Eidetic 기억과 사진 기억의 차이점

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많은 사람들이 사진의 기억이 있기를 바랍니다. 자동으로 중요했던 우리가 본 모든 것을 기억할 수 있으면 좋을 것입니다. 그러나 대부분의 사람들은 eidetic memory를 제한적으로 사용하지만 사진 기억은 드뭅니다.

사진 기억이 있다고 주장하는 사람들에 대한 많은 연구가있었습니다. 인상적인 추억을 가진 가장 유명한 사람들 중에는 Charles Darwin, Nikola Tesla 및 Teddy Roosevelt가 있습니다. 사진 기억력을 갖는 능력은 높은 지능과 관련이 있습니다.

Eidetic 메모리 정의

모든 사람은 어느 정도 eidetic 기억을 사용합니다. Eidetic memory는 눈을 뗄 때 바로 사물을 볼 수있는 능력입니다. 대부분의 사람들에게 이미지는 단 몇 초 또는 1 초 미만으로 지속됩니다. 뇌가 얼마나 간결한 기억을 잘 활용하는지 알아 보려면 물체를보고 눈을 감고 마음의 눈에서 물체를 얼마나 오래 볼 수 있는지 확인하십시오.

Eidetic 기억은 주로 뇌의 두정엽의 후 두정 피질에 의해 제어됩니다. 이것은 시각적 자극이 처리되고 이미지가 유지되는 뇌의 일부입니다. 대부분의 사람들에게 이러한 이미지는 폐기되기 전에 몇 초 동안 만 유지되거나 정보가 단기 기억에 전달됩니다.

Eidetic 기억 VS 사진 기억

eidetic과 photoic memory 사이에는 분명한 차이가 있습니다. 누구나 간결한 기억을 가지고 있습니다. 그러나이 기억은 대부분의 사람들에게 1 초 미만, 다른 사람들에게는 몇 초 이하로 지속됩니다. 사진 기억은 훨씬 더 오랜 기간 동안 이미지를 기억할 수있는 능력입니다.

진정한 사진 기억을 가진 사람은 거의 없습니다. 사진 기억이있는 사람도 이러한 기억을 오랫동안 유지하지 못할 수 있습니다. 대부분의 사진 기억은 장기 기억으로 전달되지 않기 때문에 기껏해야 몇 달 동안 만 지속됩니다. 사진 메모리를 사용하면 eidetic 메모리가 저장을 위해 단기 메모리 뱅크로 전송되어 나중에 다시 불러올 수 있습니다.

사진 기억에 대한 논쟁

사진 기억의 존재에 대해 연구와 심리학 계에서 꽤 많은 논쟁이있었습니다. 많은 연구자들은 그러한 일이 불가능하다고 믿습니다. 그들은 오랫동안 사물을 명확하게 기억하는 사람들이 연상 또는 청킹의보다 정상적인 기억 향상을 사용하고 있다고 주장합니다. 그들은 사람들이 사건 이후 오랫동안 마음의 눈으로 이미지를 보지 못한다고 믿습니다.

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사실 사진 기억이 가능하다는 증거는 없습니다. 그러나이 능력을 가지고 있다고 주장하는 사람들이 있기 때문에 연구자들은 여전히 ​​문제를 연구하고 있습니다. 결국 마음의 눈으로 이미지를 볼 수 있는지 확실하게 말할 수있는 사람은 문제의 사람뿐입니다.

또한 무엇이 사진 기억을 가능하게하는지에 대한 많은 논쟁이있었습니다. 한 그룹의 연구자들은 사진 기억을 가지고 있다고 주장한 다윈을 포함하여 여러 사람들의 회고록과 역사를 연구했습니다. 그들의 연구는 사진 기억 능력이 지능과 직접적으로 관련이 있다는 결론을 이끌어 냈습니다.

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그러나 eidetic memory에 대한 또 다른 연구는 반대 결과를 나타 냈습니다. 연구원들은 다양한 지능을 가진 세 그룹의 사람들을 테스트했습니다. 높은 지능 그룹과 평균 지능 그룹은 몇 초 이상 이미지를 유지하는 능력을 보여주지 않았습니다. 그러나인지 장애가있는 피험자들은 사건이 있은 지 오랫동안 이미지를 기억할 수있었습니다.

Eidetic Memory의 작동 원리

Eidetic 기억은 일시적인 형태의 단기 기억입니다. 시각적으로 무언가를 볼 때, 그것은 버려지거나 단기 기억으로 전달되기 전에 몇 초 동안 당신의 기억에 남습니다. 단기 기억에 있으면 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 기억되어 버려지거나 장기 기억으로 전달 될 수 있습니다.

일반적으로 정보가 eidetic 기억에서 단기 기억으로 전달 될 때, 그것은 당신이 마음의 눈으로 볼 수있는 실제 그림이 아니라 정보로 전달됩니다. 예를 들어 카운터에서 키가 지나가는 것을보고 나중에 키를 찾아야한다고 생각합니다. 당신은 당신이 카운터에서 그것들을 본 것을 단기 기억으로 기억하지만, 당신이 그들을보고있는 것처럼 그것들을 명확하게 묘사 할 수는 없을 것입니다.

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포토 제닉 메모리의 작동 원리

포토 제닉 메모리는 매우 다르게 작동합니다. 사진 기억을 사용하면 물체의 이미지가 단기 또는 장기 기억에 보존됩니다. 사진 기억을 가진 사람은 눈을 감고 사물을 본 후 며칠 또는 몇 주가 지나도 사진을 찍은 것처럼 마음의 눈으로 사물을 볼 수 있습니다. 이러한 유형의 기억은 매우 드물고 증명하기 어렵습니다.

사진 메모리를 얻는 방법

많은 사람들이 사진의 기억을 갖고 싶어합니다. 모든 사람이 사진 기억을 가질 수있는 것은 아닙니다. 그러나 일반적으로 기억력을 향상시키기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 또한 나중에 사용할 수 있도록 정신 사진을 찍고 저장하도록 마음을 훈련하는 몇 가지 방법이 있습니다.

일반 기억력 향상

사진 기억을 얻기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 일반적으로 기억력을 향상시키는 것입니다. 이를 수행 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 기억력을 향상시키기 위해 할 수있는 최선의 방법은 마음을 활동적으로 유지하는 것입니다. 십자말 풀이 및 기타 마인드 게임을 수행하면 사실과 수치, 그리고 결국 사진을 기억하도록 마음을 훈련시키는 데 크게 도움이됩니다.

기억력을 향상시키는 한 가지 방법은 새로운 정보 나 이미지를 다른 이미지 나 이전에 알려진 정보와 연관 시키도록 마음을 훈련시키는 것입니다. 연결은 거의 모든 것을 기억하는 데 사용할 수 있으며, 몇 분 이상 무언가를 기억하도록하는 확실한 방법입니다. 기억에서 연관성 또는 청킹 정보를 사용하면 기억력을 크게 향상시킬 수 있습니다.

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군사적 방법

군사적 방법이라는 사진 기억을 얻기 위해 돌아 다니는 방법이 있습니다. 군대는이 방법을 사용하여 요원들이 사진 기억을 갖도록 훈련 시킨다고합니다. 그것이 사실인지 아닌지에 대한 실제 증거는 없지만 일부 사람들은이 방법으로 기억력을 향상시키는 데 성공했습니다.

군사적 방법을 시작하기 전에 운동에 전적으로 헌신해야합니다. 이 프로세스는 완료하는 데 약 한 달이 걸리며 작동하려면 매일 수행해야합니다. 단 하루의 연습을 놓치면, 당신이 찾고있는 진전을 이루기 위해 적어도 일주일은 되돌릴 수 있습니다.

이 방법을 사용하려면 완전히 어둡고 산만 함이없는 방이 필요합니다. 켜거나 끌 수있는 밝은 램프 나 조명도 필요합니다. 창문이없는 욕실이나 천장 조명이있는 옷장이 좋은 선택입니다.

암기하려는 책이나 문서의 페이지에서 종이 한 장을 가져 와서 단락 크기 정도의 구멍을 뚫습니다. 이렇게하면 책이나 문서에 종이를 올려 놓고 한 번에 한 단락 만 볼 수 있어야합니다.

선택한 작은 창문이없는 방에 편안하게 앉으십시오. 일어나거나 너무 많이 움직이지 않고 쉽게 조명을 켜고 끌 수 있어야합니다. 쉽게 볼 수 있도록 책이나 문서를 조정하고 어려움없이 볼 때 단어가 초점을 맞 춥니 다. 이 거리는 시력과 안경에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

암기하려는 내용 위에 종이를 놓고 한 단락 만 표시합니다. 조명을 끄고 눈이 어둠에 적응하도록하십시오. 그런 다음 잠시 동안 불을 켜고 단락을보고 불을 다시 끕니다. 눈앞에 이미지의 시각적 인 흔적이 있거나 마음의 눈으로 볼 수 있어야합니다. 이미지가 사라지면 프로세스를 반복하십시오.

단락의 잘못된 순서를 모두 기억할 때까지이 과정을 반복합니다. 한 달 동안 매일 15 분 정도이 운동을하면 사진 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 한 달이 지난 후에도 전체 단락을 기억할 수 없다면 적어도 그 일부를 외우고 전반적인 기억력을 향상시켜야합니다.

카드와 물건으로 연습

카드 한 벌이나 도미노와 같은 개체 그룹을 암기하면 기억력을 향상시키고 마음이 무엇을 본지 기억하도록 훈련 할 수 있습니다. UNO 카드 또는 트럼프 카드와 같은 카드 한 벌을 가져다가 무작위로 세 장의 카드를 선택합니다. 카드를 암기하고, 덱에 다시 넣고, 섞고, 암기 한 카드를 찾아서 암기 한 순서대로 넣으십시오. 매일 당신은 전체 덱을 할 수있을 때까지 더 많은 카드를 성공적으로 추가합니다.

유사하지만 어떤 방식 으로든 다른 도미노 또는 기타 개체에 대해 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다. 특정 순서로 몇 개를 그리고 그 순서대로 암기하고 더 많은 도미노 또는 물건으로 매번 반복해서 재현하려고 시도합니다.

집중하고 산만 함을 제거하는 방법 배우기

정보와 이미지를 회상하는 능력을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 암기하려는 것에 완전히 집중하는 것입니다. 이미지 나 정보를 기억할 때 산만 함을 제거하면 나중에 사용할 수 있도록 해당 정보를 저장하는 능력이 크게 향상 될 수 있습니다.

물론 무언가를 외우고 싶을 때 산만 함을 항상 제거 할 수있는 것은 아닙니다. 주변에서 많은 일이 벌어 질 수있을뿐만 아니라 배경에서 말하는 소음이나 사람들도있을 수 있습니다. 정보와 이미지를 가장 잘 기억하려면 암기하려는 내용에 과도하게 집중할 수 있어야합니다. 정보 나 이미지를 암기하기 위해 필요한 경우 산만 함을 차단하는 연습이 필요할 수 있습니다.

기억력을 높이는 음식 (오메가 3, 커피, 계란, 셀러리)

일부 음식은 기억력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가 3 지방산은 기억 상실을 줄이는 연구에서 발견되었습니다. 좋은 기억을 유지하고 싶다면 보충제 나 주 1 회 연어를 통해 충분한 양을 섭취하고 있는지 확인하십시오.

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북미 방사선 학회의 또 다른 연구에 따르면 커피가 기억력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 너무 많은 커피는 나쁜 일이 될 수 있지만, 아침에 한두 잔의 커피를 마시면 하루 종일 뇌 기능과 기억력을 크게 향상시킬 수 있습니다.

여러 연구에서 콜린이 기억력 향상제라고 지적합니다. 달걀 노른자에서 콜린을 찾을 수 있으므로 매일 삶은 달걀이나 튀긴 달걀을 먹으면 단기 기억력을 높일 수 있습니다. 고단백 식단은 또한 좋은 기억력과 관련이 있습니다. 마지막으로, 루테 올린은 단기 기억력을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 셀러리에서 그 영양소를 찾을 수 있습니다.

도움말을 찾을 수있는 곳

기억을 잃고 있거나 일반적으로 기억하는 데 매우 어려움을 겪는다면 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 기억에 영향을 미치는 의학적 상태 나 장애가있는 경우 전 세계의 모든 실행으로 사진 기억을 개발할 수 없습니다. 예전처럼 기억이 나지 않는다면 심리학자를 방문하여 기억력 검사와 추가 진단을 받으십시오.

자주 묻는 질문 (FAQ)

eidetic 기억을 갖는 것은 얼마나 흔한 일입니까?

사람들이 간결한 기억을 갖는 것은 흔하지 않습니다. 어린이 에게서는 볼 수 있지만 성인에게는 많이 나타나지 않는 것으로 생각됩니다. 즉, 거의 모든 성인이 전체적으로 10 % 미만인 eidetic 기억을 가지고 있지 않습니다. 'Eidetic memory'는 사진이나 시각적 이미지를 잠시 한 번 본 후 몇 분에서 몇 분 동안 기억할 수 있음을 의미합니다. 사진이 시야에서 제거되면 그 사진에 있던 내용을 매우 자세하게 기억할 수 있습니다. Scientific American의 한 기사에 따르면, 다른 유형의 회상과 다른 의미있는 기억을 만드는 몇 가지 사항이 있습니다. 예를 들어 카메라의 플래시를 보면 나중에 검은 점이 시야에서 움직입니다. 어떤 사람들은 무언가를 기억하려고 할 때 검은 점을 보지만 간결한 기억을 가진 사람들은 그렇지 않습니다. 더욱이 기억력이 있다면 이미지를 기억하기 위해 눈을 움직일 필요가 없으며, 기억하는 색상은 원본과 같은 색상이됩니다.

나는 간결한 기억이 있는가?

기억력이 있는지 알고 싶다면 직접 테스트 할 수있는 사이트가 있습니다. 그러나 성인에서는 거의 볼 수없는 것으로 생각되기 때문에 이러한 유형의 기억이있을 가능성은 낮습니다. 하지만 기억력이 좋지 않다는 뜻은 아닙니다. 사람들이 많은 것을 기억할 수있는 다른 유형의 기억이 있는데, 여기에는 고 갑상선 증후군을 포함하여 당신이 매일 당신에게 일어난 거의 모든 일을 기억할 수 있습니다. Hyperthymestic 증후군은 레인 맨 영화의 주인공의 기초입니다. 특정 암기 기술을 활용하면 뛰어난 기억력을 가질 수도 있습니다. 여기에는 특정 사물을 시각화하는 장소 인 loci 방법이 포함되어 있으므로 그들이 어떻게 지향되거나 제시되었는지에 따라 더 많이 기억할 수 있습니다. 이것은 또한 메모리 팰리스 기술이라고 할 수 있습니다.

eidetic 기억을 갖도록 자신을 훈련 할 수 있습니까?

기억력 향상을 위해 스스로를 훈련 할 수는 없지만 기억력 향상 기술을 시도해 볼 수 있습니다. 마음 속의 시각적 이미지에 대해 생각하고 삶의 실제 장면을 상상하는 것과 같은 세부 사항에 집중함으로써이를 수행 할 수 있습니다. 당신이 할 수있는 또 다른 일은 암기 기술을 공부하는 것인데, 이것은 당신의 기억이 더 선명 해지는 데 도움이 될뿐만 아니라 공부와 같은 일에 관해서 더 많이 기억하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

사진 기억이 진짜인가요?

Scientific American의 기사에 따르면 사진 기억과 같은 것은 없습니다. 이 기사는 실제 사진 기억에 가장 가까운 것은 eidetic 기억을 확인하는 방법 인 그림 추출 방법이라고 설명합니다. 여기에는 30 초 동안 사진을보고 누군가에게 기억하는 것을 묻는 것이 포함됩니다. 그 사람은 현재 시제로 이미지에 대한 질문에 답할 것이고, 당신이 움직일 때 그들의 마음 속 그림이 움직이지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 당신이 진정한 의미있는 기억을 가지고 있다는 좋은 표시입니다. 눈을 움직이는 방식은 이미지의 색상에도 영향을주지 않습니다. 간결한 기억의 형성이 정확히 어떻게 발생하는지 명확하지 않으므로 집에서 직접 수행하는 지름길은 없습니다.

사진 기억은 얼마나 희귀합니까?

Scientific American과 다른 출처에 따르면 사진 기억은 존재하지 않을 수 있습니다. 그러나 eidetic 기억을 가진 사람들의 경우 일반적으로 어린이에게 나타납니다. 청소년기에 도달 한 후 2 ~ 10 % 사이의 실제 기억력을 가진 사람들의 비율이 낮습니다.
모든 것을 어떻게 외울 수 있습니까?

모든 것을 암기하는 가장 좋은 방법은 계속 배우는 것입니다. 학습을 계속할수록 두뇌는 더 많은 정보에 계속 적응할 수 있으며, 이로 인해 더 날카 롭고 더 나은 기억력을 가질 수 있습니다. 기억력이 향상됨에 따라, 특히 계속 노력할 때 많은 것을 기억할 수있는 오랫동안 기억할 수 있습니다. 계속 기억하기 위해 생각할 수있는 모든 일을하는 것을 고려하십시오. 예를 들어, Scientific American 기사를 암기 해보고 기억 능력이 어떻게 증가하는지 확인할 수 있습니다. 효과가있는 것을 찾으면 Facebook에서 공유하거나 Twitter에서 공유하거나 관심이있을 수있는 친구가있는 다른 장소에서 공유 할 수 있습니다. Scientific American 기사를 그들과 공유하여 기억을 향상시킬 수도 있습니다.
누가 eidetic 기억을 가지고 있습니까?

Scientific American은 eidetic 기억을 가진 사람이 거의 없다고 말했기 때문에 진정한 eidetic 기억을 가진 사람이 많지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 C.S. Lewis, Nikola Tesla 및 Leonardo da Vinci가 있다고 주장하는 사람들은 있습니다.

내 마음을 어떻게 날카롭게 할 수 있습니까?

당신의 마음을 날카롭게하고 싶다면, 기억과 그것이 어떻게 작동하는지에 관해서 더 넓은 관점을 확인해야 할 것입니다. Lawrence University의 심리학 교수 인 Alan Searleman은 기억과 그것이 어떻게 작동하는지에 대한 교과서를 썼습니다. 또한, 기억력을 향상시키는 방법을 알려주는 무료 기사가 온라인에 있습니다. 기술, 기억 관련 및 암기 관련도 도움이 될 수 있습니다. Twitter, Facebook 또는 기타 소셜 미디어 사이트에서 읽을 기사를 찾을 수도 있으며 도움이 될 수 있습니다. 또한 Scientific American을보고 싶을 수 있으므로 기억력과 관련된 최신 기사가 있는지, 기억력을 향상시키는 방법과 기억력 향상을 위해 눈을 어떻게 움직여야하는지 확인하십시오.

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