사회적 고립 정의 진단 및 도움 구하기

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사회적 고립은 개인이 다른 인간과 거의 또는 전혀 접촉하지 않는 지점까지 사회에서 물러날 때입니다. 이것은 외로움과 같은 것입니까? 아니요, 외로움은 대체로 일시적이거나 적어도 얕지만 선택적인 우정으로 관리 할 수 ​​있기 때문입니다.



사회적 고립이란?

사회적 고립은 표준과 외로움을 넘어선 다. 그것은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치며, 당연히 평생 고립되어 있거나 친구가 거의없는 사람들에게 영향을 미치는 것 같습니다. 누군가가 대부분의 사회에서 고립되면 집에서 은둔자가되거나 가족이나 친구와의 접촉조차 최소화 할 수 있습니다. 이것은 패턴이되고, 그래서 사람은 시간이 지남에 따라 불편 해지기 때문에 상호 작용을 피하는 법을 배웁니다.



사회적 고립의 정의는 사람의 일반적인 관점뿐만 아니라 존재의 모든 측면에 영향을 미치는 만성 질환이라는 것입니다. 다른 사람을 피해야 할 필요성을 포함하여 성격 장애 또는 그러한 장애의 특성이 나타날 수 있거나 자살 충동과 때로는 행동으로 이어지는 위험 할 정도로 낮은 자존감을 가질 수 있습니다.

친구와 사랑에 빠지다

물론 모든 사람들은 사회적 고립이 존재한다는 것을 알고 있습니다. 어쩌면 우리는 그것이 어떤 사람들에게 흔한 일이라고 생각할 수도 있고, 이러한 은둔은 비디오 게임이나 온라인 서핑 또는 그들의 필요를 충족시키는 다른 취미에서 행복을 추구한다고 생각할 수도 있습니다.

불행히도 문제는 그렇게 간단하지 않습니다. 최근 의료 전문가들은 사회적 고립이 생명의 위험이며 비만이나 흡연과도 비슷하다는 사실을 발견했습니다.



사회적 고립의 효과

슬레이트 기사에 인용 된 통계에 따르면 외로움은 심각한 건강 위험이며 영구적 인 사회적 고립 속에 사는 사람들은 조기 사망 할 가능성이 두 배나 높습니다. 노인 인 경우 위험이 높아집니다. 외로움은 비만보다 통계적으로 더 치명적이며 흡연과 동등 함이 입증되었습니다.

사람들을 읽고



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사회적으로 고립 된 개인이 자해 행위를하는 것은 아닙니다. 고립으로 인해 신체적 질병이 발생합니다. 면역 기능에 부정적인 영향을 미치고 염증이 발생하며 이는 심장병 및 당뇨병과 같은 더 심각한 영향을 미칠 수도 있습니다. 이것은 Cacioppo와 Hawkley가 수행 한 생물학적 연구와 일치하여 생쥐에서 초파리, 쥐와 돼지, 새에 이르기까지 모든 생명체가 사회적 고립의 결과로 신체적 질병을 겪었다 고 말했습니다.

사회적 고립의 원인은 무엇입니까?

사회적 고립은 유전 적, 환경 적, 가정 폭력의 한 형태 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 완전한 제어를 원하는 파트너는 종종 그 / 그녀가 아는 모든 사람으로부터 그 사람을 격리시킵니다. 고의적 인 고립 (사람을 피하려는 건강에 해로운 욕구, 회피 성 인격 장애를 나타내는) 외에 다른 원인은 다음과 같습니다.

ERP는 무엇을 의미합니까?



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  • 어린 시절의 트라우마와 언어 적 또는 정서적으로 학대하는 육아
  • 성격 장애 (자폐증 포함)
  • 배우자의 상실
  • 시내를 돌아 다니는 데 문제가 있음 (예 : 자동차 또는 운전 면허증 없음)
  • 실업
  • 물질 남용

사회적 고립에 대한 세 가지 다른 이유는 언급 할 가치가 있습니다. 혼자 사는 것은 실제로 사회적 고립을 초래하며 통계는 더 많은 사람들이 혼자 살고 있고 더 많은 사람들이 고립의 영향을 받고 있다는 데 동의하는 것 같습니다. 누락 된 이벤트는 우연이더라도 사람에게 부정적인 영향을 미치고 다른 이벤트를 피하는 연쇄 반응을 일으킬 수 있습니다. 간단히 말해서, 사람이 사교적 일수록 더 많이 그 상태를 유지합니다. 그가 처음에 거의 나가지 않고 중요한 사건을 놓치기 시작하면 천천히 그의 껍질로 떨어질 것입니다.

간호 진단에서 사회적 고립이란 양로원 간호가 불량하여 발생하는 태도를 말합니다. 환자가 요양원이나 생활 보조 시설에 입원하고 상호 작용할 수있는 강력한 친구 및 가족 커뮤니티가 부족하면 환자는 종종 빠르게 악화됩니다. 가족 방문은 그들을 정신적으로나 육체적으로 건강하게 유지할뿐만 아니라 양로원 공동체는 각 거주자가 충분한 연관성과 정서적 자극을받을 수 있도록 사회적 격리 관리 계획을 수립 할 수 있습니다.

마지막으로, 사회적 역경은 그가 다른 사람들과 나누는 대화의 유형과 직접적으로 관련되기 때문에 흥미로운 경우입니다. 고통받는 사람은 자신이 느끼는 불편 함,인지 된 위험, 심지어는 사람들 주변에서 오는 책임 때문에 의도적으로 사람들을 피할 것입니다. 당연히 이러한 태도는 다른 사람들이 무례하거나 적대적이거나 비판적인 부정적인 만남을 따른다. 사회적 고립은 이제는 불쾌한 것으로 간주되지만 다른 사람들과 공존하려는 것보다 스트레스가 적습니다.

사회적 고립과 우울증-할로우 실험

Rhesus 원숭이에 대한 사회적 고립의 영향을 발견하기 위해 Harry Harlow는 일련의 실험을 수행했습니다. University of Wisconsin-Madison에서 그의 연구는 나무로 만든 무생물 대리모를 만들어 유아와 상호 작용하는 것을 보았습니다. 사회적으로 고립 된 원숭이들은 '방해 된'증상으로 방에서 나왔다.

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소셜 미디어가 고립을 생성합니까?

힘든 사랑의 의미

아마도 과거에 우리는 위험이 무엇인지 알았으므로 사회적 고립을 선호하는 사람들을 더 잘 도울 수있었습니다. 그러나 인터넷과 소셜 미디어는 우리 문화를 변화 시켰습니다. 이제 우리는 '대리 감정적 연결'이 될 수 있습니다. 즉, 우리가 거의 집을 떠나는 일이 거의없고 기계와 만 상호 작용하지만 가상 채팅과 사교를한다는 생각이 있습니다.

휴대폰과 태블릿은 웹캠과 마이크 덕분에 상호 작용을 시뮬레이션하지만 이것이 실제 인간 연결입니까? 많은 심리학자들은 '아니오'라고 말하고 사회적 고립과 우울증의 증가율을 인용합니다. Science Direct에 인용 된 테스트에 따르면 '사회적으로 활동적인'웹 사용자조차도 여전히 사회적으로 고립되어 있다고 느꼈습니다. 사실, 소셜 미디어에 중독 될수록 불행의 정도는 더 높아집니다. 소셜 미디어의 고립은 우리의 욕구를 잡아 먹지만 브랜드 나 사회적 대의를 홍보하는 데 성공하고 많은 개인을 개인적으로 버림받습니다. 그들은 인기있는 해시 태그 나 캠페인에 대해 이야기 할 때만 원하는 관심을 얻습니다.

대부분의 사람들에게 소셜 네트워킹은 심지어 가족들 사이에서도 큰 스트레스를 유발했습니다. 한 가지 이유는 신체적 상호 작용 없이는 진술을 잘못 읽고 직접 대면하지 않을 말을하기 때문일 수 있습니다. 우리는 실제로 사람들과 상호 작용하지 않고 아이디어를 전달합니다.

신흥 성인기의 사회적 고립에 관한 한, 고등학교 및 대학 시절 사람들이 사람들의 기술을 많이 배우고 전문적으로, 개인적으로, 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우기 때문에 이것은 불행한 일입니다. 다른 사람들은 우리의 가장 큰 위로의 원천입니다. Ostracism은 육체적 고통을 유발하고 스트레스 호르몬을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 수면주기에 영향을 미치고 특히 노령자의 신체에 혼란을 초래합니다. 왜냐하면 그들은 은퇴 연령이 지나면 신체적,인지 적 저하에 더 민감하기 때문입니다.

우리가 사회적으로 활동할 때, 우리는 이러한 모든 외부 자극을 처리하기 위해 대부분의 자원을 사용합니다. 그러나 우리의 주변과 환경이 일상화되면 이러한 모든 과정이 내면으로 바뀝니다. 우리는 내성적이되고 우울한 생각에 머물러 있습니다. 이것은 이러한 기분 변화에 대처할 경험이 없기 때문에 청소년과 청년에게 매우 위험한 과정입니다.

일부 사람들은 심지어 유령을 보거나 다른 세상의 존재를 감지하기 시작하는 정도까지 사회적 고립이 불안과 편집증을 높일 수 있다고 추측합니다.

사회적 고립이 정신 건강에 미치는 영향은 치명적일 수 있습니다!

보다 현대적인 실험에서 기술이 입증되었으며 사회적 고립은 서로에게 좋지 않을 수 있습니다. 가상의 교제에 대한 중독 (다른 사람의 생각이더라도)은 사회적 고립 증상을 향상시킬 수 있습니다. Tumblr 및 Instagram과 같은 소셜 미디어 사이트조차도 우울증과 자살과 관련된 주제에 과도하게 초점을 맞춘 사용자로부터 많은 불안한 블로그로 명성을 얻었습니다.

사이버 괴롭힘의 위협이 더해지면서 ​​이것은 비극적 인 결과를 낳았으며 때로는 10 대들이 자살하기도합니다.

방관자 효과를 정의하려는 시도에서 우리는 21에서 자기 개선의 중요한 부분을 다루었습니다.세기. 우리는 대리 커뮤니티로서 온라인 상호 작용을 능가해야합니다. 통계적으로 우리는 그것이 사람들이 더 고립 된 느낌을 갖게한다는 것을 알고 있습니다. 목표는 실제 세계에서 더 많은 친구를 사귀고 의미있는 관계를 발전시키는 동시에 온라인 상호 작용을 지나가는 즐거움으로 취급하는 동시에 TV와 같은 삶과 관련된 것입니다.

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특히 시간이 지남에 따라 온라인 중독이 증가한 경우에는 이것이 반드시 쉬운 것은 아닙니다. 방관자 효과와 심리학 정의에 대해 논의 했으므로 이제 위험을 알 수 있습니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 사회적 고립에 문제가 있고 자살 관념 (죽음 또는 자살에 대한 환상)의 징후를 보이고 있다면 이것은 시간의 중요한 단계입니다.

면허가있는 치료사로부터 전문적인 도움을 받으면 누군가의 생명을 구할 수 있으며, 적어도 우울한 습관에서 벗어날 수 있습니다. 귀하 또는이 가족 구성원이 강박 장애 또는 경계선 또는 양극성 장애와 같은 다른 장애를 앓고있는 경우 심리학자가이 점에서 도움을 줄 수 있습니다.

첫 번째 단계는 누군가에게 다가가는 것입니다. BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/)와 같은 온라인 치료 센터의 장점은 자신에게 가장 적합한 요일과 시간을 결정할 수 있다는 것입니다. 좋아하는 치료사 한 명과 이야기하거나 한 명 이상과 대화 할 수 있습니다. 문자 채팅, 웹 카메라 및 전화 통화를 모두 사용할 수 있습니다. 이것은 문제를 해결하는 가장 생산적인 방법입니다. 삶을 통제하고 긍정적 인 변화를 만드는 방법을 다시 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

아니오, 긍정적 인 생각만으로 우울증을 제거 할 수는 없습니다. 그러나 상태를 견딜 수 없게 만드는 극도의 고점과 저점을 피할 수 있도록 기분을 제어하는 ​​방법을 배울 수 있습니다. 도움을 요청하는 것은 행복한 미래를 보장하기위한 최선의 선택입니다!