 정체성 장애가있는 사람은 언제든지 한 정체성에서 다른 정체성으로 이동할 수 있습니다. 이동은 일반적으로 갑작스럽고 비자발적입니다.
집중력의 어려움, 개인 정보에 관한 기억의 틈새, 일상적인 사건 또는 한 번 경험 한 충격적인 사건이 일반적입니다. 행동의 불안정성으로 인해 해리 성 정체성 장애가있는 사람들이 직장이나 학교에서 문제를 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 종종 열악한 관계 기술을 가지고 있으며 최소한의 것에서 상당히 심각한 것까지 다양한 증상을 가질 수 있습니다.
해리 성 기억 상실
해리 성 기억 상실은 과거 사건과 관련된 정보를 기억하지 못하게합니다. 다른 유형의 해리와 마찬가지로 해리 성 기억 상실은 일반적으로 상당한 스트레스 또는 외상성 사건과 관련이 있습니다. 증상의 시작은 갑자기 발생할 수 있으며 몇 분에서 몇 달 또는 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 에피소드는 영향을받는 사람의 일생 동안 산발적으로 발생할 수 있습니다.
해리 성 기억 상실이있는 사람은 국소 적 (특정 사건이나 기간을 기억할 수 없음), 선택적 (특정 기간과 관련된 사건의 세부 사항을 기억할 수 없음) 또는 일반화 된 (생명력이나 정체성의 완전한 상실) 기억 상실을 경험할 수 있습니다.
이인화 / 현실감 상실 장애
이러한 유형의 해리 성 장애는 이인화, 현실감 상실 또는 둘 다 같은 사람에게 반복되는 패턴으로 장기간에 걸쳐 존재합니다.
이인화자신의 생각, 감정, 경험과의 단절처럼 자신과 분리 된 느낌으로 정의됩니다. 영향을받은 사람은 마치 개인적인 경험이 아니라 마치 영화처럼 자신의 삶을 보는 것처럼 느끼는 감정을 묘사 할 수 있습니다.
끊임없이 꿈꾸는 느낌과 자신으로부터 분리되는 느낌 외에도 이인화 장애가있는 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 다른 사람이 당신의 삶을 살고있는 것처럼 당신이 당신의 생각, 경험, 감정을 청중 인 것처럼 느끼는 것
- 기계적이고, 자동화 된, 로봇적인 느낌, 때로는 당신이 당신의 행동을 통제하지 못하는 것처럼 느껴질 때까지
- 자기 인식 장애 : 이것은 자신의 성격이나 물리적 상태에 대한 혼란 일 수 있습니다.
- 당신을 둘러싼 사건과 감정에 대한 무감각
- 기억과의 분리 및 기억과 관련된 감정의 부족, 때때로 이러한 기억이 실제인지 또는 심지어 자신의 것인지 의문을 갖게 함
현실감 상실 장애현실에 살지 않거나 주변과 단절된 느낌을줍니다. 영향을받은 사람에게 익숙해 보이는 사람과 사물은 상상으로 인식 될 수 있습니다.
엔젤 넘버 644
증상은 유아기에 시작될 수 있지만 첫 경험의 평균 연령은 16 세이며 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 영화에 사는 것 같은 느낌
- 다른 사람과의 단절, 특히 감정적으로 또는 관계 설정에서
- 주변이 흐릿하거나 비현실적인 것처럼 보입니다. 또는 어떤 사람들은 자신의 모든 감각이 고양 된 것처럼 느끼고 자신이 어디에 있는지 매우 잘 알고 있다고보고합니다.
- 최근 사건, 대화 또는 먼 과거에 일어난 경험과 같은 시간 감각 장애
- '미쳐가는'느낌
원인 및 위험 요소
이인화 및 현실감 상실은 다른 정신 질환의 증상 일 수 있으며, 이로 인해 발병 원인을 정확히 파악하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 이인화-현실감 상실 장애와 트라우마 사이에는 종종 상관 관계가 있습니다. 육체적이든 정서적이든 방치 또는 학대를 경험 한 개인은 이인화-현실감 상실 장애 자체 또는 증상을 유발할 수있는 정신 장애가 발생할 위험이 훨씬 더 높을 수 있습니다.
우울증과 불안은 각각 환자가 이인화와 현실감 상실을 경험하게 할 수 있습니다. 불안 또는 공황 장애의 경우 현실감 상실이 훨씬 더 만연합니다. 현실감 상실은 개인이 대처할 수 있도록 나머지 세계를 조정하려는 시도에서 마음이 지나치게 스트레스를받을 때 발생합니다. 이는 환자가 공황이나 불안 발작을 겪고있을 때 뇌가 상황의 스트레스에 대처하려고 노력하는 동안 주변이 그들에게 이질적이라는 것을 의미합니다. 이것은 단기적으로는 효과가있을 수 있지만 누군가가 주변 환경이 비현실적이거나 꿈에있는 것처럼 계속 느끼게 할 수 있습니다.
이인화 및 현실감 상실의 증상은 다른 유형의 정신 질환에 대한 반응으로 발생할 수 있지만, 문제 나 스트레스, 어린 시절의 트라우마에 효과적으로 대처할 수 없거나 사고에 영향을 미치는 알코올 또는 약물 사용으로 인한 것일 수도 있습니다. 감정.
현재 유전 적 소인이 이인화 비 현실화 장애의 발병에 기여할 수 있는지 여부는 불분명합니다. 그러나 뇌 내의 화학 구조 및 기능의 변화와 호르몬 변화 또는 불균형이 사람의 장애 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
출처 : rawpixel.com
이인화-현실감 상실 장애를 진단하는 핵심 요소는 개인이 끊임없는 단절감 또는 해리 감을 경험해야하며 일상 생활에 필요한 사회적 또는 직업적 기능을 방해하거나 크게 영향을 주어야한다는 것입니다.
이인화-현실감 상실 장애 증상은 의학적 상태 또는 약물의 부작용 또는 약물 사용 / 남용과 관련된 증상과 유사 할 수 있기 때문에 이러한 증상의 존재를 배제하기 위해 실험실 및 진단 검사를 포함한 철저한 신체 검사를 수행 할 가능성이 높습니다. 무질서.
신체 질환 또는 약물 부작용의 유무가 배제되면 적절한 치료를 시행하거나 정신 건강 평가 및 평가를위한 의뢰를 제공 할 수 있습니다. 심리학자, 정신과 의사, 임상 사회 복지사 또는 기타 자격을 갖춘 정신 건강 전문가는 이인화 실감 장애 진단이 적절한 지 평가하고 결정할 수 있습니다.
치료
이인화 실감 장애의 치료는 일반적으로 약물 요법과 심리 요법 (대화 요법)의 조합을 포함합니다. 심리 치료의 일종 인인지 행동 치료는 질병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 치료는 환자에게 위협적이지 않은 방식으로 증상을 해석하도록 가르치고 정신 상태와 관련하여 평온을 조장하는 것을 포함합니다. 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 심리 요법건강에 해로운 대처 메커니즘, 무의식적 문제 또는 기타 문제 등 심리적 갈등을 인식하고 이에 대한 해결책을 찾는 다양한 유형의 치료에 대한 광범위한 용어입니다.
- 가족 요법개인이 장애에 대처하도록 돕고 가족 구성원에게도 교육합니다. 이것은 환자가 자신이 겪고있는 일을 이해하고 사랑하는 사람을 도울 수있는 도구를 가지고있는 사람들을 삶에서 보장한다는 점에서 효과적입니다.
- 크리에이티브 테라피자신의 장애에 대처하기 위해 미술, 음악 또는 글쓰기와 같은 창의적인 수단을 사용하는 것을 포함합니다.
- 임상 최면환자가 자신의 정신을 탐색 할 수 있도록 최면을 사용하는보다 비 정통적인 치료 방법으로, 일반적으로 장애를 유발하는 원인을 이해하려고 시도합니다.
해리 성 장애를 치료하거나 치료하도록 지정된 약물은 없지만 장애의 증상을 줄이거 나 관리하는 데 도움이 될 수있는 약물 옵션이 있습니다. 스트레스 나 불안을 감소 시키거나 건강한 수면 패턴을 촉진하는 데 도움이되는 약물이 필요할 수 있습니다. 개인이 약물에 다르게 반응한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 약물을 사용하여 증상을 관리하려는 시도는 의사의 감독과 권장하에 이루어져야하며자가 투약은 권장되지 않습니다.
출처 : image.com
이인화 실감 장애에 대처하기
이인화-현실감 상실 장애와 같은 장애를 다루는 것은 압도적이거나 두려울 수 있습니다. 어떤 날은 힘들어 보일 수 있지만 증상에 대처하고 관리하는 방법을 배울 수있는 방법이 있습니다.
장애에 대해 알아보십시오.겪고있는 질병이나 장애에 대해 알게되면 변화의 힘을 손에 넣을 수 있습니다. 의사 또는 정신 건강 전문가에게 장애에 대한 정보를 제공하도록 요청하십시오. 온라인 참조를 검색하거나 장애에 대한 책을 읽으십시오. 더 많이 알수록 자신의 삶을 더 많이 제어 할 수 있습니다.
치료 계획을 따르십시오.조기 치료를 받고 치료 계획을 세우는 것이 매우 중요합니다. 후속 약속을 지키고, 처방 된대로 약을 복용하고, 가능한 한 빨리 의사 또는 치료 팀과 우려 사항에 대해 논의하십시오.
대기 중.확신이 서지 않거나 증상이 귀찮을 때 의지 할 수있는 지원 그룹이 있으면 현실에 입각 할 수 있습니다. 자신의 장애에 대해 모든 사람과 이야기하는 것이 불편할 수 있다는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 믿을 수있는 친구 나 가족을 찾아 지원을받는 것이 왜 중요한지 설명하십시오.
또한 초점을 현실로 되 돌리는 간단한 기술을 구현하면 이인화 실감 장애의 일부 증상을 완화하는 데 효과적 일 수 있습니다.
- 감각으로 식별 할 수있는 것을 만지십시오. 따뜻하거나 차가운 것을 권장하지만 부드러운 것을 만지는 것도 편안함과 접지력이 될 수 있습니다.
- 마치 꿈에있는 것처럼 자신을 꼬집어보세요. “거대한 타박상을 남기는”종류의 꼬집음이 아닙니다. 당신과 당신의 주변이 현실이며 당신의 상상력의 일부가 아니라는 것을 상기시키기에 충분한 넛지입니다.
- 방에서 편안하고 친숙한 물건을 찾으십시오. 당신이 그것에 대해 알고있는 모든 것을 가능한 한 많이 설명하십시오. 이것은 당신이 당신이 어디에 있는지 알고 주변 환경에 익숙하다는 것을 스스로 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 방에서 물건을 찾아서 세어보세요.
- 눈을 계속 움직이고 뇌를 자극하십시오. 그렇지 않으면 한 가지 생각에 집중하고 단절감을 느낄 수 있습니다.
- 당신이 미쳐가는 것이 아니라 단지 증상이라는 것을 기억하십시오. 장애와 증상은 내재 된 부분이 아니며, 자신의 사람이며, 시간과 대처에 따라 상황이 좋아질 것입니다.
출처 :
https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/derealization
https://www.newsmax.com/fastfeatures/depersonalizationdisorder-disorderpersonality-depersonalizationsymptoms-disordertreatment/2010/10/15/id/373836/
https://www.webmd.com/mental-health/depersonalization-disorder-mental-health#2
https://www.psychologytoday.com/conditions/depersonalizationderealization-disorder
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911
자주 묻는 질문 (FAQ)
비 현실화를 유발하는 요인은 무엇입니까?
현실감 상실은 일반적으로 외상성 사건, 학대 또는 방치에 대한 노출에 대한 비자발적 반응입니다.
이인화 장애가 있습니까?
정신 건강 전문가 만이 이인화 실감 장애의 확실한 진단을 내릴 수 있습니다. 일관되고 통제 할 수없는 방식으로 자신이나 환경에서 단절된 느낌과 같은이 기사에서 언급 한 것과 유사한 증상을 경험하는 경우, 주치의 또는 정신 건강 전문가와 상담을 예약하는 것이 좋습니다. 평가.
Depersonalization Derealization Disorder는 어떻게 치료됩니까?
치료에는 약물, 심리 요법 또는 둘 다의 조합이 포함될 수 있습니다. 숙련 된 정신 건강 전문가와의 상담은 정확한 진단과 치료 계획 수립에 도움이 될 수 있습니다.
이인화 실감 장애의 증상은 무엇입니까?
자신이나 환경과 결속되거나 분리 된 느낌, 트라우마 사건과 관련된 사건을 쉽게 회상 할 수없는 느낌, '자신 밖에있는'느낌 또는 영화 에서처럼 삶을 보는 것 같은 느낌이 모두 이인화와 관련된 일반적인 증상입니다. 현실감 상실 장애.
현실감 상실을 어떻게 해결할 수 있습니까?
“고정”현실화와 관련된 확실한 치료법은 없지만 약물, 대화 요법 및인지 행동 요법은 종종 이인화 현실감 상실 요법과 관련된 증상을 관리하는 데 사용되는 효과적인 치료 방법입니다.
현실감 상실이 영구적 일 수 있습니까?
모든 사람이 평생 장애의 증상을 경험하는 것은 아니지만 일부 사람들은 증상이 다시 나타날 때 평생 동안 기간을 경험할 수 있습니다. 이 기간은 종종 새롭거나 악화되는 스트레스가 많은 사건이나 기억에 대한 반응입니다.
이인화를 유발하는 요인은 무엇입니까?
이인화는 일반적으로 외상성 사건이나 학대 또는 방치에 대한 장기적 노출에 대한 반응으로 발생합니다. 사건에 대한 기억, 스트레스가 많은 생활 상황과 관련된 불안감 증가 또는 개인 역할의 변화도 이인화 반응을 유발할 수 있습니다.
왜 계속 분리됩니까?
분리는 일반적으로 트라우마 이벤트 및 트라우마 또는 그 기억에 효과적으로 대처할 수없는 사람에 대한 반응으로 발생하는 대처 메커니즘입니다. 지속적인 해리 증상을 경험하고 있다면 정신 건강 전문가의 도움을 받아 장애의 근본 원인을 해결하고 장애 관리를위한 치료 계획을 세우는 데 도움을받는 것이 중요합니다.
현실감 상실을 치료할 수 있습니까?
이인화 실감 장애에 대한 알려진 치료법은 없지만, 많은 사람들은 증상 치료가 증상 완화에 효과적 일 수 있으며 장애 완화로 이어질 수 있음을 발견합니다.
불안이 이인화를 유발합니까?
불안이 압도적이고 관리되지 않으면 이인화 증상을 유발할 수 있습니다. 극심한 불안의 모든 경우에 이런 일이 발생하는 것은 아니지만, 통제 할 수없는 불안이나 이인화의 증상은 가능한 한 빨리 정신 건강 전문가와 해결해야합니다.
현실감 상실이 정신 분열증의 증상입니까?
정신 분열증과 같은 정신 건강 장애는 비현실적인 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 조현 병 진단을받은 모든 사람이 실감 장애 진단을받는 것은 아닙니다.
현실감 상실이 기억에 영향을 미칩니 까?
현실감 상실은 일시적으로 사람의 집중력에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 기억 상실이나 손상과는 관련이 없습니다.
944 엔젤 넘버
이인화는 얼마나 오래 지속됩니까?
Depersonalization은 드물게 몇 분에서 다른 경우에는 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 장애의 근본 원인은 사람이 영향을받는 기간을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 어렸을 때 외상이나 학대를 경험 한 사람은 약물 사용이나 알코올 남용과 관련된 증상을 경험 한 사람보다 증상이 더 길 수 있습니다.
알코올이나 니코틴 사용이 이인화를 유발합니까?
경우에 따라 케타민, 알코올, 니코틴 및 환각제와 같은 물질을 사용하는 사람들은 이인화 증상을 경험할 수 있습니다.
항우울제가 이인화를 유발할 수 있습니까?
항우울제는 일부 사람들에게 이인화 증상을 심화시킬 수 있습니다. 증상은 종종 항우울제를 복용 한 후 약을 끊은 후 새로운 항우울제 요법을 시작한 개인에게서 더 악화됩니다.
해리는 어떤 느낌입니까?
해리 성 장애가있는 사람들은 마치 마치 공중에 떠 있고 다른 사람들이 일반적으로 느끼는 어떤 감각과도 연결할 수없는 것처럼 신체와 분리 된 느낌을 종종 묘사합니다. 많은 사람들이 더위 나 추위를 감지하지 못하거나 배가 고프거나 피곤할 때 인식하지 못한다고보고합니다.
의사를 볼 때
다음 중 하나로 식별 할 수있는 경우 의사와 예약해야합니다.
- 개인 정보 또는 기술과 관련된 기억의 광범위한 공백과 같은 '평범하지 않은'건망증을 경험합니다.
- 귀하의 증상은 개인 및 / 또는 직업 생활에 문제 나 스트레스를 유발합니다.
- 증상이 의학적 상태 나 알코올 또는 약물 사용으로 인한 것이 아닙니다.
- 당신은 당신과 당신 주변의 세상과 다르게 관련된 두 개 이상의 성격의 존재를 보여주고 있다는 것을 알고 있습니다 (또는 다른 사람들이 관찰합니다).
또한 외상성 플래시백이 존재하고 압도적이거나 안전하지 않은 행동과 관련이있는 경우 응급 치료를받는 것이 중요합니다.
주치의는 신체 평가를 수행하고 개인 및 가족 역사를 수집하고 다른 건강 상태를 배제하기 위해 실험실 작업 또는 기타 검사를 지시 할 수 있습니다. 정신과 의사 또는 심리학자와 같은 정신 건강 전문가가 정신 건강 평가를 수행하여 어떤 증상이 존재하는지와 증상 관리에 필요한 치료를 결정합니다.
정신 건강 관리 옵션에는 개인 및 가족 치료, 의사 소통 및 직업 기술 개발에 초점을 맞춘 심리 사회적 지원, 처방 될 수있는 모든 약물 모니터링이 포함됩니다. 어떤 사람들은 치료사, 정신과 의사 또는 상담사와 대면 관계를 발전시키는 것을 선호합니다. 다른 사람들은보다 편안한 개인 환경에서 상담을 경험할 수있는 접근 방식에 더 편안합니다. 그런 사람들에게 온라인 상담은 훌륭한 선택입니다.
BetterHelp와 같은 온라인 상담 서비스는 귀하에게 가장 편리한시기와 장소에서 면허가 있고 경험이 풍부한 의사, 상담사 및 사회 복지사에게 접근 할 수있는 기회를 제공합니다. 특정 필요에 맞는 치료 계획을 개발할 수있는 전문가와 전화로 이야기하거나 온라인 채팅을 할 수 있습니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 혼자가 아니라는 것입니다. 증상을 관리하고 일상 생활에 큰 지장을주지 않고 사는 방법을 배우는 데 도움이되는 리소스가 있습니다.
친구들과 공유: